Les meilleurs jouets pour adultes pour soulager le stress au travail

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Regardez votre propre vie: combien de choses pèsent lourdement dans votre esprit en ce moment? Votre travail, votre santé, vos finances, vos relations… un certain nombre de choses peuvent vous entraîner vers le bas.

Bien sûr, le stress est une mauvaise émotion. Une inquiétude excessive peut déclencher une spirale descendante. Parfois, les gens ont besoin d'une aide professionnelle pour récupérer. Idéalement, vous ne voulez pas vous laisser aller à ce point. Il est préférable de étouffer les problèmes liés au stress 5 sites gratuits pour le soulagement instantané du stress et la gestion de l'anxiétéLe stress peut être écrasant ou même paralyser. Voici différents types d'outils pour vous aider à calmer votre esprit et passer à l'étape suivante. Lire la suite dans l'œuf.

Dans cet article, nous allons examiner huit jouets technologiques anti-stress pour adultes. Si vous en achetez deux, vous trouverez, espérons-le, que votre stress disparaîtra.

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Vous vivez ou travaillez dans un environnement bruyant? Si tel est le cas, vous constaterez peut-être que l'agitation constante 24h / 24 vous rend stressé.

Bien sûr, tu pourrais déménager Vous envisagez d'acheter une maison? Utilisez des cartes en ligne pour trouver l'emplacement parfaitIls disent que le déménagement est l'une des choses les plus stressantes que vous puissiez faire. Une façon d'alléger une partie de la pression est d'utiliser des cartes en ligne pour sonder les emplacements potentiels. Lire la suite ou postuler pour un nouvel emploi Google veut vous aider à trouver l'emploi de vos rêvesGoogle for Jobs est déjà un outil fantastique pour les personnes qui souhaitent changer d'emploi. Et Google ajoute maintenant des outils supplémentaires conçus pour faciliter encore plus la recherche de l'emploi de vos rêves. Lire la suite , mais pour une solution moins drastique, vous devriez essayer d'utiliser un machine à bruit blanc Les meilleures machines à bruit blanc pour noyer les distractionsLe son vous distrait-il? Une machine à bruit blanc peut vous aider. Cela peut même aider à dormir! Voici les meilleures machines à bruit blanc. Lire la suite . Le bruit blanc a été scientifiquement prouvé pour masquer les sons indésirables, tant qu'il est joué à un volume constant.

Le modèle Marpac Dohm-DS dispose d'un moteur à double vitesse et d'un ventilateur asymétrique. Il fournit le son de l'air en mouvement. Vous pouvez également régler sa tonalité et son volume.

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Un autre anti-stress éprouvé est la méditation. Il peut aider à guérir l'anxiété, à gérer la colère, vous concentrer sur vos objectifs Comment les réseaux sociaux peuvent aider vos objectifs de développement personnelNous pensons souvent à l'amélioration de soi comme une activité assez solitaire. Mais le connecter avec d'autres personnes peut être extrêmement précieux. Et bien sûr, les réseaux sociaux sont le moyen le plus simple de le faire aujourd'hui. Lire la suite , détendez votre corps et améliorez même votre santé globale.

Malheureusement, la méditation n'est pas un passe-temps facile d'accès. Si vous n’avez aucune expérience avec celui-ci, vous pourriez avoir besoin d’un expert pour vous mettre sur la bonne voie.

C’est là que Bandeau Muse Examen et cadeau Muse HeadbandLe bandeau Muse One à 299 $ peut lire votre cerveau - indirectement, en observant l'activité cérébrale au niveau de la peau. Lire la suite peut aider. Il lit vos ondes cérébrales pour déterminer si votre esprit est actif ou calme, puis émet des sons appropriés à travers son oreillette. L'appareil peut également enregistrer toutes vos sessions via l'application associée.

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Le processus de mesure des ondes cérébrales et d'autres signaux basés sur le stress émis par votre corps est appelé biofeedback. La technologie fonctionne sans aucun doute, mais elle est également chère. Un gadget de biofeedback individuel peut souvent coûter plus de 250 $.

Pour une solution beaucoup moins chère, vous pouvez essayer d'utiliser un thermomètre à stress. Vous ne verrez pas de thermomètres de stress sur de nombreuses listes de jouets sympas pour adultes, mais écoutez-nous.

L'idée est simple. Lorsque vos mains sont froides, vous êtes plus stressé. Quand ils sont chauds, vous êtes moins stressé. Les thermomètres mesurent la température de votre doigt toutes les deux secondes, vous apprenant ainsi à contrôler vos pensées pour réduire votre niveau de stress.

