Comment vous présenter dans n'importe quelle situation (et arrêter d'avoir peur)

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Les présentations sont difficiles. On vous a probablement déjà demandé de vous présenter à une réunion auparavant - et vous avez été frappé par un manque total de quoi que ce soit à dire. Ou été à une fête et je voulais faire bonne impression, mais je suis tombé à plat.

Ces situations sont nulles. Et une mauvaise introduction peut miner votre confiance en vous pour le reste de l'interaction. Heureusement, quelques ajustements peuvent vous aider à faire de bonnes présentations. Tout ce que vous avez à faire est de maîtriser quelques astuces simples.

Et dans cet article, nous allons vous montrer ce que ces choses sont.

Ne faites pas votre présentation à votre sujet

Cela semble bizarre, mais votre introduction ne vous concerne pas. Il s'agit de la ou des personnes à qui vous parlez. Dans un cadre professionnel, cela signifie que vous dites à votre public pourquoi vous êtes là et ce que vous pouvez faire pour lui. Concentrez-vous sur un problème qu'ils rencontrent et comment vous pouvez les aider à le résoudre. Et, plus important encore, à quel point leur vie sera meilleure par la suite.

La sagesse conventionnelle derrière ce conseil est que la plupart des gens aiment parler d'eux-mêmes. En attirant l'attention sur une autre personne dans votre introduction, vous jouez à des tendances psychologiques profondément ancrées.

Laissez parler l'autre personne. Lorsque vous vous présentez dans une situation sociale, ne faites pas tout pour vous. Soyez bref et posez des questions. Vous voudrez peut-être inclure beaucoup de détails sur vous-même, mais retenez-vous.

S'ils posent des questions sur vous, tant mieux! Ils souhaitent en savoir plus sur vous. Sinon, continuez à les laisser parler et continuez à poser des questions.

Faites vous-même confiance

La confiance est cruciale pour des introductions mémorables. Mais si - comme moi - vous êtes un introverti, cela peut causer des problèmes. Que vous soyez nerveux à l'idée de rencontrer de nouvelles personnes ou que vous n'ayez tout simplement pas confiance en vos capacités, vous peut prendre des habitudes à partir de quelques astuces qui non seulement vous rendent plus confiant, mais vous le font sentir, aussi.

Tiens toi droit. Une bonne posture fait des merveilles pour votre confiance, tant dans la façon dont vous vous sentez que dans votre apparence. Nous vous avons montré comment développer une meilleure posture Comment enfin fixer votre posture et éviter les maux de dosLes maux de dos dus à une mauvaise posture peuvent nuire à votre vie. Heureusement, il existe plusieurs stratégies simples qui peuvent vous soulager et prévenir la douleur future. Lire la suite avant - faites-le non seulement pour la santé, mais aussi pour renforcer la confiance.

Sourire. Faites de votre mieux pour afficher un véritable sourire. Vous n'avez pas besoin de montrer toutes vos dents ou d'avoir l'air extatique. Garder une expression faciale positive améliorera notre confiance et encouragera les autres à vous imiter. Plus sur cela dans un instant.

Ralentir. Si vous vous présentez vous rend nerveux, il y a de fortes chances que vous commenciez à parler très vite. Cela peut vous rendre difficile à comprendre et à souligner votre nervosité. Respirez profondément et rappelez-vous de ralentir.

Établir un contact visuel. Éviter le regard des gens vous rend doux et nerveux. Faites un point pour établir un contact visuel solide tout au long de votre interaction, et vous aurez l'air beaucoup plus confiant.

Utilisez la psychologie à votre avantage

Le cerveau humain fait beaucoup de choses automatiquement, et vous pouvez en profiter en développant des bonnes habitudes de communication Améliorez vos compétences en communication avec ces 7 sites WebUne bonne communication est une force subtile qui vous ouvrira les portes professionnellement. Ces sept ressources en ligne vous aideront à devenir meilleur dans cette compétence non technique très importante. Lire la suite .

Vous avez peut-être remarqué que nous avons tendance à imiter les personnes auxquelles nous accordons une grande attention. Si vous hochez la tête pendant que vous vous présentez, vous mettez votre interlocuteur dans un état d'esprit «oui». Un autre exemple est que le cerveau humain n'aime pas manquer d'informations. Ajoutez une touche de mystère dans votre introduction et incitez les gens à s'engager.

