Comment rester motivé sur des projets à long terme et ne pas abandonner

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Motivation est inconstante. Pour la plupart des gens, l'envie de faire quelque chose - n'importe quoi - peut prendre vie de nulle part et disparaître complètement dans les prochaines 24 heures. C'est un énorme problème pour les projets à long terme.

Et peu importe ce que ce long projet implique. Que vous vouliez créez votre propre jeu mobile, développez la prochaine application web à la mode, écrire un roman (ou une série de romans), ou doublez la marge bénéficiaire de votre entreprise, la motivation peut être difficile à maintenir 5 erreurs qui vous font abandonner les résolutions de votre nouvel anQuelle est la difficulté de votre lutte avec les résolutions du Nouvel An? Si vous êtes sur un cycle sans fin de cesser de fumer à chaque fois, ces conseils devraient être motivants pour l'année à venir. Lire la suite .

La bonne nouvelle est que nous avons plusieurs conseils qui pourraient vous aider, mais sachez que Il n'y a pas de raccourci.

Si la motivation était facile à cultiver, personne n'aurait de problème à le faire! Mais si vous vous sentez perdu, ces mots suivants peuvent s'avérer fructueux.

Évitez de vous précipiter ou de trop vous engager

La première chose à savoir sur les projets à long terme, c'est qu'ils nécessitent un engagement à long terme. Et bien que cette vérité puisse sembler évidente, elle peut conduire à deux erreurs qui vous surprendront et tueront votre projet avant même que vous ne réalisiez ce qui a mal tourné.

Impatience. Il est si facile de regarder un projet qui a réellement besoin de quelques mois ou années et de croire que vous pouvez le faire en deux fois moins de temps si vous faites quelques sacrifices. Pourquoi passer des semaines à faire les choses «dans le bon sens» alors que vous pouvez prendre quelques raccourcis et le faire maintenant?

Le problème ici est que vous ne faites que pousser vos problèmes dans le futur. À un moment donné, votre code ou votre roman va se retrouver dans une impasse, et vous serez coincé avec deux options: recommencer ou quitter. Et à ce moment-là, vous serez tellement frustré que recommencer ne vous semblera pas un cours valide - vous allez donc arrêter.

Donc, si vous commencez à vous sentir impatient et à vouloir précipiter les choses, Prenez une grande respiration et détendez vous Les 5 meilleures façons de se détendre en utilisant des outils en ligne Lire la suite . Si nécessaire, prenez le temps de comprendre pourquoi vous avez besoin de faire les choses maintenant.

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Surengagement. Ce problème peut se manifester de plusieurs façons, mais la forme la plus courante de surengagement se concentre si durement sur un projet au détriment de tous les autres aspects de votre vie: mental, physique, spirituel, conjugal, social, etc.

Lorsque vous êtes engagé dans un projet à long terme, il est important que vous appreniez à maintenir un bon équilibre entre le travail et la vie Que faites-vous un dimanche? 4 conseils pour planifier et équilibrer votre semaine de travailIl devient de plus en plus difficile de maintenir un bon équilibre entre le travail et la vie. Il y a 168 heures par semaine. Où est-ce que tout cela va? Voici comment le récupérer en planifiant la semaine. Lire la suite . Sois sûr que vous dormez suffisamment Dormez mieux et améliorez votre santé en modifiant la façon dont vous utilisez votre ordinateurLe travail informatique ne doit pas être dur pour votre corps. Des changements simples qui ne vous coûtent que quelques minutes par jour peuvent avoir un impact considérable. Voici quelques outils pour vous aider. Lire la suite et faire de l'exercice régulièrement 7 meilleures chaînes d'entraînement YouTube pour faire de l'exercice à la maisonLes gymnases à domicile et les entraîneurs personnels aident les personnes fortunées à se lever directement de leur lit et à aller au gymnase. Nous, les petits mortels, devons faire appel à nos pouvoirs d'auto-motivation et de discipline pour crapahuter quelques-uns ... Lire la suite . CA aidera prévenir l'apparition de l'épuisement professionnel Programmation du burnout: comment retrouver votre motivation perdueÉcrire toutes ces lignes de code peut être épuisant physiquement et émotionnellement. Tout ce dont vous avez besoin pour vous relever est la prise de conscience que la motivation peut être retrouvée. Lire la suite .

