6 résolutions du Nouvel An pour vous aider à devenir plus créatif en 2017

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Certains considèrent la créativité comme ayant un talent tel que la création de musique, d'art ou de littérature. D'autres croient que la créativité signifie que vous pouvez trouver des idées fraîches et innovantes. D'autres encore pensent qu'être créatif implique de penser à des façons uniques de faire les choses, comme résoudre des problèmes. Laquelle est correcte? Tous, bien sûr.

Avec le début d'une nouvelle année Les gens s'en tiennent-ils réellement à leurs résolutions du nouvel an?À quelle fréquence les gens abandonnent-ils simplement quelques mois (ou même moins dans certains cas)? Lire la suite , pensez à devenir plus créatif de l'une ou de toutes ces façons. Ensuite, jetez un œil à ces résolutions qui peuvent vous aider à y arriver. Vous pourriez juste être surpris. Êtes-vous prêt à dire «je le ferai…»?

1. Je vais apprendre quelque chose de nouveau

L'apprentissage continu élargit nos esprits et cela ne s'arrête pas lorsque nous terminons l'université. Peut-être avez-vous toujours eu un intérêt pour le cinéma, la photographie ou l'histoire. Pourquoi ne pas approfondir votre intérêt en en apprenant davantage?

Apprendre quelque chose de nouveau ne signifie pas que vous devez retourner à l'école à plein temps. Mais en prenant une classe au collège local, participer à un cours en ligne Où trouver des cours de cuisine et de pâtisserie gratuits en ligneOù allez-vous si vous souhaitez aborder systématiquement la cuisine et la pâtisserie? La plupart des cours de cuisine en ligne sont payants, mais ces sept sont à la fois gratuits et excellents. Lire la suite , ou même trouver des livres pour lire vous-même des sujets sont toutes des options. Devenir éduqué dans un sujet qui vous motive à apprendre pourrait bien déclencher de nouvelles idées merveilleuses.

2. J'explorerai mes talents cachés

Beaucoup de gens ont des talents créatifs qu'ils gardent cachés. Ils ne les utilisent pas dans leur carrière et les transforment à la place en passe-temps. Mais il y en a d'autres qui les gardent simplement cachés. Avez-vous un talent que vous aimeriez explorer?

Vous êtes peut-être un artiste en herbe, mais vous n'avez jamais le temps de créer des œuvres d'art? Peut-être que vous pouvez chanter comme Mariah Carey, mais vous n'avez jamais pensé que vous étiez assez bon? Quelle que soit la compétence ou le talent que vous avez ignoré, l'explorer peut vous aider à stimuler votre créativité. Réservez un peu de temps chaque jour ou semaine et encouragez votre cadeau.

3. Je vais faire de l'exercice (Plus)

La plupart des gens conviendraient qu'une certaine forme d'exercice est nécessaire à une bonne santé. Cependant, il existe des études qui montrent que l'exercice peut réellement augmenter ces zones créatives de votre esprit.

Une telle étude vient de l'Université de Leiden aux Pays-Bas:

Les personnes qui font régulièrement de l'exercice sont meilleures en pensée créative. C'est le résultat des recherches de la psychologue cognitive de Leiden, Lorenza Colzato. Elle a publié un article sur ce sujet dans la revue scientifique Frontiers in Human Neuroscience.

Cela ne signifie pas que vous devriez commencer une routine d'entraînement hardcore chaque jour. Et, l'étude ci-dessous de l'Université de Stanford s'articule autour de la marche simple pour améliorer la créativité. N'oubliez pas, les experts suggèrent de consulter un médecin lors du démarrage ou de l'ajustement d'une routine d'exercice.

De l'étude de l'Université de Stanford:

L'étude a révélé que la marche à l'intérieur ou à l'extérieur stimulait également l'inspiration créative. L'acte de marcher lui-même, et non l'environnement, était le facteur principal. Dans l'ensemble, les niveaux de créativité étaient systématiquement et significativement plus élevés pour ceux qui marchent que pour ceux assis.

