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La plupart des gens prévoient de faire de l'exercice pour se mettre en forme, mais ils ne s'y tiennent pas régulièrement et n'y renoncent pas. Cela est principalement dû au fait que les gens n'ont pas défini un objectif approprié et qu'ils n'ont pas de plan d'exercice approprié. S'ils élaborent un plan d'exercice, ils ont du mal à l'adapter à leur routine quotidienne. Pour les aider à trouver le meilleur plan d'exercice, voici un site Web appelé BodBot.
BodBot est un service Web gratuit qui vous aide à élaborer un plan d'exercice. Le plan créé par le site et spécialement adapté à vos objectifs et horaires. Vous commencez par choisir votre sexe et vos objectifs d'exercice. Par exemple, les hommes peuvent choisir l'objectif de perdre de la graisse, de développer des muscles, ou les deux. Les gens peuvent ensuite préciser s'ils feront l'exercice dans un gymnase ou à la maison. Enfin, vous définissez quels jours de la semaine vous allez faire de l'exercice et combien de temps par semaine vous pouvez consacrer à l'exercice. Votre plan est ensuite généré et vous est montré pour suivre.
Après vous être inscrit à un compte sur le site, vous pouvez consulter les descriptions détaillées de chaque exercice ainsi que des supports supplémentaires qui expliquent clairement chaque exercice.
En plus de l'interface Web, BodBot propose une application Chrome pour une meilleure accessibilité ainsi que des applications iOS et Android.
Caractéristiques:
- Un service Web convivial.
- Vous permet de créer un plan d'exercice.
- Plan des tailleurs selon vos objectifs et votre calendrier.
- Offre une interface Web, une application Chrome et des applications pour smartphone.
- Similaire: Skimble Workout Trainer.
Découvrez BodBot @ http://www.bodbot.com et son application Chrome @ https://chrome.google.com/webstore/detail/bodbot/ppnkdiaelidjhcebhmgemlpnghbdgjhk
