4 avantages pour la santé de la surveillance de la température et de l'humidité à la maison

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Il y a beaucoup de mythes et mensonges sur les maisons intelligentes 7 mythes courants sur la maison intelligente qui ne sont tout simplement pas vraisLes appareils domestiques intelligents ne sont pas différents de la plupart des autres gadgets - et les gens ont de nombreuses idées fausses à leur sujet. Clarifions-les! Lire la suite flottant, mais l'une des pires idées fausses est l'idée que les maisons intelligentes ne sont rien de plus que des gadgets. Cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité.

Nous avons exploré avantages pratiques d'une maison intelligente Économisez de l'énergie et de l'argent avec ces appareils Smart HomeL'un des plus grands avantages d'une maison intelligente est les technologies d'économie d'énergie disponibles. En plus d’économiser de l’argent, vous contribuerez également à une vie plus durable et plus pratique. Lire la suite à plusieurs reprises, mais saviez-vous qu'il y a aussi des avantages pour la santé? C'est vrai. Un ou deux achats intelligents pourraient améliorer considérablement votre qualité de vie à la maison.

Sceptique? C'est très bien. Je vous demande simplement de garder l'esprit ouvert lorsque nous explorons les avantages pour la santé dans cet article. Vous serez peut-être agréablement surpris de voir à quel point ils sont raisonnables et non fantaisistes!

1. Un sommeil de meilleure qualité la nuit

Au moment où j'écris ceci, je souffre d'une intense vague de chaleur qui dure depuis près de deux semaines maintenant. Pour la plupart des gens, le pire d'une vague de chaleur est l'augmentation soudaine des coûts de refroidissement pour atteindre une température confortable à la maison.

Pour les personnes économe comme moi, la pire partie d’une vague de chaleur est le début de nuits agitées et l’incapacité de bien dormir.

Mais comme nous le savons tous, l'insomnie n'est pas un problème qui ne se produit que pendant les vagues de chaleur. En 2008, NPR revendiqué que "environ 60 millions d'Américains sont touchés par [l'insomnie] chaque année" - soit un peu moins de 20% de la population. Ce nombre est probablement plus élevé maintenant.

Il s'avère que des recherches récentes montrent que l'insomnie pourrait être causée par le sommeil à la mauvaise température. La plupart des gens pensent que le froid est meilleur, mais trop chaud et trop froid peuvent nuire à la qualité du sommeil.

Lorsque vous vous endormez, votre point de consigne pour la température corporelle - la température que votre cerveau essaie d'atteindre - diminue. Considérez-le comme le thermostat interne. S'il fait trop froid… ou trop chaud, le corps a du mal à atteindre ce point de consigne.

Si la pièce devient inconfortablement chaude ou froide, vous êtes plus susceptible de vous réveiller… [et] le niveau de confort de votre la température de la chambre affecte également en particulier la qualité du sommeil paradoxal (mouvement oculaire rapide), rêver.

Alors, quelle est la plage idéale pour dormir? Entre 68-72 F.

Heureusement, il existe des appareils intelligents pour la maison qui peuvent automatiquement régler la température de votre maison à un niveau confortable pendant que vous dormez, sans gaspiller d’énergie inutilement. Nous allons explorer certains de ces appareils ci-dessous.

2. Empêcher la croissance de moisissures et de bactéries

Selon l'Université de Floride centrale, il existe quatre exigences essentielles pour la croissance et la propagation des moisissures:

• Présence de spores de moisissure. Les spores de moisissure ne sont pas seulement trop petites pour être vues à l'œil nu, elles sont littéralement partout dans l'air et il n'y a aucun moyen pratique de leur échapper, alors ne vous inquiétez pas.
• Nourriture pour le moule. La plupart des moules peuvent vivre de tout ce qui est organique, mais vous trouverez principalement des moisissures dans les zones avec du bois, du papier et des fibres organiques. Garder propre peut éviter la moisissure.
• Températures chaudes. La moisissure a tendance à se développer aux mêmes températures qui sont confortables pour l'homme, donc à moins que vous ne soyez prêt à être mal à l'aise, le contrôle de la température n'est pas un bon moyen de prévenir la moisissure.
• Humidité élevée. La plupart des moisissures ont besoin de beaucoup d'eau pour prospérer - une humidité relative de 70% ou plus - c'est pourquoi la moisissure est courante dans les salles de bain et dans les zones touchées par des fuites d'eau.

