10 sites Web pour vous aider à respecter vos résolutions de 2015

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Je n'ai jamais été très doué pour prendre des résolutions pour le Nouvel An. Soit je choisis des objectifs qui ne sont pas réellement réalisables ou réalistes, soit je ne prends tout simplement pas mes résolutions assez au sérieux et je les abandonne quelques semaines dans l'année. Mais en 2015, je veux me fixer de très bons objectifs et les concrétiser pour une fois.

Si vous êtes comme moi et que vous avez besoin d'un peu d'aide pour respecter les résolutions de votre nouvel an, ces dix sites Web vous aideront à atteindre vos objectifs pour 2015:

Résolutions de perte de poids et de santé

Lorsque la plupart des gens pensent à une résolution du Nouvel An, ils pensent aux objectifs de santé et de remise en forme. Considérez les trois sites Web suivants qui vous aideront à atteindre - et peut-être même à dépasser - vos objectifs de santé pour 2015.

traineo est un système gratuit de gestion de la perte de poids qui offre aux utilisateurs des exercices et des outils de suivi de régime visuel utiles.

Si vous voulez être en meilleure santé et perdre quelques kilos, vous pouvez utiliser traineo pour sélectionner jusqu'à quatre «motivateurs» qui vous aideront à rester sur la bonne voie avec vos résolutions de santé. Ces personnes recevront des mises à jour par e-mail sur les progrès que vous avez réalisés vers vos objectifs, ce qui vous rendra plus responsable de voir vos résolutions jusqu'à la fin.

De plus, vous pouvez utiliser la calculatrice de poids de traineo pour estimer et représenter graphiquement votre poids actuel, combien de calories vous devriez consommer et votre poids futur estimé. C'est idéal pour vous garder motivé pendant les périodes où votre plan de fitness aurait sinon échoué, car vous pouvez voir comment votre poids devrait diminuer à l'avenir.

(Si vous voulez démarrer rapidement vos objectifs de santé, voyez ce que ces experts du fitness 8 experts en fitness sur le Web avec les meilleurs conseils de santé pour vousLa dernière chose que vous voulez faire est de prendre conseil auprès de quelqu'un qui ne sait pas de quoi il parle. Ces experts sont ceux à suivre pour les conseils des vétérans testés. Lire la suite suggérer.)

Un excellent compteur de calories avec beaucoup d'informations sur la nutrition, MyFitnessPal est un moyen simple de gérer votre apport nutritionnel et calorique. Comme vous pouvez le voir dans un examen antérieur du application de perte de poids pour iOS Compteur de calories MyFitnessPal - La meilleure application de perte de poids sur iPhoneTout le monde sait que perdre du poids est difficile. Cela nécessite un certain niveau d'engagement auquel tout le monde n'est pas préparé. Cependant, lorsque vous atteignez ces objectifs de perte de poids, c'est l'un des plus satisfaisants ... Lire la suite , le système simplifie le processus de comptage des calories et offre aux utilisateurs une interface simple.

Si la partie la plus difficile de la résolution de votre nouvel an est le suivi du nombre de calories que vous mangez, ce site peut vous aider surveiller ces calories en fournissant des outils de suivi des aliments rapides et simples auxquels vous pouvez accéder depuis votre ordinateur, votre smartphone ou tablette. Le site se souviendra également des aliments que vous mangez le plus souvent, donc plus vous utilisez de MFP, plus il devient facile de suivre vos calories.

En plus du site lui-même, l'équipe de MFP a également pris le temps de répertorier des applications de santé et de remise en forme que vous pouvez télécharger et synchroniser avec votre compte MyFitnessPal pour mieux suivre vos exercices et vos progrès en matière de santé.

Et, comme si tout cela ne suffisait pas, le blog du MFP, «Hello Healthy», propose des tonnes de délicieuses recettes et idées de repas pour vous éloigner de vos délices culinaires.

Pour utiliser MyFitnessPal depuis votre smartphone, téléchargez le Application iPhone, iPad ou Android.

