Le porno scandaleux vous met en colère et stupide, arrêtez de le regarder

Que vous vous considériez libérale ou conservatrice, en faveur des droits des femmes ou des hommes, ou si vous êtes un faisant partie de toute religion ou race minoritaire sur la planète, il y a du porno scandaleux disponible sur L'Internet. Je suis là pour vous aider à l'identifier et à l'éviter afin que vous puissiez profiter d'une vie meilleure.

Qu'est-ce que le «porno scandaleux»? Cela peut être différent pour tout le monde, mais l'essentiel est qu'il s'agit d'articles, de photos, de dessins animés ou d'autres médias qui est soigneusement conçu (intentionnellement ou non) pour rendre les gens comme vous très offensés et très en colère.

J'ai eu ma propre dépendance à la pornographie scandaleuse au cours de mon année junior et senior à l'Université du Maine, et de cette expérience, j'ai appris que le la seule façon d'être heureux et productif chaque jour était d'éviter cette dépendance, et de se concentrer plutôt sur des activités et des médias plus inclusifs et positif.

Qu'est-ce que le porno Outrage pour vous?

Peu importe qui vous êtes - votre race, votre sexe ou votre croyance - il y a quelque chose sur Internet qui est sûr de vous cocher complètement Tweeter pendant que les femmes sont victimes de harcèlement et comment Twitter peut y remédierLe problème d'abus de Twitter est réel. Voici quelques exemples, ainsi que des avis d'experts sur la façon dont Twitter peut résoudre ce problème. Lire la suite .

Vous l'avez probablement rencontré à un moment donné de vos voyages en ligne. C'est peut-être la publication Facebook d'un ami conservateur disant que le président Obama déteste tous les Blancs (un commentaire réel que le Le gouverneur du Maine a en fait dit - pas sur Facebook). Peut-être que c'est un Tweet d'une féministe radicale disant que le monde serait un meilleur endroit si les hommes n'existaient tout simplement pas (un commentaire réel de la rédactrice de Mme Magazine - pas sur Twitter).

Le fait est qu'il y a des gens détestables et horribles partout sur Internet Pourquoi Internet fournit un environnement prospère pour la haine et la pêche à la traîne [Opinion]Aidan Dwyer est entré et a remporté un concours scientifique. Ce qui s'est passé ensuite est quelque chose que ceux d'entre nous qui sont sur Internet depuis longtemps ne trouveraient pas très surprenant. L'histoire... Lire la suite , affichant des choses assez terribles. Ils ne sont peut-être même pas des gens horribles et haineux, et la plupart des gens ne trouvent même pas les choses qu'ils disent terribles - mais tu fais c'est ce qui compte vraiment ici.

La lecture de ces choses perturbera votre vie quotidienne. Vous pourriez réagir de différentes manières, toutes ces manières pouvant détruire votre journée. Vous pourriez devenir furieux et passer la moitié de votre après-midi à rédiger une réponse particulièrement pointue et intelligente à ce blog méchant. Ou, vous pourriez simplement laisser ce Tweet dégoûtant ramper sous votre peau pour le reste de la journée, créant une dépression qui sape votre productivité pendant tout l'après-midi.

Curieusement, ce cycle de fureur-réaction-débat devient addictif. Parfois, c'est tellement addictif que vous allez commencer à chercher des articles, des articles de blog ou des publications sociales qui font vous indigné, juste pour pouvoir vous lancer dans un débat en ligne vicieux avec l'écrivain et «les mettre dans leur endroit."

La psychologie du porno scandaleux

Pourquoi ce comportement crée-t-il une telle habitude?

le Association Américaine de Psychologie appelle ce que nous vivons tous - grâce à Internet - «l'ère de l'indignation».

«La différence est que dans la nouvelle ère de l'indignation, les critiques sur ces questions ont rapidement atteint des sommets injustifiés. Dans les communications instantanées 24/7, les voix extrêmes dominent. Des voix modérées sont perdues dans le bruit. »

Croyez-le ou non, il y a une véritable réaction chimique dans votre cerveau lorsque vous entrez dans un état d'indignation morale.

L'auteur à succès David Brin a mieux décrit cet état élevé d'excitation indignée dans un entretien avec Wired.

“Nous avons tous été dans des grognements indignés, des furies auto-justes. Vous allez dans la salle de bain pendant l'un de ces snits, et vous vous regardez dans le miroir et vous devez admettre que c'est génial! «Je suis tellement plus intelligent et meilleur que mes ennemis! Et ils ont tellement tort, et j'ai tellement raison! '»

Donc, il y a deux parties à cette dépendance. Il y a les déclencheurs, et puis il y a le véhicule pour la dépendance. Le véhicule est Internet. Il n'y a vraiment aucun moyen d'éradiquer cela de votre vie afin d'arrêter cette dépendance à l'indignation. Alors, que reste-t-il? La première étape consiste à décider que cela suffit.

