9 accessoires de bureau debout essentiels que chaque travailleur devrait avoir

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Les bureaux debout deviennent de plus en plus courants problèmes de santé associés à une position assise prolongée se dévoiler.

Lorsque vous décidez d’acheter un bureau debout, il y a plus à considérer que le simple type de comptoir de bureau debout à acheter. Certains accessoires de bureau debout peuvent encore améliorer votre expérience, notamment les suivants.

1. Chaussures de maintien confortables

Bien sûr, vous pouvez porter vos chaussures de travail ou vos baskets de tous les jours pendant que vous travaillez à votre bureau. À la maison, cela peut impliquer le port d'une paire de pantoufles confortables ou de vos chaussettes préférées. Si vous prévoyez de rester debout pendant de longues heures à la fois, cependant, votre meilleur pari est d'acheter une paire de chaussures conçues pour le soutien. Les chaussures de course et de marche fourniront le plus de soutien, bien que celles-ci varient selon le fabricant.

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Dotée d'une semelle intérieure en mousse à mémoire et d'une semelle flexible, la Sketchers Men’s Equalizer 3.0 Oxford est disponible en plusieurs couleurs et l'une des meilleures chaussures pour les bureaux debout. Un rembourrage supplémentaire devrait les adapter comme un gant.

Pour les femmes, je recommanderais le Baskets Skechers Flex Appeal 2.0 pour femmes, qui sont des chaussures géniales pour les bureaux debout qui offrent confort et style. Il est fait de 100% tricot et est disponible en différentes couleurs.

2. Tapis anti-fatigue

Vos pieds vous font mal après avoir été debout pendant une longue période? Ce n'est probablement pas parce que vous êtes debout depuis trop longtemps, mais plutôt que la surface dure fatigue vos pieds. Bien sûr, de bonnes chaussures aident, mais vous pourriez également avoir besoin d'un tapis anti-fatigue. Lors de la sélection d'un tapis, n'allez pas avec le moins cher disponible. Dans le même temps, respectez un budget raisonnable.

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Cette Varidesk Standing Desk Tapis de sol anti-fatigue confort mesure 24 x 36 pouces et offre un noyau haute densité de 5/8 pouces pour fournir un support de longue durée. Il est destiné à renforcer vos pieds, vos genoux, vos hanches et votre dos pendant l'utilisation.

Le non-sens Tapis de bureau debout FlexiSpot mesure 20 x 39 pouces et 3/4 pouces d'épaisseur. Il offre un bord biseauté et un design antidérapant. C'est aussi un excellent choix de sous-mains.

3. Escabeau

Si vous faites attention à votre position, vous remarquerez peut-être que vous changez souvent de position. Un tabouret-marche peut ajouter de la variété en plaçant un pied dessus, en supprimant la pression des parties de vos pieds qui supportent la majorité de votre poids. Utilisez-le comme repose-pied de bureau debout et, bien sûr, comme tabouret debout.

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Solide mais léger, le Tabouret-marche StepSafe comporte des points en caoutchouc antidérapants sur la surface, vous n'avez donc pas à vous soucier de glisser. Disponible en trois couleurs, dont le noir, le rose et le blanc. N'importe quel tabouret fera l'affaire, cependant. Assurez-vous simplement d'en acheter un avec un matériau antidérapant sur le dessus, afin de ne pas glisser et tomber.

Le bon marché Kikkerland Rhino II est une alternative appropriée.

4. Mini vélo elliptique

Le problème avec la plupart des appareils elliptiques est qu’ils occupent une tonne de place, ce que les bureaux n’ont généralement pas. L'autre problème avec les vélos elliptiques traditionnels est que vous devez vous éloigner de votre bureau pour les utiliser. Et tandis que s'éloigner de temps en temps est recommandé, un mini vélo elliptique offre l'avantage de pouvoir se déplacer et travailler simultanément.

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Disponible en trois couleurs, y compris turquoise, violet et bleu royal, le Cubii Jr: Elliptique de bureau est conçu pour un confort et une utilisation silencieuse. Il comprend également un moniteur d'affichage où vous pouvez vérifier votre temps réel, vos calories, votre régime, vos foulées et votre distance.

le Vélo elliptique Stamina In-Motion est compact et léger et comprend un cadran à tension réglable lorsque vous souhaitez des entraînements plus intenses. Idéalement adapté à une utilisation en position assise ou debout, l'appareil vous permet de pédaler en avant ou en arrière pour cibler différents muscles. C’est un grand bureau elliptique.

5. Tapis de course

Avoir un tapis roulant ou un entraîneur de vélo à un bureau debout ne fonctionnera certainement pas pour tout le monde, ils prennent beaucoup de et le tapis de course en particulier n'est pas quelque chose qui peut être rapidement déplacé et rangé lorsqu'il n'est pas voulait. Cependant, si vous avez la capacité et le désir de marcher ou de faire du vélo tout en travaillant, ce sont d'excellentes solutions.

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le Tapis roulant IPO utilise la technologie Intelligent Speed ​​Control qui signifie que la trajectoire du mouvement humain contrôle la vitesse. Doté d'un design minimaliste mince, ce tapis roulant a une hauteur minimale de seulement 1,85 pouces, ce qui le rend facile à ranger lorsqu'il n'est pas utilisé. Il est disponible en rose ou en gris et n'est que l'une des belles pièces d'équipement de bureau debout disponibles sur le marché.

le LifeSpan Fitness TR5000-DT3 sous le tapis roulant de bureau, quant à lui, dispose d'une console avec des lectures qui incluent la distance, les calories, la marche et l'autonomie, le nombre de pas, etc. La vitesse de la bande varie de 0,4 à 4 mi / h.

6. Chaise de soutien

Oui, même avec un bureau debout, vous avez besoin d'une chaise pour les moments où il est préférable de s'asseoir. Pour ces moments, assurez-vous d'en acheter un qui vous offre beaucoup de soutien pour le dos.

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Durable et ergonomique, le Modway Edge Mesh La chaise comprend des bras relevables pour une utilisation facile et une inclinaison synchronisée, ce qui en fait une superbe chaise de bureau debout. Le siège en éponge est recouvert de tissu à mailles. Ce modèle est disponible en plusieurs couleurs.

Pour quelque chose de moins cher, considérez le Chaise à dossier moyen AmazonBasics. De conception simple, cette chaise de bureau confortable comprend un dossier en mesh pour la respirabilité et un siège rembourré pour le confort. La chaise comprend également un réglage pneumatique de la hauteur du siège. ce qui en fait une chaise de bureau idéale pour un bureau debout.

L'essentiel sur celui-ci: Obtenez une chaise de bureau debout ou une chaise de bureau debout qui ne vous fera pas mal au dos en fournir un soutien lombaire ample Les 5 meilleures chaises de bureau pour les maux de dos et une meilleure postureLes bonnes chaises de bureau sont le meilleur ami des employés de bureau. Les meilleures chaises de bureau sur le marché sont à portée de clic, et certaines d'entre elles sont plus abordables que vous ne le pensez. Lire la suite . Sinon, vous pourriez rencontrer des problèmes.

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7. Repose pieds

Que vous soyez assis ou debout, un repose-pieds, un peu comme un tabouret, peut être utile pour soulager la pression de vos pieds.

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le Meilleurs repose-pieds d'Embody Care est anatomiquement conçu pour masser les points de pression dans vos pieds. Mieux encore, il s'ajuste, pivote et se déplace facilement. Les alternatives incluent le Repose-pieds ergonomique et Repose-pieds réglable ergonomique Eureka. Chacun fonctionne bien à la fois comme un repose-pied de bureau et un cale-pied de bureau.

8. Rouleau de pied

Beaucoup de gens aiment utiliser des rouleaux en mousse pour différents exercices, que vous pouvez étendre pour une utilisation avec votre bureau debout. Il existe plusieurs types de rouleaux en mousse sur le marché, et j'ai recommandé ceux de haute qualité qui résisteront à l'épreuve du temps.

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Disponible avec «moins ferme» ou «plus ferme», le rouleau de mousse de massage Teeter aide à soulager les muscles endoloris, érode le tissu cicatriciel et stimule la circulation sanguine. Ce faisant, il aide à relâcher votre tension et vos points de déclenchement pour un temps de récupération plus rapide et un soulagement de la douleur. Il est disponible en deux tailles: 13 et 26 pouces.

Vous devriez également jeter un oeil à la Rouleau RumbleRoller Basic Bumpy Foam et le Rollga Foam Roller. Utilisez-les pour faire des exercices de bureau debout.

9. Supports de moniteur ergonomiques

Enfin, vous pouvez acheter un support pour votre tablette, ordinateur portable ou ordinateur. Les supports vous permettent d'avoir un bureau assis / debout, au lieu de l'un ou de l'autre, car ils peuvent être facilement déplacés vers différentes positions. Ces supports, qui se présentent sous différents formats et styles, peuvent vous aider à avoir un espace de travail plus propre et, dans certains cas, vous aider à avoir une meilleure posture.

Avant d'effectuer un achat, assurez-vous que l'élément que vous sélectionnez est compatible avec votre appareil.

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le Bras de montage d'écran pour moniteur unique AmazonBasics est fabriqué en aluminium et peut contenir jusqu'à 50 lb. La plage d'alignement horizontal et vertical vous offre plusieurs options pour configurer votre ordinateur correctement. Il fonctionne avec presque tous les moniteurs LCD de 32 pouces ou moins. Choisissez parmi les options alternatives si vous avez une configuration à plusieurs moniteurs.

C’est plus que de rester debout

Ce n'est pas parce que vous avez un bureau debout que vous êtes immunisé contre tous les problèmes liés à la posture. Mais le configuration de bureau debout à droite peut vous aider à mener une vie plus saine. Les accessoires de bureau debout mentionnés ici peuvent ajouter à l'expérience en rendant votre espace de travail encore meilleur et plus sain. Et pour un bureau plus soigné, regardez ces conseils de gestion des câbles Conseils de gestion des câbles pour construire votre nouveau PC comme un proConstruire un nouveau PC ou ajouter de nouveaux composants? La gestion ordonnée des câbles améliore le flux d'air et les performances. Voici ce que vous devez savoir. Lire la suite :