Comment regarder 3 vidéos de motivation par jour a changé ma vie

Quand il s'agit de «parler de motivation», je suis un peu sceptique. Alors, imaginez ma surprise quand j'ai découvert que regarder régulièrement des vidéos de motivation avait un impact significatif sur ma vie.

Il n'y a rien de scientifique dans cette expérience. C’est la définition de l’anecdote. C’est ma propre expérience singulière, placée dans le contexte d’un style de vie extrêmement chargé. Je ne peux pas garantir que l'impact des vidéos que je vous décris ci-dessous aura le même effet sur votre vie. Je ne peux que témoigner de la façon dont ma propre vie a changé après avoir adopté cette seule habitude quotidienne.

Regarder 3 vidéos de motivation par jour

Voici comment était planifiée l’expérience.

Chaque matin, sur le chemin du travail, je lançais au hasard vidéo de motivation # 1 et l'écouter pendant mes quarante minutes de route. le vidéos de motivation duraient généralement de 5 à 7 minutes chacun.

Ensuite, pendant l'heure du déjeuner, je mettais des écouteurs et écoutais un autre 5 minutes au hasard vidéo de motivation # 2.

Enfin, en rentrant chez moi à la fin de la journée, je sélectionnerais au hasard 5 minutes vidéo de motivation # 3.

Au début, j'ai trouvé le programme difficile à respecter. Je suis normalement une personne très occupée et motivée, alors n'oubliez pas d'écouter ou de regarder une autre vidéo 8 vidéos inspirantes qui stimuleront instantanément votre motivationQue pensez-vous des vidéos de motivation? Vous pensez peut-être qu'ils ne sont rien d'autre que des rassemblements de peps numériques glorifiés où des gens trop optimistes prêchent des mots vides de succès, de victoire et, finalement, de bonheur. Et pour certains ... Lire la suite n'a pas toujours été facile. Cependant, dans les premiers jours, j'ai commencé à remarquer des changements très intéressants, presque énervants, en moi-même.

Comment les vidéos de motivation m'ont changé

La chose à laquelle je n'aurais jamais pensé de cette expérience n'était pas le fait que les vidéos de motivation Faites avancer les choses: 10 vidéos inspirantes pour booster votre productivitéAu lieu de passer par chaque chaîne vidéo sur YouTube, nous avons pensé alléger le fardeau et recommander quelques clips de choix qui vous diront comment augmenter votre productivité. Lire la suite semblait me donner plus d'énergie et plus de conduite chaque jour - c'est prévisible. Ce qui n'était pas prévisible, c'est que faire cette expérience changerait toute l'attention de ma vie.

En faisant attention à chacun des orateurs de ces vidéos, j'ai commencé à regarder un peu plus ma vie - les choses que je tenais pour acquises; aux habitudes que j'avais forgées pour le confort plutôt que pour mes rêves; et aux choix que j'avais faits pour toutes les mauvaises raisons.

C'est lors d'une longue randonnée un jour (avec une vidéo de motivation en cours de lecture dans mon casque) que la réalisation m'a finalement frappé.

Jusqu'à ce jour, je faisais des choix en fonction de ce que tout le monde peut penser de moi. J'ai choisi l'ingénierie plutôt que l'écriture, car ma famille m'a convaincu que se concentrer d'abord sur l'argent me permettrait de me concentrer sur mes rêves plus tard. J'ai choisi un objectif à long terme de gestion dans mon travail, plutôt qu'un objectif à long terme qui me rendrait vraiment heureux.

Puis les prochaines questions à méditer se sont posées lors de ces séances d'écoute de vidéos de motivation:

Qu'est-ce qui me rend vraiment heureux?

De quoi dois-je me souvenir?

C'est à ce moment-là que je me suis assis au sommet d'une montagne et que j'ai énuméré les choses pour lesquelles je veux me souvenir:

• Être un père aimant
• Être un mari aimant
• Être à ma condition physique maximale Trois sites de motivation pour rester physiquement en forme et lire les avantages de la forme physique Lire la suite
• Être un écrivain qui a eu un impact sur la vie de millions de personnes

Pour quelles choses voulez-vous qu'on se souvienne de vous? Si vous saviez que vous n'alliez pas être ici demain, feriez-vous des choix et choisiriez-vous un emploi que vous détestez simplement parce que vous avez peur de ce qui pourrait arriver plus tard si vous poursuivez vos rêves aujourd'hui?