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Une planche de Bouddha vous permet de «peindre» avec de l'eau. Quelques instants après avoir fait votre création sur la toile, elle disparaît. Étant donné que la peinture est un moyen sûr de vider l'esprit et de soulager le stress, ces gadgets sont des gagnants garantis.

L'utilisation de la planche est simple. Remplissez l'appareil d'eau, puis trempez la brosse en bambou fournie dans le liquide et commencez à peindre. L'utilisation de l'eau donne aux images que vous créez une sensation orientale.

Le tableau que nous avons sélectionné contient certaines des meilleures critiques sur Amazon. La toile mesure 12 × 9,5 pouces.

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Le stress ne vient pas seulement sous une forme mentale. Vos muscles et vos tendons peuvent également devenir stressés, soit parce que vous les avez surmenés, soit parce que votre esprit stressé les rend inconsciemment léthargiques.

Le coussin chauffant Sunbeam est une solution possible. Il peut vous aider à vous débarrasser des crampes et des nœuds musculaires.

Le coussin 12 × 24 pouces a trois réglages de chaleur et un ajusteur de température coulissant. De plus, la housse du coussin est lavable en machine.

Cependant, la meilleure caractéristique du coussin chauffant est peut-être l'insert en éponge. Il vous permet d'appliquer une chaleur humide sur votre corps. Il est prouvé que la chaleur humide soulage les douleurs plus rapidement que la chaleur sèche.

Diffuseur d'arôme personnel PureSpa USBDiffuseur d'arôme personnel PureSpa USB Achetez maintenant sur Amazon $14.99

Les huiles essentielles sont devenues plus populaires ces dernières années. Le bon mélange d'huiles peut aider à soulager les allergies, à améliorer la concentration, à favoriser le sommeil, à soulager le stress et bien plus encore.

En règle générale, les huiles sont placées dans un grand diffuseur et évaporées dans l'air. Cependant, les grands diffuseurs sont peu maniables - vous ne voudriez pas le transporter à votre bureau et en revenir tous les jours.

Le diffuseur d'arôme personnel PureSpa USB utilise le même principe qu'un grand diffuseur. La différence est qu'il se branche sur le port USB de votre ordinateur pour l'alimentation. Ce modèle comprend trois tampons de recharge.

Contrairement à certaines autres approches dont nous avons discuté sur cette liste, le jeu peut ne pas être un batteur de stress scientifiquement prouvé. Si quoi que ce soit, jouer le dernier titre AAA augmentera votre niveau de stress.

Mais qu'en est-il d'un jeu d'arcade de bureau plus décontracté? À tout le moins, cela vous aidera à vous distraire de ce qui vous dérange pendant quelques minutes.

Le modèle à 18,99 $ sur thehut.com est livré avec 240 jeux 16 bits classiques. Vous trouverez tous les genres d'arcade habituels, y compris les sports, les puzzles et la fantaisie. L'écran mesure 2,5 pouces et dispose d'un joystick à huit directions. C'est un jouet cool pour les adultes qui sera parfait pour tout fan de jeux vidéo à l'ancienne.

8. SADES Prime Fidget Spinner

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Nous ne pouvions pas publier un article sur les jouets anti-stress techniques sans mentionner les filateurs agités. La popularité du bijou incontournable de 2017 ne montre aucun signe de ralentissement en 2018.

Comme on pouvait s'y attendre, les nerds de la technologie ont mis la main sur des morceaux de plastique inoffensifs et leur ont donné une cure de jouvence. Par exemple, le SADES Prime Fidget Spinner est désormais équipé d'un haut-parleur Bluetooth.

Cela signifie que vous pouvez écoutez vos chansons apaisantes préférées Les chansons les plus relaxantes de tous les temps, selon la science"La mélodie la plus relaxante de tous les temps" est en fait une chose, et les scientifiques ont déterminé une liste des 10 meilleures chansons relaxantes. Il est temps que nous revoyions certains de ces chiffres plus tranquillisants. Lire la suite tout en donnant à vos mains quelque chose à faire. Le spinner s'allume même. Les jouets Fidget pour adultes sont là, et ils sont là pour rester.

Quels jouets anti-stress pour adultes utilisez-vous?

Que vous recherchiez quelque chose d'amusant pour garder votre esprit occupé ou que vous préfériez acheter un gadget anti-stress soutenu par la science, nous sommes sûrs que vous trouverez quelque chose dans cette liste.

Quels jouets utilisez-vous lorsque vous voulez brûler du stress? Comme toujours, vous pouvez laisser tous vos conseils et suggestions dans la section commentaires ci-dessous.

Crédit d'image: AlexNazaruk /Depositphotos