Comment les iPods et les vieilles chansons peuvent traiter les symptômes de la démence

Publicité

Démence est une maladie dégénérative difficile et difficile qui affectera une personne sur 10. Il n'y a pas grand-chose à faire pour l'empêcher. Il dégrade les fonctions du cerveau, endommageant la mémoire, l'humeur et les fonctions cognitives. Et malheureusement, il n'y a pas de remède.

Le traitement de la démence est un problème complexe, en raison de la nature des dommages qu'il cause. Ses souvenirs et son sens de soi sont érodés. Certains qui vivent avec la démence ne reconnaissent même pas les membres de leur famille.

Cependant, les gens peuvent vivre, et bien vivre, avec la démence, avec une stimulation mentale et un soutien les aidant à se connecter avec leur histoire de vie et leurs précieux souvenirs. Il y a une façon originale que cela se passe en ce moment, et cela vous surprendra probablement ...

C’est l’humble iPod.

Le pouvoir de la musique

Cela peut sembler étrange, mais la musique est un outil incroyablement vital pour soutenir les personnes atteintes de démence. Il a été démontré à maintes reprises que lorsqu'ils reçoivent de la musique qui était un élément important de la vie d'une personne, ils constatent une nette amélioration. La mémoire s'améliore. Ils deviennent plus lucides. Ils deviennent même plus communicatifs.

Vous avez peut-être déjà vu cette vidéo; il est devenu viral il y a quelques années. Il montre Harry - un homme âgé vivant avec la maladie d'Alzheimer dans une maison de soins infirmiers en Amérique. Quand vous le voyez pour la première fois, vous pouvez voir qu'il ne va pas très bien. Il a du mal à communiquer, ne peut pas reconnaître sa fille et est très renfermé.

Le neurologue américano-britannique Oliver Sacks décrit Harry comme "… Inerte, peut-être déprimé, insensible et presque non vivant". Mais quand il reçoit un iPod shuffle contenant une partie de sa musique préférée - principalement de la musique religieuse et biblique - il se transforme radicalement.

Il commence à chanter et à faire du rock. Ses yeux s'ouvrent. Il est, comme le souligne Sacks, presque «Être animé par la musique». C'est à la fois remarquable et profondément émouvant.

Ce qui est particulièrement intéressant, c'est ce qui se passe lorsque la musique est supprimée. Harry est maintenant alerte. Il est communicatif. Alors qu'à un moment donné, il répondait en de courtes phrases non composées de très peu de mots, il répond maintenant aux questions en détail. Lorsqu'on lui demande s'il aime la musique, il répond "... Ouais, je suis fou de musique. Si vous jouez de la belle musique, de beaux sons… Magnifique….

Lorsqu'on lui a posé une question autobiographique sur son passé («Jouez-vous de la musique? Avez-vous aimé la musique quand vous étiez jeune? " - rappelez-vous, la démence endommage la mémoire), répond-il par l'affirmative, et mentionne aller aux danses.

Il peut même se souvenir de son chanteur préféré de son enfance - Cab Calloway, un chanteur de jazz populaire dans les années 1930, 40 et 50.

Tout cela à partir d'un rien de plus qu'un iPod shuffle et de la musique soigneusement choisie. Alors, quelle est la science derrière ce phénomène?

La science derrière la musique et la démence

C'est étrange. Le cerveau est l'organe dont nous dépendons le plus. Il définit qui nous sommes. Notre personnalité et notre être même. Mais c'est aussi l'organe que nous comprenons le moins.

C’est pour cette raison qu’un remède, ou du moins un traitement viable contre la démence, se fait attendre depuis si longtemps. Nous simplement ne comprend pas assez bien le cerveau.

Mais nous savons quelque chose sur la progression de la démence. Alzheimer, en particulier, qui représente environ 70% de tous les cas de démence.

