5 communautés de fitness en ligne pour vous aider à atteindre vos objectifs

Les communautés de fitness en ligne sont un moyen fantastique de garder les fanatiques de fitness motivés pendant votre entraînement. Ils peuvent vous aider à vous entraîner dans le confort de votre maison sans vous sentir seul.

Il est bien établi que l'un des meilleurs moyens de rester fidèle à votre routine d'entraînement consiste à impliquer les autres. La compétition et le partage de défis pendant les séances d'exercice stimulent votre adrénaline et vous permettent de rester actif.

Voyons donc les cinq meilleures communautés de fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.

Fitbit est une excellente communauté pour maintenir votre santé tout en rivalisant avec les autres. Il vous permet de rejoindre des groupes de fitness avec des activités spécifiques telles que la course, le vélo, la natation, etc.

Vous pouvez également publier des photos sur la page de la communauté Fitbit pour afficher vos séances d'entraînement et inspirer les autres. Le site vous permet de connecter jusqu'à 10 personnes sur l'application pour participer à des compétitions et lancer des défis de remise en forme.

Fitbit propose également des gadgets portables de fitness. Ces appareils suivent automatiquement les statistiques, telles que les pas effectués, la distance parcourue, les escaliers montés et d'autres niveaux d'activité. N'oubliez pas que vous pouvez utiliser le site Fitbit même si vous ne possédez aucun des gadgets de fitness.

Avantages:

• Offre une application pour Android et iOS.
• Encourage les communautés de personnes partageant les mêmes idées.
• Une interface simple et un tableau de bord facile à utiliser.

Les inconvénients:

• L'application est gratuite. Mais vous devrez acheter une version premium Fitbit avec des forfaits mensuels et annuels, pour des fonctionnalités avancées.

Télécharger: Fitbit pour Android | iOS (Libre)

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L'une des plus grandes communautés de fitness, MyFitnessPal propose une application gratuite pour smartphone et un site Web à ses utilisateurs. C'est l'une des meilleures plates-formes pour le comptage des calories.

Vous pouvez suivre votre apport calorique et nutritionnel quotidien à l'aide d'une base de données de plus de cinq millions d'aliments contenant des informations nutritionnelles. MyFitnessPal propose un journal alimentaire unique pour vous aider à comprendre vos habitudes et vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme en douceur.

MyFitnessPal est un excellent outil pour atteindre votre objectif, car il vous guide pour perdre du poids et est également efficace pour ceux qui veulent prendre du poids. L'application permet d'estimer facilement le montant de votre apport calorique et le nombre de calories que vous devez brûler pour atteindre votre objectif de mise en forme.

L'application vous maintient motivé et vous propose de rejoindre une communauté de fitness disponible 24h / 24 et 7j / 7 pour votre soutien. Ici, vous pouvez poser des questions, obtenir des conseils de mise en forme, partager des histoires de réussite et trouver des amis partageant les mêmes idées.

Avantages:

• Offre également une application pour Android et iOS.
• Une communauté très active avec un soutien 24 heures sur 24.
• Peut être synchronisé avec la plupart des trackers de fitness.
• Fournit un rapport détaillé avec comptage des calories.
• Gratuit sans frais cachés.

Les inconvénients:

• Les utilisateurs peuvent avoir du mal à trouver certains aliments dans la base de données, car il y a souvent plusieurs entrées d'un article.
• Les entrées doivent être saisies manuellement ou synchronisées avec une autre application.

Télécharger: MyFitnessPal pour Android | iOS (Libre)

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Fitocracy offre aux utilisateurs une option pour un entraîneur personnel en ligne. Que vous soyez débutant ou pro, le coach expert vous guide pour atteindre vos objectifs fitness. Des plans de nutrition sains et durables personnalisés, adaptés à vos besoins, vous sont attribués.

Avec Fitocracy, vous pouvez gagner des points pour chaque entraînement. Vous recevez également divers accessoires et badges une fois que vous avez atteint un jalon. Vous pouvez même vous inscrire à des défis avec des amis et d'autres groupes de discussion pour rester motivé.

