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phobie étrangeVous êtes-vous déjà trouvé face à une énorme araignée dans votre maison, gelée par une peur qui faisait battre votre cœur et la transpiration pénétrait vos vêtements? Avez-vous déjà parcouru une haute montagne, monté au bord d'une falaise et constaté qu'un aperçu de la hauteur vertigineuse vous empêchait de respirer? Vous êtes-vous déjà retrouvé assis dans une réunion, et alors que votre tour de parler approchait, votre cœur battait la chamade et votre gorge se serrait de peur?

La vérité est qu'il y a beaucoup de gens aujourd'hui qui souffrent silencieusement de diverses phobies étranges. Beaucoup de ces personnes ne sont pas disposées à partager leurs craintes avec les autres, même les membres de leur famille proche. Pourtant, ces craintes persistent et surgissent parfois pour rendre la vie plus difficile.

Certaines craintes ne sont pas si étranges. Beaucoup de gens peuvent sympathiser avec la peur de parler devant une foule, ou la peur des insectes rampants et rampants. Cependant, il existe également de nombreuses phobies étranges qui sont beaucoup plus difficiles à comprendre. Beaucoup de personnes atteintes de telles phobies évitent d'aller voir un psychiatre par honte, et se tournent plutôt vers Internet pour trouver des réponses.

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Il n'y a pas beaucoup de sites légitimes qui offrent des conseils psychologiques professionnels vraiment précieux. Mahendra en a couvert quelques-uns Psychologie générale Les 10 meilleurs sites Web de psychologie pour vous renseignerLa psychologie explique pourquoi nous faisons les choses comme nous le faisons. Utilisez ces sites Web pour apprendre tout ce que vous avez toujours voulu savoir. Lire la suite sites en 2009, et Joel a énuméré une fois 5 sites où vous pouvez prendre vrais tests de psychologie Top 5 des sites Web avec des tests psychologiques amusants et perspicaces Lire la suite . Mais il manque encore des articles de haute qualité sur les phobies.

8 sites pour en savoir plus sur les phobies

C'est peut-être parce que l'obtention d'un doctorat en psychologie n'est pas vraiment bon marché, et la plupart des médecins ne sont pas disposés à donner des sessions gratuites sur Internet. Cependant, il existe quelques sites de psychologie d'auto-assistance qui peuvent vraiment vous aider à comprendre et à accepter vos phobies, aussi banales ou étranges soient-elles.

Un site Web qui devrait clairement figurer en haut de toute liste de sites Web de psychologie d'auto-assistance est le Association Américaine de Psychologie (APA). Le site de l'APA regorge d'informations qui pourraient s'avérer utiles pour toute personne souffrant de tout type de problème de santé mentale, y compris les phobies.

Vous ne pouvez pas vous tromper en commençant ici. À tout le moins, c'est un excellent endroit où aller pour trouver un psychologue accrédité dans votre région. Mais le meilleur de tous, il y a un élément de menu «Centre d'aide en psychologie» qui vous mènera à une section remplie avec toutes sortes d'articles couvrant des sujets tels que l'anxiété, la personnalité, le stress, les traumatismes et bien d'autres plus.

phobie étrange

Il n'y a pas vraiment de section spécifiquement consacrée aux phobies, mais les informations sur les symptômes de type phobie comme l'anxiété et les peurs sont bien couvertes par du contenu rédigé par des experts. Mieux encore, lorsque vous décidez que vous pourriez probablement utiliser quelqu'un pour parler, le répertoire APA est là.

Un site Web qui a une section entière consacrée aux phobies et aux peurs est Psychologue n'importe où n'importe quand. Le site appartient et est exploité par le Dr Vince Berger, un thérapeute professionnel. le Phobies et peurs La section couvre certaines phobies plus courantes comme l'agorophobie, la claustrophobie et les attaques de panique en général. Ils sont chacun écrits par le Dr Berger lui-même.

liste des phobies

Ce qui distingue ce site n'est pas tant les articles, c'est la disponibilité que le Dr Berger offre aux lecteurs. À la fin de chaque article, vous trouverez les numéros de téléphone du Dr Berger et un formulaire de contact. Vous pouvez l'appeler directement pour passer une présélection et devenir potentiellement l'un de ses clients actifs. Sachez qu'il est également un «conseiller pastoral», vous pouvez donc être mieux servi par le Dr Berger si vous êtes chrétien ou ouvert au conseil chrétien.

Un autre grand site également produit par des professionnels est le Institut national de la santé mentale. Il s'agit d'une organisation qui se consacre à vous assurer que vous pouvez améliorer votre vie malgré la condition dont vous pourriez souffrir. Le NIMH propose constamment des articles sur les dernières recherches de pointe en santé mentale, donc si vous voulez voir quelles sont les dernières nouvelles et traitements pour les phobies, c'est le site à consulter.

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Vous pouvez rechercher des informations sur la santé mentale par sujet ou par âge et sexe. Vous trouverez ici une énorme bibliothèque de sujets sur la santé mentale, y compris l'audio, la vidéo et des tonnes d'informations de recherche.