Nous savons, par exemple, que même si la maladie d'Alzheimer peut détruire nos facultés de souvenir à court terme, balançoires, et entraîner une désorientation, notre capacité à apprécier et à nous engager avec la musique est l'une des dernières aller. Les neuroscientifiques découvrent les effets étonnants de la musique sur pratiquement chaque région de notre cerveau 5 choses que vous pouvez faire en 5 minutes pour exercer votre cerveauPour garder votre cerveau en pleine forme, vous devez le contester régulièrement. Étonnamment, vous pouvez faire beaucoup en cinq minutes. Voici cinq choses que vous pouvez faire pour votre forme mentale. Lire la suite .

C'est pourquoi la musique peut avoir un impact si profond sur le bien-être physique et émotionnel des personnes atteintes de démence.

Aux derniers stades de la démence, les patients perdent souvent la capacité de partager leurs émotions. Ils perdent la capacité d'exprimer leurs pensées et leurs sentiments et de montrer des gestes d'affection à ceux qu'ils aiment.

Mais la capacité de suivre un rythme et de s'engager avec la musique demeure. Selon la Fondation Alzheimer d’Amérique, lorsque de la musique est jouée et qu'une personne atteinte de démence est autorisée à «danser en couple» avec quelqu'un qu'elle connaît, cela peut susciter une réponse émotionnelle et affectueuse.

«Les individus ambulatoires peuvent être facilement dirigés vers la danse en couple, ce qui peut évoquer des câlins, des baisers ou des caresses; ceux qui ne marchent plus peuvent suivre des signaux pour balancer rythmiquement leurs bras. Ils permettent souvent de balancer doucement ou de tapoter dans le rythme de la musique et peuvent se retourner avec affection. »

Comme nous l'avons déjà mentionné, la démence endommage les souvenirs. Mais il y a quelques chansons que nous associons étroitement aux moments les plus mémorables et formatrices de notre vie. Lorsqu'elle est jouée, la musique peut permettre à la personne atteinte de démence de se remémorer ces souvenirs. Selon Oliver Sacks:

"La musique s'imprime dans le cerveau plus profondément que toute autre expérience humaine... La musique évoque l'émotion, et l'émotion peut apporter avec elle la mémoire... elle ramène le sentiment de la vie quand rien d'autre ne peut."

Personne n'appelle la musique une panacée. Mais c'est quelque chose qui a un effet profondément curatif sur la vie des personnes atteintes de démence. Par conséquent, il existe des organismes de bienfaisance aux États-Unis et au Royaume-Uni, qui visent à jumeler les personnes atteintes de démence avec leurs propres iPods L'iPod Classic: toujours le meilleur lecteur MP3 pour les mélomanes [Opinion]En 2001, la sortie d'iTunes d'Apple m'a ramené à écouter du jazz et un peu de rap et de musique R&B. Quelques années auparavant, j'étais réticent à débourser 15 $ ... Lire la suite mettant en vedette les bandes sonores de leur vie. J'ai rencontré le fondateur d'une telle organisation caritative.

Réunion Playlist pour la vie

En dehors du Royaume-Uni, le nom Sally Magnusson pourrait ne pas sonner la cloche. Mais ici, c'est un nom familier. Tout au long d'une longue et prestigieuse carrière, elle a présenté plusieurs émissions à la BBC (British Broadcasting Corporation), notamment Ecosse déclarante, L'heure du déjeuner, et Chants de louange.

Magnusson elle-même connaît intimement le puissant effet de la musique sur la démence, car sa propre mère a malheureusement été diagnostiquée. C'est alors qu'elle a appris comment la musique peut être utilisée pour soutenir ceux qui vivent avec la maladie, et elle a même écrit à ce sujet dans un livre acclamé «Où vont les souvenirs - Pourquoi la démence change tout“.

Magnusson était tellement convaincue du pouvoir de la musique qu'elle a lancé sa propre œuvre caritative appelée Playlist pour la vie. Cela vise à fournir aux personnes atteintes de démence leurs propres lecteurs de musique personnels et leurs propres listes de lecture personnelles. Cela, dit-elle, a permis aux gens «d'accéder à leur passé musical et de redécouvrir qui ils sont pour des périodes à la fois».