Sur l'application, vous trouverez des plans d'entraînement spéciaux. Ces séances sont préparées par des experts, et vous pouvez les suivre série par série pour obtenir les meilleurs résultats de fitness.

Avantages:

• Vous pouvez profiter de séances d'entraînement gratuites, pour tous les niveaux d'expérience.
• Restez motivé en remportant des prix lorsque vous réalisez des réalisations spéciales.
• Des graphiques interactifs faciles à consulter pour vos différentes séances d'exercices.
• Parcourez les articles de fitness quotidiens et les conseils du centre de connaissances Fitocracy.
• Obtenez des conseils de santé d'une communauté de fitness en ligne positive.

Les inconvénients:

• Vous devez payer un minimum de 1 $ par jour pour obtenir les services d'un coach personnel.

Télécharger: Fitocratie pour Android | iOS (Libre)

Avec une communauté de plus de 6 millions de femmes, PumpUp est dédié au fitness féminin. L'application propose des entraînements, des programmes et des défis éprouvés. Il suit également vos routines d'exercice et vous permet de télécharger des photos sur les réseaux sociaux.

Avec PumpUp, vous pouvez choisir des programmes de fitness spécifiques pour cibler certains muscles ou certaines parties du corps. Vous trouverez également de nombreuses démonstrations vidéo dans l'application, avec des invites vocales pour vous aider à rester sur la bonne voie.

Vous pouvez accéder au flux des personnes que vous suivez et obtenir un flux pour les publications les plus populaires. Ces messages peuvent montrer les progrès de la condition physique d'un utilisateur ou peuvent démontrer des idées d'une alimentation saine.

La version premium de PumpUp vous donne accès à une variété d'entraînements avec des thèmes spécifiques. Vous pouvez profiter d'une variété de programmes guidés et trouver un entraînement qui convient le mieux à votre routine.

Avantages:

• Obtenez des séances d'entraînement spéciales pour les abdominaux, les fessiers, les jambes et la poitrine.
• Une communauté d'assistance 24h/24 et 7j/7 qui vous permet de rester motivé.
• Guidage vidéo et audio.

Les inconvénients:

• Vous devez payer 14,99 $/mois pour la version premium pour accéder à une plus grande base de données d'entraînements.

Télécharger: Pompe pour Android | iOS (Libre)

Strava enregistre votre distance, votre allure, votre vitesse et le nombre total de calories brûlées. C'est l'une des meilleures applications de partage de fitness pour la course, le vélo, la randonnée, le kayak, le yoga et d'autres programmes d'entraînement au gymnase.

Vous pouvez ajouter des amis à partir de votre liste Facebook ou de vos contacts téléphoniques et profiter de diverses séances d'entraînement. La communauté mondiale rassemble des athlètes du monde entier. Il tient vos amis au courant de vos entraînements et vous des leurs.

La meilleure partie de Strava est qu'il se concentre sur les activités de fitness locales. Vous pouvez rechercher des itinéraires à proximité que d'autres utilisateurs de Strava ont empruntés et les essayer par vous-même. La version premium vous permet même de voir comment votre temps se compare à celui des autres utilisateurs.

Avantages:

• Vous pouvez créer votre propre communauté de fitness et organiser des défis.
• Il vous permet de publier vos statistiques d'entraînement sur l'application pour que votre ami les partage.

Les inconvénients:

• Vous devez payer des frais d'abonnement pour accéder à l'analyse avancée.

Télécharger: Strava pour Android/Pour iOS

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Bougez avec ces communautés de fitness en ligne

Les applications sociales de fitness sont à la hausse ces jours-ci, ce qui facilite plus que jamais l'entraînement. Les communautés de fitness en ligne sont d'excellentes motivations pour vos besoins d'entraînement individuels, tout en rendant l'exercice encore plus amusant.

Rejoindre une communauté du même intérêt rend les entraînements plus amusants et vous motive à rester fidèle à votre routine, même lorsque vous avez envie d'abandonner.

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