Un engagement excessif peut également vous faire mordre plus que vous ne pouvez mâcher. Dans ce cas, n'oubliez pas que vous pouvez prendre du recul, réévaluer vos objectifs et réduire la portée de votre projet.

Divisez le projet en étapes

Les problèmes d’impatience et de surengagement susmentionnés indiquent tous deux la plus grande difficulté des projets à long terme: ils sont si grands et exigeants qu’ils peuvent commencer à sembler insurmontables. Il est facile de l'impression que vous ne faites aucun progrès Comment stimuler la croissance personnelle: 5 astuces de l'entrepreneurTout le monde ne doit pas être un entrepreneur, mais tout le monde peut apprendre quelque chose de l'entrepreneur. En exploitant certains de ces traits entrepreneuriaux, vous pouvez modifier radicalement votre propre vie dans une direction ascendante. Lire la suite , ce qui peut vous convaincre d'arrêter.

C’est pourquoi il est si essentiel que chaque projet à long terme soit divisé en étapes. Vous pouvez considérer ces jalons comme des sous-projets, des chapitres ou des versions incrémentielles. Peu importe vraiment comment vous les appelez, mais ils doivent exister.

Mais pour qu'un jalon soit efficace, il doit avoir le même cinq qualités qui sont nécessaires pour bien fixer les objectifs 5 erreurs critiques à éviter lors de la définition d'objectifsL'établissement d'objectifs est un excellent moyen de réduire la procrastination et d'augmenter la productivité. Si vous n'avez pas d'objectifs, vous n'avez pas de direction. Sans direction, il vous est facile de vous sentir perdu et confus. Heureusement,... Lire la suite . Nous avons développé ces qualités auparavant, mais ici, elles se présentent sous une forme abrégée: vos jalons doivent être spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et opportuns.

Les jalons ont deux objectifs importants. Premièrement, ils vous permettent de travailler vers des objectifs à court terme, ce qui peut aider à conjurer les sentiments de stagnation. Deuxièmement, ils fournissent des preuves de vos progrès. Rien de plus satisfaisant que de regarder en arrière et de voir jusqu'où vous en êtes.

Concrètement, ces étapes peuvent être organisées comme vous le souhaitez. Vous pouvez utiliser des outils de gestion de projet réels comme Freedcamp ou Trello, mais je préfère la simplicité d'une application de suivi des tâches dynamique comme Todoist ou WorkFlowy.

Quel que soit l'outil que vous utilisez, la clé est de planifier à l'avance les jalons du projet afin de pouvoir créer une liste de tâches étendue. Divisez le projet en jalons, puis décomposez ces jalons en tâches individuelles et divisez ces tâches en étapes individuelles. Cela rend facile de prendre les choses une étape littérale à la fois.

N'oubliez pas que conseils généraux de gestion de projet 6 conseils de gestion de projet que vous pouvez utiliser pour organiser votre vieLa gestion de projet consiste à faire avancer les choses. Nos conseils vous aideront à appliquer la perspective, les compétences et les outils d'un chef de projet pour organiser votre propre vie. Lire la suite s'appliquent toujours, comme chaque étape a un délai raisonnable mais opportun 5 habitudes des agriculteurs qui peuvent augmenter votre propre productivitéApprendre à augmenter votre niveau d'efficacité à partir de générations d'hommes et de femmes qui cultivent des choses vous apprendra à respecter vos délais, quoi qu'il arrive. Lire la suite . Et si vous êtes le genre de personne qui succombe facilement aux émotions négatives, essayez tenir un journal numérique Commencez une habitude de journalisation numérique avec un défi de 30 joursUn chemin utile à l'auto-amélioration personnelle consiste à tenir un journal. Mais cette approche nécessite que la rédaction de journaux devienne une habitude. Un défi de journalisation pourrait être l'impulsion dont vous avez besoin pour commencer. Lire la suite tout au long du projet. Vous seriez surpris de voir à quel point cela peut être bénéfique.

Accordez-vous de la place pour les pauses

Beaucoup de gens ont tendance à oublier que les projets à long terme sont des marathons. Peu importe combien vous vous êtes entraîné - personne ne peut sprinter sur la distance d'un marathon entier. Vous devez vous rythme en fonction de votre propre endurance.