Plus tôt ce mois-ci, Magnusson a lancé son premier programme de formation en ligne pour les familles et les professionnels soignants de personnes atteintes de démence à Carlingwalk House - une maison de soins à Castle Douglas, en Écosse. Le programme vise à enseigner les principes fondamentaux de la création de listes de lecture qui peuvent évoquer des souvenirs et promouvoir le bien-être.

J'ai eu la chance de parler à Magnusson et d'en savoir plus sur la façon dont les iPods changent la vie des personnes atteintes de démence.

Quand j'ai parlé à Sally, j'avais toujours cette vidéo de Harry en tête. J'étais curieux de savoir si Playlist for Life avait des histoires de transformation à partager.

«Pour être honnête, chaque personne est différente. Tous ceux que nous avons aidés à développer une liste de lecture personnelle ont vu leur vie s'améliorer d'une manière ou d'une autre. Il est facile de signaler certains effets dramatiques. Mais c'est une chose très centrée sur la personne, elle diffère d'une personne à l'autre.

Quelqu'un ici à Carlingwalk a dit que la musique qu'elle joue son mari (sa playlist) le rend plus heureux et plus attentif. Elle a même dit que cela lui donnait une meilleure apparence. Une autre personne a dit: «Quand ma femme porte sa musique, elle s’assoit plus silencieusement et je peux lui caresser le visage. Mais d'autres fois (quand elle n'écoute pas de musique), elle est plus agitée et je ne peux pas m'approcher d'elle. »

Si cela est soutenu et offert sur une base régulière, alors il y a un effet animé et énergétique incroyable. "

Magnusson a personnellement vu les effets puissants de la musique lorsque sa mère était atteinte de démence.

«Ma mère était quelqu'un qui était une personne chaleureuse et drôle. Elle a toujours aimé chanter et avait un grand répertoire de sa jeunesse - les choses qu'elle chantait lors des fêtes et des Hogmanays. Alors que sa démence progressait, nous nous sommes retrouvés à chanter ces chansons avec elle. À mesure qu'elle devenait plus difficile à engager et à réconforter, les chansons qu'elle connaissait la rendaient plus engagée et même lui permettaient de réutiliser des mots.

Il se passait beaucoup de choses dans son cerveau que la musique ouvrait. Cela a continué jusqu'à sa mort. Après qu'elle soit morte et que j'écrivais mon livre (Where Memories Go), j'ai pensé que j'allais regarder la musique et écrire un chapitre à ce sujet. Ce faisant, j'ai été stupéfait de découvrir à quel point c'est incroyable et l'impact que les scientifiques constatent qu'il a sur le cerveau.

À la suite de cela, j'ai dû le dire aux gens. Comment leur donnez-vous de la musique? C'est là que la technologie apporte la réponse. C'est ainsi que vous évoluez. Je l'ai pris à partir de là, et il a explosé. Le succès et le nombre de personnes qui l'utilisent (Playlist for Life) ont explosé. »

Je voulais en savoir plus sur la logistique de création d'une playlist. Y a-t-il des chansons qui se retrouvent à plusieurs reprises sur ces listes de lecture?

"Je ne cherche pas ça, parce que le chercher est dans le mauvais sens. Tout est personnel. Il faut que ce soit la personne d'abord ».

Alors, je voulais savoir comment sont-ils créés? Comment gérez-vous l'aspect technologique, en particulier pour les personnes qui ne sont pas à l'aise avec la technologie?

«L'un des plus grands frissons est l'idée que nous pouvons apporter les avantages de la technologie moderne à la génération qui en a largement manqué. C'est une génération qui, dans l'ensemble, manqué sur le téléphone mobile.

La technologie n'est un obstacle que si vous la laissez faire. Nous venons de sortir un DVD pour les familles qui explique le processus et la technologie. Nous mettons également l'accent sur la participation des jeunes. Leur faire faire des choses et montrer au conjoint de la personne atteinte de démence comment utiliser la technologie.

L'autre chose sur laquelle nous insistons est qu'une playlist doit avoir beaucoup de réflexion dans sa compilation. Nous espérons que tout le monde pensera à sa Playlist pour la vie maintenant, pas quand la démence frappe.

