La future application peut-elle transformer votre iPhone en entraîneur personnel ?

Imaginez ceci: vous n'êtes pas en ville, alors vous ouvrez l'entraînement de yoga personnalisé que votre entraîneur personnel trié sur le volet a conçu juste pour vous. Après avoir commencé votre entraînement, vous n'êtes pas sûr que votre formulaire soit correct, alors vous envoyez une vidéo à votre entraîneur personnel pour obtenir des conseils. Lorsque vous avez terminé, vous vérifiez vos progrès sur votre Apple Watch, qui détaille vos objectifs de mise en forme, vos statistiques et vos réalisations.

On dirait quelque chose d'un film de science-fiction futuriste, non? Eh bien, l'application d'entraînement personnel Future vise à faire avancer l'avenir et à révolutionner l'entraînement personnel de cette manière.

Mais l'application est-elle à la hauteur des attentes? Voici ce que nous avons trouvé.

Qu'est-ce que l'avenir et comment ça marche ?

L'application Future fusionne la technologie et la forme physique en offrant un entraîneur personnel à la paume de votre main.

Après avoir téléchargé l'application, vous êtes invité à remplir un questionnaire sur vos objectifs de style de vie et de forme physique. Vos réponses aideront Future à vous recommander un coach approprié, mais c'est à vous de choisir.

Télécharger: Avenir pour iOS (149 $/mois)

Votre coach sélectionné concevra des plans d'entraînement hebdomadaires en fonction de vos objectifs et besoins individuels. Les plans d'entraînement personnalisés tiennent compte des équipements de fitness auxquels vous avez accès et des types d'activités de fitness que vous aimez.

En rapport: Entraînements gratuits sans équipement pour être en forme à tout moment, n'importe où

Pour ceux qui ont besoin d'une dose supplémentaire de motivation, vous avez également une communication illimitée avec votre coach, qui vous fournira encouragements et motivation, ainsi que des conseils audio et vidéo sur votre entraînements.

Vous pouvez également obtenir une Apple Watch par la poste, moyennant une petite caution, si vous n'en possédez pas déjà une. L'application s'intègre à Apple HealthKit et à une Apple Watch, ce qui vous permet de surveiller facilement vos progrès en matière de fitness. Il garde une trace de statistiques utiles telles que la fréquence cardiaque, les calories brûlées et le temps passé à faire de l'exercice. Le suivi de ces détails vous rendra responsable de vos objectifs de mise en forme et garantira que vous ne mentez pas à votre entraîneur.

En rapport: Les meilleures applications de fitness et d'entraînement Apple Watch

Entraîneurs personnels en ligne vs. Formateurs en personne

Les entraîneurs personnels en personne sont parfaits pour vous guider et vous encourager. Cependant, la plupart des gens n'ont accès à leurs entraîneurs personnels que lorsqu'ils sont physiquement à leurs côtés. Avec Future, votre coach peut constamment vous surveiller. Leur disponibilité n'est limitée que par votre connexion Internet.

Chaque semaine, votre coach Future concevra un plan d'entraînement personnalisé en fonction de votre emploi du temps, de vos objectifs de mise en forme et de l'équipement auquel vous avez accès. Si votre emploi du temps change, vous pouvez également demander à votre Future coach d'ajuster votre entraînement. Un entraîneur personnel en personne peut également concevoir plans d'entraînement personnalisés pour vous. Cependant, si vous devez reprogrammer votre entraînement, votre entraîneur en personne ne peut pas ajuster votre programme d'entraînement pour vous.

L'application Future fournit également la solution parfaite pour les personnes qui sont constamment sur la route. Si vous voyagez souvent, avoir accès à un entraîneur personnel avec qui vous avez développé une relation et connaît intimement vos objectifs et vos capacités de mise en forme est mieux que d'en chercher un nouveau chaque fois que vous mouvement.

En rapport: Les meilleures applications d'exercice de poids corporel pour le fitness n'importe où

Votre futur coach s'occupera également de vous de manière proactive pour vous motiver et s'assurer que vous suivez votre plan d'entraînement personnalisé. Les entraîneurs personnels en personne ne s'enregistrent généralement pas lorsque leurs clients sont absents.

Il y a un domaine dans lequel les entraîneurs personnels en personne brillent encore. Les entraîneurs personnels en personne peuvent fournir instantanément des conseils pour corriger une mauvaise posture et une mauvaise forme. Avec l'application Future, les utilisateurs doivent envoyer à leur coach une vidéo pour obtenir des commentaires et des conseils sur leur posture et leur forme. Vous ne saurez pas si vous vous entraînez de manière incorrecte à moins que vous n'envoyiez de manière proactive une vidéo à votre coach.

L'application Future Fitness vaut-elle votre temps ?

L'application Future est une solution innovante pour les personnes qui ont besoin de motivation et d'un accès fréquent à un entraîneur personnel. L'application ne laisse aucun détail intact et fournit un entraîneur personnel professionnel qui fait à peu près tout ce qu'un entraîneur personnel en personne ferait, et plus encore.

Ces 7 applications mobiles vous motiveront à vous entraîner

Vous voulez vous mettre en forme mais vous avez du mal à vous motiver pour le faire? Ces applications et jeux pour Android et iOS rendent la formation beaucoup plus amusante.

Lire la suite

A propos de l'auteur