Les bactéries ont également besoin d'eau pour prospérer et peuvent commencer à croître à une vitesse exponentielle à une humidité relative de 50% ou plus. La moisissure peut être un irritant (par exemple les yeux) et peut causer des problèmes respiratoires tandis que les bactéries peuvent causer des maladies graves (par exemple la maladie des légionnaires).

En contrôlant l'humidité de votre maison, vous pouvez limiter la quantité de moisissures et de bactéries et ainsi améliorer votre santé.

3. Atténuer l'inconfort physique

Les températures et les humidités en dehors de la plage optimale pour les humains peuvent également causer beaucoup d'inconfort direct.

Je veux dire, la plupart d'entre nous savent ce que ça fait de souffrir d'une vague de chaleur prolongée ou d'être surpris par une vague de froid à laquelle nous n'étions pas préparés, non? Les malchanceux d'entre nous doivent faire face aux deux fluctuations année après année.

Mais saviez-vous que l'humidité joue également un rôle important dans notre confort quotidien à la maison? En effet, l'humidité - la quantité d'humidité dans l'air - peut avoir plus d'impact que vous ne le pensez.

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Une faible humidité est un gros problème pendant l'hiver en raison du chauffage rampant, mais cela peut également être une circonstance chronique si vous vivez dans une zone sèche. Alors, quelle est l'humidité relative idéale pour votre maison? Entre 30 et 50%. Tout plus élevé se sentira lourd et encouragera la croissance de moisissures et de bactéries.

4. Augmentez la productivité du travail

Le dernier avantage de surveiller et de contrôler soigneusement la température et l'humidité dans votre maison est tout mental. Un environnement optimal peut avoir une influence positive sur votre état mental, conduisant à des pensées et des actions plus positives.

D'une part, cela semble assez évident, n'est-ce pas? Il est difficile de faire du bon travail lorsque vos mains sont gelées et tremblent, tout comme il est difficile de se concentrer lorsque vous êtes chaud, collant et fondant dans la chaleur.

Mais si c'est si évident, laissez-moi vous demander: quelle est la température idéale pour une productivité de travail optimale?

Si vous avez répondu «température ambiante» - ou environ 68–70 F - alors vous vous trompez! La température ambiante est la meilleure température pour la qualité du sommeil, mais elle n'est pas tout à fait optimale lorsqu'il s'agit de faire le travail et de minimiser le nombre d'erreurs que vous faites.

Et si vous avez répondu en dessous de la température ambiante, vous vous trompez également. En fait, selon un Étude de 2004 par l'Université Cornell, plus c'est chaud, mieux c'est:

Lorsque la température du bureau dans une étude d'un mois est passée de 68 à 77 degrés Fahrenheit, les erreurs de frappe ont chuté de 44% et la production de frappe a bondi de 150%.

À 77 degrés Fahrenheit, les travailleurs tapaient 100% du temps avec un taux d'erreur de 10%, mais à 68 degrés, leur le taux de saisie est tombé à 54% du temps avec un taux d'erreur de 25%… La température est certainement une variable clé qui peut avoir un impact performance.

Donc, si vous voulez être plus productif - que vous travailliez à domicile ou que vous soyez coincé dans une cabine - envisagez d'augmenter la température à plusieurs degrés au-dessus de la température ambiante.

Comment surveiller la température et l'humidité à la maison

Maintenant, la principale question est de savoir comment les produits pour la maison intelligente peuvent-ils vous aider à profiter de ces avantages pour la santé liés à la température et à l'humidité? Voici quelques appareils à connaître. N'hésitez pas à choisir ceux que vous trouvez les plus intéressants.

