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Si vos jeunes enfants sont comme les miens, ils mangent des gaufres, des pizzas, peut-être des fruits et beaucoup de desserts tous les jours jusqu'à l'âge de dix-huit ans. De plus, si votre famille est comme la mienne, vous saurez combien il est difficile de planifier et de préparer une variété de plats sains et savoureux. et des repas agréables sur une base régulière. Cette année, mon objectif est d'impliquer mes enfants dans la planification de leur déjeuner scolaire quotidien et de leurs collations l'après-midi.
Après avoir passé un peu de temps à naviguer sur le net, j'ai été surpris de découvrir le nombre de sites Web proposant une grande variété de recettes adaptées aux enfants. Les sites que j'ai sélectionnés sont adaptés aux enfants, avec beaucoup d'images et, surtout, offrent du contenu gratuit. Je suis sûr qu'il existe de nombreux sites que je regarde, alors partagez vos sites préférés dans la section des commentaires.
Kaboose
Sans aucun doute, la meilleure façon d'impliquer les enfants dans différents aliments est de rendre les repas et les collations amusants. Kaboose.com fait exactement cela avec sa sélection de 30 recettes, y compris des «Dirt Cups» de biscuits au chocolat écrasés et de vers gommeux; Compote de pommes aux gousses de vanille, bol de pâtes avec courge musquée et doigts de poulet au four avec trempette à la moutarde au miel.
Cet ensemble de recettes est idéal pour les déjeuners et les collations légères saines. Les photos incluses pour chaque recette seront utiles pour aider votre enfant à choisir ce qu'il aime.
Allrecipes.com consacre une section entière aux recettes adaptées aux enfants. Leurs recettes populaires comprennent des hot-dogs à la boîte à lunch, une quiche aux épinards avec un attrait pour les enfants, des bâtonnets de patates douces au four et des crêpes aux gros singes.
Lorsque vous devenez membre du site, vous pouvez enregistrer des recettes dans votre boîte de recettes, évaluer et réviser des recettes, créer des listes de courses et soumettre vos propres recettes. La plupart de ces recettes pour enfants sont destinées aux déjeuners et dîners sains.
Les notes des recettes et les commentaires des membres peuvent être utiles pour découvrir ce que vos enfants pourraient apprécier et d'autres ingrédients qui pourraient être utilisés pour la préparation des aliments.
MomsWhoThink.com propose une belle liste propre de plats et de collations intitulée, Recettes pour enfants de A à Z. Cette liste n'inclut pas les images des plats et des collations, mais la page est facile à numériser - avec une variété d'offres, des crêpes aux pommes, des spaghettis verts aux burgers de vers.
La plupart des articles de cette liste sont destinés aux petits déjeuners et aux déjeuners, et ils nécessitent très peu de temps pour se préparer.
Disney FamilyFun
La section des recettes pour enfants de Disney FamilyFun comprend 10 pages de plats sur le site Web, notamment des biscuits à l'orange, un sandwich au jambon et fromage grillé Monte Cristo et les meilleurs brownies au fudge.
Les recettes sont également notées et comprennent des photos bien faites de chaque plat, collation ou dessert. Leur collection de 28 trempettes et amuse-gueules faciles sont idéales pour les rassemblements d'enfants et d'adultes ou simplement pour des collations saines.
Pour une collection plus saine de recettes, consultez KidsHealth, qui comprend des recettes végétariennes, des recettes pour les enfants atteints de diabète, d'intolérance au lactose, de fibrose kystique et de maladie cœliaque.
Bien que la collection de plats et de collations ne soit pas accompagnée de photos, le site comprend une large sélection de recettes, y compris les haricots noirs et le riz, les barres de beurre d'arachide, le maïs soufflé au tacos, la frittata aux légumes, les carrés de cheesecake et les Shepherd’s Tarte.
Les offres sur ces sites ne remplacent pas les bons vieux livres de cuisine traditionnels ou les recettes secrètes de votre maman, mais elles offrent de nombreuses idées pour commencer. Inclure vos enfants dans la sélection de recettes et la préparation et la cuisson des repas fournira des compétences utiles en lecture et en mathématiques, ainsi que de bons moments de plaisir en famille dans la cuisine.
Faites-nous savoir dans les commentaires d'autres sites de recettes adaptés aux enfants que vous trouvez utiles.
Bakari est un écrivain et photographe indépendant. Il est un utilisateur de longue date de Mac, un fan de musique jazz et un homme de famille.