Nettoyer les dents et les gencives: maintenir l'hygiène avec ces 5 applications dentaires gratuites

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«Des applications pour aider à maintenir mon hygiène dentaire? Tu ne peux pas être sérieux! Tout le monde sait se brosser les dents. » Cela semble un peu idiot au début, je l'admets, mais récemment j'ai appris que mes habitudes d'hygiène dentaire n'étaient pas aussi bonnes que je le pensais. Et même si tu sais Comment pour être hygiénique, êtes-vous réellement étant hygiénique?

Il y a beaucoup d'avantages à une bonne hygiène dentaire et beaucoup d'inconvénients lorsque vous ne prenez pas bien soin de vos dents et de vos gencives, même si nous savoir cela, nous avons tendance à relâcher nos devoirs. Nous sautons le brossage. Nous renonçons à la soie dentaire. Les visites chez le dentiste sont rares. Malheureusement, vos dents ne vous remercieront pas plus tard pour cela.

Si vous avez déjà de bonnes habitudes dentaires, c'est parfait! Mais si vous êtes comme moi et que vous avez encore des améliorations à faire, ces applications vous aideront.

Le conseil commun indique que vous devez vous brosser les dents pendant 2 minutes complètes au moins deux fois par jour. Malheureusement, je connais quelques amis qui entrent et sortent de la salle de bain en moins de la moitié du temps, et je suis sûr que vous connaissez quelques amis comme ça - peut-être que vous le faites aussi. Le compte de 2 minutes est plus pour vous assurer que vous nettoyez suffisamment toute la surface de vos dents.

Mais le brossage peut être ennuyeux, c'est pourquoi Brush DJ existe. Il faudra une chanson aléatoire de votre bibliothèque musicale du téléphone 5 applications gratuites pour gérer et écouter votre musique [Android 2.2+]Que vous soyez un fanatique de tech-geek ou un profane technophile, il y a au moins une chose qui résonne entre les deux groupes - un amour pour la musique. Quel que soit le genre, que ce soit country, métal, classique ou dubstep, la plupart ... Lire la suite et jouez 2 minutes pendant que vous vous brossez. Tant que la chanson est en cours de lecture, vous savez que vous avez encore un peu de brossage à faire. De plus, la sélection aléatoire de musique rend chaque session un peu plus excitante - au moins plus excitante qu'une alarme régulière.

Quelques avantages supplémentaires dans Brush DJ: définissez des rappels pour changer les brosses à dents, le brossage et la soie dentaire, et même pour visiter le dentiste. Très agréable, surtout pour une application qui ne coûte absolument rien.

Nettoyage de vos dents [n'est plus disponible]

Pour ceux d'entre vous qui pensent savoir se brosser les dents, je vous mets au défi de consulter cette application. C’est techniquement un jeu, mais c’est un jeu éducatif et j’en ai beaucoup appris. J'ai toujours pensé que les dents devaient être brossées côte à côte ou dans un mouvement circulaire, mais apparemment, les deux ont tort. Quelle est la bonne façon? Cette application va vous montrer!

Le nettoyage de vos dents vous montrera des animations 3D sur la façon de bien brosser et utiliser la soie dentaire selon la dent sur laquelle vous travaillez. Vous pouvez également basculer entre les bouches des moins de 18 ans et des plus de 18 ans, car la procédure appropriée diffère légèrement entre les enfants et les adultes. Ne vous inquiétez pas pour la partie jeu de cette application, car elle n'est ni amusante ni informative.

Vérificateur de symptômes dentaires [n'est plus disponible]

Aimes-tu auto-diagnostic via WebMD Transportez des informations médicales dans la paume de votre main avec WebMD [iOS]Parler à un médecin est l'une des expériences les plus énervantes qu'un patient ou sa famille doive endurer. Il est aggravé par le manque de connaissances sur la façon d'aller de l'avant. Grâce à... Lire la suite ? Qui ne le fait pas! L'application Dental Symptom Checker de l'American Dental Association vous permettra de le faire pour tous vos problèmes dentaires directement depuis votre téléphone. Vous pouvez désormais prendre une longueur d'avance sur vos problèmes dentaires et planifier les problèmes potentiels, où que vous soyez.

