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La perte de poids se fait de plusieurs façons, mais la première chose que nous devons vérifier, ce sont les calories que nous finissons par manger. C'est là que le Food Diary entre en jeu. Il s'agit d'un compteur d'apport calorique quotidien qui vous permet de suivre votre apport quotidien en calories, lipides, vitamines, minéraux et suppléments. En utilisant leur base de données complète sur les aliments, vous pouvez saisir rapidement n'importe quel aliment pour enregistrer automatiquement la quantité de calories que vous venez de consommer.
Pour suivre votre apport calorique quotidien, ouvrez un compte MedHelp et entrez vos données personnelles telles que votre poids, votre taille, votre sexe, votre date de naissance et votre niveau d'activité physique. Ajoutez ensuite la nourriture que vous avez mangée pour un repas particulier, y compris l'heure, le lieu et les personnes avec qui vous avez mangé. Vous pouvez également rédiger une note rapide pour chaque repas ou même une entrée de journal où vous pouvez détailler votre consommation alimentaire.
Vous pouvez facilement définir vos objectifs de consommation de calories et voir si cela correspond à votre apport calorique quotidien. Il affiche également des tableaux et des graphiques afin que vous puissiez visualiser vos progrès et suivre vos objectifs de santé et de perte de poids.
Caractéristiques:
- Suivez votre consommation de nourriture pour la journée.
- Comptez votre apport en calories, glucides, lipides, protéines, sucre, vitamines, minéraux et suppléments.
- Détaillez votre consommation alimentaire avec des notes rapides ou des entrées de journal.
- Visualisez vos progrès à l'aide de tableaux et de graphiques.
- Ajoutez des aliments non inclus dans leur base de données.
- Outils similaires: CountItOff, calories par heure.
Consultez le journal alimentaire @ http://www.medhelp.org/land/food-diary
Israël Nicolas était d'abord un écrivain de voyage, mais est entré dans le côté obscur du mélange de la technologie et du voyage. Il aime se promener à travers le pays avec juste un bon ensemble de chaussures et un petit sac à dos, ne partant pas sans son ordinateur portable et d'autres gadgets.
