Les secrets de la générosité: 6 véritables leçons de réussite

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Nous considérons souvent la générosité comme un trait de personnalité: vous êtes soit généreux, soit vous ne l'êtes pas.

La vérité est que la générosité est une pratique. C'est quelque chose que vous pouvez cultiver dans votre vie au fil du temps. Comme toute habitude. Mieux encore, pratiquer la générosité offre une multitude de possibilités d'apprendre à vous connaître, à connaître les gens autour de vous et le monde.

Il n'y a pas d'approche unique pour pratiquer la générosité que je peux recommander. Il faudra peut-être quelques essais pour trouver les stratégies et les styles qui correspondent le mieux à votre personnalité et à votre style de vie.

Mais ce que je peux vous dire, c'est que pratiquer la générosité peut avoir un impact important sur la façon dont vous voyez votre vie et les choix que vous faites chaque jour. Les leçons que vous apprenez en donnant sont précieuses. Ils peuvent rendre la vie tellement meilleure, non seulement pour les personnes que vous avez l'intention d'aider, mais aussi pour vous!

Leçon 1: La générosité n'est pas qu'une question d'argent

La première association de la plupart des gens à la générosité consiste à faire des dons en argent à une cause. Cette stratégie est certainement efficace - les organismes de bienfaisance comptent sur des fonds pour atteindre bon nombre de leurs objectifs.

Cependant, il existe de nombreuses autres façons de pratiquer la générosité dans votre vie. Par exemple, réfléchissez aux façons dont vous pouvez être généreux avec votre temps, vos biens, votre empathie et vos talents.

Peut-être que vous n'avez pas beaucoup d'argent à épargner ce mois-ci, mais vous pouvez passer un après-midi à aider quelqu'un à peindre sa nouvelle maison. Peut-être que vous avez un budget strict, mais pouvez prêter votre voiture à un voisin pendant que la leur est dans le magasin. Ou peut-être pouvez-vous proposer de surveiller les enfants de quelqu'un pendant quelques heures afin qu'ils aient la possibilité de faire des courses.

Il est facile de penser que vous ne pouvez pas être généreux sans avoir d’argent supplémentaire en main, mais des la générosité peut parfois être encore plus significative et précieuse pour un individu ou une avoir besoin.

Offrez votre voix avec VocaliD

Faites don de votre voix à ceux qui utilisent des appareils de communication assistée ou augmentative avec VocaliD. Enregistrez-vous simplement en lisant des phrases clés et répondez à quelques questions sur votre âge, votre sexe et votre accent pour être associé à une personne à la recherche d'une voix personnalisée pour sa technologie vocale.

Leçon 2: La générosité vous rend plus heureux et plus sain

Il existe tout un corpus de recherches qui explore la relation entre la générosité et le bonheur. De nombreuses études relient clairement les deux, montrant que le bénévolat peut accroître l’estime de soi, augmenter le sens de l’objectif et diminuer les symptômes de la dépression. Physiquement, la générosité peut entraîner une diminution du stress, de l'intensité de la douleur chronique et de la mortalité tout en favorisant des niveaux de fonctionnement plus élevés.

D'autres études suggèrent que lorsqu'un donateur voit un lien clair entre ses actions et un résultat positif pour une personne dans le besoin, des hormones positives comme l'ocytocine, la sérotonine, les endorphines et la dopamine peuvent être libéré. La générosité peut même prolongez votre espérance de vie.

Lorsque vous êtes en mesure de donner une partie de vous-même de manière altruiste, la manne potentielle peut être importante, et tout vient relativement facilement.

L'acte de donner peut aussi servir de rappel être reconnaissant pour ce que vous avez 5 applications iOS géniales pour démarrer et tenir un journal de gratitudeTenir un journal de gratitude peut se traduire par des niveaux plus élevés de vigilance, d'enthousiasme, de détermination, d'optimisme et d'énergie - et nous pouvons tous en être reconnaissants. Lire la suite . La gratitude est un concept clé dans la recherche du bonheur, et reconnaître les opportunités d'être reconnaissant pour les choses, les expériences et les gens peut faire une grande différence dans votre état émotionnel.