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Elertus Remote Home Sensor: Ce capteur n'est pas aussi utile que d'avoir l'un des thermostats intelligents à part entière ci-dessus, mais il peut toujours être utile parfois. Montez-le n'importe où et vous pouvez vous enregistrer à distance avec votre smartphone.

L'Elertus peut surveiller la température, l'humidité, l'état de la porte, l'état de l'éclairage et le mouvement. Vous pouvez également créer des alertes personnalisées (push, texte, e-mail) basées sur celles-ci, vous permettant de maintenir sans effort des conditions optimales à la maison.

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Thermomètre et hygromètre SensorPush: Ce minuscule capteur est merveilleux pour toute maison ou appartement. Collez-le où vous voulez savoir sur l'humidité / les niveaux d'humidité et vous pouvez vous y enregistrer de n'importe où en utilisant votre smartphone.

Comme avec l'Elertus, vous pouvez le configurer pour qu'il vous envoie des alertes lorsqu'il détecte quelque chose hors de l'ordinaire. Idéal pour détecter à l'avance les conditions sujettes aux moisissures, ce qui en fait l'un des meilleurs investissements immobiliers que vous pourriez faire À l'attention des propriétaires: 5 caractéristiques de la maison intelligente qui valent le coût supplémentaireQuelles fonctionnalités de la maison intelligente en valent la peine? Lesquels peuvent être jetés de côté et ignorés en toute sécurité? Jetons un coup d'œil à quelques-unes qui valent vraiment l'argent. Lire la suite .

Humidificateur Holmes Smart Home: Si vous vivez dans un climat à faible humidité, un humidificateur est un achat indispensable - et si vous allez en obtenir un de toute façon, pourquoi ne pas en faire un humidificateur intelligent?

Celui-ci de 4 gallons de Holmes peut humidifier les maisons jusqu'à 2500 m². ft. de taille, ou vous pouvez opter pour l'alternative unique de grande pièce. En utilisant l'application Holmes, vous pouvez la programmer et la contrôler en utilisant uniquement votre smartphone.

En plus de tous ces appareils, vous devriez également penser à façons d'automatiser le climat domestique en fonction de la météo Comment utiliser les prévisions météorologiques pour automatiser votre maisonBeaucoup de gens pensent que l'automatisation "maison intelligente" est réservée aux geeks qui ont une pile de gadgets autour de leur maison, mais il existe des astuces d'automatisation que vous pouvez faire sans beaucoup de capteurs. Lire la suite aussi bien que améliorer la qualité de l'air à la maison 4 gadgets qui peuvent améliorer la qualité de l'air intérieur et vous garder en bonne santéJetons un coup d'œil à la vérification de la qualité de l'air de votre maison, puis au filtrage et à l'humidification ou à la déshumidification. Nous verrons également quelques appareils impressionnants pour vous aider à chaque étape. Lire la suite , qui vient avec son propre ensemble d'autres avantages pour la santé.

Une maison intelligente, une maison saine

Beaucoup de gens s'inquiètent de la coût potentiel d'une maison intelligente Combien coûte une maison intelligente?Une maison intelligente pourrait changer votre vie - libérer du temps dans votre journée et réguler votre routine afin que vous n'ayez pas à vous rappeler ce qui doit être fait. Mais combien coûte-t-il vraiment? Lire la suite , mais n'oubliez pas que vous pouvez choisir les appareils à utiliser. Vous voulez dépenser moins de 100 $? Fonce! Vous seriez surpris par à quel point une maison intelligente peut être abordable 6 types de domotique que vous pouvez réellement offrirÊtes-vous prêt à rejoindre la révolution de la maison intelligente mais craignez-vous que cela dépasse votre budget? Les maisons intelligentes ne sont pas si chères, et le propriétaire moyen peut se permettre de nombreux éléments. Lire la suite .

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À quoi réglez-vous la température et l'humidité de votre maison? Et qu'utilisez-vous pour les définir? Pensez-vous que ces appareils en valent la peine? Partagez avec nous ci-dessous!

Crédits image: Désert via Shutterstock, Veille de l'ordinateur portable via Shutterstock