Comment détoxifier votre fil d'actualité Facebook

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Avez-vous remarqué récemment que votre fil d'actualité Facebook devient très négatif? Malheureusement, vous n'avez personne d'autre à blâmer que vous-même, car cela peut être lié à votre propre comportement sur le site.

Facebook utilise un algorithme quelque peu complexe qui peut même prédire votre position politique Facebook prédit votre position politique en fonction de votre activitéAvec toutes les données que vous transmettez volontiers, les algorithmes de Facebook peuvent faire une hypothèse raisonnable sur vos convictions politiques. Lire la suite . Il est pratiquement impossible de faire exploser 100 personnes de tout ce que les gens publient sur votre flux d'actualités, alors Facebook essaie d'adapter ce que vous voyez avec le type de sujets avec lesquels il pense que vous aimerez vous engager.

Pour tester la capacité d'un utilisateur à affecter l'algorithme de Facebook, nous avons pris un compte qui était devenu «contaminé» par politiques et autres articles controversés, et a travaillé pour transformer le fil d'actualité en une agréable et édifiante un.

Comment Facebook «sait» ce que vous aimez

Alors, comment Facebook sait-il ce que vous voulez voir? Et s'il vous connaît si bien, alors pourquoi voyez-vous autant de messages controversés qui peuvent vous mettre en colère?

La réalité est que l'algorithme de Facebook n'est pas parfait. Vous pourriez être un professionnel de la santé qui exprime beaucoup d'intérêt pour la recherche sur le cancer. Mais Facebook peut commencer à vous montrer des articles avec des affirmations scientifiques avec lesquelles vous êtes fortement en désaccord.

Cela est particulièrement vrai si ces messages sont partagés par votre famille et vos amis, car Facebook priorise ces messages sur les autres.

Facebook explique cela sur sa page d'aide, comme suit.

«Les publications que vous voyez en premier sont influencées par vos connexions et votre activité sur Facebook. Le nombre de commentaires, de likes et de réactions qu'un message reçoit et le type d'histoire qu'il est […] peuvent également le rendre plus susceptible d'apparaître plus haut dans votre fil d'actualité. »

Le message explique ensuite que les messages qui ont la priorité dans votre flux ont les caractéristiques suivantes:

• Un de vos amis ou membres de la famille interagissant avec le message d'un autre de vos amis.
• Quelqu'un qui poste un commentaire sur un message qu'un de vos amis a partagé.
• Beaucoup d'activité (commentaires) sur une vidéo ou un article partagé par un de vos amis.

Comme vous pouvez le voir, deux éléments clés forment ce que vous voyez chaque fois que vous vous connectez à Facebook. Le premier est votre propre activité sur Facebook, mais le second est ce que vos amis Facebook publient.

Votre propre activité sur Facebook

Le début de cette expérience était un compte Facebook inondé du type de publications qui donnent envie aux gens de quitter Facebook. Messages des deux côtés des débats politiques, scientifiques et sociétaux actuels.

La réalité est que ce compte s'est retrouvé de cette façon en raison des actions du propriétaire du compte. S'engager dans la controverse et débattre de tout le monde sur Facebook fait que l'algorithme de Facebook crée un environnement toxique.

Chaque fois que vous vous connectez à Facebook, vous êtes confronté à plus de sujets pour vous énerver et à plus de personnes en désaccord avec vous pour débattre. Que vous soyez d'accord ou pas avec les articles de votre fil d'actualité, ce type d'environnement peut devenir épuisant.

Correctifs techniques pour la toxicité de Facebook

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour sauvegarder votre compte. N'oubliez pas que la cause principale est votre propre activité. Deuxièmement, les amis que vous gardez.

Passons au premier numéro: votre propre activité. Beaucoup de ces modifications techniques rapides peuvent être apportées immédiatement. Tout d'abord, cliquez sur le menu déroulant dans votre barre de menu et choisissez Gérer les groupes.

Cliquer sur Groupes dans le menu et parcourez tous les groupes que vous avez rejoints au fil des ans.

Identifiez ceux qui sont politiques ou controversés de quelque façon que ce soit. Cliquez sur l'icône d'engrenage, puis Quitter le groupe.

Une fois que vous avez terminé de supprimer les groupes controversés dont vous faites partie, il est temps d'attaquer les pages Facebook que vous avez aimées.

Depuis votre page d'accueil Facebook, cliquez sur Pages dans le menu de navigation de gauche. Cliquez ensuite sur Pages aimées.

Encore une fois, parcourez la liste et cliquez sur les pages que vous avez aimées au cours des années qui sont les plus susceptibles de contribuer à votre fil d'actualités toxiques.

En haut de la page, vous verrez Aimé et Suivant boutons.

Cliquer sur Aimé puis Contrairement à cette page. Cliquez ensuite sur Suivant et Se désabonner de cette page. Vous pouvez en savoir plus sur ce que signifie suivre ou ne pas suivre sur Facebook Qu'est-ce que Follow et suivre sur Facebook? (Et quand l'utiliser)Voici tout ce que vous devez savoir sur les abonnés Facebook et sur les abonnés et les abonnés sur Facebook. Lire la suite avant de faire cela, si vous le souhaitez.

Une fois que vous n'aurez pas aimé et désabonné toutes ces pages, vous serez bien parti pour un tout nouveau (et agréable) fil d'actualités Facebook.

Pour des ajustements plus techniques que vous pouvez apporter pour personnaliser votre flux, consultez nos instructions détaillées sur l'ajout de filtres à garder la politique hors de votre flux Facebook Comment garder la politique ennuyeuse hors de votre flux FacebookFatigué de la politique remplissant vos flux Facebook? Voici comment vous pouvez purger tout cela et retrouver votre santé mentale. Lire la suite .

Détoxifier votre fil d'actualité Facebook

Après avoir apporté les modifications techniques énumérées ci-dessus, il n'a fallu que quelques heures pour que notre compte Facebook expérimental commence à mieux paraître.

Cependant, vous pouvez faire encore plus pour «pirater» organiquement l'algorithme de Facebook.

Commencez à parcourir votre flux d'actualités et lorsque vous repérez des articles controversés et toxiques, qu'il s'agisse d'un groupe, d'une page ou d'un ami, masquez ceux que vous considérez comme contribuant à la toxicité.

Pour ce faire, cliquez simplement sur les trois points en haut à droite du message. Alors choisi Masquer le message dans le menu déroulant.

Avec notre compte expérimental, nous avons suivi cette procédure chaque fois que nous nous sommes connectés au compte en quelques jours seulement. Finalement, le type de messages controversés que vous en avez marre de ne plus apparaître dans le fil d'actualité.

Vous pouvez en savoir plus sur comment couper le son sur les réseaux sociaux Comment mettre en sourdine les amis des médias sociaux sans les abandonnerSi vous avez des amis ou de la famille sur les réseaux sociaux dont les mises à jour spamment votre flux, voici comment les désactiver sans avoir à rompre vos relations avec eux. Lire la suite si vous avez des amis Facebook que vous voulez faire taire, mais que vous ne voulez pas vous désabonner. N'oubliez pas que les activités de vos amis ont un effet important sur l'algorithme Facebook. Faites donc taire ceux qui alimentent l'environnement toxique.

Vous n’avez toujours pas fini. Il est maintenant temps d'adopter une approche proactive et de transformer le compte en une expérience plus agréable.

Cherchez les bonnes choses sur Facebook

Il est maintenant temps de reconstruire l'analyse de vos goûts et aversions sur Facebook. Commencez par trouver des pages et des groupes qui proposent des sujets positifs et édifiants qui vous intéressent.

Utilisez la barre de recherche en haut de votre page d'accueil Facebook pour trouver ces sujets.

Sur la page des résultats, explorez le Pages et Groupes liens pour trouver les pages et les groupes que vous aimez.

Lorsque vous en repérez de bons, cliquez simplement Comme bouton à droite.

Continuez à chercher des choses qui apporteront des pensées positives et des changements à votre vie. Découvrez de nouveaux groupes Facebook 5 façons géniales de découvrir de nouveaux groupes FacebookIl n'y a pas de répertoire de groupes Facebook à parcourir, donc le mieux que vous puissiez faire est de vous fier aux recommandations des groupes pour rejoindre ou d'apprendre quelques trucs et astuces pour découvrir de nouveaux groupes. Lire la suite qui vous aidera réellement à améliorer votre vie.

Lorsque vous repérez les groupes que vous aimez, cliquez sur le Joindre bouton à droite.

Soyez très sélectif sur les groupes que vous rejoignez, car les publications des groupes peuvent facilement prendre en charge votre flux Facebook. Des groupes très populaires et actifs apparaîtront plusieurs fois par jour dans votre flux.

C'est pourquoi choisir les bons groupes Une introduction aux groupes fermés et secrets de FacebookDans cet article, vous apprendrez les bases des groupes Facebook ouverts, fermés et secrets et comment trouver des groupes fermés et secrets sur Facebook. Lire la suite est un élément essentiel de ce processus. Alors, prenez le temps de bien faire les choses.

Engagez-vous de manière positive sur Facebook

À ce stade, le compte Facebook expérimental que nous avons entrepris de transformer n'avait plus de messages controversés ou toxiques apparaissant dans le fil d'actualité. Les groupes les plus positifs ont rempli le fil d'actualité avec beaucoup de messages amusants, encourageants et édifiants.

Si vous souhaitez renforcer encore plus cet effet positif dans votre flux, passez du temps chaque jour à interagir avec les membres de ces groupes. Gardez les choses positives et légères. Évitez autant que possible de débattre de sujets.

Si vous êtes un parent, pensez à rejoindre des groupes de soutien pour les mamans et les papas. Si vous êtes un étudiant, rejoignez des groupes d’autres qui étudient la même matière ou des étudiants du même collège. Il n'y a pas de meilleur moyen de se faire de vrais amis sur Facebook que de rencontrer des gens qui se trouvent dans la même position que vous.

Si vous continuez ainsi, vous aurez bientôt transformé votre expérience toxique sur Facebook en une expérience remplie de positivité. La négativité disparaîtra et votre flux Facebook deviendra celui où vous avez hâte de vous connecter à votre compte tous les jours.

Ne serait-il pas agréable de vous retrouver en train de parcourir votre flux Facebook et de rire ou de sourire au lieu de vous mettre en colère? Cette petite expérience a prouvé que non seulement c'est possible, mais que vous pouvez l'accomplir dans un court laps de temps avec un minimum d'effort.

Lorsqu'il s'agit d'utiliser Facebook, cet article ne touche que la pointe de l'iceberg. Si vous voulez vraiment creuser plus profondément, vous voudrez notre guide détaillé sur Facebook Comment utiliser FacebookNouveau sur Facebook? Nous vous apprendrons tout ce que vous devez savoir sur l'utilisation de Facebook dans notre guide. Apprenez à créer un compte, à trouver des amis et à tirer le meilleur parti de chaque fonctionnalité! Lire la suite . C'est un excellent moyen de profiter pleinement de votre compte Facebook transformé.