5 applications de motivation pour iPhone pour vous aider à penser positif

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Que vous cherchiez à améliorer votre vie, à développer de nouvelles habitudes ou simplement à passer la journée, vous aurez besoin de motivation. Mais la motivation peut être difficile à trouver.

Ces cinq applications de motivation pour iPhone résolvent ce problème. En quelques minutes, ces applications vous aideront à rassembler vos motivations et à vous préparer pour une journée réussie.

1. Motiver

Regarder régulièrement des vidéos de motivation peut vous donner un gros coup de pouce Comment regarder 3 vidéos de motivation par jour a changé ma vieVous voulez voir si les vidéos de motivation ont un impact sur votre vie? Si vous avez un rêve que vous avez repoussé, essayez une expérience de vie en regardant des vidéos de motivation tous les jours. Lire la suite . Certains insistent même sur le fait que cela peut changer votre vie. Mais la recherche quotidienne de nouvelles vidéos sur YouTube prend du temps. Si vous souhaitez obtenir vos vidéos de motivation plus rapidement, Motivate vous aidera.

Avec le forfait gratuit, vous obtenez cinq vidéos par jour. Il suffit d'ouvrir l'application, d'appuyer sur play et de regarder. Vous pouvez également écouter: Motivate restera ouvert lorsque vous mettrez votre téléphone en veille, afin que vous puissiez vous motiver en déplacement.

Le plan Pro (12 $ / mois ou 96 $ / an) vous donne accès à toute la bibliothèque de vidéos. Parcourez par catégorie, consultez les choix des éditeurs et consultez les listes de lecture organisées. Si vous recherchez des vidéos encore plus motivantes, n'oubliez pas de consulter notre liste des meilleures chaînes YouTube pour l'auto-amélioration et la motivation Les meilleures chaînes YouTube pour l'auto-amélioration et la motivationVous trouvez-vous en quête d'inspiration? Vous pouvez plutôt tirer le meilleur parti de ces excellentes chaînes YouTube. Lire la suite .

Télécharger:Motiver (Gratuit, abonnement disponible)

2. ThinkUp

Le discours de soi est une force puissante qui peut changer nos schémas de pensée et de comportement. C’est vrai que votre auto-discours soit positif ou négatif. ThinkUp garde vos pensées positives.

Ces affirmations encourageantes vous aident développer un état d'esprit positif 12 puissants outils d'affirmation de soi pour booster votre motivation au quotidienLes affirmations de soi sont de puissants trucs psychologiques qui aident à surmonter les pensées négatives. Les affirmations de soi peuvent aider les gens à mieux performer au travail. Ces applications et sites Web vous aideront à commencer avec des déclarations positives significatives. Lire la suite . Vous vous enregistrerez en disant les affirmations suggérées par l'application ou celles que vous écrivez vous-même. Écoutez-les pendant cinq minutes au moins une fois par jour, et vous serez sur la voie d'une positivité accrue.

Avec le plan gratuit, vous pouvez enregistrer jusqu'à quatre affirmations et utiliser un seul morceau de musique de fond. Le plan Pro (5 $ / mois ou 24 $ / an) vous offre un espace de stockage pour des affirmations enregistrées illimitées et vous permet d'utiliser plusieurs morceaux de musique de fond.

Entendre votre propre voix enregistrée peut vous rendre méfiant à propos de cette application. Mais ThinkUp souligne que votre cerveau fait confiance et comprend votre propre voix. Cela peut donc sembler bizarre au début, mais vous vous y habituerez - et cela sera payant.

Télécharger: ThinkUp for iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)

3. Fabuleux

Fabulous se décrit comme un coach de vie et un suivi des habitudes. Il se concentre sur la construction des bonnes habitudes pour améliorer votre vie. Choisissez simplement un objectif (comme être plus énergique tout au long de la journée, perdre du poids ou mieux dormir), et l'application vous dira quelles habitudes vous devez adopter pour atteindre ces objectifs.

Les habitudes sont introduites une par une, vous pouvez donc vous concentrer sur de petits changements avec des micro habitudes. Le premier défi de l'objectif Feel More Energized, par exemple, est de boire un verre d'eau au réveil. Si vous relevez ce défi trois fois, vous aurez une autre habitude sur laquelle travailler.

Vous pouvez également ajouter d'autres habitudes pour progresser plus rapidement. Et vous pouvez ajouter des habitudes personnalisées qui correspondent à vos objectifs personnels. Gardez une trace de vos progrès, continuez d'avancer et vous établirez de bonnes habitudes qui vous aideront à mener une vie meilleure.

Avec la version gratuite de l'application, il n'y a qu'un seul objectif: se sentir plus énergisé. Avec un abonnement (10 $ / mois ou 96 $ / an), vous avez accès à plus d'objectifs.

Télécharger: Motiver pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)

Et si vous sentez que vous échouez à atteindre de grands objectifs, consultez ces Projets de 100 jours pour une certaine motivation Échec aux grands objectifs? Ces projets de 100 jours pourraient vous motiver à nouveauUn projet de 100 jours est un projet de créativité simple qui vous demande de vous engager sur une chose pendant 100 jours consécutifs. Faites l'un des vôtres. Lire la suite .

4. Peptalk

Cette application vous donne accès à des discours, à des discours d'encouragement et à d'autres fichiers audio de motivation. Vous pouvez trier par canal, catégorie ou haut-parleur pour obtenir exactement la tonalité dont vous avez besoin.

Les orateurs populaires de l'application incluent CT Fletcher, William Hollis, les Mulligan Brothers, Mel Robbins et Tim Ferriss. Il existe également une fonctionnalité intéressante pour motiver vos déplacements. Indiquez à l'application la durée de votre trajet, et cela créera un mélange de conversations d'encouragement populaires et préférées que vous pourrez écouter.

Avec un abonnement premium (10 $ / mois ou 50 $ / an), vous bénéficiez d'une expérience sans publicité, de téléchargements hors ligne, de nouvelles discussions quotidiennes et d'un groupe Facebook dédié.

Télécharger:Peptalk (Gratuit, abonnement disponible)

5. Citations de motivation

Les citations font partie des outils de motivation les plus couramment utilisés. Il est difficile de battre la simplicité d'une seule phrase qui résume ce que vous ressentez ou ce que vous devez faire.

Cette application de motivation a des centaines de citations pour booster votre lecteur. Vous pouvez enregistrer ou partager la citation du jour et obtenir des rappels de motivation sur un calendrier défini. Avec un abonnement premium (5 $ / mois ou 36 $ / an), vous ne verrez pas de publicités, vous pourrez parcourir par catégorie et obtenir plus d'options de couleurs et de polices.

Télécharger:Citations de motivation (Gratuit, abonnement disponible)

Si vous êtes intéressé par des citations de motivation pour le fitness, consultez FitQuote.

Inspirez-vous des applications iPhone motivantes

Tout le monde est motivé de différentes manières. Que vous recherchiez des citations inspirantes, des vidéos de motivation, des affirmations positives ou que vous aidiez à développer vos habitudes, ces applications vous aideront à rester sur la bonne voie.

Et si vous recherchez plus d'applications qui vous aideront à mener une vie meilleure, consultez ces Applications d'autosoins de santé mentale pour iPhone. Ils vous aideront à méditer, à réfléchir et à affirmer votre chemin vers un mode de vie plus positif. Vous pouvez même utiliser des applications comme celles-ci lorsque vous êtes en communication et besoin d'un peu de motivation supplémentaire. (Si vous rencontrez des problèmes pour télécharger des applications sur votre iPhone, nous avons quelques corrections pour vous.)

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