LogYourRun est un excellent outil pour gérer votre temps consacré à l'exercice chaque semaine. Non seulement vous pouvez enregistrer combien vous courez, mais vous pouvez également enregistrer combien vous faites de vélo, de musculation, de natation, de marche, etc.

Pour toute résolution du Nouvel An mettant l'accent sur la santé et l'exercice, ce site peut vous aider à suivre vos progrès et à rester motivé pour continuer. Au fur et à mesure que vous accumulez plus d'exercices enregistrés sur le site, vous pouvez créer des graphiques et des graphiques qui vous permettent de visualiser la fréquence et la durée de vos temps d'exercice.

LogYourRun vous permet également de voir les itinéraires récents que les gens du monde entier ont parcourus, fait du vélo, marché, etc. afin que vous puissiez trouver et utiliser les mêmes chemins, ou partager le vôtre. Le site propose également des programmes d'entraînement pour les coureurs débutants et les personnes qui souhaitent courir leur premier 1/2 marathon, ainsi que d'autres programmes d'entraînement.

Résolutions financières

Épargner plus et dépenser moins sont également des résolutions classiques du Nouvel An. Beaucoup de gens ont du mal avec la gestion de l'argent, mais beaucoup n'ont pas non plus d'outils supplémentaires (comme ceux-ci des applications pour économiser de l'argent 10 bonnes applications pour gérer et économiser de l'argent en 2014Étant donné que votre smartphone est toujours avec vous, c'est une excellente ressource pour surveiller votre budget, calculer les intérêts ou trouver des coupons. Lire la suite ) pour le suivi et le contrôle de leurs dépenses. Les deux sites Web suivants vous aideront à mieux gérer vos fonds en 2015.

Si vous souhaitez garder vos soldes de compte automatiquement à jour, pensez à utiliser Mint. Vous pouvez gérer vos factures, vos impôts et suivre vos dépenses. La fonctionnalité probablement la plus utile du site est qu'il vous permet de payer toutes vos factures en un seul endroit, ce qui peut vous aider à rester au top de vos dépenses pendant la nouvelle année.

Une autre fonctionnalité incroyablement utile de Mint est qu'elle vous permet de vérifier votre pointage de crédit. Ceci est particulièrement utile pour fixer et maintenir vos objectifs financiers en 2015, car un bonne cote de crédit peut faire une énorme différence dans votre vie. Si votre voiture se lève et meurt sur vous, une bonne cote de crédit peut faciliter l'obtention d'une voiture de location. Un bon pointage de crédit peut également améliorer la limite maximale de vos cartes de crédit et votre capacité à bénéficier de prêts.

En suivant efficacement vos factures, votre pointage de crédit et vos économies, Mint rend vos objectifs financiers plus accessibles.

Pour gérer vos factures depuis votre smartphone, vous pouvez également télécharger le iOS et Android applications.

FlexScore calcule un score de finances personnelles en fonction de la façon dont vous gérez votre argent. La meilleure partie? Vous obtenez une analyse financière gratuite et mise à jour qui vous aide à comprendre comment chacun de vos achats affecte votre avenir financier.

Un très bon facteur de motivation fourni par FlexScore est une analyse de vos performances par rapport à vos pairs. De cette façon, vous pouvez rester motivé pour continuer à améliorer votre situation financière ou vous sentir bien dans la façon dont vous vous situez par rapport aux autres de votre groupe d'âge.

FlexScore fait également de la gestion financière un jeu (qui savait que vous pouviez? ) en considérant «l'indépendance financière» comme un FlexScore de 1 000. Votre score est calculé par vos actifs, investissements, dettes et autres facteurs financiers pour déterminer où vous vous situez dans la gamme FlexScore. Jusqu'à ce que vous atteigniez 1000, FlexScore continuera de vous fournir des conseils gratuits sur la façon dont vous pouvez améliorer votre score et mieux gérer vos finances.

Vous pouvez également utiliser le FlexScore iOS app.

Résolutions de style de vie

Enfin, de nombreuses personnes souhaitent une vie plus organisée et le Nouvel An est le moment idéal pour remettre de l'ordre dans la vôtre.

