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L'une des meilleures choses à propos des applications mobiles iOS est la façon dont les développeurs essaient de créer des solutions pour les besoins pratiques des utilisateurs. Le slogan publicitaire populaire d'Apple «Il y a une application pour ça» sonne tout à fait vrai, en particulier dans le cas des logiciels de soins de santé pour iPhone, iPod Touch et iPad.
Bien qu'il existe plusieurs dizaines d'applications payantes dans cette catégorie, vous serez heureux de savoir qu'il existe un bon nombre d'options gratuites qui répondront à de nombreux besoins liés à l'exercice et à la santé des utilisateurs iOS. Des compteurs de calories, des applications de fitness aux informations sur la santé des enfants; ces applications peuvent être très utiles pour nous aider à mieux prendre soin de nous et de nos proches.
Remarque: tous les liens dans les titres ci-dessous sont vers l'App Store.
Beaucoup d'entre vous ont sans aucun doute une nouvelle résolution pour perdre du poids et surveiller votre apport calorique. Calorie & Diet Tracker de MyFitnessPal, c'est comme tenir un journal des calories sur votre iPhone.
Après vous être connecté et enregistrer vos objectifs de perte (ou de gain) de poids et vos habitudes d'exercice, vous pouvez utiliser Calorie Counter pour puiser dans sa grande base de données alimentaires. L'application vous fournit des informations nutritionnelles sur les aliments que vous mangez. Vous vous connectez et ajoutez les informations sur vos repas chaque jour, et Calorie Counter garde une trace de votre apport calorique et des progrès que vous faites vers vos objectifs.
L'application vous permet également d'inviter vos amis à participer à votre programme de surveillance du poids. Calorie Counter a des notes très élevées dans l'App Store. Plus vous apprenez à l'utiliser, plus il devient facile de le conserver en tant que journal quotidien.
Le compteur de calories de FatSecret est un autre outil de suivi des repas, de l'exercice et du poids pour iPhone et iPod touch. Il existe également une version optimisée pour l'iPad.
En plus de sa grande base de données d'informations sur les aliments, Calorie Counter comprend une fonction de scanner de codes à barres pour obtenir des données plus précises sur les aliments que vous mangez. Vous pouvez également parcourir les informations de menu dans presque toutes les chaînes de restaurants nationales, ainsi que les produits de marque populaires des principaux supermarchés. Vous pouvez enregistrer vos recherches et les réutiliser pour de futures entrées de journal.
L'interface utilisateur de Calorie Counter est très bien conçue, avec un calendrier de régime, un journal d'exercices, un suivi du poids et, bien sûr, un journal alimentaire. Toutes vos données peuvent être synchronisées avec votre compte Fatsecret.com.
Fitness Free [Broken Link Removed]
Pour ceux d'entre nous qui cherchent à créer un régiment de fitness, Fitness Free comprend 300 routines d'exercice parmi lesquelles vous pouvez choisir et ajouter à votre journal de fitness au fur et à mesure que vous les complétez.
Vous pouvez également personnaliser vos exercices. Chaque «recette» d'exercice comprend des instructions sur la façon d'effectuer l'exercice et où il devrait s'intégrer dans votre routine d'exercice quotidienne ou hebdomadaire. La version complète payante de l'application offre d'autres fonctionnalités, mais cette version gratuite est suffisante pour vous aider à démarrer.
Pour les utilisateurs iOS atteints de diabète, Glucose Buddy est un utilitaire de stockage de données dans lequel les utilisateurs peuvent «saisir manuellement les nombres de glucose, la consommation de glucides, les doses d'insuline et les activités».
Glucose Buddy est bien conçu et orienté graphiquement, avec des graphiques, des rappels de connexion et la possibilité de synchroniser les informations avec votre compte en ligne.
Carb Counting with Lenny [Lien rompu supprimé]
Pour les enfants diabétiques, Carb Counting with Lenny est une application amusante pour gérer le diabète. Selon la description de l'application: «Le comptage des glucides permet aux enfants diabétiques de manger une variété de aliments, tout comme les autres enfants, et augmente leur sentiment de contrôle et de confiance dans la gestion de leur Diabète. Pour les parents et les soignants, cela est important pour planifier les repas et aider les enfants à maintenir une bonne glycémie. »
Les enfants peuvent rechercher des informations sur les aliments par des photos et les enregistrer dans la photothèque de leur appareil iOS.
SparkPeople [Lien brisé supprimé]
SparkPeople est la version iPad et iPhone du site Web populaire d'exercice et de remise en forme, SparkPeople.com. Cette application est également bien conçue avec beaucoup de détails graphiques colorés.
En plus de vous aider à suivre votre apport alimentaire et calorique, SparkPeople peut vous aider à planifier surveillez vos repas, suivez vos exercices et les progrès que vous faites vers votre poids buts. SparkPeople pourrait éventuellement remplacer quelques autres applications de fitness qui font la même chose. Bien que l'application comporte de nombreuses catégories, il est très facile de rechercher des informations sur les aliments et de suivre vos repas et vos exercices quotidiens. Vous pouvez également lier vos informations à votre compte SparkPeople en ligne.
Santé au quotidien [Lien brisé supprimé]
Nous devrions tous avoir un guide de référence général sur la santé auquel nous pouvons accéder à tout moment. Everyday Health, Inc. a produit une application d'information sur la santé bien conçue et facile à utiliser, remplie de descriptions sur le dessus 50 problèmes de santé, y compris les allergies, les troubles de l'alimentation, le VIH / sida, le cancer du poumon, les troubles thyroïdiens et les levures infections.
Le logiciel de soins de santé pour iPhone comprend des centaines de conseils de santé quotidiens, des réponses d'experts de médecins et de pharmaciens et des informations nutritionnelles sur diverses collations que nous aimons manger. Son «Que dirait maman…» énumère les remèdes maison pour les problèmes de santé courants comme les maux de gorge, les foulures, les coups de soleil, les boutons de fièvre et les nausées.
La santé au quotidien, c'est comme avoir un grand guide de référence médicale de 500 pages sur votre iPhone ou iPad.
L'application Snack [Lien brisé supprimé]
Pour nous, amateurs de collations, EverydayHealth a également produit une application pour suivre les calories des collations que nous aimons manger.
Il décompose les catégories d'aliments en fonction du nombre de calories et fournit également des idées pour brûler des calories et faire des choix de collations plus saines. L'application est conçue visuellement et les descriptions sont faciles à lire, il n'y a donc aucune raison de ne pas consulter son contenu.
Pink Pad Free [Lien brisé supprimé]
Cette application de suivi des menstruations et de la santé reçoit des notes élevées dans l'App Store. L'interface utilisateur de style calendrier de l'application est facile à naviguer et aide les femmes à suivre les problèmes liés à la santé tels que le poids, le cycle menstruel et le bien-être émotionnel / physique.
L'application vous envoie bien sûr des notifications menstruelles et de fertilité, et sa dernière version vous permet pour mettre en place tous les rappels que vous aimez, comme pour boire de l'eau, prendre votre pilule ou avoir un sein examen.
KidsCheckup [Lien brisé supprimé]
Conçu par des experts en pédiatrie, KidsCheckup est une application de guide de référence simple qui comprend des descriptions de traitements, tels que l'asthme, les troubles orthopédiques courants de l'enfant, la dystrophie musculaire, le cancer infantile et les kystes fibrose.
Sa section «Que dois-je faire» fournit des informations sur les symptômes et des solutions pour des conditions telles que les poussées d'asthme, les douleurs thoraciques, la varicelle, la toux, les entrées dentaires, les éruptions cutanées, les éclats. Cette application est une ressource médicale utile pour les parents.
Pour encore plus d'applications et d'informations relatives à la santé sur MUO, consultez ces articles ici. Si vous connaissez des applications de santé et d'exercices gratuites utiles, veuillez nous en informer.
Crédit d'image: Shutterstock.com
Bakari est un écrivain et photographe indépendant. Il est un utilisateur de longue date de Mac, un fan de musique jazz et un homme de famille.