Les 8 meilleures applications de suivi des règles pour votre iPhone

Lorsque vous faites face à une journée bien remplie, la dernière chose à laquelle vous pensez devrait être de vous inquiéter d'avoir vos règles de façon inattendue. Il n’y a rien de pire que d’être pris par votre cycle mensuel lorsque vous n’êtes pas préparée et que vous êtes loin des produits d’hygiène féminine.

Heureusement, il existe de nombreuses options intéressantes disponibles sur l'App Store pour vous aider à planifier et à préparer votre prochain cycle menstruel. L'utilisation de l'une de ces applications de suivi des règles pour iPhone est un excellent moyen d'éviter le stress, d'en savoir plus sur votre corps et de mieux gérer l'ensemble de votre cycle d'ovulation.

1. Cycles

Cycles se concentre sur l'apprentissage des modèles affichés dans votre cadeau mensuel. L'application utilise des couleurs pastel pour communiquer efficacement votre cycle mensuel et créer un bel affichage. Cette application offre également d'excellentes options de confidentialité et comprend même un mot de passe ou une vérification de l'identifiant de visage.

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Cycles fonctionne très bien si vous êtes célibataire, mais il propose également des paramètres de partenaire intéressants. Avec les options partenaires, vous pouvez partager votre cycle directement avec votre autre significatif. C'est une option fantastique si vous essayez de concevoir ou si votre partenaire souhaite planifier un événement ou des vacances spécifiques en fonction de vos besoins.

Télécharger:Cycles (Gratuit, abonnement disponible)

2. Santé de la pomme

Si vous ne souhaitez pas utiliser le stockage de l'iPhone pour télécharger une autre application de calendrier, Apple Health propose des options de base fantastiques pour surveiller votre cycle mensuel. Sélectionner Suivi de cycle sous la liste des catégories de santé de l'application pour commencer.

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Apple Health vous posera quelques questions de démarrage préliminaires concernant votre cycle typique et s'intégrera dans votre calendrier Apple Health. Ici, vous pouvez surveiller votre cycle et afficher des informations et des ressources supplémentaires sur les menstruations. L'application est très personnalisable étant donné qu'elle comporte principalement des capacités de base de surveillance de la fertilité et des menstruations.

Télécharger:Santé de la pomme (Libérer)

3. La vie

En plus de sa superbe mise en page et de son menu facile à naviguer, Life possède des fonctionnalités fantastiques. L'application est incroyablement personnelle et personnalisable, car les développeurs ont pris en compte le fait que toutes les personnes ayant des règles ressentent les symptômes différemment. Par exemple, la durée du cycle peut être modifiée pour s'adapter à votre cycle personnel, ce qui est incroyablement utile et déstigmatisant.

D'autres fonctionnalités intéressantes incluent des options premium fantastiques telles que le suivi de la fertilité et de la température, le suivi de la grossesse, des rappels de contrôle des naissances et des rappels de fin de période.

Télécharger:La vie (Gratuit, abonnement disponible)

4. Suivi des règles menstruelles

En plus de fonctionner comme une application efficace de suivi des règles pour l'iPhone, Menstrual Period Tracker vous offre la possibilité de surveiller votre saignement sur tous vos appareils Apple. Non seulement Menstrual Period Tracker a une application Apple Watch, mais il peut également être utilisé avec votre Apple TV.

La conception de l'application est très propre et sans encombrement. Il est facile de différencier les onglets de l'application. Il dispose également d'un fantastique widget d'écran d'accueil qui affiche entièrement votre cycle mensuel pour une visualisation facile sans ouvrir l'application.

Télécharger:Suivi des règles menstruelles (Gratuit, abonnement disponible)

5. Period Plus & Period Tracker

Pour se démarquer des autres calendriers de cycle, les développeurs de Period Plus & Period Tracker ont non seulement développé un calendrier menstruel complet, mais à côté de lui, un jeu amusant! Le jeu implique un petit lapin au bas de l'écran qui attrape un assortiment de produits d'époque tombant du ciel, comme des tampons.

Si vous recherchez des paramètres de calendrier menstruel classiques, cette application propose également des options de suivi telles que les rappels de rendez-vous OB-GYN, l'intensité des crampes et la consommation d'alcool. Apprendre à comprendre vos règles peut être un processus amusant avec Period Plus & Period Tracker!

Télécharger:Period Plus & Period Tracker (Version gratuite et premium disponible)

6. Suivi des règles

Period Tracker se concentre sur l'élimination du stress de vos prochaines règles. Il dispose d'un calendrier facile à lire qui permet de résumer l'ensemble de votre cycle en quelques secondes.

L'application propose également de la musique de méditation de pleine conscience pour vous aider à rester calme et détendu, quel que soit le stress que vous ressentez avec tous les œstrogènes supplémentaires. Il vous permet même de définir des rappels quotidiens pour vous aider à vous souvenir de choses comme changer votre tampon avant qu'une catastrophe ne survienne.

L'un des meilleurs aspects de l'application est le rapport sur la santé. Chaque mois, vous recevez un rapport de santé mensuel pour mieux comprendre votre corps et votre cycle. Ceci est incroyablement bénéfique pour un usage personnel et aussi potentiellement pour partager avec votre OB-GYN.

Télécharger:Application d'ovulation de suivi des règles (Essai gratuit, abonnement requis)

7. Paloma

Paloma fonctionne comme votre propre journal d'époque. Chaque jour, vous pouvez enregistrer tout changement de symptômes et l'utiliser pour surveiller votre programme de fertilité. Le superbe calendrier de fertilité à code couleur est magnifique sur le fond violet apaisant de Paloma.

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Non seulement Paloma se concentre sur l'amélioration de vos connaissances sur vos propres règles, mais elle propose également des articles et des discussions continuellement mis à jour sur la santé des femmes. Ces articles se concentrent sur des sujets comprenant tout, des premières règles à la ménopause, prouvant la diversité de l'application.

Télécharger:Paloma (Gratuit, abonnement disponible)

8. Suivi des périodes de cube

Pour ceux qui cherchent à utiliser un calendrier de menstruation amusant et alternatif, ne cherchez pas plus loin que Cube Period Tracker. Cube vous fournit les fonctionnalités nécessaires d'autres applications de suivi des règles tout en supprimant les fleurs et l'excès de rose.

Cube supprime les peluches supplémentaires et fonctionne comme une simple application de compte à rebours de la période. L'application se concentre sur l'enregistrement uniquement des dates de début et de fin de vos règles et de les afficher dans un calendrier annuel. Bien qu'il s'agisse d'un calendrier menstruel très basique, il propose des options de personnages Cube amusantes et adorables et parvient toujours à faire le travail.

Télécharger:Suivi des périodes de cube (Achats in-app gratuits)

Santé et sécurité de Siri

L'utilisation de votre iPhone comme calendrier de suivi des règles est l'un des meilleurs moyens de rester au courant des changements internes de votre corps. Avoir un plan pour vos règles peut éliminer une grande partie du stress qui l'accompagne souvent. P

L'iPhone est devenu une machine omniprésente qui a les capacités de protéger notre bien-être physique et mental. Siri ajoute également encore plus de fonctionnalités à votre iPhone. Découvrez donc quelques-uns des meilleurs raccourcis Siri pour vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être.

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Cette collection de raccourcis pour votre iPhone ou iPad vous aidera à améliorer votre bien-être pour une vie plus saine.

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