J'avais travaillé toute ma vie - travaillant plus d'heures par jour que la plupart des gens - simplement pour survivre; pour sortir de la dette, garder la tête au-dessus des factures médicales croissantes, donner une vie meilleure à ma famille et, espérons-le, laisser quelque chose à mes enfants quand je serai partie.

Mais, comment est cette grandeur?

Il y a une citation de motivation de Les Brown qui m'a frappé comme une tonne de briques - c'est quelque chose que je n'oublierai jamais:

«Le cimetière est l'endroit le plus riche du monde, car c'est ici que vous trouverez tous les espoirs et les rêves qui n'ont jamais été accomplies, les livres qui n’ont jamais été écrits, les chansons qui n’ont jamais été chantées, les inventions qui n’ont jamais été partagées, les n'ont jamais été découverts, tout cela parce que quelqu'un avait trop peur de faire ce premier pas, de rester avec le problème ou était déterminé à mener à bien leur rêve. "

C'était donc le moment de la réalisation. Mais cela s'est-il matérialisé en quelque chose de réel? Vous pariez que oui.

Faire des changements

Croyez-le ou non, ce n'était que le Deuxième semaine de cette expérience que j'ai commencé à remarquer de réelles différences physiques dans ma vie. Je ne sais pas si c'était le niveau d'énergie plus élevé que les vidéos m'ont donné chaque matin, mais pour une raison étrange, j'avais perdu 10 livres au cours des deux premières semaines de cette expérience.

Ma première pensée quand j'ai vu que c'était: "Eh bien, c'est bizarre." Je n'avais même pas du tout augmenté mes entraînements hebdomadaires. En fait, je n'avais pas travaillé depuis le début de l'expérience.

Quelque part au cours de cette deuxième semaine, une fois que j'avais établi ces rêves de vie clés, je me suis assis et j'ai examiné de plus près ma liste de choses à faire et mes plans à long terme. Ma liste précédente avait des choses comme démarrer 4-5 entreprises qui, selon moi, feraient beaucoup d'argent. Ma nouvelle liste avait l'air complètement différente - et au lieu de commencer par me concentrer sur l'argent, je me suis demandé si je m'imaginais être heureux dans 10 à 20 ans si ces nouveaux rêves réussissaient.

Ce que j'ai réalisé était plutôt choquant - j'ai fini par supprimer la plupart de mes soi-disant «rêves» passés. Pourquoi étais-je si concentré sur le fait de gagner plus d'argent, après avoir appris tout au long de ma vie que gagner plus d'argent n'était jamais suffisant - que j'avais toujours besoin de plus?

Au lieu de survivre, ma nouvelle concentration - et mes nouveaux objectifs quotidiens et listes de tâches - se concentrerait non pas sur la survie, mais sur la prospérité; être heureux aujourd'hui, car nous n'avons pas la garantie d'avoir demain. Personne n'est garanti demain. Aujourd'hui, c'est tout ce que vous avez vraiment - en ce moment, c'est avec quoi vous devez travailler. Donc, chaque instant doit être à votre meilleur; pas vécu dans la peur d'un avenir avec pas assez, mais vécu avec la conviction que si vous faites ce que vous aimez aujourd'hui, demain votre vie sera plus grande que vous n'auriez jamais imaginé possible.

Sur Troisième semaine, J'avais retravaillé mes objectifs à long terme, et complètement retravaillé ma liste de tâches quotidiennes. Maintenant, chaque semaine, je faisais des choses que j'aurais dû faire plus depuis des années - passer plus de temps avec ma femme, mes enfants et avec la passion de ma vie.

Au cours de cette troisième semaine:

• J'aiderais ma fille à réaliser son rêve de devenir cinéaste, en créant avec elle des vidéos de journalisme d'investigation.
• J'aiderais ma fille cadette à réaliser son rêve de devenir un compétiteur professionnel de taekwondo en convertissant notre garage en un «dojo» d'entraînement et à m'entraîner avec elle.
• Ma femme adore courir les courses de 5 km, j'ai donc décidé de commencer à courir pour pouvoir les courir avec elle (et réaliser mon rêve de vie de remise en forme maximale).
• J'ai décidé de commencer à écrire un livre sur l'expérience de notre famille face au système d'assurance maladie corrompu aux États-Unis.

Ce n'étaient pas seulement des sentiments - j'ai littéralement changé toute ma structure quotidienne pour me concentrer sur ces nouveaux objectifs. Je ne suis pas sûr qu'il y ait une autre façon plus dramatique de changer votre vie que de faire ça. Quand je pense au fait que tout cela a été inspiré de cette stupide petite expérience vidéo de motivation, cela me surprend toujours. Peut-être que je ne suis pas aussi sceptique que je le pensais.