La psychologie aujourd'hui

La psychologie aujourd'hui est une publication de New York qui existe depuis 1967. C'est également facilement l'un des meilleurs sites de psychologie sur Internet aujourd'hui. Tout comme le site APA, vous pouvez trouver un thérapeute si vous sentez que vous seriez mieux servi en en parlant à un. Cependant, je pense que Psychology Today surpasse tous les autres sites lorsqu'il s'agit de fournir des articles vraiment bien écrits produits par des professionnels de la santé mentale.

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Cliquer sur "Flux de sujets"Pour obtenir une liste déroulante de tous les sujets disponibles sur ce site - vous serez surpris. Vous trouverez des articles liés à la phobie sous l'anxiété, l'entraide, le stress et la thérapie.

phobies étranges

Les articles sont vraiment utiles et peuvent vous offrir le meilleur aperçu de vos peurs et phobies que vous pouvez trouver n'importe où en dehors du bureau d'un conseiller. Vous apprendrez assez rapidement que vos phobies et angoisses étranges ne sont pas du tout inhabituelles - beaucoup d'autres personnes souffrent des mêmes afflictions que vous.

Bupa est un centre d'information basé au Royaume-Uni pour tout ce qui concerne la santé. Les sujets sur la santé mentale sont parsemés sur tout le site, et juste en recherchant "Phobies", Vous trouverez une page pleine d'informations, avec des informations, des thérapies et des médicaments suggérés pour les phobies, un"questions courantes"Onglet proposant des questions que d'autres personnes ont posées sur les phobies et les réponses professionnelles, et un onglet de ressources au Royaume-Uni où vous pouvez obtenir une aide plus directe et individuelle avec vos peurs.

Battez votre étrange phobie avec ces 8 sites de psychologie d'auto-assistance psychologie6

Si vous ne savez pas si ce sont des phobies ou autre chose qui vous dérange, à droite de la page de phobie, vous trouverez des sujets que vous pouvez explorer pour en savoir plus sur d'autres conditions et thérapies qui sont souvent liées aux symptômes de phobie.

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Vous trouverez même toutes sortes d'outils et de calculatrices en ligne que vous pouvez utiliser pour effectuer une «évaluation des risques pour la santé» - ce site est plein de tonnes d'informations et de contenu qui vous feront lire pendant des heures.

Mind.org est la preuve que les thérapeutes au Royaume-Uni savent comment gérer et soutenir les patients en santé mentale. Mind est un site étonnant qui offre non seulement des informations et des conseils sur les phobies et autres problèmes de santé mentale, mais il répertorie également les traitements, les statistiques, où vous pouvez obtenir de l'aide et du soutien, et même vos droits légaux en tant que patient en santé mentale.

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Mieux encore, si vous êtes complètement confus et que vous ne savez pas ce qui ne va pas chez vous ou vers qui vous tourner, il y a un numéro "infoline" en haut de la page que vous pouvez appeler pour être pointé à droite direction.

Le National Health Service du Royaume-Uni est également une excellente ressource pour en savoir plus sur les phobies. Ce qui est bien avec le site du NHS, c'est que le contenu comprend plus que des articles. Vous trouverez des vidéos décrivant les phobies. Le site explique les symptômes et les causes, ainsi que vos choix en ce qui concerne les différents traitements.

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Contrairement à de nombreux sites de psychologie qui souhaitent que vous contactiez un conseiller professionnel, le site du NHS comporte une section consacré à «l'auto-assistance», où vous pouvez apprendre quels types de changements de style de vie vous pourriez faire pour essayer de traiter votre phobie toi même.

Last but not least, est Helpguide.org. Ce site est l'un des rares sites privés que j'inclurais sur cette liste, principalement parce que les informations ici sont également professionnelles et bien écrites. C'est un site axé sur la santé, mais sa section sur la santé mentale est impressionnante et contient un très bon contenu. Le "Phobies et peursLa page "est un encyclopédie sur les phobies, avec des ressources à la fin, et des articles supplémentaires pour aider à reconnaître les signes et les symptômes, faire face à vos peurs et quand demander de l'aide.

phobie étrange

Certaines phobies étranges ne sont pas si graves que vous auriez besoin de conseils. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est de bons conseils et astuces sur la façon de gérer ces peurs et de les traiter. Ces sites peuvent vous donner les connaissances et les informations dont vous avez besoin pour composer avec vos phobies et, espérons-le, les surmonter.

Essayez-en quelques-uns et voyez si vous trouvez de bons conseils. Y a-t-il d'autres bons sites que vous connaissez qui peuvent aider à surmonter vos peurs? Partagez vos propres ressources dans la section commentaires ci-dessous!

Crédit d'image: Femme déprimée à ShutterStock

Ryan est titulaire d'un BSc en génie électrique. Il a travaillé 13 ans dans l'ingénierie d'automatisation, 5 ans dans l'informatique et est maintenant ingénieur d'applications. Ancien rédacteur en chef de MakeUseOf, il a pris la parole lors de conférences nationales sur la visualisation des données et a été présenté à la télévision et à la radio nationales.