Un ordinateur et un accès Internet sont tout ce dont vous avez besoin pour utiliser MyNoise. Vous trouverez une vaste gamme de mélodies et d'effets sonores pour produire l'ambiance immersive parfaite, d'un jardin japonais à un paysage sonore inspiré des vaisseaux spatiaux.
Cependant, si vous souhaitez concentrer votre esprit et votre mémoire, un type d'audio particulier est plus intéressant: les battements binauraux.
Nous sommes ici avec un guide étape par étape sur la façon de créer des battements binauraux à l'aide de MyNoise. Vous apprendrez à accéder à la page de battements binauraux de MyNoise, à manipuler les curseurs audio, puis à enregistrer vos paramètres.
Que sont les battements binauraux?
Tout d'abord, introduisons quelques faits importants. Les battements binauraux impliquent que chaque oreille reçoive une tonalité répétitive différente.
Ces sons se synchronisent dans votre tête et créent un rythme apaisant ou revigorant. Les résultats aident certaines personnes lorsqu'elles ont besoin de se détendre ou de se concentrer au travail, c'est pourquoi un tel son est souvent utilisé pour la thérapie.
En ce qui concerne les capacités mnémotechniques, la recherche a montré qu'une fréquence bêta - 13 à 30 Hz - peut l'augmenter. Par exemple, une étude sur PubMed a exploré le lien entre les battements binauraux et la mémoire à long terme. Il a constaté que les participants au rythme de 20 Hz obtenaient de meilleurs résultats dans les tâches de reconnaissance et de rappel de mots.
Un mot d'avertissement, cependant. Cet audio peut avoir des effets surprenants sur le corps. Les personnes sujettes à des convulsions et à des problèmes cardiaques doivent consulter leur médecin avant d'utiliser les battements binauraux.
Il est également préférable de ne pas écouter les fréquences relaxantes lorsque vous conduisez ou utilisez des machines. Les cas indésirables ont été rares, mais cela suffit pour alerter les gens de la complexité des battements.
Cela mis à part, voici comment créer vos propres battements binauraux dans MyNoise.
1. Accédez à la page Binaural Beats de MyNoise
Lorsque vous arrivez pour la première fois MyNoise, vous découvrez une sélection de générateurs de sons populaires, notamment Gregorian Chant, RPG Dungeon et Anamnesis. Ce sont des arrêts intéressants, mais à cette fin, vous voudrez trouver la barre d'outils en bas de l'écran.
Dans cette barre d'outils, cliquez sur le Bruits en ligne languette. Cela devrait vous conduire à la vaste base de données des sons disponibles du site Web, divisée en catégories pratiques.
Maintenant, vous pouvez soit faire défiler vers le bas et trouver la collection Brainwaves, soit rechercher ce mot-clé spécifique. Quelle que soit la manière dont vous choisissez de le faire, cliquez sur Battements binauraux, qui renvoie au générateur approprié.
2. Ajuster le Binaural Beat Machine
La page suivante aura 10 curseurs, chacun assigné sa propre fréquence. Les ajuster produira toutes sortes de rythmes, mais commençons simplement.
Si vous voulez juste un battement de 4 Hz, par exemple, tout ce dont vous avez besoin est le premier Base curseur et le quatrième étiqueté Base + 4Hz. Déplacez ces deux vers le haut et vers le bas pour atteindre le motif audio souhaité.
Cette même stratégie est bonne pour chaque fréquence spécifique. Mais MyNoise fournit également plusieurs préréglages et fonctionnalités spéciales dont vous pouvez profiter.
Pour créer une belle tonalité pour stimuler votre mémoire, accédez à l'en-tête Préréglages sur le côté droit de votre écran. Clique sur le 24 Hz prédéfini décrit comme «Actif», et les curseurs passeront automatiquement à ces paramètres.
Si vous souhaitez rendre l'audio plus intéressant, jetez un œil aux boutons sous les curseurs. Certains d'entre eux peuvent ajouter des animations de curseurs et ajuster le mode et la vitesse des curseurs. D'autres contrôlent le volume, la minuterie et même une cloche de méditation.
Considérant L'audiothérapie est courante dans les routines de méditation, l’inclusion d’une cloche de méditation n’est guère surprenante, car son anneau améliore les effets de focalisation du rythme binaural.
