Configurez ces 6 modes de mise au point pour tirer le meilleur parti d'iOS 15

La concentration est la compétence la plus importante lorsqu'il s'agit de faire la différence entre le succès de toute une vie ou le fait d'être toujours en deçà de vos objectifs. Cependant, c'est une compétence que beaucoup de gens ne se soucient pas de développer. Heureusement, Apple vise à faciliter la mise au point avec la sortie d'iOS 15.

À l'aide de plusieurs outils puissants, la fonction Focus d'iOS 15 permet de filtrer les notifications et les applications en fonction de ce sur quoi vous souhaitez vous concentrer à un moment donné. Grâce aux modes Focus personnalisés ou suggérés, votre iPhone peut vous aider à atteindre vos objectifs au lieu de vous en détourner.

Voici quelques idées pour les différents modes de mise au point que vous voudrez peut-être configurer.

1. Travail

Avec iOS 15, il y a plusieurs améliorations en ce qui concerne Gestion des notifications iPhone en utilisant le mode de mise au point. Par exemple, si votre iPhone détecte que vous travaillez, il enverra automatiquement des messages urgents et enregistrera les notifications non critiques pour plus tard. En dehors de cela, vous pouvez également désactiver temporairement toute application ou fil de messagerie lorsque vous devez désamorcer un fil de travail qui devient tout simplement trop toxique.

Pour créer les paramètres de mode de mise au point parfaits pour le travail, accédez à Paramètres > Focus > Travail.

Une fois que vous êtes dans le Paramètres écran, vous pouvez sélectionner les personnes que vous devez pouvoir contacter de toute urgence, telles que votre partenaire de travail, votre patron ou vos coéquipiers désignés, et quelles applications sont essentielles à votre travail, telles que Slack ou Asana. Vous pouvez également automatiser Focus for Work pour qu'il se déclenche en fonction de l'heure, du lieu ou lorsque vous ouvrez une certaine application.

Si vous souhaitez activer le mode Focus pour le travail, accédez à Paramètres > Focus > Travail et basculez le bouton vers la droite.

Alternativement, vous pouvez également ouvrir le Centre de contrôle, appuyez sur Se concentrer, et appuyez sur Travail. De là, vous pouvez également appuyer sur le trois points pour activer le mode Focus pour le travail pendant une heure, jusqu'au soir ou jusqu'à ce que vous quittiez votre position actuelle.

2. Repas

S'il y a une mauvaise habitude avec laquelle de nombreux natifs numériques luttent, c'est d'être sur nos téléphones pendant que nous mangeons. S'il est vrai qu'il existe de nombreuses raisons valables de rester collé à nos appareils pendant un repas, beaucoup d'entre nous le font simplement par habitude. Malheureusement, ne pas faire attention en mangeant peut conduire à trop manger, à s'étouffer ou simplement à laisser vos aliments refroidir. Avec Focus, vous pouvez programmer l'heure des repas et dire au monde d'attendre pendant que vous appréciez correctement votre nourriture.

En rapport: La fonction Focus d'Apple expliquée

Bien qu'il n'y ait pas de paramètre par défaut pour les heures de repas, vous pouvez créer un focus personnalisé pour les repas dans iOS 15 en accédant à Paramètres > Mise au point et en appuyant sur le plus (+) bouton. Ensuite, sélectionnez Personnalisé, nomme le Repas, et sélectionnez vos couleurs et icônes préférées. Une fois que vous êtes satisfait, appuyez sur Prochain.

Ensuite, frappez Autoriser aucun lorsqu'on lui a demandé quelles personnes sont autorisées à vous contacter pendant votre repas. Enfin, sélectionnez les applications qui peuvent toujours vous envoyer des notifications, qui peuvent être des applications de rappel d'eau ou des applications de suivi des aliments.

3. Divertissement

Le temps passe vite lorsque vous vous amusez, surtout lorsque vos yeux sont rivés sur un jeu ou un spectacle fantastique. Malheureusement, il peut même être difficile de se concentrer sur le divertissement lorsque vous recevez autant de notifications ou de messages inutiles. Heureusement, avec Focus, vous pouvez consacrer toute votre attention à ce qui vous procure de la joie.

