Déverrouiller la créativité: conseils simples pour vaincre les effondrements mentaux

Les activités créatives peuvent être très amusantes, mais la «créativité» est souvent un processus d'apprentissage, avec beaucoup de bosses en cours de route. Parfois, vous ne savez pas quoi faire ensuite, ou vous ne savez pas comment le créer, vous êtes donc ralenti pendant que vous essayez de trouver un nouveau plan.

À d'autres moments, peu importe le nombre de loisirs créatifs que vous essayez ou le nombre de citations de créativité que vous recherchez, vous dessinez un blanc pendant de longues périodes. Une fois que vous avez atteint ce bloc créatif, il est difficile de savoir quoi faire.

Bien que de tels blocs soient définitivement frustrants, ils ne sont pas insurmontables. En fait, beaucoup de gens souffrent de temps en temps de «zones mortes» créatives, mais émergent de l'autre côté très bien.

Pour vous aider à trouver votre chemin dans un tel dilemme, nous avons rassemblé la feuille de triche ci-dessous. Il contient une variété de conseils pour vous aider à libérer votre créativité et à relancer vos capacités mentales.

TÉLÉCHARGEMENT GRATUIT: Cette feuille de triche est disponible en tant que PDF téléchargeable de notre partenaire de distribution, TradePub. Vous devrez remplir un court formulaire pour y accéder pour la première fois seulement. Téléchargez le Déverrouiller la feuille de triche de créativité.

