7 ressources en ligne pour aider les personnes déprimées et suicidaires

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Même si je suis le rédacteur en chef de MakeUseOf, j'ai un énorme handicap dans ma vie qui est la dépression clinique. Cela a commencé en 2002, comme une dépression liée au stress dans mon travail, et elle a explosé en 2003, entraînant une dépression mentale et une dépression clinique suicidaire. C'était une période très sombre de ma vie à l'époque, et je n'aurais pas souhaité ces symptômes et sentiments à mes pires ennemis. Le suicide était une pensée constante et je remercie ma femme d'être celle qui m'a convaincu que la solution ultime était ne pas la solution.

La dépression clinique est, par essence, une torture brutale de l'esprit, un déséquilibre chimique dans votre cerveau, et parce qu'il en est ainsi silencieux et sans traits de l'extérieur, de nombreux spectateurs en bonne santé rejettent les personnes cliniquement déprimées comme paresseux. J'ai eu ma juste part de "ressaisissez-vous" et "pour l'amour de Dieu, mettez un putain de sourire sur votre visage»Tout au long de ma maladie, mais heureusement, j'avais un solide réseau de soutien autour de moi et, par conséquent, j'ai traversé le pire à la mi-2004. J'ai toujours une dépression clinique mais avec l'aide d'un bon psychiatre et de bons Happy Sweeties (comme j'appelle mes médicaments), je peux plus ou moins traverser la vie et fonctionner comme un humain presque normal étant.

Étant donné que de nombreuses personnes déprimées sont enclines à rester à l'intérieur et à fuir le monde extérieur, l'ordinateur et Internet deviennent instantanément leur meilleur ami sans jugement. Par conséquent, la compilation d'une liste de ressources en ligne pour les personnes déprimées (ou même pour toute personne ayant un problème de santé mentale) devient extrêmement importante. D'autant plus qu'il a été estimé qu'aux États-Unis seulement, 7% de la population souffre de dépression, même les utilisateurs de Twitter sont déprimés.

Voici 7 ressources dont j'ai trouvé qu'elles sont extrêmement bonnes pour les personnes souffrant de dépression.

Quand j'étais malade, j'avais encore besoin d'argent pour le loyer, la nourriture et les factures. Même si je recevais des prestations de maladie du gouvernement, je ressentais toujours le besoin de gagner un peu plus, ne serait-ce que pour ma fierté et mon sentiment de valeur. C’est là que j’ai trouvé le Association des utilisateurs en ligne handicapés. Le DOUA aide les personnes handicapées (et les personnes dépressives à être qualifiées de handicapées) à créer leur propre entreprise sur eBay et à les aider autant que possible avec mise en place d'enchères.

Si nécessaire, un membre DOUA vous est assigné comme mentor pour vous aider. J'ai été un mentor pendant un bon moment et j'en ai fait de bons amis durables. C'est ce dont j'avais besoin à l'époque. La fondatrice Marjie Smith est elle-même handicapée, mais une charmante dame douce au grand cœur. Vous serez assurés d'un accueil chaleureux. Le DOUA a un grand forum / salon de discussion (du moins ils l'ont fait quand j'étais dernier membre en 2004-2005) afin que vous puissiez communiquer avec d'autres personnes handicapées qui vous comprendront. L'adhésion est gratuite.

Alliance contre la dépression est un organisme de bienfaisance basé au Royaume-Uni, qui veille aux meilleurs intérêts des personnes souffrant de dépression. Ils le font avec l'aide de groupes de soutien, un programme de copains (afin que les personnes déprimées puissent recevoir des lettres d'un camarade victime qui comprend ce qu'ils vivent), faire pression sur le gouvernement pour de meilleures lois sur les soins de santé, et plus encore.

Cette page donne une liste complète de ce que propose DA. Ils fournissent de nombreuses informations de recherche médicale à jour sur la dépression, ainsi que une liste de livres Amazon recommandée.

L'organisme de bienfaisance est soutenu par la célèbre personnalité de la télévision britannique Stephen Fry, qui lui-même souffre d'une grave dépression clinique, mais de nos jours, parvient toujours à travailler. En fait, il est une source d'inspiration pour moi en tant qu'écrivain, qu'il peut accepter la dépression dans sa vie et qu'il fonctionne toujours avec succès en tant que personnage public très actif.

Ah le bon vieux WebMD. Le site auquel tout le monde se rend lorsqu'il a des démangeaisons maladroites en dessous ou une tache disgracieuse au bout de son nez. Comme vous pouvez vous y attendre, ils ont également une énorme section sur la dépression, et après leur avoir dit quel type de dépression vous avez, cela vous montre ensuite ce qui est susceptible d'aider.

Il y a beaucoup d'informations ici, y compris vos options de traitement, les différents types de médicaments, d'autres formes de traitement (comme comme thérapie - que je déteste personnellement, mais certaines personnes en retirent quelque chose) et des traitements «naturels» comme St Johns Le moût.

Il existe d'innombrables groupes de plaidoyer et de lobbying en ligne qui s'occupent de problèmes de santé mentale, et la plupart d'entre eux n'auront pas de véritable utilité pratique pour la personne souffrant de la maladie au quotidien. Cependant, il convient de mentionner une minute Alliance pour la dépression et le soutien bipolaire. Ils ont des groupes de soutien pour les victimes, à la fois en ligne et hors ligne, aussi bien que de nombreux supports pédagogiques à lire et à télécharger.

De retour au Royaume-Uni, le National Health Service NHS Direct a une bonne section sur la dépression, y compris un test d'auto-évaluation pour voir si vous souffrez vraiment de dépression (bien que le diagnostic final doit toujours être fait par un médecin approprié, en face-à-face, mais ce test vous donnera un premier résultat au travail sur). Plus toutes les informations habituelles sur les symptômes, les traitements, les causes et la vie avec une personne souffrant de dépression (qui ne doit jamais être sous-estimée).

Mais ce que je pense qui rend NHS Direct génial, c'est qu'il est lié à un excellent site de réponses (similaire à nos propres réponses MakeUseOf, mais à la place pour la dépression). Libre d'adhérer, libre d'utiliser.

Le NHS a également a une chaîne YouTube, qui comprend des vidéos sur la dépression. En voici un -

En ce qui concerne YouTube, il existe d'innombrables vidéos sur le sujet, y compris de nombreuses vidéos faites par des victimes (le kilométrage varie). Mais il y a aussi de bonnes vidéos éducatives, dans des canaux tels que Depression Advisor et Dépression et informations bipolaires.

Havre de dépression [n'est plus disponible]

Pour ceux qui souhaitent rejoindre une communauté de forum et s’appuyer sur eux, alors Havre de dépression est venu très fortement recommandé pour moi. Il semble être mis à jour très régulièrement, avec des entrées pour aujourd'hui.

Conclusion

Si vous deviez taper "une dépression"Dans un moteur de recherche, ou Twitter, ou YouTube, où que vous soyez, vous serez probablement submergé par autant de sites. Un grand nombre de ces sites dupliqueront de nombreuses informations, vous devez donc voir si un site offre quelque chose d'unique, comme un forum, un salon de discussion ou tout autre support tel que le conseil.

J'espère que ces 7 ressources sur la dépression serviront de bon point de départ, et si vous savez autre chose, veuillez nous le faire savoir dans les commentaires, afin que nous puissions continuer la liste.

Crédit d'image: Kalex Anderson