Pour ceux atteints de démence qui ne peuvent pas expliquer la musique qui leur importe, il y a un travail de détective à faire. Une fois que vous avez obtenu les réponses à cette liste de lecture, vous pouvez commencer à la construire. "

À l'heure actuelle, Playlist for Life travaille sur sa propre application mobile. Cette application ne sera pas seulement une avenue vers la musique qui compte, bien qu'elle contiendra certainement cela. Au lieu de cela, ce sera l'identité numérique de cette personne, contenant des photographies, des vidéos et des données autobiographiques. Ceux-ci peuvent être créés lors du diagnostic, réduisant la quantité de souvenirs qui se perdent.

La démence nuit à la capacité de communiquer. Cette application, lorsqu'elle sera publiée, contiendra des informations sur la façon dont chaque personne communique par voie non verbale. (par exemple, signaler quand ils ont faim), permettant à cette personne de vivre avec un plus grand degré de dignité.

Le développement de l'application a été rendu possible grâce aux subventions du Édimbourg et Lothian Health Foundation et le Fondation Ena et Gordon Baxter. Ils le construisent en partenariat avec Université calédonienne de Glasgow, et il sera fondé sur des recherches rigoureuses et testé avec des sujets soigneusement sélectionnés vivant avec la démence.

Mais les fondamentaux de cette application seront inévitablement centré sur la musique L'évolution de la consommation de musique: comment nous en sommes arrivés làL'essor de l'iPod, du téléphone portable musical et de plusieurs plateformes de diffusion en continu pointent tous vers une idée simple et simple: la musique est importante. Mais comment en sommes-nous arrivés là? Lire la suite .

Création de votre propre liste de lecture

Après avoir lu sur le pouvoir de la musique, si vous connaissez quelqu'un qui vit avec la démence, vous pourriez être tenté de leur compiler leur propre playlist. Si tel est le cas, il existe des conseils qui méritent d'être suivis afin de créer l'expérience d'écoute la plus efficace.

Tout d'abord, assurez-vous que la musique importe à la personne qui l'écoute. Selon Playlist for Life, les listes de lecture les plus efficaces sont celles qui signifient quelque chose pour l'auditeur. Ce doit être uniquement personnel pour que cela fonctionne.

C'est ça personnel nature de la musique qui déclenche des souvenirs autobiographiques, et possède les qualités thérapeutiques primordiales. Pour ce faire, il existe quelques conseils utiles pour créer une liste de lecture vraiment personnelle.

Tout d'abord, quand la musique vient de vraiment important. La recherche suggère que nous établissons généralement des liens étroits avec la musique lorsque nous sommes jeunes, généralement entre notre adolescence et le début de la vingtaine. Cependant, il convient de souligner que ce n'est pas un absolu. La musique d'avant et après cette période de la vie de quelqu'un peut encore être importante.

Quand vous pensez à la musique, ne pensez pas seulement aux chansons populaires. Tenez compte des airs thématiques des films, émissions de télévision et programmes de radio préférés de la personne. Si la personne était religieuse, considérez les hymnes d'église. Si la personne a combattu pendant la guerre, pensez à ajouter quelques airs de guerre.

Mais surtout, n’ayez pas peur de voir ce qui fonctionne par essais et erreurs. En raison de la nature dégénérative de la démence, il peut être difficile de savoir quelles chansons comptent. C’est souvent le cas que vous ne pouvez pas simplement demander à la personne. N'ayez pas peur de tester des chansons avant de les enregistrer dans la playlist.

La façon la plus simple et la plus évidente de le faire est avec Spotify Spotify Music Streaming: The Unofficial GuideSpotify est le plus grand service de streaming musical du moment. Si vous ne savez pas comment l'utiliser, ce guide vous guidera à travers le service et vous proposera quelques conseils essentiels. Lire la suite , qui a un catalogue de chansons qui remonte au début des années 1900. Apple iTunes vous permet également d'écouter un échantillon de 90 secondes de chansons, et dispose d'un catalogue vaste et impressionnant remontant à des décennies.

