11 conseils pour parler à des étrangers et vaincre l'anxiété sociale

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Il y a absolument rien de mal à être un introverti Êtes-vous un introverti? Vous êtes plus précieux que la société ne le ditLes introvertis constituent plus de la population que les gens ne le pensent - et ils sont extrêmement précieux pour la société pour des raisons qui ne sont pas immédiatement évidentes. Lire la suite . En fait, être un introverti peut être un excellent trait car les introvertis ont tendance à penser plus profondément, à mieux diriger, à prendre moins de risques, à explorer les idées de manière réfléchie et à exercer plus de créativité.

Là encore, être introverti a aussi ses inconvénients. Par exemple, tous les introvertis ne sont pas maladroits socialement ou souffrent d'anxiété, mais beaucoup d'entre eux le font - et vous faites peut-être partie de ce groupe vous-même. Je le suis définitivement.

Interactions sociales au travail Le guide d'Introvert pour survivre aux réunions au travailLes réunions sont des événements intimidants pour les introvertis. Mais vous pouvez rendre vos interactions en milieu de travail plus efficaces avec les bons outils et conseils de réunion. Si vous êtes quelqu'un qui a du mal avec les réunions en milieu de travail, cet article vous aidera.

Lire la suite peut être difficile lorsque vous préférez rester seul. Mais il y a quelque chose de pire encore: devoir parler à des étrangers. Je ne sais pas pour vous, mais la perspective d’engager une conversation avec quelqu'un que je ne connais pas me fait toujours hésiter.

Si vous êtes comme moi, la vidéo ci-dessus peut vous être utile. Dans ce document, Till Gross, le fondateur de Comfort Zone Crusher, décrit plusieurs trucs et astuces que vous pouvez utiliser pour réduire la pression de rencontrer et de parler à des gens que vous ne connaissez pas. En un coup d'œil, ses conseils comprennent:

1. La technique en une étape
2. Rendre ludique
3. Allez au bar
4. Sourire lent
5. Paraître confiant
6. Se concentrer vers l'extérieur
7. Banalités
8. Approfondissez la conversation
9. Suivi
10. Comment parler aux groupes
11. Ayez une liste d'histoires et de questions

Il s'agit d'une vidéo de 21 minutes et il fournit de nombreux sous-points intéressants pour chaque conseil, vous devriez donc vraiment regarder le tout lorsque vous avez le temps. Même si vous ne vous souvenez que d'un ou deux conseils, vos interactions sociales s'amélioreront sensiblement. Revoyez autant de fois que nécessaire pour que tout s'enfonce.

Pour plus de conseils, consultez le blog Comfort Zone Crusher.

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Avez-vous de l'anxiété sociale? Quel est votre défi en ce qui concerne les situations sociales? Pouvez-vous partager vos propres conseils ou astuces qui se sont révélés utiles pour vous? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous!