10 accessoires de santé pour iPhone et iPad pour iHypocondriacs

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Bien que les conseils pour une vie saine que nous recevons semblent assez simples, leur mise en pratique peut en fait être assez difficile. C’est là que votre iPhone entre en jeu.

L'un des éléments les plus difficiles d'une vie saine est le volume considérable de nombres et de formules dont vous aurez besoin crunch afin de déterminer votre poids idéal, votre composition corporelle, votre apport calorique quotidien, votre température et votre sommeil Efficacité.

Heureusement, au lieu d'avoir à travailler tout cela à la main, il existe maintenant un nombre incroyable d'accessoires disponibles pour les appareils iOS qui font tout le travail pour vous!

Pourquoi les informations numériques sur la santé sont-elles importantes?

Il peut sembler étrange de passer au suivi de la santé numérique, surtout si vous êtes quelqu'un qui adopte une approche stylo et papier pour la tenue des dossiers. Cependant, il y a plusieurs raisons d'envisager de passer à ces appareils.

Premièrement, tous les appareils mentionnés dans cette liste sont liés à

Application iOS 8 Health d'Apple iOS 8 transforme votre iPhone en un moniteur de santé personnelLa nouvelle montre d'Apple transformera votre iPhone en un appareil révolutionnaire pour gérer votre santé et votre forme physique - voici comment cela fonctionne. Lire la suite . Cela signifie que toutes vos informations seront stockées dans un emplacement central dans un format unique. Ces informations sont accessibles via n'importe lequel de vos appareils iOS, vous avez donc accès à vos informations de santé littéralement partout où vous allez.

Mieux encore, ces informations peuvent être intégrées aux applications de santé et de fitness iOS que vous utilisez déjà (telles que comme MyFitnessPal ou MapMyRun) afin d'améliorer leur efficacité et de cibler votre individu Besoins.

Enfin, l'application Santé affiche vos informations de santé d'une manière qui facilite l'identification des tendances dans vos statistiques, et sert de moyen fantastique pour garder vos professionnels de la santé au courant de l'apparence de votre santé au quotidien comme. C’est l’avenir des soins de santé!

Accessoires de santé pour iOS

Nous avons pris le temps de rassembler dix de nos appareils de suivi de santé préférés qui s'intègrent à votre iPhone, iPad ou iPod Touch.

1. Balances d'analyse corporelle sans fil iHealth (75 $ - 99 $)

Que font-ils?

La balance d'analyse corporelle sans fil iHealth fait bien plus que mesurer votre poids. Quatre capteurs électroniques fonctionnent en combinaison avec des algorithmes bien testés pour calculer votre composition corporelle (y compris la masse musculaire et la graisse corporelle pourcentage), l’eau corporelle, la masse osseuse et une estimation du nombre de calories que vous devriez consommer au cours des 24 prochaines heures pour maintenir votre poids.

Toutes les informations recueillies par la balance iHealth sont envoyées par Bluetooth ou Wi-Fi aux appareils synchronisés avec votre compte iHealth et visualisés à partir de n'importe quel appareil iOS compatible iHealth. La balance peut être utilisée par jusqu'à vingt utilisateurs distincts à la fois.

Pourquoi est-ce important?

Le maintien d'un poids santé est un élément clé d'un mode de vie sain, comme étant en surpoids ou obèse est un facteur de risque pour un certain nombre de problèmes de santé chroniques, y compris les maladies cardiaques, le diabète et coups.

L'échelle iHealth va au-delà et fournit également des mesures clés (telles que des informations sur la composition corporelle) pour aider les utilisateurs à identifier si leur poids actuel, leur pourcentage de graisse corporelle et leur masse musculaire les exposent à un risque accru de développer leur santé problèmes.

Combien coûtent-ils?

Le prix est de 99,95 $ pour le Balance d'analyse corporelle sans fil, et le iHealth lite (qui ne mesure et synchronise que les informations sur votre poids) est de 79,95 $.

2. Glucomètres iHealth (17 $ - 30 $)

Que font-ils?

Les glucomètres iHealth (tels que l'iHealth Align incroyablement portable ou le système de surveillance glucosimétrique sans fil intelligent) aident les personnes à le diabète pour suivre leur glycémie tout au long de la journée et aider à indiquer la bonne dose d'insuline dont ils ont besoin à un moment donné à l'heure.

L'iHealth Align est légèrement plus grand qu'un quart, mais est une méthode approuvée par la FDA pour synchroniser les informations de glycémie directement avec votre appareil iOS. Le système Smart Gluco-Monitoring peut fonctionner indépendamment de votre appareil iOS, mais peut également synchroniser les informations avec votre base de données iHealth via Bluetooth.

Pourquoi est-ce important?

Avoir des informations numériques accessibles sur votre glycémie est particulièrement utile pour les personnes atteintes de diabète et peut aider à la gestion quotidienne de la maladie.

L'approche holistique adoptée par le système iHealth permet aux utilisateurs d'ajouter rapidement des informations sur leur alimentation et médicaments à leur journal de glycémie, ce qui permet d'identifier facilement les tendances et les facteurs qui causent leur.

Combien coûtent-ils?

le iHealth Align n'est que de 16,95 $, et le Système intelligent de surveillance glucosique est seulement un peu plus à 29,95 $. Les bandelettes de test iHealth sont vendues séparément.

3. Pédomètres Jawbone (à partir de 60 $)

Que font-ils?

Des appareils comme le tracker de fitness Jawbone suivent le nombre de pas que vous faites, le temps que vous passez à être actif, les calories que vous brûlez et la distance que vous parcourez sur une période de 24 heures.

Ces informations peuvent toutes être synchronisées via l'application Apple Health - ce qui est surprenant, étant donné qu'il y a plusieurs mois, Apple a retiré toutes les autres marques de trackers de fitness de leurs magasins.

Pourquoi est-ce important?

Non seulement rester actif est bon pour votre santé physique, maisla marche améliore la santé de votre cerveau Utilisez ces 5 applications pour marcher plus et améliorer la santé du cerveauNous cherchons tous désespérément des moyens d'améliorer nos fonctions cérébrales - mais cela pourrait être aussi simple que de faire le tour du quartier! Lire la suite ainsi que! Avoir un appareil qui garde une trace de votre niveau d'activité peut être incroyablement inspirant, que vous soyez en compétition contre vos amis ou contre vous-même.

Il y a un argument à faire contre ces appareils, car les iPhone 5 et surtout ont un accéléromètre natif de type podomètre. Cependant, les moniteurs d'activité externes peuvent être portés sans avoir votre téléphone sur vous. Ces appareils sont également nécessaires si vous n'avez pas d'iPhone 5S ou supérieur, et certains pensent que leur suivi est en fait plus précis.

Combien coûtent-ils?

Les trackers de fitness Jawbone sont disponibles en plusieurs modèles différents - le modèle de base (le Jawbone UPmove) coûte 59,99 $, et le plus cher (le Jawbone UP3) est le 199 $ légèrement plus cher.

4. Tensiomètres iHealth (80 $ - 100 $)

Que font-ils?

Les tensiomètres iHealth vous permettent de prendre des mesures de pression artérielle simples et précises à la maison. Ces tensiomètres approuvés par la FDA sont sans fil et toutes les informations peuvent être facilement synchronisées avec votre application iOS Health.

Le moniteur de poignet sans fil iHealth vous évite d'avoir à trouver l'emplacement parfait pour votre tensiomètre sur le haut de votre bras, et recueille plutôt une lecture précise de votre poignet. Le tensiomètre sans fil, cependant, nécessite la position classique pour fonctionner.

Pourquoi est-ce important?

Être au courant des tendances de votre tension artérielle est un excellent moyen de rester au courant de tout changement causé par une modification des médicaments, des niveaux de stress ou des conditions médicales connexes.

Une tension artérielle trop élevée ou trop basse peut être un facteur de risque pour de nombreuses maladies chroniques, donc reconnaître tôt une tendance à la hausse de votre tension artérielle est un excellent moyen de rechercher une intervention avant pire.

Combien coûtent-ils?

le Moniteur de poignet iHealth est de 79,95 $, et le classique Tensiomètre sans fil iHealth est 99,95 $.

5. Moniteurs de sommeil Beddit (à partir de 119 $)

Que font-ils?

C'est incroyable à quel point une bonne nuit de sommeil est importante! Malheureusement, améliorer la qualité de votre sommeil (ou même avoir une opinion impartiale sur la gravité de vos problèmes de sommeil) peut être incroyablement difficile. Entrer Beddit, un minuscule capteur qui est collé à votre matelas sous votre drap-housse.

Beddit vous donne un score complet de votre qualité de sommeil, mais décompose également vos habitudes de sommeil par le nombre des cycles de sommeil que vous réalisez, combien de fois vous vous réveillez pendant la nuit, que vous ronfliez ou non, et votre cœur taux.

Beddit fournit également une «alarme intelligente» qui vous aide à vous réveiller à l'heure optimale en fonction de votre cycle de sommeil actuel.

Pourquoi est-ce important?

Le sommeil est la clé de notre santé et de notre bien-être Comment le sommeil peut-il vous aider à mieux réussir? Lire la suite en raison de ses propriétés réparatrices. Si vous ne dormez pas de bonne qualité, vous pourriez avoir de la difficulté à maintenir un poids sain, faire face au stress, manger sainement ou maintenir votre tension artérielle plage acceptable.

En étant conscient de vos habitudes de sommeil et des raisons des difficultés de sommeil que vous rencontrez, vous pourrez changer votre hygiène de sommeil et améliorer la quantité de sommeil réparateur que vous avez réellement avoir.

Combien coûtent-ils?

Le modèle Beddit classique coûte 119 $, mais le nouveau Beddit Sleep Monitor Smart vous permet de suivre votre sommeil sans que l'application mobile soit ouverte en même temps pour 149 $.

6. Moniteurs de fréquence cardiaque Wahoo Tickr (à partir de 60 $)

Que font-ils?

Les moniteurs de fréquence cardiaque Wahoo Tickr suivent non seulement votre fréquence cardiaque pendant que vous vous entraînez, mais utilisent également les informations qu'ils rassemblez-vous en temps réel pour maintenir votre niveau d'intensité d'exercice exactement là où vous le souhaitez pour votre forme physique individuelle Besoins.

Les moniteurs sont résistants à la transpiration et à l'eau, et peuvent surveiller votre fréquence cardiaque quel que soit votre niveau d'intensité d'exercice - qu'il s'agisse du jogging le plus léger ou du marathon le plus intense.

Non seulement les moniteurs de fréquence cardiaque Tickr sont compatibles avec l'application Apple Health, mais ils peuvent également être synchronisés avec plus de 50 autres applications de santé et de remise en forme Les meilleures applications de santé et de remise en forme de Runtastic mises à l'épreuveRuntastic, les créateurs de l'une des meilleures applications de fitness pour Android, possède également de nombreuses autres applications. Nous les examinons tous pour voir s'ils valent votre temps. Lire la suite tels que Runkeeper et MapMyFitness.

Pourquoi est-ce important?

Votre fréquence cardiaque est une mesure incroyablement importante lorsqu'il s'agit de prendre conscience de votre santé cardiovasculaire. Une grande partie de l'amélioration de la forme cardiovasculaire et de la perte de graisse implique la réalisation d'exercices aérobies au sein d'une cible fréquence cardiaque (lorsque votre cœur pompe assez fort pour être un défi, mais pas si fort que vous finissez par avoir mal toi même).

Le fait d'avoir un moniteur de fréquence cardiaque élimine tout le travail de calcul et de calcul pour trouver cette plage d'entraînement idéale et vous permet de vous concentrer sur votre entraînement à la place.

Combien coûtent-ils?

Le modèle de base Moniteur de fréquence cardiaque Wahoo Tickr est de 59,95 $, mais il doit être utilisé en conjonction avec votre iPhone pour le suivi et la rétroaction immédiate. le Wahoo Tickr X, cependant, dispose de jusqu'à seize heures de stockage pour vos informations d'entraînement - vous pouvez donc laisser votre iPhone à la maison et synchroniser les informations plus tard.

7. Thermomètres intelligents Kinsa (30 $)

Que font-ils?

Thermomètres de Kinsa sont simples, mais merveilleusement. Le premier thermomètre connecté à un smartphone approuvé par la FDA se connecte à votre appareil iOS via le prise casque et donne une lecture numérique claire de votre température (qui peut être prise par voie orale, rectale ou sous le bras).

Des écrans de chargement amusants peuvent aider à distraire les enfants (ou les adultes!) Qui ont du mal à rester assis pour des températures difficiles, aucune batterie n'est requise, et les données sont synchronisées à la fois avec l'application native de Kinsa et avec l'application Santé pour une tenue de registres précise et une surveillance facile de la température les tendances.

Pourquoi est-ce important?

L'humble thermomètre est probablement l'un des appareils de santé les plus simples, mais aussi l'un des plus importants.

Être capable de surveiller la température de votre corps est un excellent moyen de rester conscient de la gravité de toute maladie que vous (ou vos enfants) pourriez avoir, et être en mesure de présenter des informations précises et enregistrées à un médecin peut être extrêmement utile lorsqu'il est temps pour eux de diagnostic.

Combien coûtent-ils?

Le thermomètre de Kinsa ne coûte que 29,99 $ et est annoncé comme l'un des thermomètres les plus durables du monde - certainement une alternative compétitive aux thermomètres classiques!

8. Alcootests BACtrack (à partir de 50 $)

Que font-ils?

Alcootests BACtrack sont des alcootests portables qui vous donnent une estimation rapide et précise de votre taux d'alcoolémie actuel, ainsi que une explication de la signification du nombre affiché et une estimation de l'heure à laquelle votre taux d'alcoolémie devrait revenir zéro.

Ces données peuvent être synchronisées avec votre application Santé afin que vous puissiez voir comment des facteurs comme le sommeil et l'alimentation influencent (et sont influencés par) votre niveau d'intoxication.