À mesure que vous apprenez à mieux gérer votre temps, vous trouverez plus de temps pour les choses les plus importantes pour vous. Les cinq sites Web suivants peuvent vous aider à effectuer les changements de style de vie souhaités au cours de la prochaine année.

Quels que soient les détails de la résolution de votre nouvel an, StickK vous aidera à y arriver. Le site vous invite à créer un «contrat d'engagement» qui vous tient responsable de l'atteinte d'un objectif personnel. Il est entièrement personnalisable, vous permettant d'ajouter différents enjeux à votre accord avec vous-même.

Si vous avez vraiment besoin d'une motivation supplémentaire pour vous engager dans vos résolutions du Nouvel An, vous aimerez peut-être savoir que StikK a été développé par les économistes de l'Université de Yale. Ils ont recherché l'efficacité des contrats d'engagement et ont constaté que les personnes qui se fixaient des enjeux étaient beaucoup plus susceptibles d'atteindre leurs objectifs. En fixant des enjeux, vous acceptez de mettre de l'argent en jeu comme motivation pour vous aider à atteindre vos objectifs. La définition des enjeux est entièrement facultative dans StickK. Vous pouvez ignorer cette étape tous ensemble ou saisir un petit montant si vous le souhaitez.

L'idée derrière la définition des enjeux est que, pour chaque semaine où vous n'atteignez pas votre résolution ou votre objectif, vous devez payer autant d'argent. Donc, si votre objectif est de perdre une livre par semaine et que vous ne perdez pas une livre pendant 3 semaines, vous devez payer 3 fois la mise que vous vous êtes fixée. Si vous n'êtes vraiment pas motivé, cela pourrait coûter cher, mais c'est aussi un excellent moyen de vous motiver à faire quelque chose!

Quizlet est un site Web gratuit qui vous permet de créer des quiz pour vous aider à étudier. C'est idéal pour les étudiants du secondaire et du collégial qui souhaitent améliorer leurs notes, ou pour quiconque souhaite apprendre une nouvelle langue, un instrument ou un ensemble de compétences en 2015.

Avec Quizlet, vous apprenez grâce aux connaissances collectives recueillies par d'autres utilisateurs. Vous pouvez créer des fiches d'étude pour vous-même ou créer un cours sur un sujet qui vous intéresse. Inversement, vous pouvez rejoindre une classe ou étudier un jeu de cartes créé par d'autres utilisateurs. Cela signifie essentiellement que certaines informations sur Quizlet peuvent ne pas être aussi précises ou à jour qu'un cours dans une matière, mais c’est un bon moyen de rafraîchir les connaissances ou de trouver un point de départ pour matière. (Pour trouver plus de façons d'utiliser des fiches d'étude utiles, consultez ces applications de cartes flash Les 8 meilleures applications de cartes Flash pour AndroidVous recherchez les meilleures applications de cartes flash Android? Nous vous proposons des applications pour étudier, apprendre des langues, etc. Lire la suite .)

Vous pouvez également élargir vos connaissances en téléchargeant Applications mobiles de Quizlet, ou en vous inscrivant à un compte Quizlet Plus (15 $ / an) ou à un compte Quizlet Teacher (25 $ / an), qui vous permet de suivre les progrès et la croissance des connaissances des autres utilisateurs.

HassleMe

Tout le monde a besoin d'un rappel de temps en temps. Avec HassleMe, vous décidez de la fréquence à laquelle vous devez être rappelé sur un objectif et le site envoie des rappels de tracas à votre boîte e-mail. Vous définissez simplement l'intervalle de jours avec lequel vous souhaitez être harcelé et tapez le message exact avec lequel vous voulez être harcelé.

Ce site peut littéralement être utilisé pour toute résolution du Nouvel An, car vous pouvez personnaliser ce que dit le message. De plus, c'est aussi un bon outil de motivation en général. Par exemple, j'ai mis en place un tracas pour me dire "N'oubliez pas d'être génial!" tous les 3 jours, juste pour m'assurer que ma positivité est à son maximum. Vous pouvez utiliser HassleMe pour régler des problèmes de motivation similaires, ou l'utiliser pour vous rappeler de vous entraîner, de ne pas manger de malbouffe, de médier aujourd'hui ou de faire tout ce qui précède! Vous pouvez définir autant de soucis que vous le souhaitez, mais ils iront tous dans votre boîte de réception, donc en définir trop pourrait faire plus de mal que de bien.

Les Hangouts Google+ peuvent être utilisés de différentes manières, mais nous aimons l'idée de les utiliser pour héberger un groupe de cerveau Comment un groupe Mastermind peut vous aider à atteindre plus d'objectifsLe terme «groupe de cerveaux» est beaucoup utilisé dans le domaine du développement personnel ces jours-ci, mais qu'en est-il exactement, fonctionnent-ils et comment pourriez-vous créer votre propre groupe? Lire la suite . Il s'agit essentiellement d'un hangout Google+ axé sur un sujet spécifique.

Si vous voulez être tenu responsable de travailler à la résolution de votre nouvelle année, un groupe de réflexion est un choix judicieux. Le groupe que vous créez doit être composé de vos pairs partageant les mêmes idées et souhaitant atteindre des objectifs similaires. En ayant régulièrement des Hangouts avec eux, vous pouvez discuter de vos progrès, des échecs que vous avez rencontrés et vous conseiller mutuellement sur la manière de poursuivre pour réaliser vos rêves.

La chose vraiment cool à propos de Google+ Hangouts est qu'il vous permet de vous connecter avec toute personne qui a Internet, pas seulement vos voisins et amis locaux. Consultez les hashtags Twitter populaires liés aux objectifs de votre nouvel an et trouvez des utilisateurs à inviter à votre Hangout - vous pouvez amener des gens du monde entier à pousser vers leurs résolutions du Nouvel An avec tu!

Pour utiliser Hangouts où que vous soyez, téléchargez le iOS ou Android app.

Coolendar

Si vous voulez rester organisé en 2015, pensez à Coolendar. Il s'agit d'un calendrier logiciel de planification simple qui trace efficacement votre emploi du temps afin que vous puissiez rester au courant de vos responsabilités quotidiennes et de vos objectifs du Nouvel An.

Bien sûr, en tant que calendrier, ce site vous permet de choisir une date précise à laquelle vous souhaitez atteindre vos résolutions. Cependant, il vous permet également de planifier le processus en cours de route, de prendre des notifications dans votre boîte de réception, votre messager, votre appareil mobile, ou un compte Twitter lorsque vous devez terminer une étape, atteindre un jalon ou accomplir tout autre événement sur le chemin de la buts.

Vous décidez également si vous devez être alerté plusieurs fois. Lorsque vous recevez une notification pour l'un de vos événements Coolendar, vous décidez si vous devez la reprogrammer, ce qui vous permet d'ajuster vos objectifs planifiés à ce qui se passe dans l'immédiat.

Si vous pensez que Coolendar ne vous convient pas, vous pouvez également consulter 1Calendrier comme alternative Découvrez ces 2 applications de calendrier intelligent avec intégration des tâchesAprès avoir essayé tant de systèmes d’organisation, j’ai remarqué que j’attendais des fonctionnalités spécifiques système pas trop compliqué, comme par exemple, l'intégration entre une application de calendrier et l'application de tâche dans question. Dans ma recherche ... Lire la suite .

Soyez le changement que vous voulez voir (avec un peu d'aide, bien sûr)

Lorsque le ballon tombe à 12h00 le 1er janvier, n'oubliez pas que vous avez le potentiel d'accomplir ce que vous voulez en 2015. Même si les fantômes des résolutions du Nouvel An qui ont échoué auparavant hantent votre mémoire, ne vous découragez pas.

Le pouvoir d'atteindre vos objectifs est en votre mains, et il existe de nombreuses ressources incroyables pour vous aider sur le chemin.

Bonne chance et bonne année!

Quels sont vos objectifs pour 2015? Je serais ravi d'en entendre parler dans la section des commentaires ci-dessous.

Crédit d'image: Résolutions du Nouvel An Via Shutterstock, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk, et JayMantri