Voici ce que les appareils de fitness intelligents sauront bientôt de votre santé

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L'équipement de fitness intelligent stimule déjà nos séances d'entraînement comme jamais auparavant - et il y a tellement d'autres façons qu'il révolutionnera notre façon de voir la santé et la forme physique à l'avenir!

Il semble que tous ceux à qui je parle ces jours-ci possèdent un Fitbit, une Apple Watch ou un autre type de suivi d'activité sans fil. Ces applications sont incroyables pour garder les gens motivés à être actifs et les aider à suivre leur niveau de forme physique et leur poids. Mieux encore, ces données peuvent être facilement transférées entre les applications et les appareils via des bases de données centralisées comme L'application Apple Health, créant une représentation virtuelle (quoique quelque peu limitée) de la santé et des aptitude.

Aussi incroyable que soit cette révolution de la technologie du fitness, elle n'en est qu'à ses balbutiements. La technologie a déjà complètement changé notre façon de communiquer, d'apprendre et de créer - il est maintenant temps de voir comment l'avenir des équipements de fitness redéfinira la forme physique, l'athlétisme et la santé.

Équipement de remise en forme repensé

Il est incroyable de voir combien de données ont été collectées via des accessoires tels que Fitbits, SmartWatches et équipement de fitness à domicile avec connexion Internet 6 meilleurs produits de fitness à domicile qui parlent à InternetBien que les trackers de fitness au poignet existent depuis un certain temps, vous verrez bientôt de nouveaux fitness des appareils qui communiquent avec Internet pour rester motivés, suivre les progrès et vous aider à améliorer votre condition physique les habitudes. Lire la suite - mais pensez aux usages potentiels des équipements sportifs traditionnels équipés de capteurs et d'outils de mesure!

Chaussures intelligentes

Les chaussures sont peut-être l'un des équipements de fitness les plus basiques, mais elles sont également l'un des investissements sportifs les plus importants que vous puissiez faire. En raison de leur rôle énorme dans la démarche, le soutien, la technique et la prévention des blessures, il est essentiel de vous assurer d'obtenir la meilleure chaussure pour vos besoins, que vous soyez entraînement pour un semi-marathon Entraînez-vous pour un semi-marathon avec ces sites Web et outils de course Lire la suite ou juste promener votre chien le soir.

Imaginez des chaussures qui peuvent créer une carte virtuelle de votre pied, mettant en évidence l'apparence de votre démarche comme la quantité de force que vous exercez et vous avertissant quand il est temps d'investir dans une nouvelle paire de chaussure.

Au-delà de leurs attributs physiques, imaginez l'utilisation répandue de chaussures comme Chaussures Lechal. Lechal propose des chaussures et des semelles intérieures qui se connectent à Google Maps via Bluetooth. Programmez votre itinéraire avant de quitter la maison et vos chaussures vibreront à chaque virage, ce qui vous évitera de continuer à vérifier votre téléphone pendant une promenade ou une course! Les chaussures Lechal comptent également chaque pas que vous faites avec plus de précision qu'un podomètre porté au poignet, calcule votre distance parcourue et peuvent être programmées pour vous faire bouger à un rythme défini.

Équipement de fitness spécialisé

Pour les athlètes qui se spécialisent dans un seul sport, une rétroaction intensive sur des mouvements et des habiletés spécifiques est un élément clé de l'amélioration au fil du temps.

Pour ces athlètes, les développements des technologies de fitness comme le tracker du système d'entraînement de hockey FWD Powershot peuvent être le meilleur moyen d'obtenir des informations individualisées sur leur gameplay et leurs capacités. Le logiciel Powershot peut être ajouté à n'importe quel bâton de hockey existant (il s'installe tout en haut du bâton) et analyse la vitesse, l'angle, transfert de poids et forme des photos du joueur qui peuvent ensuite être transférées via Bluetooth vers l'application mobile de Powershot pour une visualisation facile.

Que ce soit pour le hockey ou tout autre sport, avoir ce type d'informations à portée de main d'un joueur peut être inestimable pour améliorer sa forme et ses performances. Commentaires détaillés et instantanés sur les performances disponibles lors d'un grand match ou tout au long des séances d'entraînement peut changer complètement le niveau auquel les sports amateurs et professionnels sont pratiqués dans un avenir très proche!

Commentaires vidéo

Bien qu'avoir un entraîneur pour vous donner des commentaires personnalisés est l'idéal, être en mesure de regarder et de surveiller votre propre forme est toujours très utile lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice efficacement et en toute sécurité.

Les téléviseurs SMART de Samsung offrent actuellement un excellent moyen de faire de l'exercice à la maison avec des commentaires visuels bien plus efficace que d'essayer de regarder votre posture dans une fenêtre réfléchissante ou un miroir de commode trop petit tout en essayant de suivre vidéos d'entraînement gratuites sur YouTube 7 meilleures chaînes d'entraînement YouTube pour faire de l'exercice à la maisonLes gymnases à domicile et les entraîneurs personnels aident les personnes fortunées à se lever directement de leur lit et à aller au gymnase. Nous, les petits mortels, devons faire appel à nos pouvoirs d'auto-motivation et de discipline pour crapahuter quelques-uns ... Lire la suite (nous avons tous été là, non?).

