Soulagez les stress quotidiens avec de magnifiques coloriages gratuits de mandala

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Nous sommes tous devenir de plus en plus stressé par la vie. Entre une carrière bien remplie, une famille exigeante, une pression sur vos finances, des terroristes de l'Etat islamique saccage, et suivre les Kardashian, il y a beaucoup de choses autour de vous pour faire ce sang pic de pression.

Donc, avant d'avoir cette crise cardiaque, nous devons trouver quelque chose pour vous ramener sur terre avec un plop doux. De quoi repousser toutes les inquiétudes et les peurs du monde. Oui adultes, sortez vos crayons de couleur et préparez-vous à gronder! Nous allons faire de la coloration!

Qu'est-ce que le mandala?

Si vous vous sentez dans une ornière, vous pensez peut-être qu'il n'y a aucun moyen de s'en sortir. Mais si vous travaillez pour accéder à des niveaux de conscience plus élevés, vous finirez par ouvrir votre esprit à de nouvelles réalités. Une réalité où vous sentez que vous pouvez tout faire, être n'importe qui et ne pas être limité par des règles et des limites. Avoir accès à la connaissance et à la sagesse au-delà de toute compréhension et conscience.

Mais nous n'allons pas colorier avec Mickey Mouse ou Winnie l'Ourson. Nous allons plutôt travailler sur des motifs très complexes appelés Mandala.

Qu'est-ce que le Mandala? Je pense que je ne peux pas l'expliquer mieux que Wikipedia.

Le mandala (sanskrit - «cercle») est un symbole spirituel et rituel dans les religions indiennes, représentant l'univers. Dans l'usage courant, le mandala est devenu un terme générique pour tout diagramme, diagramme ou motif géométrique qui représente le cosmos métaphysiquement ou symboliquement; un microcosme de l'univers.

Le mandala a été décrit comme un outil de guérison et un moyen d'améliorer votre capacités de méditation 6 applications du bouddhisme pour une plus grande tranquillité d'espritTrouvez l'équilibre au milieu du chaos de la vie. Profitez du temps de transit, des pauses déjeuner et d'autres moments d'arrêt pour créer votre propre espace de méditation. Lire la suite . Surtout si vous méditer La méditation en toute simplicité: outils et ressources pour favoriser votre bien-êtreSi vous êtes arrivé à la conclusion que la méditation est une méthode pour calmer votre esprit et atteindre un bien-être qui vaut la peine d'être essayé, alors nous pouvons vous aider avec des ressources et des outils. Lire la suite pour un moment avant faire la coloration Mandala.

Voici un exemple de Mandala, mais vous seriez excusé de penser que c'était le papier peint de la chambre d'Austin Powers. C'est aussi un peu délicat si vous le regardez trop longtemps.

Les bouddhistes tibétains ont pris le mandala et l'ont transformé en peinture au sable. Dans un épisode du thriller politique Netflix «Château de cartes«, Des moines tibétains visitent la Maison Blanche pour fabriquer un mandala en sable - et quand ils ont fini, ils le détruisent ensuite. Cela signifie que le résultat final n'est pas important, seul le processus l'est.

Les avantages de le faire

Il ne s'agit pas seulement de colorier quelques jolies images, de mettre du crayon sur tout le visage et de redevenir un bébé pendant quelques heures. Fait correctement, cela peut avoir de graves répercussions positives sur votre santé, notamment une baisse de la pression artérielle, un stress moindre niveaux, une meilleure concentration et concentration, relancer votre créativité et surmonter tous les blocages mentaux que vous pourriez être l'expérience.

Fondamentalement, vous serez un mec décontracté décontracté, comme ce gars ici.

Tout se résume au fait qu'en faisant la coloration, vous vous mettez dans un état méditatif calme. Vous vous concentrez sur la tâche à accomplir, de sorte que toutes les distractions externes sont repoussées d'un côté. Les dessins de mandala sont des dessins très précis, donc leur coloration nécessite une concentration intense.

8 sites pour télécharger des modèles de mandala imprimables

Si vous Google le mot "Mandala", vous obtiendrez alors d'innombrables motifs que vous pourrez envoyer à l'imprimante, prêts pour vos crayons de couleur. Mais il existe également des sites où vous pouvez télécharger des modèles intéressants. Jetons un œil à 8 d'entre eux.

Ce fut le premier site Web que j'ai trouvé en recherchant des images de mandala à colorier, et ils ont 10 beaux. Vous devez fournir une adresse e-mail pour vous abonner, et vous recevrez le lien de téléchargement (si vous ne souhaitez pas révéler votre adresse e-mail, utiliser un e-mail jetable Besoin d'une adresse e-mail jetable? Essayez ces excellents servicesBesoin d'envoyer ou de recevoir un e-mail sans utiliser votre véritable adresse? Voici quelques excellents services qui vous permettent de faire exactement cela. Lire la suite ).