Vous avez du mal à atteindre la profondeur de méditation que vous recherchez? La thérapie audio pourrait être la réponse.
Enfin, parmi les options prédéfinies de MyNoise, il y a des mélanges de plusieurs tons. Les explorer révèle à quel point ces tons peuvent être polyvalents, sans parler de leur impact mental et physique sur vous. Jouez avec les préréglages, les curseurs et les boutons jusqu'à ce que vous ayez les paramètres audio parfaits.
3. Enregistrez vos paramètres audio en ligne
Il existe trois façons d'enregistrer l'emplacement de votre curseur, toutes répertoriées sous l'en-tête Paramètres actuels sur le côté droit de l'écran.
Cliquez sur Sauver en, sauver dansURL pour intégrer les paramètres du curseur dans l'URL qui se trouve actuellement dans votre barre d'adresse. Copiez simplement l'URL générée et collez-la dans votre navigateur chaque fois que vous souhaitez revoir ce modèle audio spécifique.
Si vous vous déplacez beaucoup dans MyNoise et que vous voulez pouvoir revenir à votre audio préféré, optez pour le Enregistrer comme cookie option. Cela vous permet de charger vos paramètres précédents à tout moment en appuyant sur la touche Charge bouton à côté de Enregistrer comme cookie.
Le Cloner en tant que joueur réduit est pratique pour superposer les générateurs de sons. Fondamentalement, cette fonction crée une fenêtre réduite contenant vos paramètres sonores, qui vous permet ensuite de commencer à lire un autre type d'audio à côté du lecteur.
Vous pouvez combiner les battements binauraux avec n'importe quel autre son et en profiter de chaque instant.
4. Téléchargez votre son sur MyNoise
Le téléchargement de votre son sur MyNoise est un peu un processus. Étant donné que MyNoise est une ressource principalement gratuite reposant sur les dons des clients, l'accès aux fichiers audio téléchargeables est réservé aux clients. Donc, si vous souhaitez télécharger votre son, vous devez faire un don.
Si vous souhaitez devenir un client, cliquez sur l'icône de la tirelire dans le coin supérieur droit de l'écran. Vous pouvez ensuite faire un don de votre choix et vous bénéficierez d'un accès privilégié à vie au site Web.
N'oubliez pas que pour chaque dollar que vous donnez, vous obtiendrez un crédit à dépenser sur le site. Ces crédits entrent en jeu lors de la commande de votre fichier audio.
Une fois que vous vous êtes connecté avec l'adresse e-mail que vous avez utilisée pour faire le don, revenez à l'audio de vos battements binauraux. Sélectionner Commander en tant que fichier audio sous l'en-tête Paramètres actuels.
Sur la page suivante, vous pouvez demander votre fichier audio personnalisé. Dans le menu déroulant, vous pouvez personnaliser la longueur de l'audio, ainsi qu'incorporer une animation dans votre téléchargement. La sélection d'une longueur plus longue et l'ajout d'animations vous coûteront plus de crédits.
Une fois que vous êtes satisfait de votre sélection, appuyez sur Commande en 1 clic.
MyNoise transformera ensuite vos paramètres en un fichier téléchargeable et l'enverra à votre adresse e-mail. Vous pouvez l'écouter à votre guise sur votre ordinateur ou votre téléphone, mais gardez à l'esprit que les battements binauraux sont mieux appréciés avec une paire de écouteurs antibruit.
Maîtrisez les battements binauraux et augmentez la productivité
MyNoise est une excellente ressource pour créer des bruits de fond et des paysages sonores, car il offre plusieurs préréglages et vous donne la possibilité d'ajuster les différents sons à votre guise. Avec MyNoise, le rythme parfait des battements binauraux pour la relaxation, une meilleure mémoire et des performances globales est à votre portée.
Lorsque vous faites face à des obstacles mentaux pendant la programmation, l'apaisement de votre esprit peut vous aider. Essayez la méditation avec ces applications de méditation pour passer une dure journée de codage.
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- Relaxation
Electra est rédactrice en chef chez MakeUseOf. Parmi plusieurs passe-temps d'écriture, le contenu numérique est devenu son objectif professionnel avec la technologie comme spécialité clé. Ses fonctionnalités vont des conseils sur les applications et le matériel aux guides créatifs et au-delà.
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