Pourquoi est-ce important?

La conduite avec facultés affaiblies est une grave menace pour la santé - la vôtre et celle des autres. En étant responsable et en utilisant un alcootest portable lors d'une fête ou d'une fonction sociale avant de dans la voiture (ou permettre aux clients de rentrer chez eux), vous augmentez la sécurité routière pour toutes les personnes.

Combien coûtent-ils?

L'éthylotest de base BACtrack Vio est suffisamment petit pour tenir sur un porte-clés et coûte 49,99 $. Le BACtrack Mobile Pro 99,99 $, légèrement plus cher, dispose d'une batterie rechargeable et d'un capteur plus précis.

9. L'oxymètre de pouls sans fil iHealth (70 $)

Qu'est ce que ça fait?

le Oxymètre de pouls sans fil iHealth est un moyen rapide de vérifier votre taux d'oxygène sanguin et votre fréquence cardiaque lorsque vous êtes en déplacement. Ces informations peuvent être synchronisées avec votre application Santé sur les appareils iOS.

Pourquoi est-ce important?

Votre pouls et votre taux d'oxygène dans le sang sont des mesures importantes lorsqu'il s'agit de suivre votre santé globale et vos capacités sportives. Ceci est particulièrement important pour les athlètes qui concourent à haute altitude et qui doivent être conscients des conditions changeantes d'oxygène dans le sang qui se produisent à ces altitudes.

Combien ça coûte?

L'oxymètre de pouls sans fil iHealth peut actuellement être acheté pour 69,95 $.

10. Trackers spécifiques au sport

Que font-ils?

Il existe une incroyable variété d'appareils de santé et produits de fitness à domicile connectés à Internet 6 meilleurs produits de fitness à domicile qui parlent à InternetBien que les trackers de fitness au poignet existent depuis un certain temps, vous verrez bientôt de nouveaux fitness des appareils qui communiquent avec Internet pour rester motivés, suivre les progrès et vous aider à améliorer votre condition physique les habitudes. Lire la suite qui visent un seul sport (ou vers un seul aspect d'un sport), notamment le soccer, le baseball, le golf et le cyclisme. Ces appareils peuvent aider les athlètes à s'entraîner pour leur sport préféré avec des analyses approfondies de leur swing de golf, de leurs compétences en football ou de leurs habitudes de cyclisme.

Pourquoi est-ce important?

Ces appareils sont importants car ils peuvent augmenter considérablement le succès d’un athlète dans le sport de son choix, augmentant ainsi ses chances de continuer à jouer à l’avenir. La participation continue aux activités sportives est un moyen idéal de maintenir sa santé à long terme, et

Combien coûtent-ils?

Parcourir le Sélection d'Apple Store d'appareils spécifiques au sport présente un large éventail d'options avec un ensemble de prix tout aussi diversifié. Cela étant dit, cependant, préparez-vous à ce que la plupart des appareils vous rapportent un bon centime - l'excellence sportive n'est pas bon marché!

La nature changeante des soins de santé

Aujourd'hui plus que jamais, votre santé est vraiment entre vos mains.

Avec ce type de technologie et incroyable gamme d'applications de santé et de bien-être 12 meilleures applications de fitness gratuites pour iPhone pour être en meilleure santéVous cherchez à faire de l'exercice et à être en bonne santé? Voici les meilleures applications de fitness gratuites pour iPhone pour vous entraîner, suivre votre alimentation, etc. Lire la suite disponible, il y a vraiment très peu d'excuse pour ne pas avoir une compréhension de votre santé et travailler pour maintenir ou améliorer vos habitudes quotidiennes.

En observant ces données isolément, nous ne saurions peut-être pas grand-chose d'autre que notre fréquence cardiaque à un moment donné. Cependant, la beauté d'iHealth et des appareils associés est que vous avez la possibilité de voir votre la santé de manière globale au fil du temps, en fournissant les données dont vous avez besoin pour vous guider au fur et à mesure que votre santé évolue

Ces produits sont également des ressources incroyables pour les médecins - au lieu de compter sur une seule lecture lors d'un rendez-vous, ils peuvent observer les tendances dans votre santé qui se sont produites depuis votre dernier rendez-vous et vous apprendre à interpréter au mieux vos données pour vos soins de santé individuels Besoins.

L'essentiel à retenir est qu'il n'y a aucun avantage à avoir cette image holistique de votre santé si vous ne le faites pas. quoi que ce soit avec - utilisez les données comme un moyen d'améliorer ou de maintenir votre santé au lieu de simplement les collecter curiosité!

Avez-vous des appareils iHealth? Ont-ils influencé vos habitudes quotidiennes?

Crédit d'image: Mascha Tace via Shutterstock.com