Comment contrôler votre dépendance au téléphone avec l'application Forest

Vous avez peut-être entendu parler de Forest lors de la recherche d'applications de productivité. Mais qu'est-ce que Forest, comment ça marche et est-ce l'outil de productivité qu'il vous faut?

Jetons un coup d'œil à l'application de productivité Forest et comment elle peut vous aider à réduire votre dépendance aux smartphones.

Qu'est-ce que la forêt?

Forest est un outil conçu pour vous empêcher de surutiliser, d'être distrait par et d'utiliser votre téléphone pendant des périodes déraisonnables.

Le slogan de cette application, «Restez concentré, soyez présent», est exactement ce qu'elle encourage. Cela vous donne un renforcement positif pendant que vous définissez des limites d'utilisation du smartphone.

L'application Forest vous permet de planter un arbre virtuel dans votre «forêt» soit en définissant une minuterie pour votre session de travail (jusqu'à 2 heures) ou en utilisant la fonction chronomètre qui vous permet de vous arrêter quand vous le souhaitez après 10 minutes session.

Dans la forêt virtuelle, si vous accédez à des applications (exceptionnellement à celles que vous avez spécifiquement mises en liste blanche) avant votre chronomètre s'épuise ou lorsque vous avez atteint la marque des 10 minutes du mode chronomètre, l'arbre se fane et meurt.

En conséquence, vous pourrez planter plus d'arbres à la fois - quatre arbres à la fois - plus vous vous concentrez chaque jour.

Vous pouvez également gagner des pièces virtuelles en plantant des arbres, puis les utiliser pour déverrouiller des arbres virtuels d'une variété d'espèces, débloquer jusqu'à six bandes sonores, supprimer des arbres fanés et plantez jusqu'à cinq vrais arbres dans le monde.

Plus vous plantez d'arbres, plus votre forêt virtuelle se transforme en quelque chose de beau, un rappel visuel de vos efforts, avec des statistiques supplémentaires pour les suivre.

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Les avantages et les inconvénients de la forêt

Regarder votre forêt grandir est incroyablement satisfaisant, surtout une fois que vous commencez à planter plusieurs types d'arbres différents. C'est une façon de se sentir bien récompensé si vous vous abstenez d'utiliser votre smartphone.

Forest est incroyablement douée pour tout construire autour de son concept de «plantation d'arbres virtuelle». L'interface est claire, intuitive et facile à naviguer.

Vous pouvez personnaliser les phrases de motivation qui apparaissent tout au long de votre session de plantation, évaluer votre succès et échec, créez des balises pour vous concentrer sur une activité particulière, ainsi que participez à des sessions avec vos amis si vous voulez travailler ensemble.

La possibilité de planter des arbres réels est également un merveilleux ajout, ajoutant un élément écologique à votre travail. Les mises à jour ajoutent régulièrement de nouvelles espèces d'arbres et de nombreuses nouvelles fonctionnalités ont été ajoutées au fil des ans.

Rester concentré pendant différentes périodes de temps vous donne également différents stades de développement pour certains arbres. Plus vous vous concentrez longtemps, plus votre arbre sera développé, ce qui est une façon subtile d'encourager des sessions de plantation plus longues.

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Ce qui rend Forest aussi formidable, c'est qu'il ne s'agit pas uniquement de productivité au travail. En réduisant l'utilisation de votre smartphone, Forest vous permet d'être dans l'instant présent, de vous concentrer sur votre travail, vos loisirs ou toute autre chose.

Si vous vérifiez constamment votre téléphone presque toutes les quelques minutes sans raison, Forest pourrait vous aider à briser cette dépendance.

Bien que Forest soit excellent dans ce qu'il fait, ce n'est pas sans défauts. Par exemple, il peut être ennuyeux d'être au milieu d'une session de plantation lorsque vous avez une urgence et que vous devez utiliser votre téléphone portable.

Bien sûr, vous pouvez ajouter des applications à la liste blanche en cas d'urgence, mais s'il s'agit d'applications de médias sociaux (dont vous pourriez avoir besoin en cas d'urgence), cela pourrait être contre-productif.

Bien qu'il existe une option pour avoir des sessions Forest qui n'obstruent pas l'utilisation de votre téléphone, cela donne l'impression que la plantation d'arbres est creuse et que vous ne respectez pas l'objectif de l'application.

Forest peut être utile pour réduire votre dépendance aux smartphones, mais si vous recherchez un outil de productivité complet pour vous aider à organiser votre flux de travail, il vaut mieux chercher ailleurs.

À cet égard, les applications comme Notion ou Evernote sont meilleures, ce qui vous permet de structurer votre flux de travail, d'annoter vos fichiers et de créer des balises personnalisées. Les balises personnalisées de Forest semblent être une approche simple en comparaison.

Forest a une extension Chrome aussi, mais c'est une version allégée de l'application pour téléphone, qui n'est pas aussi bonne que les autres outils de productivité.

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Devriez-vous obtenir la version Pro de Forest?

Pour utilisateurs iOS, il n'existe pas de version gratuite de Forest. Au lieu de cela, vous devez payer 1,99 $ et effectuer des achats intégrés à Forest pour déverrouiller toutes ses fonctionnalités, mais celles-ci ne sont pas nécessaires pour tirer le meilleur parti de Forest.

Cependant, pour Utilisateurs d'Android, il existe une version gratuite de Forest qui comprend les fonctionnalités de base de l'application que vous pouvez essayer, avec des publicités incluses. Vous pouvez passer à la "Version Pro" de Forest pour le même prix que sur iOS: 1,99 $.

La version gratuite de Forest vous présente son concept de plantation d'une forêt virtuelle. Cependant, il manque beaucoup de ses fonctionnalités supplémentaires, y compris beaucoup de ce qui a déjà été répertorié. Vous pouvez voir ce que la version Pro a à offrir en accédant à Paramètres > Version Pro.

C'est un excellent point de départ si vous voulez voir si le concept de base fonctionne pour vous. Rien ne vous empêche d'utiliser indéfiniment la version gratuite de Forest.

Cependant, vous manqueriez de nombreuses fonctionnalités intéressantes, telles que des sessions de plantation en groupe avec des amis, des applications de liste blanche, des statistiques détaillées, la plantation de vrais arbres, et bien plus encore.

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Donc, c'est un délabrement de Forest. C'est une excellente application pour éradiquer la dépendance de votre smartphone, qui vous permet d'arrêter de vérifier constamment votre téléphone et d'être productif. Il vous permet également de créer une belle forêt virtuelle, avec la possibilité de la déplacer pour planter de vrais arbres.

Il convient de noter que Forest a une portée limitée par rapport aux autres outils de productivité. Cependant, ce qu'il offre, il le fait exceptionnellement bien. Il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas utiliser Forest avec d'autres applications de productivité.

Dans un monde où nous sommes surchargés d'informations et accro à nos téléphones, Forest peut être une étape positive pour être plus productif et présent.

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