5 conseils pour prévenir la dépendance à Internet et étudier plus efficacement

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Si vous essayez d'étudier, mais que des choses comme Internet et les messages instantanés vous distraient, cela peut être très ennuyeux. Donc, pour vous rendre plus productif lorsque vous étudiez, voici quelques conseils pratiques pour vous aider à prévenir cette dépendance à Internet distrayante et à obtenir ce dont vous avez besoin terminé.

Soit dit en passant, si vous lisez ceci alors que vous devriez réellement étudier - détendez-vous, juste une petite lecture ne vous fera pas de mal.

Déconnectez Internet

Se déconnecter d'Internet peut être l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire (surtout si vous y passez la majeure partie de votre journée). La chose la plus simple que vous puissiez faire pour éviter ce type de dépendance à Internet est de débrancher votre câble Ethernet, d'éteindre votre réseau sans fil ou d'éteindre votre modem. Certains routeurs vous permettent également de définir une heure à laquelle vous pouvez utiliser Internet. L'astuce ici est de s'assurer qu'il est difficile de le réactiver. Par conséquent, si vous voulez faire quelque chose de très rapide comme vérifier votre courrier électronique, j'espère que vous avez suffisamment de force en vous-même pour

ne pas réactivez Internet pour une petite tâche. Si vous le réactivez, vous pourriez recevoir un e-mail qui pourrait vous faire perdre plus de temps.

CONSEIL: Si vous avez établi un programme d'études, assurez-vous de désactiver Internet à l'heure de vos études.

Si vous ne pouvez pas vous forcer à le désactiver, demandez à quelqu'un de le faire pour vous et assurez-vous qu'il dispose de certaines mesures pour vous empêcher de réactiver Internet.

Ne perdez pas de temps sur Internet

Je passe beaucoup de temps perdu sur Internet. Cela peut signifier la connexion à des sites toutes les 15 minutes pour voir si elle a été mise à jour. Je dois admettre que je fais beaucoup ça. Gmail, Facebook, Mon espace, Google Reader, Je ne peux pas croire que j'ai eu le temps d'écrire ceci.

L'astuce ici est de vous rythme et de vérifier Internet une fois par jour pendant une durée spécifique. Vous pouvez utiliser une application de minuterie sur votre téléphone pour vous rappeler de vous déconnecter d'Internet. Passez le reste de la journée à faire autre chose.

Créer un plan d'étude pour prévenir la dépendance à Internet

Planifiez votre semaine. Allouez du temps à chaque sujet d'étude. N'oubliez pas d'inclure des pauses qui vous permettent de surfer sur Internet, de manger et de regarder la télévision. En d'autres termes, récompensez-vous pour vos études.

Travailler d'abord, planifier ensuite

Prenez l'habitude de faire tout votre travail pour la semaine (ou la majeure partie) avant de commencer à vous amuser, à sortir, à jouer à des jeux informatiques ou à naviguer sur Youtube. En faisant cela, vous savez que vous pouvez sortir dimanche soir avec vos amis au lieu de faire toutes les études que vous n'avez pas faites. En d'autres termes, hiérarchisez vos tâches.

Étudiez intelligemment

Les gens ont tendance à étudier de différentes manières. Certaines personnes aiment étudier seules, d'autres en groupe ou même en faisant du sport. OK, le sport? Eh bien, si vous perdez un point (en jouant au tennis, par exemple), votre adversaire vous pose une question, alors vous devez répondre correctement, si vous ne le faites pas, vous perdrez deux points). En faisant cela, vous pouvez vous amuser, être social et étudier en même temps.

Soyez devant vos études dès le début. Ne vous laissez pas distancer. Lisez à l'avance les sujets de la semaine à venir (si vous le pouvez) et rédigez des notes avant la conférence proprement dite. Les avantages de cette opération sont que vous pouvez vous permettre de vous endormir pendant le cours si vous nuit, et cela vous permet de vous concentrer sur les choses avec lesquelles vous avez eu des problèmes ou que vous n'avez pas bien compris lorsque vous Remarques. N'oubliez pas, soyez devant et pas derrière.

Dès que vous avez du travail à faire, terminez-le immédiatement dès que vous rentrez chez vous, avant de faire quoi que ce soit qui pourrait vous distraire. Cela vous permet de vous souvenir de toutes les tâches que vous avez à faire et de récapituler facilement ce que vous avez appris. Si vous attendez un jour ou plus tard dans la nuit, vous risquez de vous fatiguer ou d'être distrait par vos amis qui vous appellent, ou peut-être d'oublier ce que vous avez dû faire.

J'espère que ces conseils vous ont aidé ou vous aideront à étudier à l'avenir. Si vous avez d'autres conseils ou des choses que vous avez faites pour étudier efficacement, veuillez les partager avec nous.