Déverrouiller la créativité

Idée	Conseils sur les tâches
Stimulez la créativité avec l'apprentissage
Explorez un sujet que vous ne connaissez pas.	Choisissez un podcast au hasard et écoutez-le.
Choisissez le premier mot qui vous vient à l'esprit. Lisez un livre avec ce mot dans le titre ou comme sujet.
Utilisez le bouton Article aléatoire sur Wikipedia pour en savoir plus sur un tout nouveau sujet.
Découvrez une nouvelle chaîne YouTube par semaine sur un sujet qui vous intéresse.
S'appuyer sur un domaine d'expertise.	Suivez un mini-cours en ligne lié à votre carrière ou à votre passe-temps.
Abonnez-vous à une chaîne YouTube consacrée à une compétence que vous souhaitez améliorer.
Inscrivez-vous à une newsletter basée sur un sujet sur lequel vous souhaitez en savoir plus.
Utilisez une période historique comme source d'inspiration.	Si vous êtes écrivain, écrivez un roman historique.
Si vous êtes un artiste, dessinez une affiche influencée par cette période.
Google un an de l'histoire au hasard. Découvrez les informations qui vous parviennent cette année-là et utilisez-les comme source d'inspiration pour votre prochain projet.
Laissez-vous inspirer par les objets et les activités de tous les jours
Trouvez la beauté dans l'ordinaire.	Écrivez une courte histoire sur un café que vous visitez souvent.
Créez un affichage Instagram avec des objets du quotidien autour de votre maison.
Parcourez une partie de votre quartier où vous n'êtes jamais allé auparavant et prenez des photos de votre escapade.
Découvrez des secrets cachés.	Concevez une carte de chasse au trésor.
Jouez à un jeu mobile où vous devez rechercher des trésors.
Recherchez les œufs de Pâques dans les applications et services que vous utilisez.
Apprenez différentes façons de résoudre un cube Rubik.
Explorez un environnement urbain.	Dessinez ou peignez l'image d'un bâtiment intéressant.
Écrivez une histoire qui se déroule dans une ville où vous avez vécu ou visité auparavant.
Choisissez un musée dans votre ville. Allez dans ce musée et explorez chaque exposition qui s'y trouve.
Explorez un environnement rural.	Dessinez ou peignez une image de l'horizon.
Conduisez, faites du vélo ou marchez jusqu'à une zone rurale voisine. Prenez des photos panoramiques de ce paysage.
Écrivez une histoire de fantôme dans une petite ville ou un village que vous avez visité.
Partez en voyage.	Ouvrez Google Maps. Tracez un disque et effectuez ce trajet en une journée.
Choisissez trois parcs nationaux que vous souhaitez visiter. Documentez votre visite à chacun d'eux à travers des photos et des vidéos.
Choisissez un terrain de camping à moins d'une journée. Conduisez-y et campez pour le week-end. Capturez l'expérience dans un journal.
Découvrez une partie inconnue du monde.	Ouvrez Google Earth. Choisissez une destination aléatoire sur la carte et zoomez dessus. Explorez cette partie de la carte.
Accédez à la page principale de Google Tours et recherchez une visite guidée sur un sujet sur lequel vous souhaitez en savoir plus.
Utilisez Google Tours pour voyager dans un endroit où vous n'êtes jamais allé auparavant.
Trouvez l'inspiration dans la nature.	Allez vous promener dans un parc.
Regardez un documentaire sur la nature par semaine via un service de streaming de votre choix.
Choisissez n'importe quelle formation paysagère (c.-à-d. Falaises, forêts, cascades) et explorez tous les exemples de celle-ci dans votre région.
Écoutez les bruits de pluie ambiante pendant que vous travaillez.
Écrivez une nouvelle ou une nouvelle sur une violente tempête que vous avez connue.
Si un orage approche, désactivez toutes les stations de musique, de télévision et de radio. Écoutez les sons de cette tempête pendant que vous travaillez.
Oubliez la vitesse, la perfection et la monétisation
Amusez-vous!	Jouez à un jeu mobile conçu pour les enfants ou à un jeu de société que vous avez aimé enfant.
Créez un carnet de croquis. Dessinez une chose dans ce carnet de croquis par jour, jusqu'à ce que le carnet de croquis soit plein.
Quelle activité créative tu adorais faire à cinq ans? Laissez-vous tenter par cette activité maintenant.
Créez un tableau Pinterest pour un sujet qui vous intéresse.
Réorganisez l'écran de votre téléphone / bureau avec des icônes personnalisées, afin de trouver l'application dont vous avez besoin est facile et unique.
Créez vous-même une poignée d'avatars de dessins animés.
Ne fais rien.
Faites de la créativité une habitude.	Réservez une heure par jour loin du travail, de la famille et des amis. Passez ce temps à travailler sur un projet créatif spécifique.
Proposez un thème spécifique chaque mois et basez-y vos activités créatives.
Utilisez la méthode Pomodoro ou la méthode Ne pas briser la chaîne pour travailler sur des tâches créatives.
Construisez un château LEGO brique par brique tout au long de votre projet.
Démarrez votre propre version de Project 365. Prenez une photo, dessinez un croquis, écrivez un poème ou faites une telle activité créative quotidiennement pendant 365 jours.
Allez à une date d'artiste, c'est-à-dire une expédition créative en solo chaque semaine. (L'idée a été popularisée par Julia Cameron dans le livre The Artist’s Way.)
Utilisez un Bullet Journal pour documenter votre progression créative de manière amusante.
Recherchez la nouveauté et la variété.	Lisez un livre qui figure sur la liste de lecture d'un ami.
Regardez un film d'un genre différent chaque semaine.
Découvrez un nouvel artiste en utilisant la fonction radio de Spotify.
Travaillez sur une activité inconnue. Créez un site Web d'une page. Créez votre propre police. Concevez la maison de vos rêves avec un outil de modélisation 3D.
Embrassez les erreurs.	Écrivez gratuitement une petite histoire.
Trouvez un objet qui vous intéresse. Au lieu d'essayer de prendre la "photo parfaite", prenez 20 photos du même objet. Choisissez votre favori.
Choisissez un projet difficile dans votre liste de tâches, celui que vous avez le plus peur de démarrer. Concentrez-vous sur sa finition, quel que soit son résultat.
Imaginez votre idée sur le Silver Screen
Regardez des films classiques.	Choisissez une année parmi les cent dernières années et regardez trois films de cette année.
Recherchez une liste des "meilleurs films classiques" en ligne. Regardez trois films de cette liste.
Choisissez une ère historique que vous aimez voir à l'écran. Regardez un film classique qui se déroulait à cette époque.
Regardez des films d'un genre qui vous inspire.	Créez un blog de critique de films.
Écrivez votre propre scénario de film.
Choisissez une année et un genre de films. Regardez trois films de ce genre sortis cette année-là.
Regardez des émissions de télévision pour apprendre à créer une histoire.	Lisez un livre sur la façon d'écrire un script TV.
Regardez des émissions de télévision sur les émissions de télévision.
Écrivez une critique d'une émission de télévision pour visualiser ce que vous avez aimé dans l'histoire et ce que vous n'avez pas aimé. Appliquez ces leçons à votre propre histoire.
Aiguisez vos compétences en résolution de problèmes
Trouvez une façon innovante de résoudre un problème.	Jouez à un jeu de puzzle.
Regardez un problème historique et bien documenté. Demandez-vous "comment réagirais-je à ce problème, si j'y étais confronté?"
Réfléchissez à des solutions à un problème délicat répertorié sur Quora ou Reddit.
Écoutez d'autres penseurs innovants.	Regardez un TED Talk par semaine.
Regardez un documentaire Netflix sur une figure historique innovante.
Regardez des documentaires sur les événements et les problèmes actuels, pour voir comment les gens essaient de résoudre les problèmes en ce moment.
Décomposer un problème en parties plus petites.	Énumérez 10 objectifs créatifs que vous souhaitez atteindre. Choisissez vos trois principaux objectifs dans cette liste et travaillez dessus.
Définissez un problème en un mot sur un tableau blanc. Chaque fois que vous pensez à une solution, notez-la à côté du mot initial.
Commencez avec un mot-clé et créez une bulle de mot en utilisant l'association gratuite. Mélangez et faites correspondre les mots dans la bulle pour lancer une idée ou une solution.
Récompensez-vous pour un travail bien fait
Célébrez votre succès de manière simple.	Achetez un nouveau jeu, un livre ou une autre forme de média créatif une fois que vous avez atteint un objectif créatif majeur.
Achetez un pot de bonbons. Mettez-le sur votre bureau. Lorsque vous avez terminé une tâche jalon associée à votre projet créatif, offrez-vous un régal.
Trouvez un dessin que vous avez terminé il y a plus de 5 ans. Redessinez-le avec votre niveau de compétence actuel et profitez de votre chemin.

Plus de solutions pour vos blocs créatifs!

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Crédit d'image: Jess Bailey sur Unsplash