6 applications pour réduire les distractions sur Mac

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Avec des tonnes d'informations assiégeant votre cerveau chaque seconde, il est difficile de rester concentré sur une seule tâche. C'est particulièrement le cas lorsque d'autres opportunités sont tentantes, plus amusantes et promettent une gratification instantanée.

Vous avez des dizaines de façons de lutter contre ces tentations, y compris des techniques de méditation et de gestion du temps. Un autre excellent moyen de les éloigner est d'utiliser des outils logiciels. Découvrez ces six applications Mac qui vous aideront à combattre les distractions.

1. Concentrer

Vous êtes-vous déjà retrouvé à parcourir des accessoires de drones sur Amazon alors que vous n'aviez même pas de drone? Cela semble toujours se produire lorsque vous avez un rapport dû dans deux heures.

Il est difficile de résister à la procrastination quand il y a une légion de sites de médias sociaux, de messagers et de magasins en ligne qui n'attendent que de voler votre attention. Focus for Mac est une gifle numérique au poignet, bloquant ces pertes de temps pour que vous puissiez vous concentrer.

Focus bloque toutes les plateformes de médias sociaux et un tas d'autres sites Web pour des plages horaires de 10 minutes. Vous pouvez définir vos propres horaires, supprimer des liens de la liste, ajouter les vôtres et ajouter des applications distrayantes. Focus empêchera le lancement des applications et remplacera les sites Web par des citations inspirantes qui disent essentiellement «reprenez le travail, vous paresseux».

Télécharger:Concentrer (19 $ +, essai gratuit disponible)

2. HazeOver

Même si vous essayez de travailler sur une tâche à la fois, vous avez probablement plusieurs fenêtres ouvertes sur votre Mac. Il s'agit notamment de votre navigateur, de votre application musicale, de l'application Mail, peut-être de Messages… Et avec un grand écran, ces nombreuses fenêtres sont toujours en vue, vous submergent et vous distraient.

HazeOver vous aide à vous concentrer sur tout ce que vous faites en ce moment en mettant en surbrillance votre fenêtre active et en atténuant tout le reste. Vous pouvez ajuster la couleur et l'intensité de l'arrière-plan grisé pour soulager la charge de vos yeux lorsque vous travaillez la nuit. De plus, vous pouvez configurer l'application pour qu'elle se concentre sur l'écran actif lorsque vous utilisez plusieurs moniteurs.

Télécharger:HazeOver (10 $, essai gratuit disponible)

3. Focalisé

Que vous écriviez pour gagner votre vie, pour l'université ou pour vous exprimer, cela peut être une bataille difficile. Et lorsque vous avez du mal à mettre vos pensées sur papier, votre cerveau commence à chercher une douce évasion ailleurs, comme dans ces 18 onglets du navigateur vous priant de cliquer dessus.

La mise au point élimine toutes les distractions, vous laissant une feuille de papier vierge et pratiquement aucun réglage. Tu formatez votre écriture avec la syntaxe Markdown, donc même les bascules et les commandes ne voleront pas votre attention. Et lorsque vous avez terminé, il est facile d'exporter votre travail sous forme de fichier RTF, PDF ou HTML.

Télécharger:Focalisé (20 $, essai gratuit disponible)

4. Concentre-toi

Il est difficile de rester sur la tâche pendant deux heures d'affilée, mais 25 minutes ne semblent pas si mauvaises.

Une technique populaire pour travailler sans distraction est diviser votre flux de travail en tranches de 25 minutes Comment une minuterie Pomodoro simple a amélioré ma vieLa technique Pomodoro est l'un des hacks de la vie de gestion du temps les plus simples. Brisez les distractions à l'aide de morceaux de 25 minutes et d'une minuterie. Cela pourrait être un changement de routine qui changerait votre vie si cela vous convenait. Lire la suite , avec de courtes pauses après chacune et une pause plus longue après quatre séances. Elle est connue sous le nom de technique de Pomodoro, et elle utilisait à l'origine une minuterie physique de faible technologie.

Maintenant, bien sûr, il y a une application pour ça. Be Focused est une minuterie qui s'ouvre dans votre barre de menus. Il vous suffit de saisir le nom de votre tâche et d'appuyer sur un bouton. La minuterie vous fera savoir quand il est temps de faire une pause, puis vous rappellera quand vous devriez retourner au travail. Vous pouvez définir la durée et le nombre de vos intervalles et pauses. À la fin de la journée, vous verrez une liste des tâches sur lesquelles vous avez travaillé.

La version gratuite couvre les bases, mais il existe également une version Pro qui se synchronise avec vos appareils iOS et n'a pas de publicités.

Télécharger:Concentre-toi (Version premium gratuite de 5 $ disponible)

5. Noizio

Si vous êtes comme moi, vous êtes facilement distrait par le bruit. Malheureusement, le silence n'est pas toujours une option. Alors la prochaine fois que ce gars des ventes commencera à parler de sport juste à côté de votre bureau, ouvrez simplement Noizio et éteignez-le.

Noizio est une application simple remplie de sons ambiants que vous pouvez jouer en arrière-plan. Des oiseaux qui gazouillent à la pluie apaisante, il a toutes sortes de bruits relaxants pour vous mettre dans la zone. Vous pouvez même en jouer quelques-unes à la fois, en ajustant le volume de chaque son individuellement.

Et lorsque vous vous retrouvez avec un mix que vous aimez particulièrement - disons, Kitten Purr avec un soupçon de feu de camp - vous pouvez lui donner un nom et l'enregistrer pour plus tard.

Télécharger:Noizio (5 $, achats intégrés disponibles)

6. Dinde Froide

Aucune des applications ci-dessus ne semble vous aider? Il est temps de sortir les gros canons.

Comme Focus, la version gratuite de Cold Turkey peut bloquer les sites Web distrayants, mais sa version Pro va encore plus loin. Il vous permet de bloquer des URL spécifiques, des recherches Google et même (haletant!) L'ensemble d'Internet. De plus, si vous devez effectuer un travail qui n'implique pas votre Mac, vous pouvez vous en déconnecter pendant une période définie.

Cold Turkey est livré avec toute une gamme d'outils pour rester plus concentré. Ceux-ci incluent un planificateur de bloc, une allocation quotidienne pour les sites Web, vos statistiques d'utilisation et un mot de passe pour protéger vos paramètres.

Télécharger:Dinde Froide (Version premium gratuite disponible)

Astuce bonus: créer un compte utilisateur distinct dans Chrome

Vous avez bloqué tous les sites perdus de temps auxquels vous pourriez penser, grisé les fenêtres inutiles, et il est enfin temps de clouer ce rapport. Vous ouvrez un nouvel onglet de navigateur avec la ferme intention d'aller sur Google Sheets, et… Oh regardez, il y a cet article pour lequel vous avez ajouté un signet plus tard!

Voici une tactique bonus pour votre combat contre les distractions: si votre travail consiste à utiliser un navigateur, créer des profils Chrome personnalisés 5 profils Chrome personnalisés que vous devriez commencer à utiliserUne fonctionnalité Chrome est souvent négligée: la possibilité d'avoir plusieurs profils utilisateur. Nous vous montrons comment ils peuvent vous faciliter la vie. Et oui, vous pouvez également utiliser des profils dans Firefox et d'autres navigateurs. Lire la suite pour le travail et pour le jeu. De cette façon, vous pouvez avoir un profil distinct avec des signets professionnels, un historique de recherche et un historique de navigation. Et tous les sites Web d'offres de voyage, les chaînes de comédie YouTube et autres tueurs de temps resteront dans votre profil personnel.

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