5 outils gratuits pour apprendre, suivre et s'améliorer en natation

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En plus d'être une compétence de vie essentielle, la natation est l'un des meilleurs exercices pour un entraînement complet du corps. De plus, il peut être relaxant et vous aider à vous détendre. C’est l’une de ces activités que tout le monde devrait entreprendre à un moment donné.

Comme d'habitude, Internet est prêt à vous aider. Une variété d'applications et de sites Web gratuits offrent des conseils aux débutants, aident les intermédiaires à mieux nager et offrent aux experts des outils pour suivre leurs tours et se pousser vers un meilleur entraînement.

MySwimPro (Android, iOS): une application polyvalente avec des séances d'entraînement, un suivi et des vidéos

Que vous fassiez votre premier plongeon dans la piscine ou que vous connaissiez déjà votre brasse de votre dos, l'application MySwimPro est un incontournable sur votre téléphone. L'énorme quantité de fonctionnalités qu'il offre est ahurissante quand on considère que c'est gratuit.

Il existe une série de vidéos pédagogiques pour visualiser votre nage avant de commencer, une variété de différentes suggestions séances d'entraînement (avec personnalisation) et un tracker intégré qui vous permet de consigner vos tours et de voir comment vous vous améliorez régulièrement. De plus, une option simple pour exporter vos entraînements au format PDF vous permet de les imprimer et de les emmener dans la piscine au cas où vous n'en auriez pas

un étui étanche pour votre téléphone Étanche votre iPhone avec ces 5 meilleurs étuisQue faites-vous si vous voulez un iPhone qui n'a pas peur d'être trempé, submergé, arrosé ou attaqué par un monstre d'humidité? Eh bien, il y a un cas pour ça! Lire la suite .

Télécharger:MySwimPro pour Android (Gratuit) | MySwimPro pour iOS (Gratuit)

Swim Smooth (Windows, Mac): Apprenez la technique parfaite pour nager en nage libre

Le gros tirage de Swim Smooth est l'application de visualisation de course gratuite annoncée sur la page principale. Un téléchargement gratuit pour Windows et Mac, cette simulation vous montre la technique parfaite pour le coup de freestyle. Vous pouvez voir le nageur sous huit angles différents, afin de comprendre des aspects comme le mouvement de la tête, le mouvement des mains, etc.

De plus, le site Web Swim Smooth est rempli d'informations sur les différentes FAQ sur la natation, comme la façon de respirer pendant la natation, le rythme et le timing, etc. Rendez-vous sur le site, téléchargez l'application de visualisation, puis voyez ce que vous devez apprendre.

Natation sans effort (Web): Une chaîne YouTube d'excellentes vidéos de natation

Il est difficile de tout comprendre sur la natation par le seul mot écrit. Une démonstration vidéo peut souvent faire la différence, c'est ce que la natation sans effort apporte à la table.

Une grande série de vidéos de démonstration vous aidera à comprendre les nuances de la technique de natation et à améliorer votre approche globale. Les experts réalisent également de courtes vidéos avec des trucs et astuces sur la natation. Il s'agit en fait d'informations, vous voudrez peut-être configurer YouTube à des fins éducatives Comment configurer YouTube pour un meilleur apprentissageSi vous n'utilisez pas YouTube pour élargir votre esprit et acquérir de nouvelles compétences, il est temps de vous rattraper. Il y a tellement de connaissances gratuites disponibles. Pourquoi ne pas en profiter? Lire la suite et tirer le meilleur parti de cette riche ressource.

100 séances d'entraînement de natation: Liste simple des séances d'entraînement pour chaque type de nageur

Certaines personnes connaissent déjà leur chemin dans une piscine et veulent simplement nager sans applications pour les aider. Si cela vous ressemble, dirigez-vous vers 100 séances d'entraînement de natation, ce qui simplifie les choses en offrant des exercices gratuits pour débutant, intermédiaire, avancé, 1 mile et en eau libre.

Ça me rappelle un peu Darebee, lequel nous avons déjà couvert en détail Faites fonctionner vos résolutions du Nouvel An avec plus de 9 super outilsChaque année, nous avons besoin de quelques sites Web et ressources fantastiques dans notre quête pour devenir meilleur. Pour chaque résolution du nouvel an, vous pouvez trouver un outil en ligne pour vous guider. Nous en recommandons. Lire la suite . Tout comme Darebee, la simplicité de 100 séances d'entraînement de natation est extrêmement attrayante. Vérifiez simplement l'entraînement qui correspond à ce que vous voulez faire et sautez dans l'eau. Les objectifs de chaque entraînement sont clairement définis, ainsi que le nombre de mètres que vous parcourrez, de sorte que vous ne passerez pas trop de temps à cliquer sans but. Le site héberge également quelques articles et conseils courts et utiles.

Lorsque les nageurs discutent de leur temps, il est généralement suivi d'un acronyme: LCM ou SCY. LCM signifie Long Course Meters (piscines de 50 mètres), tandis que SCY s'étend aux Short Course Yards (piscines de 25 verges). Ce sont aussi des mètres courts (piscines de 25 mètres).

Maintenant, vous connaissez votre pool, mais cela ne signifie pas que les horaires de vos amis ou concurrents sont dans des pools similaires. Donc, lorsque vous comparez, vous devrez convertir. L'outil de conversion gratuit de Swim Swam est extrêmement simple et fonctionne parfaitement sur ordinateur et mobile. Mettez-le en signet!

Connaissez-vous d'autres applications et sites de natation?

Ce n'est pas une liste complète des ressources liées à la natation. Le Play Store et l'App Store regorgent d'excellentes applications, et Internet a probablement des sites Web de natation dont nous n'avons jamais entendu parler. Donc, si vous en connaissez un excellent, partagez-le dans les commentaires ci-dessous.

Une autre question: Aimes-tu porter des groupes de fitness comme Fitbit Flex ou Jawbone UP quand tu nages? Pourquoi ou pourquoi pas?