Les meilleures vidéos de motivation

Sur Quatrième semaine (et la dernière semaine) de l'expérience, je vois dans ma vie une grandeur que je n'aurais jamais imaginée. J’ai étudié et appris à courir sans causer de douleur aux genoux et aux chevilles - et j’ai déjà accompli la course plus loin que je ne l’aurais imaginé. Une course de 5 km peut me sembler être un exercice facile avant longtemps - quelque chose que je n'aurais jamais imaginé possible pour moi. J'ai toujours prétendu que je détestais courir.

Ma fille et moi avons presque terminé notre premier documentaire d'investigation. J'ai décrit et planifié mon premier roman. J'ai une interview radio la semaine prochaine. Il se passe déjà des choses et il n'y a pas de retour en arrière possible.

Vous voulez voir si des vidéos de motivation peuvent avoir le même impact sur votre vie? Voici quelques un de mes préférés:

#1. Ininterrompu

Cela vous aidera à trouver un moyen de faire confiance à vos dons et à avoir la confiance de suivre votre cœur.

#2. Je vais y arriver

Je pense que l'un des conférenciers motivateurs les plus populaires sur YouTube - dont vous trouverez des citations intégrées dans de nombreuses autres vidéos de motivation sur YouTube - est Les Brown. L'un de ses discours les plus puissants, et celui que je recommande toujours fortement à tous ceux qui me demandent quelles vidéos ont eu un impact si fort sur moi, est celui-ci.

#3. Pourquoi tombons-nous

Si vous sentez que les choses deviennent trop difficiles et que vous voulez abandonne tes rêves Programmation du burnout: comment retrouver votre motivation perdueÉcrire toutes ces lignes de code peut être épuisant physiquement et émotionnellement. Tout ce dont vous avez besoin pour vous relever est la prise de conscience que la motivation peut être retrouvée. Lire la suite , c'est une vidéo vraiment puissante à regarder. Vous êtes sûr de retrouver votre mojo après avoir regardé celui-ci.

#4. Reprogrammer votre esprit

Si vous avez du mal à croire que vos rêves pourraient vraiment devenir réalité, cette vidéo est vraiment incroyable - elle vous aidera à "recycler" votre subconscient pour qu'il manifeste vos rêves dans votre vie. Cela fonctionne vraiment, si vous mettez toute votre vie et vos pensées à le faire.

#5. Un loup parmi les moutons

Your World Within a un assez bon mélange de vidéos de motivation. Le message qu'il prononce dans ces vidéos est vrai - ce sont des raisons pour lesquelles vous devez comprendre votre véritable valeur; combien différent est en fait ce qui vous distingue des masses. C’est en étant différent que votre grandeur existe. Ne soyez pas un mouton; être un loup.

Ce ne sont que la pointe de l'iceberg. Sur YouTube, vous pouvez choisir parmi un nombre illimité de vidéos de motivation. Cependant, bon nombre d'entre elles sont des modifications se chevauchant des mêmes citations et discours coupés et copiés à partir de films ou d'autres discours de motivation.

Si vous constatez que vous manquez de nouveau matériel, visitez votre bibliothèque locale et cherchez des DVD et des livres de motivation là-bas. Vous trouverez une autre énorme collection. Lorsque cette bibliothèque est épuisée, passez à la suivante. Recherchez des films de motivation sur Amazon Prime. Écoutez de la musique de motivation sur Pandora. N'abandonnez jamais. Continuez à nourrir ce bon loup en vous.

Si vous avez un rêve que vous avez retardé - si vous vivez une vie dont vous n'êtes pas entièrement satisfait - je vous laisse avec l'une de mes citations préférées de nul autre que le pape Jean XXIII.

«Ne consultez pas vos peurs mais vos espoirs et vos rêves. Ne pensez pas à vos frustrations, mais à votre potentiel non exploité. Ne vous souciez pas de ce que vous avez essayé et échoué, mais de ce que vous pouvez encore faire. »

Appel à tous les rêveurs; il est temps d'arrêter de survivre et de commencer à prospérer. Et quand vous voulez pousser encore une fois dans la bonne direction, tournez-vous vers ces films Netflix inspirants 7 films inspirants sur Netflix qui pourraient changer votre vieLes films sont plus que de simples films pop-corn. Voici les films les plus inspirants sur Netflix qui vous motiveront à changer votre vie. Lire la suite .

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