Vous devez décider que vous ne pouvez pas perdre d'innombrables heures débattre des trolls anonymes Traiter avec les haineux en ligne: la bonne façon et la mauvaise façonCe qu'Anne Hathaway, Demi Lovato et Wal-Mart peuvent vous apprendre sur la façon de gérer les trolls. Lire la suite sur Internet, tandis que votre productivité descend dans les tubes. Vous n'accomplissez rien avec votre indignation morale, sauf le temps perdu.

Donc, la seule chose que vous pouvez attaquer, ce sont les déclencheurs. Qu'est-ce qui déclenche votre indignation? C'est essentiellement vos «valeurs sacrées» - ces choses où vous croyez que la ligne ne devrait jamais être franchie. Vous ne devriez jamais blâmer la victime pour viol. Vous ne devriez jamais avoir d'avortement. Vous ne devriez jamais frapper un enfant. Vous ne devez jamais utiliser de propos racistes désobligeants. La liste continue.

Quelles sont vos valeurs sacrées? Quels sujets vous rendent furieux chaque fois que vous voyez quelqu'un «franchir la ligne»?

Art Markman Ph. D décrit cela sur Psychology Today comme suit.

“Une valeur protégée ou sacrée est une croyance ou un principe qu'une personne ne permettra pas de violer. Par exemple, certaines personnes peuvent considérer la vie comme sacrée. Toute discussion qui implique de prendre une vie traverse une frontière morale. Les propositions qui impliquent de tuer une vie sont choquées. »

Trolls en ligne 5 façons les plus efficaces de gérer les trolls Internet arrogantsInternet est sans aucun doute une grande invention. Malheureusement, personne n'a jusqu'à présent pu développer un dispositif anti-troll qui contribuera à en faire un endroit plus civilisé. Vous pourriez être venu ... Lire la suite ont perfectionné l'art de repérer ces valeurs sacrées et de franchir intentionnellement la ligne juste pour déclencher votre indignation. En effet, les trolls nourrissent votre dépendance, et vous nourrissez la leur.

La première étape consiste à comprendre que tout le monde ne détient pas vos valeurs sacrées, et si cela vous rend furieux, alors vous avez du travail à faire pour organiser votre utilisation d'Internet d'une manière qui ne vous rend pas furieux.

Je devrais dire ceci dès le départ: si vous détenez certaines valeurs sacrées que la majorité des gens détiennent, cette tâche sera beaucoup plus facile. Il y en a moins qui nécessite un filtrage. Cependant, si vous venez d'une position minoritaire, le travail est plus difficile - mais pas impossible.

Comment filtrer l'indignation

Internet regorge de commentaires, d'articles et de billets de blog soigneusement conçus pour attirer des points de vue opposés, susciter l'indignation et susciter un débat en ligne. L'essentiel dans la plupart de ces cas est que votre fureur alimente les pages vues de ces sites Web, ce qui génère plus de revenus publicitaires.

Je vais vous montrer trois façons importantes de filtrer l'indignation de votre vie en ligne.

Blocage de sites Web

À l'heure actuelle, vous avez probablement déjà une longue liste de sites Web qui vous submergent inévitablement. Peut-être que c'est le commentaire d'extrême droite de Fox News, ou les coups de poing sexistes sur les hommes sur Jezebel. L'une des meilleures façons d'éradiquer ces sites de votre vie pour toujours est de les bloquer avec un module complémentaire de navigateur comme Block Site.

L'addon Block Site vous permet non seulement de bloquer les sites de votre navigation sur Internet, mais si vous cliquez par inadvertance sur un lien qui y mène, vous pouvez demander à Block Site de vous rediriger vers un site Web qui tu préfères.

Une autre technique consiste à créer un filtre de recherche personnalisé qui bloque les sites que vous ne souhaitez pas voir pour les termes les plus courants que vous recherchez généralement. Par exemple, supposons que je m'intéresse beaucoup à l'égalité des sexes, mais je continue de tomber sur certains sites Web qui publient des articles de type troll destinés à susciter l'indignation. La chose la plus simple à faire est de taper le même terme de recherche, mais de retirer ces sites Web des résultats de cette manière.

Dans ce cas, il serait "Droits liés au genre -jezebel.com -fox.com -rushlimbaugh.com -buzzfeed.com".

