Ces 7 applications mobiles vous motiveront à vous entraîner

Pour certains, s'entraîner est une expérience formidable et enrichissante à espérer. Mais pour d'autres, s'entraîner peut sembler une corvée qui prend beaucoup trop de temps et n'apporte pas d'avantages immédiats. La plupart des gens ne voient probablement pas l'exercice comme quelque chose qu'ils veulent faire, mais plutôt comme quelque chose qu'ils doivent faire.

Si vous ne vous sentez pas motivé à faire de l'exercice ou si vous ne savez tout simplement pas par où commencer votre parcours de remise en forme, consultez l'une de ces sept excellentes applications pour vous aider.

1. Walkr

Walkr est un jeu amusant qui se déroule dans l'espace et vous oblige à marcher pour progresser. Le jeu est combiné avec un compteur de pas afin que tous vos pas quotidiens soient enregistrés et transformés en énergie de marche.

Vous pouvez débloquer de nouvelles planètes, nourrir les habitants affamés de chaque planète, accomplir des missions et bien plus encore. Vous pouvez jouer sur l'application pendant que vous marchez pour vous motiver en temps réel à marcher encore plus.

Télécharger: Walkr pour Android | iOS (Achats intégrés gratuits disponibles)

2. Animaux de fitness

Dans l'application Fitness Pets, vous développez un animal de compagnie virtuel et terminez des quêtes en marchant. Vous avez le choix entre quatre animaux de compagnie différents lorsque vous commencez: un chien, un castor, un lion et un alpaga. Chaque animal a un objectif de pas quotidien différent.

Vous pouvez améliorer le niveau de votre animal en le lavant, en le nourrissant et en le promenant. Vous devez dépenser des pièces dans le jeu pour nourrir et laver votre animal, ce qui le nivelle. Pour gagner ces pièces en jeu, vous devez accumuler des étapes; vous gagnez une pièce d'or pour 40 pas que vous faites.

Cette application est essentiellement un suivi des pas, mais être capable de monter de niveau et d'interagir avec un animal virtuel devrait vous donner cette motivation supplémentaire pour commencer et continuer à marcher.

Télécharger: Animaux de fitness pour Android (Libérer)

3. Réussite

Et si vous pouviez être payé pour vous entraîner? C'est ce que vise l'application Achievement. Une fois que vous gagnez 10 000 points, vous pouvez encaisser et être payé ou faire don de vos gains à une association caritative.

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Pour gagner des points, vous pouvez répondre à des sondages, effectuer des exercices suivis après avoir connecté une application de fitness compatible à l'application Achievement ou suivre vos activités quotidiennes. Vous pouvez gagner jusqu'à 80 points par jour pour chaque activité suivie et jusqu'à six points par jour pour des activités quotidiennes telles que la journalisation de la nourriture, la méditation, etc.

Même si vous n'allez pas devenir riche avec l'argent que vous gagnez grâce à l'application Achievement, vous gagnerez suffisamment pour que cela vous motive à atteindre vos objectifs d'exercice quotidiens.

Télécharger: Réalisation pour Android | iOS (Libérer)

4. Entraînement de 7 minutes

Si vous pensez que vous n'avez jamais assez de temps pour faire de l'exercice, essayez l'application 7 Minute Workout. Chaque plan d'entraînement qu'ils ont à offrir comprend 12 exercices différents avec une pause de 10 secondes entre chacun.

Et ce n'est pas parce que c'est un entraînement court que cela ne vous mettra pas au défi. Vous serez toujours essoufflé à la fin, mais ce sera fini dans moins de 10 minutes.

Plus tard, si vous pensez que sept minutes sont trop courtes pour vous et que vous souhaitez un entraînement plus long, vous pouvez modifier les heures de chaque mouvement dans les paramètres. Vous pouvez répéter tout le circuit jusqu'à six fois, définir un temps personnalisé pour chaque mouvement entre 10 et 60 secondes et définir un temps de repos personnalisé entre cinq et 30 secondes.

Télécharger: 7 minutes d'entraînement pour Android | iOS (Version gratuite et premium disponible)

5. RPG de remise en forme

Fitness RPG est une autre excellente application qui vous aidera à vous motiver à faire plus d'exercice. Il se connecte à un application de fitness comme Fitbit ou Google Fit pour suivre vos pas et les convertir en énergie que vous pouvez utiliser dans l'application.

Vous pouvez utiliser l'énergie que vous gagnez pour collecter et améliorer les héros, accomplir des missions et plus encore. Être capable de jouer à différents niveaux et de stimuler vos héros pendant que vous marchez vous distrait du fait que vous faites de l'exercice. Vous voudrez simplement continuer à marcher pour gagner plus de pas et continuer à progresser dans le jeu.

Télécharger: RPG de fitness pour Android (Achats intégrés gratuits disponibles)

6. Wokamon

Wokamon est une application dans laquelle vous créez une collection de Wokamons et en prenez soin en marchant. En marchant, vous pouvez collecter plus de Wokamons de différents mondes Woka et vous pouvez faire pousser les Wokamons que vous avez déjà collectés.

Vos pas sont transformés en énergie que vous pouvez utiliser pour nourrir votre Wokamon et les mettre à niveau. Il existe également différentes réalisations sur lesquelles vous pouvez travailler et vous motiver à marcher davantage.

Télécharger: Wokamon pour Android | iOS (Achats intégrés gratuits disponibles)

7. Pokémon GO

Si vous avez déjà joué à un jeu Pokémon en tant qu'enfant ou échangé des cartes, cette application peut être la motivation d'entraînement dont vous avez besoin. Dans Pokémon GO, vous pouvez collecter tous les Pokémon que vous avez vus quand vous étiez enfant en plus de tous les Pokémon de nouvelle génération. La meilleure façon d'ajouter à votre collection Pokémon est de sortir et de se promener.

L'application vous donne des récompenses chaque semaine en fonction de votre marche. Il y a aussi des œufs que vous ne pouvez faire éclore qu'en marchant sur une certaine distance. Ensuite, vous pouvez vous attribuer un pote Pokémon qui marchera avec vous et gagnera des bonbons que vous pourrez utiliser pour les faire évoluer ou les alimenter.

Si collectionner des Pokémon n'est pas votre truc, il y a une tonne de similaires applications de réalité augmentée et des jeux avec différents thèmes. Les autres jeux majeurs de ce genre incluent Harry Potter: Wizards Unite et Jurassic World Alive.

Télécharger: Pokémon GO pour Android | iOS (Achats intégrés gratuits disponibles)

Télécharger: Harry Potter: Wizards Unite pour Android | iOS (Achats intégrés gratuits disponibles)

Télécharger: Jurassic World Alive pour Android | iOS (Achats intégrés gratuits disponibles)

Faire de l'exercice une habitude quotidienne

Bien que cela puisse sembler une tâche ardue pour commencer votre parcours d'exercice, ce n'est pas nécessaire. S'entraîner peut être amusant et gratifiant si vous avez une excellente application pour vous motiver à continuer.

Une fois que vous avez commencé votre routine d'entraînement, vous voudrez vous assurer de rester cohérent. Il ne suffit pas de faire de l'exercice une fois, puis d'oublier de faire de l'exercice pendant un mois ou un an. Assurez-vous de faire de l'exercice régulièrement et de rester fidèle à vos objectifs de mise en forme.

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