Le quiz d'auto-diagnostic est plutôt cool. Il pose un tas de questions faciles à répondre et propose un certain nombre de diagnostics potentiels en fonction de votre description du problème. Bien sûr, le vérificateur de symptômes dentaires n'est PAS censé remplacer un véritable examen dentaire. Si vous soupçonnez un problème, consultez toujours un professionnel dentaire.

L'autre fonctionnalité intéressante de cette application est qu'elle peut vous aider à trouver des dentistes autour de vous. Tout ce que vous avez à faire est de brancher votre adresse et l'application va scanner sa base de données pour les dentistes dans votre rayon.

Expert dentaire [n'est plus disponible]

Dental Expert est une application informative qui compile les meilleures questions et réponses dentaires données par divers experts dans le domaine. Il y a tellement d'informations ici qu'il faudrait des heures pour tout parcourir. Cela ne veut pas dire que vous devriez vous asseoir et le lire de bout en bout, mais c'est une belle application à conserver installée au cas où vous auriez des questions plus tard.

La meilleure partie de cette application est qu'elle aborde des sujets liés à la dentisterie mais ne faisant pas exactement partie du domaine. Par exemple, il existe des conseils pour améliorer votre sourire et éviter la mauvaise haleine. Cependant, des sujets plus pertinents existent également, tels que des explications sur diverses procédures dentaires, comment minimiser les coûts et l'anxiété et comment trouver le dentiste qui vous convient.

L'application est gratuite, ce qui est génial, mais soutenue par des publicités qui gênent parfois. L'application est également un peu délicate à certains moments et elle pensera que j'ai tapé sur une sélection quand je ne l'ai pas fait. Cependant, malgré les lacunes, le contenu est génial et mérite le détour.

Comment est-ce lié à la santé dentaire? Parce que l'hygiène dentaire est une question de routine, et la routine se construit à travers de bonnes habitudes.

En grandissant, il était ancré dans mon esprit que je devais brosser-brosser-brosser deux fois par jour: une fois le matin, une fois avant le coucher. La soie dentaire était rarement mentionnée, j'ai donc développé une routine solide pour le brossage, mais rien pour la soie dentaire. Votre histoire est-elle similaire? Heureusement, des études ont montré qu'il suffit 21 jours pour commencer (ou rompre) une habitude Pouvez-vous rompre ou commencer une habitude en seulement 21 jours?Le début de l'année est toujours un bon moment pour fixer de nouvelles résolutions et briser les vieilles habitudes, pour rendre cette année meilleure que la précédente. J'ai récemment écrit sur quelques bons sites Web ... Lire la suite .

C'est là qu'intervient Habit Streak. Vous pouvez l'utiliser pour aider à suivre votre habitude de soie dentaire pour vous assurer de l'intégrer à votre hygiène quotidienne. C'est totalement gratuit et tellement utile. le Version Pro de Habit Streak est disponible pour 2,99 $ USD, qui comprend une interface, des graphiques de données et des widgets améliorés.

Conclusion

L'hygiène dentaire est un domaine où beaucoup d'entre nous pourraient penser que nous le faisons correctement, mais cela ne fait jamais de mal d'être sûr. Non seulement il est important de se brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire tous les jours, mais vous devez le faire correctement pour maximiser votre défense contre les problèmes dentaires. J'espère que ces applications vous aideront à le faire.

Allez-vous utiliser l'une de ces applications? Connaissez-vous d'autres applications dentaires qui pourraient aider à prévenir les caries? Partagez vos impressions avec nous dans les commentaires!

Crédits image: Santé dentaire Via Shutterstock