Ce sont les sites qui m'intéressent généralement quand il s'agit de ces sujets. De toute évidence, votre terme de recherche et votre liste seront adaptés spécifiquement à vos propres «valeurs sacrées». Lorsque certains sites Web piétinent vos valeurs sacrées, ajoutez-les à ce filtre de recherche. Vous pouvez ensuite enregistrer les résultats filtrés en mettant en signet la page des résultats de la recherche.

Il est très facile de créer un dossier de signets avec tous vos termes de recherche préférés, et c'est un site Web tellement amélioré expérience de navigation lorsque tous ces sites Web trollish (trollish pour vous, de toute façon) sont supprimés de votre recherche résultats. C'est une expérience très motivante que de retirer chaque site Web à l'aide de ce filtre. Essayez!

Mots bloquants

Vous pouvez utiliser la même approche de recherche avancée pour bloquer les mots. Par exemple, disons que vous lisez fréquemment des articles sur l'égalité raciale, mais certains termes raciaux désobligeants vous mettent vraiment en colère. Vous pouvez supprimer un article (ou publier des commentaires) qui utilise ces termes pour ne pas apparaître dans vos résultats.

Tapez simplement le terme de recherche suivi des mots précédés d'un symbole «-» devant eux.

Ajoutez cette recherche à vos favoris et vous avez terminé.

Bien sûr, le module complémentaire Block Site mentionné ci-dessus est probablement un moyen beaucoup plus facile de le faire. Il y a une option dans les paramètres pour bloquer des mots spécifiques, non seulement le blocage des sites avec une URL qui contient ces mots, mais aussi le blocage des résultats de recherche qui contiennent ces mots.

Il s'agit probablement d'une meilleure approche si vous souhaitez simplement filtrer des termes spécifiques de vos résultats de recherche, quel que soit le terme de recherche que vous utilisez.

Blocage des publications sociales offensantes

Bien sûr, alors que la solution ci-dessus nettoiera votre expérience de navigation sur Internet, qu'en est-il de votre expérience sur les réseaux sociaux? Sans aucun doute, c'est un endroit où de nombreux trolls indignés ont migré, vous aurez donc besoin d'un moyen de les bloquer également.

Heureusement, il existe de nombreuses façons de personnaliser votre expérience sociale avec des modules complémentaires de navigateur comme Fixateur social pour nettoyer votre flux Facebook de messages avec certains mots. Accédez simplement aux paramètres de l'application, cliquez sur «Filtres» et ajoutez les mots des publications que vous souhaitez masquer.

Vous pouvez également filtrer les Tweets contenant certains mots en utilisant le Outil de signet DeClutter pour Twitter. Il vous suffit d'accéder à la page et de taper les mots que vous souhaitez filtrer à partir de votre flux Twitter.

Faites ensuite glisser le bookmarklet dans la barre de signets de votre navigateur et vous avez terminé!

La bonne chose à propos de toutes ces approches est que vous pouvez personnaliser progressivement votre expérience en ligne en filtrant plus d'éléments chaque fois qu'ils apparaissent dans vos résultats de recherche Google, sur Facebook ou sur Twitter.

Au fil du temps, alors que les trolls et le contenu haineux disparaissent, votre expérience en ligne devient beaucoup plus agréable, beaucoup plus productive et beaucoup moins stressante.

Aller de l'avant et vivre une vie saine

Certains peuvent dire que le discours et le débat sont une partie importante de la croissance en tant qu'individu. Bien que cela puisse être vrai, la réalité est que discours en ligne est rarement éclairant.

Lorsque vous avez deux personnes en désaccord, qui ont deux ensembles différents de valeurs sacrées, les chances que l'une ou l'autre change d'avis de l'autre sont presque nulles. Le seul résultat de la plupart des débats en ligne est que deux personnes en colère se fâchent et un après-midi (ou une journée) entière perdu dans un débat inutile L'Internet est saturé d'opinion et pourquoi je quitte les débats [Opinion]Internet est une créature intéressante. Je sais que je sors avec moi-même ici, mais parfois je suis reconnaissant d'avoir eu l'occasion au cours de ma vie de vivre personnellement la naissance et la croissance d'Internet. Alors,... Lire la suite . Peut-être pourriez-vous plutôt passer votre temps en ligne être une force pour le bien Comment vous pouvez être une force pour de bon dans un monde rempli de trolls en ligneChacun de nous peut améliorer le Web, simplement en faisant un effort pour publier des choses positives sur Internet. Lire la suite .

Vous êtes-vous déjà retrouvé accro au porno scandaleux, à la recherche du prochain article de blog ou d'une mise à jour sociale qui vous rendrait indigné et furieux? Avez-vous pu surmonter votre dépendance? Partagez vos expériences et réflexions dans la section commentaires ci-dessous.

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