Si cela signifie prendre un repos ici et là, alors certainement, reposez-vous! Si vous n'avez jamais réussi à survivre à un projet à long terme auparavant, ne vous attendez pas à passer parfaitement à travers votre prochaine tentative. Au lieu, attendre que vous trébucherez en chemin et que vous vous y préparerez à l'avance.

Vous pourriez manquer des délais. Vous voudrez peut-être même arrêter complètement. Tu n'es pas seul! La clé est de se rappeler que les erreurs et les ruptures ne signifient pas que vous avez échoué. La seule fois où vous avez échoué est quand vous avez décidé d'abandonner 6 leçons de Pixar qui vous prépareront au succèsLes secrets de la narration ont tendance à refléter les secrets du succès dans la vie réelle. Vous vous devez de prendre une minute et de réfléchir à la façon dont Pixar pourrait vous aider à mieux réussir. Lire la suite .

Alors allez-y et faites une pause. Recharger. Vous pouvez même vous éloigner pendant une semaine ou deux et grattez vos autres démangeaisons 5 passe-temps créatifs qui feront de vous une personne plus heureuseUn bon débouché créatif peut faire des merveilles pour votre santé mentale et votre bonheur en général. Voici quelques passe-temps créatifs qui se sont avérés utiles de cette manière. Lire la suite . De temps en temps, faites tout ce qu'il faut pour vous remettre en forme et pour éliminer ces distractions de votre système, mais assurez-vous de revenir au projet lorsque la période de pause est terminée.

Et bien que nous soyons sur le thème de la recharge, ne sous-estimez pas le pouvoir de la camaraderie et de la communauté. Trouvez des personnes partageant les mêmes idées et établissez des relations. Vous ne savez pas où aller? Essayez de commencer avec des forums en ligne, ouvrez des équipes Slack, des groupes Skype ou même Meetups et rassemblements réels Transformez vos relations Internet en amitiés du monde réel avec un MeetupIl y a une chose que vous devez savoir lorsque vous organisez une rencontre virtuelle avec un ordinateur en ligne: ne soyez pas effrayant. La principale considération que vous devez avoir est que votre ami - peu importe à quelle distance vous ... Lire la suite .

Un autre excellent moyen de recharger est de regarder TED Talks 10 discussions de motivation TED pour vous aider à réduire vos blocages mentauxLa leçon précieuse de la vie des élèves qui réussissent est qu'ils grignotent leurs blocages mentaux de manière plus cohérente que les autres. Dix TED Talks soulignent une chose simple: tout est dans l’esprit. Lire la suite et vidéos YouTube de motivation 8 vidéos inspirantes qui stimuleront instantanément votre motivationQue pensez-vous des vidéos de motivation? Vous pensez peut-être qu'ils ne sont rien d'autre que des rassemblements de peps numériques glorifiés où des gens trop optimistes prêchent des mots vides de succès, de victoire et, finalement, de bonheur. Et pour certains ... Lire la suite de gens qui ont réussi et qui ont connu les mêmes difficultés que celles auxquelles vous êtes confrontés actuellement. Que vous soyez écrivain, programmeur ou photographe, il y a quelque chose à vous proposer.

Comment le maintenez-vous à long terme?

En fin de compte, courir après la motivation est la vraie recette du désastre. La motivation est capricieuse (répétez-la à vous-même chaque matin et chaque soir), donc si vous attendez toujours la motivation, vous n'obtiendrez jamais rien. Comme l'a dit Jim Rohn:

La motivation est ce qui vous pousse à vous lancer. La discipline est ce qui vous fait avancer.

Si vous voulez vraiment réussir à long terme, vous devrez considérer la motivation comme une simple étincelle. L'amadou lui-même est rapidement consommé, mais les bûches peuvent maintenir un feu indéfiniment. N'oubliez pas que l'amadou est facile à collecter tandis que les journaux nécessitent un réel effort.

Lorsque vous êtes à bout de souffle sur un projet à long terme, qu'est-ce qui vous convient? Qu'est-ce qui ne fonctionne pas? Vous avez des conseils pour le reste d'entre nous? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous!

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