Non seulement cela vous permet d'assimiler plus facilement les histoires et les expériences, mais cela vous rappelle également de vous arrêter lorsque vient le temps de vous acquitter de vos autres responsabilités. En plus d'utiliser Focus pour bloquer le temps pour les notifications, vous pouvez également désactiver les appels et utiliser les différentes fonctionnalités Ne pas déranger.

4. Exercer

Pour la plupart d'entre nous, trouver le temps dans la journée de travail pour se présenter à une séance d'entraînement demande déjà beaucoup de motivation. Lorsqu'il y a des notifications sans fin, il peut être trop facile de vous convaincre de vous éloigner du tapis ou de blâmer le mauvais temps pour avoir manqué un entraînement programmé.

En utilisant Focus, vous pouvez tirer le meilleur parti de votre temps d'entraînement en vous assurant que personne ne vous dérange jusqu'à ce que vous ayez terminé. Avec les modes Focus, réserver du temps pour faire de l'exercice sur votre iPhone peut être aussi simple que d'aller à Paramètres > Mise au point.

Ensuite, appuyez sur le plus (+) bouton et sélectionnez Aptitude. Vous pouvez sélectionner les personnes dont vous souhaitez recevoir les notifications, comme votre préparateur physique ou votre coach. Ensuite, sélectionnez les applications que vous utilisez pour la remise en forme, comme les trackers d'entraînement et les applications de smartwatch.

5. pleine conscience

Au fil des ans, la maximisation de la productivité a été normalisée dans le travail, les jeux et en particulier les médias sociaux. Bien qu'il soit tentant de considérer la fonction Focus de l'iPhone comme un autre moyen de rester concentré sur la productivité, cela peut également être un excellent moyen de l'être. Il n'est pas nécessaire de passer chaque instant à s'améliorer, certains moments sont parfaits sans avoir à faire quoi que ce soit.

En utilisant iOS 15, vous pouvez sélectionner un objectif Focus préparé en allant à Paramètres > Mise au point. Ensuite, appuyez sur le plus (+) bouton et appuyez sur pleine conscience. De là, vous pouvez sélectionner Autoriser aucun pour les notifications pour tout le monde et désactiver les notifications de toutes les applications.

Ensuite, vous pouvez appuyer sur Activer la pleine conscience automatiquement lorsque vous démarrez une session dans votre application iPhone Mindfulness.

6. Passer du temps avec ses proches

En fin de compte, sur quoi est-il plus important de se concentrer que les gens que nous aimons? Qu'il s'agisse des membres de votre famille, de vos amis, de vos proches ou de vos animaux de compagnie, il y a tellement de personnes dans notre vie qui méritent toute notre attention. Bien qu'il soit devenu la norme de sortir nos téléphones pendant des moments privés, les modes Focus pourraient bien être le rappel dont nous devons donner la priorité à la présence.

Pour personnaliser vos options Ne pas déranger dans les paramètres de mise au point, accédez à Paramètres > Mise au point > Ne pas déranger. Ensuite, sélectionnez les personnes et les applications autorisées à vous notifier. Ensuite, choisissez de Partager l'état du focus; cela permet aux personnes qui vous envoient un message de savoir que vous n'êtes pas en train de prendre des conversations non essentielles. Ensuite, activez vos notifications d'écran en cliquant sur Écran d'accueil et Écran verrouillé.

Pour Ne pas déranger, vous pouvez même le configurer pour qu'il s'allume automatiquement pendant les soirées de jeux en famille, les rassemblements importants ou le week-end. Avec iOS 15, vous pouvez non seulement programmer votre heure Ne pas déranger, mais aussi demander à répéter certains jours de la semaine, comme le week-end.

Apprenez le pouvoir de la concentration

Avec tant de choses dans le monde qui nous disent de nous concentrer sur la prochaine grande chose, il est important de se rappeler ce qui compte vraiment dans nos vies. Le temps est la ressource la plus précieuse dont nous disposons, il est donc logique que nous le traitions comme tel. Alors que beaucoup de gens pensent qu'il n'y a jamais vraiment assez d'heures dans une journée, la vérité est que nous en gaspillons beaucoup.

En utilisant la fonction Focus d'iOS 15, vous pouvez reprendre votre pouvoir et vous concentrer sur les activités qui ajoutent de la valeur, vous rendent heureux et vous rapprochent de la personne que vous voulez être.

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