Qu'est-ce que le Lifelogging et pourquoi devriez-vous le faire?

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Entre Facebook, Twitter, Google+, Instagram et plus, nous documentons et partageons déjà beaucoup de choses sur notre vie quotidienne, sans vraiment y penser. Ce sont des journaux de toutes sortes, mais sans aucune sorte de structure ou de cohérence pour eux. Bien que certains ne soient pas d'accord, le simple fait de documenter toutes ces informations constitue un enregistrement fascinant de votre propre vie.

Alors, qu'est-ce que le lifelogging? Plutôt que d'utiliser les réseaux sociaux pour documenter votre vie, il existe des services de lifelogging dédiés, dont la plupart garder ce contenu (votre flux de vie) privé, afin que vous puissiez avoir un enregistrement complet de votre quotidien Activités. Il existe une vaste gamme de services, de gadgets et d'applications dédiés à cette fin, certains en général et d'autres qui servir une fonction spécifique - comme l'enregistrement de vos séances d'entraînement, vos habitudes de sommeil, votre humeur, ou tout simplement les faits saillants de votre journée.

Qu'est-ce que le Lifelogging

Prenons un peu de recul et jetons un œil à ce qu'est vraiment le lifelogging. Le concept est né de l'idée de porter un gadget ou un ordinateur qui enregistre ou capture de gros morceaux (sinon chaque instant) de la vie quotidienne d'une personne. La première personne à l'avoir fait l'a fait en 1994. Steve Mann est considéré comme le «père d'ordinateurs portables«, Et le chercheur canadien, ont continuellement transmis sa vie en utilisant un ordinateur portable 24 heures par jour.

Alors que la définition de la durée de vie a commencé avec l'idée d'une sorte de gadget portable qui enregistre automatiquement vos données pour vous, il a depuis évolué pour inclure des options manuelles qui vous permettent d'enregistrer les données sur une application ou un service sur une base quotidienne base. La forme la plus courante de perpétuation de vie que vous voyez aujourd'hui est celle utilisée dans le sport. Des gadgets comme Jawbone UP et Fitbit Fitbit vs. Garmin: Comparaison des montres de fitnessVous êtes à la recherche d'un nouveau tracker fitness? Ensuite, vous avez probablement comparé Fitbit vs Garmin. Nous sommes là pour vous aider à décider quelle marque vous convient le mieux. Lire la suite , qui suivent votre activité physique, votre forme physique et votre sommeil.

Les différents types de journaux de vie

Nous avons mentionné seulement deux types de journaux de vie lors de l'introduction de l'idée, mais il existe d'innombrables façons pour les gens de choisir le journal de vie.

Gadgets portables: Un gadget portable est le moyen le plus simple de conserver la vie car il capture automatiquement les données pour vous. Si vous vous entraînez régulièrement et que vous souhaitez suivre vos progrès, c'est le moyen idéal de le faire afin de ne pas oublier d'enregistrer vos données. D'autres types de gadgets portables incluent des appareils photo, comme le Memoto qui prend des photos et Looxcie, qui prend des vidéos. Bien sûr, lunettes Google rentrerait également dans cette catégorie.

