Suivez vos objectifs quotidiennement et concentrez-vous sur votre vie avec RoutineTap

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Il est temps de tourner à nouveau le calendrier. Dès 2012, les listes d'objectifs et de résolutions sortiront. Je suppose que c'est un trait humain aussi commun que n'importe quel autre. Ce qui est encore plus certain, c'est que ces listes de résolutions verront le bas d'une corbeille à papier avant la fin du mois. C’est l’histoire de la plupart d’entre nous qui ont du mal à faire durer leurs habitudes. Pourquoi en est-il ainsi?

Serait-ce parce que nous laissons un jour passer au suivant au lieu de vraiment suivre nos objectifs? C'est probablement le cas… car nous ne parvenons pas à nous concentrer sur les étapes ennuyeuses tout en essayant de garder un œil sur les nobles objectifs. Si changer les habitudes et atteindre les objectifs, une question de routine, alors RoutineTap est l'outil de suivi personnel vers lequel vous pouvez vous tourner.

Motivation personnelle avec RoutineTap

RoutineTap suit votre progression vers un objectif à l'aide de données brutes. Les données sont glanées à partir des informations que vous mettez quotidiennement à l'aide de questions et réponses. Considérez-le comme un outil d'auto-enquête. RoutineTap vous aide à configurer une série de questions liées à l'objectif sur lequel vous souhaitez travailler. Les réponses à ces questions déterminent la progression qui est tracée par RoutineTap.

Par exemple, supposons que vous vous entraînez pour vous préparer à un marathon. Vous pouvez configurer RoutineTap avec une question comme - Combien de kilomètres avez-vous parcourus aujourd'hui? (Alternativement, cela pourrait être plus simple - Avez-vous couru aujourd'hui?). Ces deux questions généreront une réponse: un numéro (par exemple 1 km) pour la première; un «Oui» ou un «Non» pour la dernière.

Les réponses représentent des données brutes qui peuvent être tracées sur un graphique et suivies au fil du temps. RoutineTap estime que le suivi de ces données pourrait entraîner des changements d'habitude lorsque vous visualisez vos progrès au fil du temps.

Pour moi, RoutineTap est un bon moyen de voir la différence entre le statu quo et les progrès réels pour les objectifs que je me suis fixés.

Suivre les progrès avec des questions

Vous pouvez configurer RoutineTap pour vous poser différents types de questions. Cela dépendra de l'objectif que vous prévoyez de suivre. La capture d'écran et le panneau de gauche montrent les différents types de questions qui peuvent être configurées - des simples types oui-non aux types textuels plus détaillés (non visibles sur la capture d'écran). Vous pouvez créer autant de questions que vous le souhaitez dans votre questionnaire. Plus vous poserez de questions, plus le suivi sera détaillé. Plusieurs questionnaires peuvent être créés mais un seul est actif à un moment donné.

Le seul problème est que si vous effectuez le suivi de toutes sortes de dépenses, RoutineTap fonctionne avec des euros. J'essaie de suivre mes efforts de course. Ma première question ressemble à ceci:

Configurez plusieurs questions. Vous pouvez modifier l'ordre en faisant glisser et déposer les questions en place. Cliquez sur la croix noire si vous souhaitez supprimer une question.

Pour vous en tenir à votre résolution et pour maintenir votre motivation à poursuivre avec RoutineTap, essayez de des questions simples pour que vous passiez quelques minutes chaque jour à mettre à jour quotidiennement RoutineTap entrées. Vous pouvez utiliser le calendrier pour revenir à n'importe quelle date et remplir les réponses au cas où vous auriez manqué une journée quelque part. Voici une capture d'écran avec les questions que je m'étais posées. Pour chaque jour, vous devez prendre quelques minutes et y répondre,

Surveiller les modèles d'habitude avec des rapports graphiques

La section Rapports affiche toutes les données que vous avez accumulées à l'aide de vos réponses. Voici les résultats du suivi sous forme de graphiques colorés. Vous passez la souris sur le graphique pour voir les chiffres de ce graphique. Les graphiques indiquent clairement si vous êtes sur la voie rapide avec votre objectif ou si vous marquez de temps en temps.

Cohérence des habitudes

C'est une règle générale qui dit que tout ce qui est fait en 21 jours devient une habitude. Je ne connais pas celui-ci, mais si vous pouviez atteindre votre objectif avec l'aide de cette application simple, vous auriez fait de grands progrès. RoutineTap vous motive à suivre vos journées et l'espoir est qu'un graphique en hausse vous motive à maintenir le cap. Si RoutineTap ne le fait pas pour vous, voici quelques autres:

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