Faites passer votre routine d'exercice au niveau supérieur avec Fitbit et IFTTT

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Les bandes de fitness sont devenues très populaire Top 7 des cadeaux pour les noix de santé et les fous de fitnessAcheter un cadeau convenablement technique pour ceux qui sont obsédés par la santé et la forme physique ne devrait pas être une corvée. Voici notre guide de cadeaux santé et fitness. Lire la suite , surtout après l’arrivée du Apple Watch L'Apple Watch rend-il votre tracker d'activité obsolète?"Mais je pensais qu'Apple et Fitbit travaillaient ensemble!" vous pleurez du fond de la pièce - et c'est une idée fausse compréhensible. Lire la suite l'année dernière. Néanmoins, Fitbit reste le marque à battre, affichant des ventes de 21 millions d'unités en 2015, contre 11 millions d'unités l'année précédente.

Qu'est-ce qui rend Fitbit si populaire Connectez votre Fitbit Tracker et IFTTT pour automatiser votre maison et votre vieVous serez peut-être surpris d'apprendre que le Fitbit est l'un des appareils les plus pratiques à utiliser comme première étape vers la construction de ce que beaucoup de gens considéreraient comme une "maison intelligente". Lire la suite

? Beaucoup de cela a probablement à voir avec sa gamme variée de produits, dont le prix varie de 60 $ pour le Fitbit Zip à 250 $ pour le Fitbit Surge Fitbit Surge Review and GiveawayIl existe une seule référence pour l'efficacité d'un appareil de fitness portable: cela permet-il d'optimiser votre entraînement? Le FitBit Surge affirme qu'il peut faire exactement cela. Lire la suite . Un autre facteur joue certainement un rôle: il y a tellement de choses à faire avec un Fitbit lorsqu'il est connecté à un appareil intelligent, comme un iPhone.

L'automne dernier, nous offert Connectez votre Fitbit Tracker et IFTTT pour automatiser votre maison et votre vieVous serez peut-être surpris d'apprendre que le Fitbit est l'un des appareils les plus pratiques à utiliser comme première étape vers la construction de ce que beaucoup de gens considéreraient comme une "maison intelligente". Lire la suite diverses façons dont votre tracker Fitbit et IFTTT pourraient vous aider à automatiser votre maison et votre vie. Ici, nous creusons plus profondément et vous montrons d'autres façons dont les deux peuvent travailler ensemble pour améliorer votre vie.

Qu'est-ce que l'IFTTT?

Avant de commencer, il est important de résumer ce IFTTTou "Si ceci alors cela" peut faire l'affaire. Le service gratuit permet aux utilisateurs de tous les jours de créer des chaînes de déclarations, appelées «recettes», qui sont déclenchées en fonction des modifications apportées à d'autres services Web tels que Gmail, Facebook, Instagram et Pinterest.

Disponible sur le Web et via des applications, IFTTT fonctionne avec de nombreux produits intelligents IFTTT présente les canaux eBay et FitbitChasseurs de bonnes affaires et fanatiques de fitness, écoutez. IFTTT a pensé à vous ces derniers temps et a créé des canaux pour eBay et Fitbit pour vous permettre d'automatiser ces compétences de chasse et de remise en forme. Lire la suite y compris ceux de Philips, Withings et, bien sûr, Fitbit.

Pourquoi Fitbit?

Fitbit, basé à San Francisco, en Californie, propose des trackers d'activité et des appareils technologiques portables sans fil pour nous rendre tous en meilleure santé. Ce faisant, les produits Fitbit mesurent des données critiques telles que le nombre de pas parcourus, la fréquence cardiaque, les pas montés, etc. mesures personnelles Comment les données de santé de vos applications sont achetées et venduesLa récente explosion du nombre d'applications de santé et de remise en forme signifie que de nombreuses données de santé sont collectées par nos appareils - des données qui sont vendues. Lire la suite .

Fitbit fait un excellent travail de collecte de notre journal de sommeil, tout comme il fournit un excellent moyen de suivre le nombre de calories que nous mangeons chaque jour. Grâce à IFTTT, ces données peuvent être analysées encore plus loin. Et ce faisant, rendez-nous plus sains.

Voir c'est croire

Peu d’entre nous aiment monter sur la balance, mais c’est l’une des rares façons de savoir si vous avez perdu ou pris du poids. Inversement, il est bon de savoir que vous dormez en moyenne 7,5 heures par nuit. Mais à quelle fréquence pendant la semaine recherchez-vous ces informations via votre application Fitbit?

De nombreuses recettes Fitbit d'IFTTT visent à rendre ce type d'informations plus facilement accessible. Considérez-les comme des lumières vives qui sont parfois ennuyeuses, mais toujours bénéfiques. Comme ce réveil matinal qui fait son boulot, malgré l'ennui.

L'une de nos recettes IFTTT préférées qui résout cet objectif est celle intitulée "Envoyez-moi par courriel mon résumé des activités quotidiennes. " Chaque jour, vous recevrez un e-mail indiquant, entre autres, le nombre total de calories brûlées, les minutes sédentaires et le nombre total de pas effectués.