Offrez vos compétences professionnelles avec Volontaires des Nations Unies

Le programme des Volontaires des Nations Unies offre de nombreuses possibilités de volontariat en ligne pour des groupes internationaux. Participez à des projets en effectuant de la recherche, de la traduction, de la conception, du plaidoyer ou plus! Peu importe vos compétences, vous devriez pouvoir trouver rapidement une cause qui correspond à vos capacités et à vos intérêts.

Leçon 3: La générosité est plus facile que vous ne le pensez

Un autre mythe courant à propos de la générosité est que ce sera un processus difficile pour le donateur. Il est facile d'imaginer des situations dans lesquelles vous êtes coupable de donner plus d'argent que vous ne pouvez vous permettre, ou d'être contraint d'abandonner un héritage précieux au profit de quelqu'un d'autre.

Essayez de considérer la générosité comme quelque chose que vous avoir à faire à la place de quelque chose que vous devrait faire. Pratiquer la générosité peut vous apprendre que certaines des meilleures façons de donner sont aussi amusantes et agréables!

Donnez à travers le jeu avec FreeRice

Pratiquer la générosité peut être aussi simple que jouer à un jeu amusant en ligne qui profite aux organismes de bienfaisance Comment faire un don à un organisme de bienfaisance en naviguant sur le Web, en jouant à des jeux, etc.Cela semble trop beau pour être vrai, mais il est parfaitement possible de collecter des fonds pour des œuvres de bienfaisance faisant des choses que vous aimez déjà. Ou même avec vos mauvaises habitudes. Regarde. Lire la suite . FreeRice, est un exemple de ce type de jeu. Pour chaque question de vocabulaire à laquelle vous répondez correctement, FreeRice fait don de 10 grains de riz au Programme alimentaire mondial.

Pocket Rice [No Longer Available] est une application similaire avec l'avantage de la mobilité. C'est [Plus disponible].

Leçon 4: La générosité est un processus conscient

La pleine conscience est une question de porter toute votre attention sur le moment présent 3 applications pour vous aider à pratiquer la pleine conscience en 2014 et au-delàSi vous avez l'impression que l'année écoulée s'est passée comme un avion à réaction, vous faites peut-être quelque chose de mal. Lire la suite et vous immerger dans l'expérience.

Pratiquer la générosité dans votre vie quotidienne vous apprend rapidement à quel point il est important d'être attentif à vos actions et opportunités. Plus vous êtes conscient de chaque situation, plus vous reconnaîtrez une opportunité de donner.

Prendre le temps de donner de manière réfléchie peut maximiser les autres avantages de la générosité. Donner aux organisations 7 applications et sites Web pour vous aider à donner de l'argent à des œuvres caritativesDonnez plus d'argent à la charité et devenez un citoyen humain plus engagé en utilisant ces 7 applications et sites Web. Lire la suite , les individus et les causes que vous êtes personnellement connectés. Cela peut être plus gratifiant que ceux dont vous ne savez rien.

Lire pour les autres

Bénévole pour enregistrer des livres pour les personnes ayant une perte de vision par le biais d'organisations comme Calibre.org.uk et LearningAlly.org. C'est une autre excellente façon de faire la différence dans le confort de votre maison tout en apprenant à lire des livres et à pratiquer vos talents de comédien!

LearningAlly a également besoin de lecteurs de manuels. Le matériel peut être un peu sec, mais vous profiterez aux jeunes qui ont du mal à comprendre en lecture à l'école.