Par exemple, je dis souvent «je suis écrivain» lorsque quelqu'un me demande ce que je fais. Les gens suivent presque toujours ceci avec "Quel genre d'écrivain?" ou quelque chose d'assez similaire. Ils ont maintenant investi dans la conversation. Laisser des informations et encourager quelqu'un à poser une question est un excellent moyen de lancer la conversation.

Vous êtes peut-être un technicien informatique du support technique. Vous pourriez simplement dire «je travaille avec des ordinateurs».

Un entrepreneur pourrait dire «Je construis des choses pour vivre».

Si vous êtes professeur d'art élémentaire, vous pouvez simplement dire «Je suis professeur».

Pensez à comment piquer l'intérêt de quelqu'un avec description vague et ouverte de ce que vous faites. La personne à qui vous vous présenterez sera donc plus intéressée par vous tout de suite.

Correspondant à celui de l'autre personne le langage du corps Tirez le meilleur parti de votre langage corporel pour de puissants avantagesLe langage corporel est une communication non verbale que nous devons tous maîtriser pour le développement personnel. Cela peut conduire à de meilleures relations et à un leadership efficace. Lire la suite est une autre façon courante de développer une connexion. C'est déjà quelque chose que nous faisons souvent inconsciemment. Mais faire un point pour adopter la même posture que la personne à qui vous parlez peut aider à créer un sentiment de connexion inconscient.

Vous pouvez également appliquer des hacks encore plus petits. Essayez ces trois conseils comme expérience sociale la prochaine fois.

1. Comme du chewing-gum.Selon High Existence, le cerveau humain suppose que vous êtes relativement en sécurité si vous mangez. Il s'agit d'une séquelle évolutive des jours où manger dans une situation désavantageuse pouvait signifier la mort.

2. Supposons que la personne que vous rencontrez est votre prochain meilleur ami. Redditor SithLard dit que cela aide à changer votre langage corporel et le facteur de confort lors de son introduction. Croyez en cette vieille sagesse: "les étrangers ne sont que des amis que vous n'avez pas encore rencontrés."

3. Ignorez complètement l'introduction. Utilisez un autre démarreur de conversation, puis revenez à l'introduction plus tard. Un bon début de conversation peut être "Je me suis promis de me faire de nouveaux amis ici." N'oubliez pas non plus qu'un moyen humoristique de briser la glace fonctionne à chaque fois.

Entraine toi

Si vous voulez simplement gagner en confiance en vous présentant à des personnes dans des situations sociales et non professionnelles, pratiquer vos présentations peut sembler exagéré. Mais la pratique est le meilleur moyen de s'améliorer dans quelque chose.

Votre pratique n'a pas besoin d'être formelle. Vous n'avez pas besoin de demander à un ami ou à un membre de votre famille d'écouter votre introduction et de vous donner des commentaires (bien que ce type de jeu de rôle soit une bonne idée si vous travaillez sur une introduction professionnelle).

Mais réfléchissez à votre introduction. Lorsque vous savez que vous allez vous présenter bientôt, parcourez quelques options dans votre tête. Cela ne prendra qu'un instant et cela peut vous donner un regain de confiance. Il est beaucoup plus facile de vous présenter si vous avez une idée de ce que vous allez dire.

Passez quelques minutes à réfléchir à la meilleure façon de vous présenter. Cela peut faire une grande différence la prochaine fois que vous essayez d'établir une connexion. Cela est vrai dans les situations professionnelles et sociales. Réfléchissez aux points ci-dessus: concentrez-vous sur votre public, développez de bonnes habitudes qui vous rendent plus confiant et utilisez des astuces psychologiques.

Clouez votre prochaine introduction

Maintenant que vous avez appris quelques conseils importants pour vous présenter - de vous tenir droit à hocher la tête tout en vous parlez - vous avez tous les outils dont vous avez besoin pour faire une excellente introduction pour vous-même la prochaine fois que vous rencontrez quelqu'un Nouveau. Vous êtes sur la bonne voie pour développer ce compétence de communication importante Utilisez les invites d'écriture créative pour améliorer vos compétences en communicationLorsque vous pensez aux compétences en communication, vous ne pensez probablement pas à l'écriture créative. Mais que se passe-t-il si je vous dis que l'écriture créative pourrait aider à améliorer votre capacité à communiquer dans tous les domaines? Lire la suite .

Comment vous présentez-vous? Quels conseils donneriez-vous aux gens qui ont du mal avec ça? Partagez votre opinion dans les commentaires ci-dessous!