L'application Fitness VOD de Samsung SMART TV est conçue pour agir comme un programme d'entraînement personnalisé qui vous guide à travers différentes routines pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Leur configuration comprend un miroir virtuel qui utilise la caméra de votre téléviseur pour refléter une image de vous effectuant la même action que votre moniteur de fitness. Cela peut vous aider à identifier les domaines d'amélioration et à reconnaître vos succès, et peut être une excellente forme de rétroaction pendant votre exercice!

Pensez à quel point cette technologie peut aller plus loin! Au lieu de simplement refléter une image de vous sur l'écran, un scanner 3D pourra peut-être surveiller avec précision la position de votre corps et fournir un retour instantané sur votre formulaire.

Collecte de données

L'une des choses les plus intéressantes concernant les développements que nous observons actuellement dans la technologie du fitness est l'énorme quantité de données collectées. Ces données ont la possibilité d'être consolidées en une incroyable richesse d'informations sur tous les aspects de notre santé et de notre forme physique - il ne reste plus qu'à rendre ces données plus ciblées, organisées et accessible.

Trackers d'activité et de sommeil

Comme je l'ai mentionné ci-dessus, les trackers d'activité portables deviennent presque omniprésents, d'autant plus que iOS 8 a transformé chaque iPhone 5S et plus en podomètre! L'activité physique est importante pour la santé du cerveau Utilisez ces 5 applications pour marcher plus et améliorer la santé du cerveauNous cherchons tous désespérément des moyens d'améliorer nos fonctions cérébrales - mais cela pourrait être aussi simple que de faire le tour du quartier! Lire la suite et la forme physique, et diminue plusieurs risques pour la santé, y compris les maladies cardiaques, le diabète, l'obésité et les accidents vasculaires cérébraux. De nombreux trackers d'activité comme le Fitbit Surge fonctionnent également comme des suiveurs du sommeil - un autre déterminant important de votre santé physique et mentale.

Il existe de nombreuses façons de utilisez votre Fitbit de façon créative Connectez votre Fitbit Tracker et IFTTT pour automatiser votre maison et votre vieVous serez peut-être surpris d'apprendre que le Fitbit est l'un des appareils les plus pratiques à utiliser comme première étape vers la construction de ce que beaucoup de gens considéreraient comme une "maison intelligente". Lire la suite , mais sa fonction de base est toujours la plus importante. Savoir exactement à quel point vous êtes actif et combien de sommeil vous obtenez peut avoir une énorme influence sur le maintien et l'amélioration de vos niveaux d'activité quotidiens.

À l'avenir, les données recueillies auprès de tous ces trackers pourraient devenir incroyablement utiles interventions pour les personnes les plus à risque de développer des maladies chroniques résultant de l'inactivité ou du manque de sommeil. Ces données pourraient également être utilisées dans un contexte médical électronique, permettant aux médecins et aux prestataires de soins de santé de mieux comprendre les habitudes et le bien-être des patients.

Analyse du corps et de la santé

Il est presque impossible de vraiment comprendre objectivement à quoi ressemble votre corps et à quel point vous êtes en bonne santé. Les gens aiment exagérer à la fois les meilleures parties d'eux-mêmes et leurs domaines de besoin, ce qui peut rendre difficile l'élaboration et la mise en œuvre de plans de remise en forme qui leur donneront les résultats qu'ils souhaitent.

Des échelles comme le Withings Smart Body Analyzer peuvent déjà vous donner une assez bonne idée de votre santé au quotidien en mesurant votre le poids, le pourcentage de graisse corporelle et la fréquence cardiaque et l'envoi de ces informations à une application où vous pouvez suivre vos tendances de santé sur temps. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui gagnent du muscle, car le muscle pèse plus que la graisse et l'échelle numérique à elle seule pourrait indiquer un gain de poids sans démontrer la perte de corps associée graisse.

Tout comme les balances numériques actuelles ne peuvent se comparer aux balances intelligentes, les balances intelligentes ne sont vraiment que la pointe de l'iceberg lorsqu'il s'agit de mesurer et de comprendre la santé de différentes formes de corps.

Un futur système de mesure qui non seulement prend en compte votre pourcentage de graisse corporelle mais transforme également les données en un une représentation virtuelle de votre corps et de ses mensurations pourrait aider les gens à identifier exactement leurs objectifs de fitness être.

Mettre la technologie du fitness à l'épreuve

Avoir des quantités illimitées de données est incroyable, mais finalement inutile à moins qu'elles ne soient exploitées efficacement et utilisées en collaboration entre les appareils. Si la prochaine saison de technologie de fitness utilise efficacement les données qui ont déjà été extraites, il n'y a vraiment aucune limite à ce qui pourrait être accompli!

Redéfinir la recherche

L'une des plus grandes difficultés auxquelles sont confrontées les études actuelles sur la santé et la condition physique est de trouver les fonds et les participants nécessaires pour accéder aux données dont ils ont besoin. Avec des appareils de fitness mesurant de plus en plus d'aspects de la santé, il est possible que ces informations servent à la recherche dans les domaines médical, de la santé et du fitness.

Actuellement, les bases de ce type d'expérience de recherche coopérative ont été jetées par ResearchKit d'Apple initiative open source. ResearchKit a beaucoup de potentiel Participez aux études médicales avec votre iPhone et ResearchKitLes chercheurs recherchent depuis longtemps le moyen idéal pour suivre les statistiques de santé à grande échelle et votre iPhone peut être la solution qu'ils recherchaient. Lire la suite , mais ce n'est pas encore tout à fait un système parfait. Il y a beaucoup de problèmes de recherche méthodologique qui doivent encore être résolus, mais une fois que ce sera le cas, les possibilités de recherche pourraient être infinies.

En supprimant les contraintes financières et d'accessibilité qui prévalent actuellement dans la recherche scientifique, ces domaines pourront progresser beaucoup plus rapidement. Plus vous obtiendrez d'informations grâce aux études, plus la technologie de conditionnement physique deviendra rapide et meilleure - un cycle sans fin qui profite à toutes les personnes impliquées!

Coaching virtuel

Avec un accès plus facile aux données et aux informations de recherche, une meilleure capacité pour les entraîneurs à la fois réels et virtuels. Personnellement, je ne pense pas que quoi que ce soit puisse battre l'influence d'un coach humain dévoué, mais je pense qu'il y a aussi beaucoup de place pour l'amélioration par rapport aux «coachs virtuels» actuels offerts par de nombreuses applications de fitness actuellement sur le marché.

Comme la technologie du fitness permet de collecter de plus en plus de données, les coachs virtuels utilisés par les programmes de fitness peuvent devenir plus nuancé, et nous espérons pouvoir éventuellement rivaliser avec de vrais entraîneurs dans leurs instructions explicites et leurs corrections immédiates de votre forme.

De plus, ces informations pourraient être intégrées sur toutes les machines des gymnases - vous permettant potentiellement d'obtenir un entraînement pré-construit conçu spécifiquement pour vos besoins qui pourraient être mis en pratique sans que vous ayez à déterminer les poids à augmenter ou le nombre de représentants à faire.

Créer des experts

Les entraîneurs sont un élément précieux et nécessaire de la plupart des efforts de mise en forme, mais la valeur réelle La technologie de fitness du futur sera le contrôle qu'elle vous donnera sur votre propre forme physique, votre santé et corps. Une fois que vous avez accès à des informations sur votre corps et votre condition physique, et que vous pouvez interpréter et organiser les données, vous êtes pratiquement imparable.

Lorsque la poussée se concrétise, vous êtes le seul à pouvoir créer des changements pour votre corps - aucune quantité de technologie sophistiquée ou de coaching expert ne peut vous influencer si vous n'êtes pas motivé pour vous mettre en forme.

La disponibilité et l'accessibilité des données et des technologies de mise en forme permettront aux athlètes et aux patates prendre le contrôle de leur santé et de leur forme physique Comment perdre du poids et économiser de l'argent avec une rétroaction intelligenteVos tentatives d'auto-amélioration ne rencontrent-elles que de la frustration et un manque de progrès? Heureusement, la technique simple de rétroaction intelligente pourrait vous aider à atteindre vos objectifs à long terme. Lire la suite et l'améliorer au niveau qu'ils désirent grâce à des méthodes qui répondent à leurs besoins individuels.

La future technologie de conditionnement physique aidera à assurer la sécurité des personnes, à maintenir les personnes en bonne santé et à inspirer une compréhension de la faisabilité de la forme physique. Actuellement, les gens ne sont tout simplement pas conscients du fonctionnement de leur corps et de ce que l'activité physique et l'exercice ciblé peuvent faire pour eux. La technologie du fitness a le potentiel de faire de chacun un expert des besoins et des forces de son propre corps, ce qui pourrait changer complètement la trajectoire de santé actuelle (et terrifiante) de notre société.

L'avenir du fitness est-il maintenant?

C'est certainement un équilibre délicat - l'équipement de fitness et la technologie de suivi de la santé sont amusants, mais parfois peut vous enlever la joie de jouer à une partie de basket-ball de ramassage ou simplement de courir pour vous vider la tête. Avoir accès à toutes les données sur votre santé est souvent source d'inspiration pour beaucoup, mais peut aussi être une corvée pour d'autres. Utilisez-vous actuellement une technologie de fitness? Quels développements dans la technologie du fitness êtes-vous le plus heureux de voir à l'avenir?

Crédit d'image: technologie et style de vie par Syda Productions via Shutterstock, Fotovika via Shutterstock.com