Amazon Halo Review: le groupe de fitness le plus effrayant à ce jour

Les trackers de fitness fournissent des informations utiles pour vous aider à changer votre approche de votre santé. Le Amazon Halo est livré avec un mélange de fonctionnalités classiques aux côtés de ses nouveaux scans de ton et de graisse corporelle. Cependant, ceux-ci présentent des problèmes de confidentialité notables.

Les besoins en matière de santé diffèrent d'une personne à l'autre, mais nous explorerons s'il vaut la peine de vous attacher à votre propre groupe Amazon Halo et ce qu'il peut faire pour vous.

Premiers pas avec Amazon Halo Band

Lors du déballage de l'Amazon Halo, il est livré avec son bracelet déjà attaché, un clip de chargement et un manuel de configuration. Étant donné que le Halo n'a pas d'écran, vous aurez besoin d'un téléphone capable de remplir ces conditions pour afficher vos données:

• Assurez-vous que votre téléphone est Android 7.0+ ou iOS 12.0+
• Téléchargez l'application Amazon Halo
• Activer Bluetooth (Halo utilise Bluetooth 5.0)

Le clip de chargement utilise USB-A standard, vous devrez donc le connecter à un chargeur approprié (non fourni). Lorsque vous placez le Halo à l'intérieur du clip de chargement, assurez-vous de le placer avec le bouton tourné vers l'extérieur. Vous devrez également vous assurer que les broches situées sous le Halo sont alignées avec les broches du chargeur.

Le voyant DEL du Halo commencera à clignoter en blanc. Cela signifie que vous pouvez coupler votre appareil via l'application. Au fur et à mesure que vous suivez les invites à l'écran, le Halo rassemble un peu d'informations sur vous pour commencer votre parcours de suivi de santé.

Porter le bracelet Amazon Halo

Pour ceux qui recherchent un tracker de fitness discret, le Halo répond à cela. Comme il n'y a pas d'écran, il y a très peu de choses à distraire. Les lumières LED sont utilisées avec parcimonie, vous n'avez donc pas à tenir compte des perturbations indésirables.

Le Halo est disponible en deux types de bandes: tissu et sport. Sa bande de tissu par défaut est composée de spandex, de nylon et de polyester. Alors que le bracelet sport est en caoutchouc de silicone.

Pour ceux qui recherchent un matériau plus respirant au poignet, la variante du bracelet de sport Halo était préférable. Cependant, le matériau en silicone rendait beaucoup plus une corvée pour attacher solidement la capsule du capteur. Entre l'accès anticipé et la sortie, le prix du groupe de sport est également passé de 15,99 $ à 24,99 $ de manière inattendue.

Cela dit, le bracelet en tissu par défaut est facile à utiliser et s'adapte parfaitement à votre poignet. Étant donné que la bande et le capteur pèsent ensemble moins d'une livre, il était facile d'oublier que l'Amazon Halo était parfois là.

Mesurer votre activité

Pour mesurer vos activités, Amazon Halo vous attribue des points en fonction de l'intensité et du timing de vos mouvements. À des fins de suivi, Amazon a opté pour un objectif hebdomadaire de 150 points basé sur les données de l'American Heart Association et d'autres ressources médicales.

Bien que vous puissiez ajouter manuellement des activités dans l'application Halo, le bracelet de fitness suit automatiquement les activités qui élèvent votre fréquence cardiaque à des niveaux modérés ou intenses pendant 10 minutes ou plus. Cependant, il ne reconnaît automatiquement que marcher et courir. Les autres activités apparaîtront simplement comme "Activité" avec leur durée, mais vous pourrez modifier l'entrée ultérieurement pour identifier de quoi il s'agissait.

Comme les autres trackers, le Halo se concentre beaucoup sur l'augmentation de votre fréquence cardiaque, mais il prend en charge une accumulation plus petite. Pour les activités légères comme la marche, vous pouvez gagner un point toutes les vingt minutes. Cependant, si vous manquez de cela, vous ne recevrez pas du tout les points.

Le Halo traite également si vous passez trop de temps à être sédentaire. Si vous dépassez huit heures de temps sédentaire, vous perdrez un point pour chaque heure passée.