Donc, si vous attendez la nouvelle année vœu que vous exercerez Cette infographie vous donnera envie de faire de l'exercice Lire la suite (plus), sachez que vous pouvez simplement recevoir l'inspiration créative dont vous avez besoin en le faisant.

4. Je serai plus ouvert d'esprit

Être ouvert d'esprit ne signifie pas que vous devez accepter chaque idée que vous entendez. Mais être réceptif à différentes façons de faire peut ouvrir votre esprit à de nouvelles possibilités. Si vous pensez normalement que votre voie est la bonne, vous ne vous rendrez peut-être jamais compte qu'il existe une meilleure option.

Une fois que vous accepterez davantage de nouvelles idées, vous vous retrouverez à explorer d'autres façons de résoudre les problèmes. L'expression «sortir des sentiers battus» pourrait bien devenir une partie de votre vie. Vous pourriez essayer de trouver différentes méthodes plutôt que ce que vous avez l'habitude de faire.

L'ouverture d'esprit ajoute à votre créativité et vous permet de découvrir quelque chose votre ordinaire.

5. Je vais m'amuser plus bêtement

Il y a une raison pour laquelle les livres à colorier pour adultes et les jeux vidéo sont si populaires: ils sont amusants. Si vous aimiez colorier quand vous étiez enfant, cette activité peut maintenant aider à soulager le stress après une longue journée. De même, jouer à un jeu, que ce soit un puzzle ou un jeu de plateforme, peut vous distraire des choses. Surtout, ces deux activités peuvent également augmenter votre créativité.

Coloration dans un livre physique ou utilisation une application sur votre appareil mobile Détendez-vous en déplacement avec les applications de coloriage pour iPhoneL'acte et l'art de la coloration, autrefois réservés aux enfants, sont désormais considérés comme une forme de thérapie pour les adultes. Lire la suite fait certainement ressortir votre créativité. Mélanger les couleurs, créer une image et voir le produit fini peut stimuler votre imagination.

Si vous aimez les puzzles ou les jeux qui vous mettent au défi de résoudre un problème, allez-y. Pour beaucoup de gens, il n'y a pas de meilleur moyen de faire pomper le cerveau qu'un jeu qui fait réfléchir. De Mots avec des amis à Angry Birds, ces jeux de résolution de problèmes sont parfaits pour votre esprit.

6. Je mangerai plus sainement

Tout comme avec le sujet de l'exercice, la plupart d'entre nous savons que mieux manger nous rend plus sains. Parallèlement à cela, les chercheurs ont trouvé une corrélation entre la consommation alimentaire et la créativité.

Harvard Business Review résume une étude de productivité à partir des résultats publiés dans le British Journal of Health Psychology:

Dans le cadre de l'étude, les participants ont rapporté leur consommation alimentaire, leur humeur et leurs comportements sur une période de 13 jours… Voici leur conclusion: plus les personnes consommaient de fruits et légumes (jusqu'à 7 portions), plus elles étaient heureuses, engagées et créatives avaient tendance à l'être.

Certains aliments qui sont dit pour améliorer la créativité comprennent les baies, les avocats, les noix et le chou frisé, mais il y en a plusieurs autres. Si vous avez décidé de commencer la nouvelle année en manger plus sainement 6 sites Web et applications qui vous récompensent pour votre santéRester motivé pour se mettre en forme peut être difficile, mais avec ces applications et ces sites Web, vous serez récompensé pour bien manger, faire de l'exercice et perdre du poids. Lire la suite , alors vous pourriez donner à votre cerveau le coup de pouce dont il a besoin.

Avez-vous déjà pris vos résolutions du Nouvel An?

Peut-être que nous vous avons inspiré faire une résolution de nouvelle année Faites fonctionner vos résolutions du Nouvel An avec plus de 9 super outilsChaque année, nous avons besoin de quelques sites Web et ressources fantastiques dans notre quête pour devenir meilleur. Pour chaque résolution du nouvel an, vous pouvez trouver un outil en ligne pour vous guider. Nous en recommandons. Lire la suite ou peut-être que vous l'avez déjà fait. Que comptez-vous changer ou améliorer au cours de la nouvelle année pour donner un coup de pouce à votre créativité?

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Crédits image: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock