C'est la fin de février. Cela signifie qu'il y a de bonnes chances que vous n'ayez déjà pas réussi à tenir vos résolutions du Nouvel An.
Si votre objectif était de perdre du poids et d'améliorer votre forme physique, mais que vous vous êtes retrouvé à manger une barre de chocolat de trop, ne vous inquiétez pas. Tout n'est pas perdu!
Voici six applications de fitness qui peuvent vous aider à vous remettre sur la bonne voie.
BetterMe est une application d'entraînement et de régime à domicile. Ses principales caractéristiques comprennent des parcours d'entraînement, des plans d'exercices personnalisés, des plans de nutrition et des plans de repas. Des séances de yoga et de marche sont également incluses. Il y a même un tracker de prise d'eau et un compteur de pas.
Tu peux acheter un abonnement à vie pour 40 $.
Fitness Ally propose des entraînements à domicile à la demande. Les entraînements conviennent aux personnes de tous niveaux de forme physique.
La fonctionnalité hors concours de l'application est l'utilisation de la caméra de votre appareil. Il surveillera votre entraînement en temps réel, puis fournira des commentaires et une motivation en fonction de ce qu'il voit.
Vous pouvez prendre un plan d'un an sur Fitness Ally pour 20 $.
Verv fournit une solution tout-en-un pour le fitness à domicile. L'application s'articule autour de quatre principes fondamentaux de remise en forme: l'activité physique, la nutrition, le sommeil et la pleine conscience.
Une fois que vous avez fouillé le contenu, vous trouverez des programmes d'exercices de perte de poids, des séances de tonification corporelle, des plans de repas et même des vidéos de médiation et de yoga.
Vous pouvez saisir accès pendant un an pour 40 $.
Auro propose un concept unique dans le monde des applications de fitness: des entraînements audibles.
Au lieu de vous fier aux vidéos, Auro propose plus de 700 entraînements audio guidés que vous pouvez écouter. Chaque entraînement est un mélange de conseils, de motivation, de plaisir et de musique.
UNE le plan d'un an est disponible pour 30 $.
Il est prouvé que le yoga a un certain nombre d'avantages, à la fois physiques et mentaux.
Si vous n'avez pas envie de payer plus de chances pour les cours de yoga dans votre salle de sport locale, vous devez vous abonner à YogaDownload Unlimited. Il propose plus de 1500 cours de yoga et de fitness à suivre.
En tant que lecteur MUO, vous pouvez obtenir accès à YogaDownload Unlimited pour 30 $ / an.
Onyx utilise l'appareil photo de votre téléphone pour compter vos représentants, corriger votre formulaire et suivre vos progrès. Il peut même mesurer votre rythme lorsque vous faites du vélo ou de la course.
Il existe des entraînements vidéo et audio, et l'application peut adapter les plans à vos performances en temps réel.
Vous pouvez prendre un abonnement d'un an à Onyx pour 80 $.
Perdre du poids ou se muscler n'est jamais facile. Ces ressources donnent certains des meilleurs conseils de mise en forme pour faciliter ce voyage.
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Dan a rejoint MakeUseOf en 2014 et est directeur des partenariats depuis juillet 2020. Contactez-le pour obtenir des informations sur le contenu sponsorisé, les accords d'affiliation, les promotions et toute autre forme de partenariat. Vous pouvez également le trouver errant dans le salon du CES de Las Vegas chaque année, dites bonjour si vous y allez. Avant sa carrière d'écrivain, il était consultant financier.
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