Améliorez votre santé, améliorez-vous: 3 blogueurs de fitness vous montrent comment

Publicité

Tu connaître qu'une bonne santé et de bonnes habitudes sont vitales pour une vie meilleure. Mais peut-être que vous n'avez pas le savoir-faire, la motivation ou les deux pour travailler sur ces domaines clés. Le résultat? Vous êtes pris au piège dans un cercle vicieux de mauvaises habitudes, d’échec et de découragement. La bonne nouvelle est que vous pouvez vous en libérer avec une bonne dose d'inspiration.

Pour vous aider à trouver la motivation pour travailler sur votre forme physique et vos habitudes, nous avons partagé des ressources comme concours de corps Les 5 meilleurs sites de concours de corps: Gagnez de l'argent pour être en formeLes concours de fitness en ligne sont payants physiquement, mais ils peuvent aussi être financièrement rentables. Découvrez ces concours de fitness populaires maintenant. Lire la suite qui vous paient pour être en forme, applications pour l'auto-amélioration HabitRPG rend l'amélioration de vous-même réellement addictiveChangez vos habitudes pour le mieux en les associant à des défis dans un jeu de rôle. Montez de niveau pour faire des choses que vous savez que vous devriez et perdez des points de vie pour vous adonner à des habitudes que vous connaissez ...

Lire la suite , et subreddits axés sur la santé 4 Subreddits à lire pour des conseils pour rester en forme et en bonne santéJe vais vous dire tout de suite que je n'ai pas pu écrire un article sur une vie saine. Je suis un connaisseur avoué de Taco Bell. Cependant, je peux certainement vous dire où vous pouvez trouver d'autres conseils de santé ... Lire la suite . Mais il n'y a rien de plus inspirant que de voir un individu ordinaire comme vous et j'accomplis des choses extraordinaires. C'est pourquoi nous vous présentons trois blogueurs qui peuvent vous aider à franchir ces barrières de comportement auto-destructeur et à ouvrir la voie à votre vision d'une vie meilleure. Et le fitness est là où ils commencent tous.

J'ai entendu parler de James Clear pour la première fois lorsque deux auteurs de MUO ont salué l'efficacité de l'exercice de mobilité suivant partagé par Clear sur son blog.

Haltérophile, photographe de voyage et entrepreneur, Clear se décrit comme «juste un garçon de la campagne essayant de faire la différence». Avec son écriture amicale et terre-à-terre, il apparaît comme une personne agréable qui pourrait aussi bien vivre à côté de vous. Son blog est un mélange intéressant de recherche scientifique et d'expériences pratiques visant à aider les lecteurs à améliorer leurs habitudes ainsi que leur santé physique et mentale.

Clear rend même les changements de vie importants simples et faciles à réaliser. Je vous recommande fortement de lire son guide de 45 pages sur la transformation de vos habitudes. Il enseigne comment faire fonctionner certains facteurs psychologiques à votre avantage pour créer de bonnes habitudes durables. Vous pouvez télécharger le guide au format PDF gratuitement en vous inscrivant aux mises à jour par e-mail du blog. Faites également attention au reportage photo mensuel de Clear, qui est une riche exploration d'un lieu ou d'un thème de ses voyages.

Joel Runyon est un gars passionné dont le désir de vivre une vie extraordinaire continue de le pousser à faire l'impossible. Il partage ses expériences de fitness et de vie sur son site Web à haute énergie appelé Impossible. Avec des expériences de voyage sur les cinq continents, sa vie est vraiment une belle histoire.

L'approche de Runyon à l'écriture est simple. Il n'enduit pas ses mots et n'hésite pas à explorer des sujets sensibles. Ses publications couvrent un large éventail de sujets qu'il résume en trois catégories - fitness, bousculade et état d'esprit. Son défi de thérapie par douche froide est un minuscule et excellent moyen d'apprendre à sortir de votre zone de confort.

Si vous êtes intéressé par le régime Paleo, consultez l'un des autres blogs de Runyon, Ultimate Paleo Guide. En plus d'explorer les articles de Runyon, lisez l'article de Henry Rollins Le fer et l'âme, qui a également été présenté sur le blog.

Kamb a créé Nerd Fitness pour aider les gens à apporter des changements positifs dans tous les domaines de leur vie, à commencer par leur santé. Les jockeys de bureau, les nerds et les «Joes moyens» sont son public cible.

Kamb a récemment figuré sur la liste d'Aaron 10 personnes inspirantes sur Twitter 20 comptes Twitter essentiels à suivreTwitter est aussi bon que les gens que vous suivez. Au sens propre. Heureusement, il existe au moins 20 comptes Twitter essentiels que tout le monde devrait suivre. Lisez la suite pour savoir ce qu'ils sont. Lire la suite qui peut vous aider avec vos résolutions de nouvelle année. Son blog présente des histoires de réussite montrant comment divers lecteurs de la communauté Nerd Fitness sont devenus superfit. Ces histoires et les photographies avant-après qui l'accompagnent font vraiment ressortir l'efficacité des conseils de Kamb.

Le blog contient divers guides, applications et autres ressources gratuites pour vous donner des conseils complets sur la nutrition, les routines de remise en forme et les habitudes. Pour des conseils personnalisés, vous pouvez vous inscrire pour être un membre payant de Nerd Fitness Academy.

Soyez inspiré, restez inspiré

Que vous souhaitiez créer une petite habitude ou réorganiser votre vie, profitez de la vie à l'ère numérique et utilisez les excellentes informations et l'inspiration à portée de main. La lecture de la condition physique ou de l’amélioration de soi ne peut pas plus transformer votre vie qu’une marraine de fée. Mais cela peut vous donner la poussée supplémentaire dont vous avez besoin pour descendre de votre chaise, retrousser vos manches et faire ce premier pas très important vers la vie que vous désirez.

Où faire tu aller chercher quand vous voulez de l'inspiration et des conseils pour augmenter votre condition physique et vous améliorer? Faites le nous savoir dans les commentaires.