Bien qu'il y ait beaucoup de métriques à décomposer, l'essentiel est de savoir si vous voulez analyser les données ou suivre vos progrès, le Halo offre un juste équilibre pour l'une ou l'autre des parties.

Suivi du sommeil? Quelle est la précision?

Lorsque vous dormez en portant le Halo Band, il recueille une variété de données sur la façon dont vous dormez. Lorsque vous vous réveillez, il calcule un score de sommeil à partir des éléments suivants:

• Temps total de sommeil
• Le temps qu'il a fallu pour s'endormir
• Temps passé à chaque étape du sommeil
• Combien de fois tu étais éveillé

Votre score de sommeil se situera entre 0 et 100, un 85 ou plus étant une bonne nuit de sommeil. Vous pouvez également afficher votre hypnogramme personnalisé qui visualise vos étapes de sommeil. Si vous avez des perturbations ou si vous souhaitez voir votre température de sommeil, elles sont répertoriées dans la catégorie de qualité du sommeil.

Quant à la précision des résultats, l'application Halo vous suggère de suivre votre propre expérience. S'il ne correspond pas, il vous suggère d'ajuster votre bracelet de fitness, de vérifier votre environnement et de vous assurer que vous ne dormez pas directement dessus. Pendant les tests, je n'ai jamais rencontré de problèmes à part un petit retard dans l'enregistrement de ma température dans l'application.

Objectifs de santé avec les laboratoires

Une grande partie de l'expérience Halo consiste à suggérer des améliorations pour votre santé. En tant que tel, de nombreuses entreprises ont inclus leur contenu sur Halo, telles que Orangetheory, 8fit, Weightwatchers et Headspace. Dans la section Labos, vous avez la possibilité d'afficher les entraînements ou de regarder les programmes dans l'application.

En l'utilisant, grâce aux catégories et aux filtres, il est très facile de trouver du contenu qui correspond à votre niveau de préparation. Que vous recherchiez des activités, des améliorations personnelles ou la définition d'objectifs, il y a beaucoup de choses disponibles.

Pour ceux qui souhaitent rester sur la bonne voie, vous pouvez définir des rappels chronométrés. L'application Halo conserve également un onglet personnel pour vous permettre de voir tous les laboratoires en cours et terminés.

Suivi des sons d'Amazon Halo Band

La première des fonctionnalités controversées d'Amazon Halo est Tone. Cette fonction vous permet de voir comment vous parlez aux autres. En guise de préface, il s'agit d'une partie entièrement optionnelle de l'application Halo.

Il vous oblige à créer un identifiant vocal en lisant six passages classiques de la littérature. Si vous ne créez pas d'identifiant vocal ou ne le supprimez pas, le Halo ne pourra pas utiliser ses microphones pour vous enregistrer. Si vous souhaitez couper ou désactiver vos microphones, il vous suffit de maintenir le bouton enfoncé pendant trois secondes et la LED deviendra rouge.

Par mesure de sécurité supplémentaire, les enregistrements du microphone ne sont jamais envoyés dans le cloud. Il est immédiatement traité, analysé et supprimé. Vous ne pourrez donc rien lire ni télécharger.

Une fois les problèmes de confidentialité résolus, voyons comment Tone analyse votre voix. Les résultats sont répartis en quatre catégories:

• Amusé, ravi, excité - jaune (énergie et positivité moyennes à élevées)
• Contenu, appréciant, attentionné - vert (positivité moyenne à élevée et faible énergie)
• Réservé, découragé, inquiet - bleu-gris (faible positivité et énergie)
• Mécontent, irrité, enragé - rouge (faible positivité, énergie élevée à moyenne)

Tout au long de la journée, Amazon Halo analysera vos phrases, attribuera des valeurs de tonalité et répertoriera tous les moments notables.

Vous pouvez également utiliser le bouton de bande directement pour commencer l'analyse. Après avoir appuyé une fois sur le bouton, le microphone continuera d'analyser jusqu'à trente minutes ou s'il détecte que la conversation est terminée. Si vous accédez à la partie en direct de l'application Halo, vous pouvez également afficher une analyse visuelle en direct de votre son.