Application mobile: Si vous ne voulez pas débourser une grosse somme d'argent, ou pas du tout, une autre façon pratique d'enregistrer des données de votre vie quotidienne consiste à utiliser une application mobile. Il existe des applications pour prendre des photos (comme Tous les jours 5 applications pour prendre des autoportraits sur votre mobile / tablette [iOS]Prendre un autoportrait avec votre iPhone ou un autre appareil iOS pris en charge par un appareil photo est probablement l'un des moyens les plus simples de vous capturer sur une photo. Appuyez sur la petite icône de la caméra dans le coin supérieur droit de la ... Lire la suite ), tournage de vidéos (comme 1 seconde par jour Comment créer une vidéo de votre vie une seconde par jour [iPhone]Depuis plusieurs années, je m'engage à réaliser au moins un projet d'un an qui ne requiert que mon temps et ma discipline. Ces projets comprennent la réalisation d'un projet d'autoportrait créatif quotidien, le maintien d'un jazz privé en ligne ... Lire la suite ), l'enregistrement de votre rythme de sommeil (comme Sleepbot), le suivi de votre fréquence cardiaque (comme Fréquence cardiaque instantanée), et enregistrer et suivre votre entraînement (comme RunKeeper Gardez une trace de vos objectifs d'entraînement pendant que vous vous entraînez avec RunKeeper [Android]Dans MakeUseOf, nous aimons trouver des applications et d'autres motivations en ligne pour rester en forme et en bonne santé. Après avoir étudié ces applications de fitness à maintes reprises, RunKeeper se révèle toujours être l'un des meilleurs. Ses... Lire la suite ), entre autres. L'inconvénient d'utiliser une application mobile plutôt qu'un gadget est que vous devez parfois vous rappeler de saisir manuellement les données, mais de nombreuses applications sont livrées avec une notification de rappel intégrée. Même s'ils ne le font pas, vous pouvez simplement utiliser l'application de rappel native de votre téléphone et configurer un rappel récurrent pour enregistrer vos données quotidiennement.

Applications Web: Comme les applications mobiles, il existe des applications Web que vous pouvez utiliser pour enregistrer vos données, mais c'est probablement l'option la plus gênante des quatre. La durée de vie, de par sa nature même, est préférable lorsque vous êtes en déplacement, afin de ne pas oublier de saisir les données ou d'oublier quelles étaient les données réelles. Cela dit, il existe des services assez solides à considérer, dont certains sont automatisés, comme Temps de sauvetage qui vous permettra de savoir comment vous passez du temps sur votre ordinateur.

Gadget autonome:Bien que ce ne soit pas aussi courant, il existe quelques gadgets autonomes qui sont utilisés pour créer un journal de vie, mais le plus souvent, il s'agit de votre environnement plutôt que de vos interactions immédiates. Par exemple, CubeSensors peut surveiller votre environnement et «mesurer en continu la température, l'humidité, le bruit, la lumière et la qualité de l'air et la pression barométrique pour chaque pièce, ils peuvent même capter les vibrations indésirables qui secouent votre bâtiment."

Pour une liste complète des applications mobiles et Web, des gadgets et plus encore, consultez Mark Krynsky's liste exhaustive sur son blog Lifestreaming.

Pourquoi devriez-vous le faire?

Maintenant, la grande question, pourquoi devriez-vous vous embêter avec un journal de vie? Aujourd'hui, il offre un excellent moyen de surveiller votre santé, de vous assurer que vous profitez de vos séances d'entraînement et peut vous offrir les moyens d'améliorer la qualité de votre vie. Si vous êtes actif et que vous passez beaucoup de temps au gymnase, le maintien de la vie de votre activité semble être une nécessité pour vous assurer de tirer le meilleur parti de vos entraînements.

Loin de l'enregistrement de l'activité physique, quand il s'agit de filmer des vidéos et des photos, en continu ou à intervalles, vous vous retrouvez avec un enregistrement fascinant de votre vie. Vous pouvez capturer des moments et des photos que vous pourriez autrement manquer, et cela devient le moyen idéal de transmettre votre héritage à votre famille et à vos enfants. Ils peuvent partager les parties de votre vie pour lesquelles ils n'étaient pas là. Même si vous choisissez de ne pas partager ces détails avec quelqu'un d'autre, cela devient un enregistrement important pour vous-même… journalisation 5 façons simples et rapides d'écrire vos journaux de vie avec ces journaux en ligne minimalistes Lire la suite au niveau suivant.

Qu'est-ce que tu penses? Souhaitez-vous démarrer un journal de vie? Faites-nous part de vos réflexions dans les commentaires.

Crédit d'image: Wikimedia, Loic LeMeur