Parfois, cette information sera un motif de célébration. Sinon, cela pourrait suffire à vous convaincre de faire une longue marche supplémentaire à l'heure du déjeuner.

Besoin d'encore plus de motivation? Certaines recettes mettent un résumé de vos activités quotidiennes sur Twitter ou Facebook pour que vos amis et votre famille puissent les voir. Par exemple, "Tweetez lorsque vous atteignez votre objectif de pas quotidien"Peut offrir un renforcement positif, tandis que"Résumé des activités Fitbit> Statut Facebook»Propose l'une ou l'autre, selon le déroulement de votre journée. Une autre excellente recette est "Recevez vos journaux de sommeil Fitbit sous forme de résumé hebdomadaire le dimanche matin», Ce qui peut ajouter de la motivation pour la semaine à venir.

Peut-être que la recette la plus ennuyeuse ne nécessite aucune discussion supplémentaire: "Recevez un appel téléphonique insultant Si l'objectif des étapes quotidiennes n'est pas atteint avant 22h30.”

Track It

Rappelez-vous comment un Fitbit suit les mesures personnelles? Vous pouvez collecter et stocker ces informations dans d'autres formats et emplacements, selon vos besoins.

“Documentez votre activité quotidienne dans une feuille de calcul Google", Par exemple, rassemble toutes vos données d'activité. Avec le temps, vous aurez un résumé global de ce que vous faites - tant le bien que le mal.

Dans quelle mesure votre poids a-t-il changé au cours des six derniers mois? La recette, "Enregistrer le poids Fitbit Aria dans la feuille de calcul Google Drive»Vous donnera la réponse; encore une fois, pour le meilleur ou pour le pire.

Ne soyez pas pris au dépourvu

Beaucoup d'entre nous seraient perdus sans nos trackers de fitness. Les oublier à la maison au travail peut être une situation frustrante. Un autre oublie de charger l'appareil.

"Si je reçois une notification indiquant que mon Fitbit est faible, rappelez-moi de le charger", ajoute une note dans l'application de rappel d'Apple chaque fois qu'il est temps de recharger votre appareil portable. Inversement, "Envoyer une notification IF si la batterie de Fitbit est faible"Est excellent pour les propriétaires d'appareils non Apple.

Travailler avec d'autres produits et services

Dans le monde idéal de Fitbit, nous détiendrions tous un tracker et une balance Fitbit. Dans le monde réel, d'autres produits existent. Grâce à IFTTT, ces différents produits peuvent communiquer entre eux et transmettre des données.

Il existe de nombreuses recettes dans IFTTT qui permettent à Fitbit de communiquer avec l'échelle Withings et vice versa. En d'autres termes, vous n'avez pas besoin d'un Fitbit Aria pour Fitbit pour suivre votre poids.

Possédez-vous un Fitbit Aria, mais utilisez un dispositif de suivi Misfit? Oui, cela aussi est possible grâce à IFTTT.

Recherche et création de recettes IFTTT

La façon idéale d'ajouter ou de créer une recette IFTTT est d'utiliser le Application IF, mais vous pouvez également le faire via le Site Web de l'IFTTT. Très probablement, la recette que vous recherchez a déjà été ajoutée. Sinon, nous vous montrerons comment effectuer l'action.

Pour trouver une recette pour Fitbit, allez dans l'application IF et sélectionnez l'icône de recette en haut à droite de l'écran. Ensuite, à côté de «Mes recettes», sélectionnez le bouton «+». Cette action fait apparaître l'écran «Services suggérés». Trouvez Fitbit. Si vous n'avez pas encore connecté votre compte Fitbit à IFTTT, vous devrez le faire en cliquant sur le lien, puis en sélectionnant Se connecter. À partir de là, vous serez invité à vous connecter à votre compte Fitbit.

Une fois connecté, vous verrez une liste de «Recettes populaires» à utiliser avec Fitbit. Vous pouvez également effectuer une recherche plus large en tapant «Fitbit» dans le champ de recherche. Sélectionnez la recette que vous souhaitez utiliser dans cette liste. Dans cet exemple, nous allons sélectionner "Ai-je été suffisamment actif pour justifier de sortir le vendredi soir?" Depuis cet écran, cliquez sur Ajouter.

Une fois que vous l'avez fait, la recette est jointe à votre compte et vous êtes prêt à partir. Cette recette particulière envoie un résumé hebdomadaire à votre e-mail chaque vendredi à 17 h.

Pour créer une nouvelle recette, accédez à l'application IF et sélectionnez l'icône de recette en haut à droite de l'écran. Ensuite, à côté de «Mes recettes», sélectionnez le bouton «+». Cette action fait apparaître l'écran «Services suggérés». Sélectionnez Créer une recette en bas de l'écran.

C'est une enveloppe

Fitbit continue d'être le premier fabricant d'appareils de fitness et il n'est pas difficile de comprendre pourquoi. Grâce à IFTTT, les données recueillies à partir de ces appareils sont utilisables d'une manière que vous n'auriez peut-être jamais envisagée.

Comment utilisez-vous votre Fitbit?

Crédit d'image: Racorn via Shutterstock.com