Dans le fichier zip fourni, il y a des PDF pour 10 images, et vous obtenez également un fichier musical de musique de piano relaxante à écouter pendant que vous êtes… "mandalaling"?

Mandalas imprimables à colorier

Ce que j'aime vraiment dans cette page, c'est que les designs ne sont pas trop compliqués. Ce serait donc un site idéal pour un débutant pour tremper ses pieds dans l'eau du mandala. En cliquant sur chaque conception, vous ouvrez l'image JPG plus grande, et si celles de la page ne vous suffisent pas, rendez-vous dans la section «Articles associés» au bas de la page pour plus de pages de conception de mandala.

Les dessins de mandala ont parfois été appelés «coloration de motifs pour adultes», mais je ne vois pas pourquoi. Bien sûr, les dessins sont un peu plus compliqués que le livre de coloriage Winnie l'ourson de votre enfant moyen, mais il n'y a absolument aucune raison pour que les enfants ne puissent pas faire des mandalas aussi. Ils doivent juste se concentrer davantage - ce qui pourrait être un défi pour certains enfants, maintenant que j'y pense.

En vous dirigeant vers le bas de la page, vous rencontrerez des images de personnages pour enfants, qui (pour moi en tout cas) ne sont pas des mandalas. Mais ceux qui le sont le plus certainement.

Si vous voulez des dessins de mandala, l'un des meilleurs endroits où aller est Pinterest Le guide Pinterest non officielCe guide Pinterest vous montrera rapidement comment utiliser Pinterest et toutes ses fonctionnalités. Ce guide décrit tout ce qu'il y a à savoir sur Pinterest. Lire la suite . Je veux dire, c'est le dépositaire ultime d'images sur les réseaux sociaux n'est-ce pas? Il vous suffit toutefois de faire attention car certaines images sont épinglées de la boutique en ligne commerciale de quelqu'un. Vous ne pouvez donc pas le colorier puis le montrer en ligne. Vous pourriez recevoir un mauvais e-mail du propriétaire après cela. Vérifiez donc soigneusement la source de l'image avant de commencer.

Cette page Pinterest a 330 images («Épingles») au moment de la rédaction du présent document, et vont du crâne à motifs aux papillons. Encore une fois, le propriétaire de la page a mystérieusement ajouté des personnages non-mandala adaptés aux enfants. Alors ignorez-les.

En plus d'un livre de coloriage imprimé que vous pouvez acheter sur le site, Print Mandala a plus de 50 images gratuites à choisir. Aucun personnage de dessin animé dans celui-ci, juste des mandalas purs.

Mais ce que j'aime vraiment dans ce site, c'est qu'ils révèlent l'outil en ligne utilisé pour créer leurs mandalas - et il est totalement gratuit. C'est appelé Mandala couleur, Et c'est vraiment facile à utiliser. Après seulement dix minutes de jeu avec, j'ai trouvé ça. Pas étonnant par un effort d'imagination, mais bon, c'est un début.

Free Mandalas a un peu moins de 180 modèles gratuits pour vous de choisir. Vous pouvez choisir via le niveau de difficulté ou par thème. Si vous choisissez le thème, ils ont une section intitulée "Zen & Anti-stress», Qui a un mélange de complexes complexes faciles et plutôt difficiles. Cela dépend de la façon dont vous voulez être non stressé!

The Buddha Center [n'est plus disponible]

Ces conceptions sont fournies gratuitement à partir de l'excellent site "Ne mangez pas la pâte», Mais sont reproduits avec la permission du Buddha Center, un lieu qui prépare les gens qui ont de sérieuses intentions à devenir bouddhistes. Cela signifie que la section du mandala contient des statues de Bouddha obligatoires à colorier. Soyez donc respectueux et ne donnez pas à Bouddha un nez rouge!

J'ai gardé l'un des meilleurs pour la fin - ce site a 274 images au moment de l'écriture (avec plus en cours), et sont minutieusement classés. Vous trouverez donc un jeu d'enfant pour trouver ce que vous cherchez. Les images vont du simple au extrêmement difficile, et vous pouvez littéralement passer des mois sur ce site à colorier.

Étant donné que ce site est géré par un Allemand en Allemagne, certaines parties du site sont en allemand. Mais vous n'avez pas besoin de connaître la langue pour cliquer sur une image et la télécharger, n'est-ce pas?

Prêt avec ces crayons… .Get Set…!

J'espère que ces sites Web et les informations de base vous ont inspiré pour essayer un design de mandala pour la première fois. Je voudrais seulement vous avertir d'être respectueux des droits d'auteur à tout moment, si vous avez l'intention de mettre votre mandala coloré fini sur le Web. De nombreux concepteurs de mandala demandent à juste titre l'attribution (ou ils interdisent carrément la publication). Consultez donc le site avant de le télécharger sur Facebook ou ailleurs.

Faites-nous savoir quelques autres sources en ligne pour les mandalas. De plus, avez-vous essayé l'outil de création de mandala? Si oui, montrez-nous vos créations!