Autonomie de la batterie et tonalité de Halo

Si vous utilisez la fonction de tonalité d'Amazon Halo, il y a un compromis sur l'autonomie de la batterie. Lorsque le micro de la bande Halo est coupé, vous pouvez utiliser le Halo jusqu'à sept jours (en moyenne) sans recharge. Cependant, si elle est activée, la durée de vie de la batterie tombe à un ou deux jours en fonction de l'analyse de tonalité souhaitée.

Si vous optez pour le moins de ton réglage, votre Halo durera deux jours. Pour le plus de ton réglage, cela ne durera qu'un jour.

Bien que la tonalité épuise rapidement la durée de vie de la batterie, Amazon Halo peut se recharger complètement en quatre-vingt-dix minutes. Néanmoins, si vous n'êtes pas fan de la charge fréquente, gardez cela à l'esprit.

Scans corporels d'Amazon Halo Band

Outre Tone, une autre caractéristique controversée est la partie corps de l'application. Le Halo utilise l'appareil photo de votre smartphone pour analyser votre pourcentage de graisse corporelle. Pour lutter contre les problèmes, Amazon indique clairement que les images sont envoyées dans le cloud pour traitement, puis un modèle de corps 3D est créé.

Ensuite, il est supprimé et stocké localement dans l'application, sauf si vous en décidez autrement. Quoi qu'il en soit, tout le monde ne voudra pas faire cela. Vous pouvez supprimer vos données corporelles ou opter pour un scan plus habillé à la place.

Alors, comment ça marche?

Une fois que vous avez placé votre téléphone portable et que tout votre corps est dans le cadre, le Halo vous permet de positionner vos bras et vos pieds pour un scan. Cela prend environ dix secondes, vous obtiendrez donc vos résultats en moins d'une minute.

C'est généralement transparent, mais vous pouvez rencontrer des problèmes avec l'application qui n'enregistre pas correctement le positionnement de vos bras et ne démarre pas l'analyse. Dans un grand espace avec beaucoup de lumière naturelle, c'était moins un problème.

Quelle est la précision des scans corporels de Halo

J'ai testé le scanner corporel sur plusieurs semaines et dans différents ensembles de vêtements. Même dans des conditions idéales (même endroit, éclairage, vêtements minimaux, cheveux attachés), j'ai remarqué des incohérences avec les résultats et les valeurs aberrantes.

Dans des vêtements plus moulants comme les vêtements de sport, j'ai obtenu des résultats assez similaires à ceux de l'époque où j'étais dans le la plupart des vêtements minimes (entre 1 et 2% généralement), mais la probabilité d'une lecture aberrante étrange augmenter. Ainsi, bien que les vêtements minimalistes soient les meilleurs, la différence ne me semblait pas suffisante.

Si vous souhaitez utiliser ces analyses comme instantané, cela peut être utile pour tracer des tendances ou des progrès. Bien que ce soit un concept intéressant pour le dépistage médical à domicile, je ne vous suggère pas d'abandonner l'échelle pour l'adopter seul.

Adhésion à Amazon Halo

Le groupe Amazon Halo est livré avec six mois d'abonnement gratuit. Après cela, vous serez facturé 3,99 $ par mois (taxes en sus). Cependant, si vous annulez votre abonnement, vous perdrez l'accès à toutes les fonctions sauf aux fonctions de base. Les non-membres perdent l'accès aux fonctionnalités suivantes:

• Corps
• Ton
• Score d'activité
• Intensité de l'activité
• Score de sommeil
• Étapes du sommeil
• Connaissances

Vous ne conserverez également qu'un accès limité aux laboratoires de Halo.

Devriez-vous acheter le groupe Amazon Halo?

Amazon Halo offre beaucoup à ceux qui s'intéressent simplement aux bandes de fitness ou qui recherchent un tracker sans distraction. Avec son abonnement de six mois inclus, il est également difficile de contester la valeur qu'il offre dès le départ.

Pourtant, avec ses caractéristiques plus controversées, vous devez passer un appel personnel.

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