Certaines vieilles musiques sont depuis tombées dans le domaine public. Ceux-ci peuvent être trouvés sur Archive.org (également connu sous le nom de Les archives Internet 5 types de richesses de contenu gratuit que vous pouvez rechercher dans les archives InternetLes archives Internet gardent une variété de vieux contenus en vie sur le Web pour l'avenir. Quel type de contenu pouvez-vous déterrer et pourquoi vous en soucier? Découvrons-le. Lire la suite ) et YouTube, et peuvent être téléchargés gratuitement.

Une fois que vous avez créé vos listes de lecture, vous allez vouloir les structurer de la manière la plus efficace. Les conseils de Playlist for Life suggèrent que les meilleures listes de lecture ne sont pas trop courtes, mais pas trop longues non plus. La longueur idéale pour une playlist se situe entre 70 et 100 chansons.

Idéalement, la liste de lecture aurait une variété d'artistes Découvrez de nouvelles musiques en cartographiant les genres musicaux et les artistesLa cartographie de la musique n'est pas aussi bizarre qu'elle le semble au premier abord. De la même manière, les emplacements peuvent être cartographiés, tout comme les genres musicaux et les artistes, avec un style qui se nourrit du suivant, un groupe ... Lire la suite . Il est préférable de ne pas avoir plus de cinq à sept chansons d'un même artiste. La seule exception est à moins que vous ne soyez Absolument certain chacun a une relation profonde et personnelle avec l'auditeur.

Alors, à quelle fréquence devriez-vous écouter votre playlist? Selon Playlist For Life, il s'agit de jouer à des intervalles structurés et sensibles.

«Il a été démontré que la structuration de l'écoute pendant 15 minutes à la fois tout au long de la journée augmente l'effet bénéfique. Alternativement, une heure environ serait une bonne séance d'écoute passive. »

Il est également important de se rappeler que jouer de la musique à une personne atteinte de démence peut produire une réaction qui n'est pas entièrement positive.

Les personnes qui n’étaient pas au courant de leur environnement peuvent trouver difficile d’être placées dans un environnement qu’elles ne reconnaissent pas, à mesure que leurs capacités cognitives s’améliorent. Ils peuvent pleurer, devenir bouleversés ou autrement agités. Si cela se produit, le conseil est d'arrêter d'écouter la musique et d'être autant que possible avec la personne afin de faciliter la transition.

Comme le dit Playlist for life:

«La musique est puissante. Son utilisation intensive pour affecter les émotions et la mémoire est une question délicate. Il n'y a pas de règles. Dans tous les cas, il s'agit de répondre avec amour à un individu unique et de nous inspirer d'eux. »

La musique est puissante

La musique est presque universelle, la plupart des cultures à travers l'histoire appréciant une certaine forme de musique. C'est une présence qui reste avec nous tout au long de notre vie, et les liens que nous créons avec elle sont profonds et presque incassables. Comme nous l'avons découvert, ces liens sont si fermes que même la démence ne peut pas les briser.

Il est vraiment remarquable de voir comment quelque chose d'aussi simple que la musique peut avoir un impact sur la vie des personnes atteintes de démence. Et tout cela grâce au dévouement d'organisations comme Playlist for Life, qui contribue à changer des vies pour le mieux.

La beauté de cette thérapie est qu'elle est incroyablement bon marché à mettre en œuvre, facilement évolutive et ne nécessite aucune formation ou éducation spéciale. Vous devez simplement connaître les chansons préférées d'une personne. Peut-être qu'à terme, il deviendra un moyen accepté et courant de traiter la démence, tel qu'il est utilisé dans les hôpitaux, les hospices et les maisons de soins du monde entier.

Avez-vous des histoires sur le pouvoir thérapeutique de la musique? Que pensez-vous de Playlist for Life et du travail qu'il fait pour soulager la douleur associée à la démence? Veuillez partager toutes vos réflexions sur la question dans les commentaires ci-dessous.

(Divulgation complète: le frère de Matthew Hughes travaille pour Soins intégrés communautaires - une organisation partenaire de Playlist for Life et l'exploitant de Carlingwalk House).