Leçon 5: La générosité crée des liens significatifs

Rien ne rassemble les gens comme la générosité. C'est le moyen le plus simple de créer des liens avec des gens qui se soucient des mêmes choses que vous, même si vous commencez comme des étrangers Générosité aléatoire: 4 subreddits où des étrangers paient en avantSaviez-vous qu'il existe toute une sous-culture Reddit entièrement dédiée à faire des choses aléatoires et agréables pour de parfaits inconnus? Changeons cela avec quatre subreddits que vous devriez connaître. Lire la suite . La recherche a montré que donner améliore la coopération et aide les gens à se voir plus positivement.

La générosité quotidienne a également un énorme potentiel pour approfondir les amitiés étroites. Il est difficile de battre des relations fondées sur une générosité mutuelle et la confiance qui découle du fait que l'autre personne a le dos.

Une fois que vous vous habituez à donner, il peut être difficile de recevoir des autres. Mais il est également important d'accepter leur générosité - les relations ne sont pas équilibrées ou saines si une personne est toujours le donneur et l'autre est toujours le récepteur. Les deux parties dans une relation devraient pouvoir profiter des avantages de donner!

Faire don d'électronique d'occasion à des organisations locales

Trouvez de nouveaux propriétaires pour vos anciens gadgets électroniques par le biais d'organisations caritatives locales. Entrez «Votre ville» + «dons électroniques à des organismes de bienfaisance» pour trouver des options qui profitent à votre communauté. Parce que des objets physiques sont impliqués, vous aurez probablement plus de chance avec une organisation proche. Quelques exemples: reBOOT (Canada), Bonne volonté (Amérique du Nord), La Fondation Cristina (États-Unis), et Liste des organisations du Royaume-Uni pour les organismes de bienfaisance accepter des dons technologiques.

Leçon 6: La générosité a des effets d'entraînement

L'une des meilleures leçons que l'on peut tirer de la générosité est que ses effets vont plus loin que vous ne le pensez. UNE Étude de Harvard ont constaté qu'une seule personne agissant de manière généreuse incite les observateurs à se comporter généreusement plus tard. À leur tour, ceux qui observent les observateurs sont également plus susceptibles d'être généreux.

Donc un seul acte de générosité Les 7 meilleurs organismes de bienfaisance «Parrainer un enfant» pour aider un monde dans le besoinAidez les enfants du monde avec leur bien-être, leur croissance et un avenir meilleur. Si les dons de bienfaisance sont l'une de vos résolutions, jetez un coup d'œil à ces sept organismes de bienfaisance «Parrainez un enfant». Lire la suite de votre part peut avoir un impact significatif sur plus de personnes que votre destinataire. Les effets d'entraînement peuvent atteindre des dizaines, voire des centaines de personnes, dont beaucoup sont inconnues.

Bénévole en dehors de votre zone de confort

Une grande variété d'organisations à la recherche de volontaires en ligne peut être trouvée sur VolunteerMatch.org en filtrant votre recherche sur «volontariat virtuel». Cette organisation répertorie souvent les besoins nécessitant des compétences spécifiques (par exemple, droit, rédaction, comptabilité, etc.) qui peuvent parfaitement correspondre à vos expériences hors ligne, ou peuvent être un apprentissage opportunité!

D'autres organisations recherchent des personnes pour partager des histoires sur leurs expériences en matière de santé mentale, encadrer des jeunes ou proposer des stratégies de médias sociaux pour leur cause.

La générosité comme mode de vie

Prendre la décision consciente de pratiquer la générosité chaque jour peut sembler intimidant au début. Mais une fois que vous avez commencé, les avantages de vos choix peuvent rendre votre arrêt difficile.

Il existe des opportunités incroyables qui vous permettent de redonner de manière importante et tangible. Et vous pouvez accomplir ces tâches dans le confort de votre maison. Qu'avez-vous à perdre?

Comment pratiquez-vous la générosité dans votre vie? Quelles sont les meilleures leçons que vous avez apprises? Faites-moi savoir dans les commentaires!

Crédits image: zffoto / Shutterstock