3 sites de fitness qui utilisent des fonctionnalités sociales

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Vous avez du mal à suivre vos objectifs de fitness? Il peut parfois être difficile de trouver suffisamment de temps pour s'entraîner (même à la maison Top 5 des jeux Wii Fitness pour se mettre en forme depuis la maison Lire la suite ), et rester motivé est encore plus difficile. Avoir un copain de gym peut aider, mais coordonner deux horaires chargés peut parfois sembler assez impossible.

C’est pour cette raison que les réseaux sociaux et le fitness vont de pair. Faire partie d'un réseau où vous avez une multitude de supporters avec les mêmes objectifs que vous vous aide à vous inspirer et à vous entraîner au quotidien. C'est également un excellent moyen de suivre vos objectifs et de suivre vos progrès au fil du temps.

J'ai rencontré quelques sites sociaux de fitness gratuits qui promeuvent une communauté sociale forte dans le domaine du fitness. Dans cet article, je vais vous dire qui ils sont et discuter de certaines des caractéristiques qui rendent ces sites uniques.

Anciennement connu sous le nom de Gyminee, DailyBurn est le premier sur notre liste. DailyBurn vous permet de suivre ce que vous mangez, d'enregistrer vos séances d'entraînement, de suivre vos progrès et d'être tenu responsable de l'atteinte de vos objectifs par les autres.

Pour enregistrer votre apport alimentaire, vous pouvez utiliser l’énorme base de données de DailyBurn de près de 400 000 aliments et recettes. Vous lancez simplement une recherche de ce que vous avez mangé, sélectionnez-le et il apparaît sur votre journal. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez dans la base de données, vous pouvez ajouter le vôtre. Utilisez-le également pour rechercher des informations nutritionnelles détaillées sur tous les aliments que vous souhaitez.

Le suivi de vos séances d'entraînement dans DailyBurn est tout aussi simple. Vous pouvez vous abonner à des programmes d'entraînement créés par d'autres ou créer les vôtres. Les motivateurs vous féliciteront lorsque vous atteindrez vos objectifs et vous encourageront lorsque vous ne le serez pas. Les groupes et les défis aident également à ajouter un niveau de compétition pour vous inspirer à atteindre vos objectifs de fitness.

Le prochain sur notre liste est Traineo, un autre site pour vous garder motivés Trois sites de motivation pour rester physiquement en forme et lire les avantages de la forme physique Lire la suite . Traineo a une communauté de plus de 200 000 membres et propose des conseils de motivation, une galerie avant et après, des plans de régime, des conseils sur la nutrition et l'exercice et des routines d'entraînement.

Traineo dispose d'outils pour calculer la perte de poids précise en utilisant les tendances historiques et les objectifs énergétiques quotidiens. Ceci est largement basé sur vos progrès et les objectifs que vous vous fixez. Pour un exemple visuel de la façon dont cela fonctionne, regardez cette courte vidéo:

Le réseau de soutien de Traineo est une communauté très sociale où les autres peuvent laisser des commentaires et des messages de motivation les uns pour les autres. Il y a des milliers de personnes dans la communauté qui peuvent vous aider, y compris vos amis et votre famille.

Le dernier site de fitness avec des qualités sociales que je voudrais couvrir est Earndit. Earndit est un peu différent des sites mentionnés précédemment. Ils ne sont pas sociaux à la manière d'une communauté de motivateurs, mais à la manière de se connecter avec les outils sociaux existants que vous utilisez déjà.

Earndit vous récompense pour être en forme de cartes-cadeaux et de remises en ligne. En gros, vous utilisez un service que vous connaissez peut-être déjà - comme Foursquare Enregistrez-vous et devenez maire de vos lieux préférés avec Foursquare Lire la suite , Nike +, Everytrail, Garmin Connect et Fitbit - pour enregistrer la distance que vous marchez ou courez pour recevoir des points.

C'est un concept intéressant qui incite à se mettre en forme. Pour vous inscrire à Earndit, vous pouvez créer un compte sur le site ou vous joindre à vos identifiants Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live ou OpenID.

Conclusion

Comme vous pouvez le voir, technologie et fitness Les meilleurs sites Web d'entraînement qui combinent technologie et fitnessEn fin de compte, cela revient vraiment à se lever le matin avec la motivation et l'inspiration pour sortir et commencer à bouger. Lire la suite travailler assez bien ensemble. Il y a des avantages immédiats à appartenir à une communauté de fitness en ligne, comme recevoir des commentaires et des commentaires de motivation de personnes ayant les mêmes objectifs que vous. Avoir quelqu'un dans votre oreille qui vous dit constamment: «Vous pouvez le faire» est une motivation incroyable.

Il est également statistiquement prouvé que nous sommes plus susceptibles d'atteindre nos objectifs si nous enregistrer nos progrès 10 modèles Excel pour suivre votre santé et votre forme physique Lire la suite le long du chemin. Une incitation supplémentaire ne fait pas de mal non plus.

Quels sites sociaux ou applications de fitness gratuits utilisez-vous pour suivre vos objectifs de fitness? Laissez vos pensées, idées et commentaires ci-dessous!

Crédit d'image: Kitch Bain