5 applications iPhone qui peuvent faire de vous une meilleure personne

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As-tu habitudes que vous aimeriez changer 9 mauvaises habitudes qui vous fatiguent au bureauVous sentez-vous souvent fatigué au bureau? Le problème pourrait être dans les quelques mauvaises habitudes que vous avez prises. Éliminez l'épuisement de la vie de votre bureau avec ces conseils de renforcement de la santé. Lire la suite , mais avez du mal à le faire? Vous aimeriez peut-être commencer à faire de l'exercice régulièrement, économiser de l'argent, lire plus de livres ou tergiverser moins. Avec des applications iPhone pratiques qui vous rappellent et vous encouragent à atteindre ces types d'objectifs, vous pouvez fais le!

Voici cinq des meilleures applications pour l'auto-amélioration et comment en tirer le meilleur parti.

1. Productif (gratuit) [n'est plus disponible]

Productive vous aide à ajuster vos habitudes et à atteindre vos objectifs au quotidien. Vous planifiez simplement vos habitudes à tout moment de la journée et des jours de la semaine.

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Vous pouvez commencer facilement en sélectionnant une habitude intégrée dans l'une des six catégories, y compris la santé, la maison, les loisirs et l'efficacité. Il existe une variété d'options utiles dans chacun d'eux. Par exemple, dans la catégorie maison, vous pouvez choisir de faire la lessive, de promener le chien ou d'arroser les plantes.

Après avoir sélectionné l'habitude, ajoutez une icône colorée et programmez-la. Vous avez beaucoup de flexibilité pour planifier avec Productive. Choisissez parmi quotidien, hebdomadaire ou mensuel, spécifiez certains jours de la semaine, choisissez l'heure de la journée et activez plusieurs enregistrements. Et, configurez des rappels afin que vous puissiez suivre vos habitudes.

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Lorsque vos habitudes sont créées, balayez simplement vers la droite pour terminer ou vers la gauche pour sauter. Rendez-vous au Statistiques pour voir à quel point vous vous débrouillez bien. Vous verrez le nombre total de jours parfaits, les séquences actuelles et les meilleures séquences, les habitudes totales terminées et votre moyenne par jour.

Productive a une interface lisse et intuitive, ce qui rend le suivi des habitudes un jeu d'enfant. Si vous appréciez la version gratuite, vous pouvez mettre à niveau via l'achat dans l'application pour 3,99 $. La mise à niveau fournit des habitudes, des tendances illimitées, une option de mot de passe et des rappels chronométrés.

Avec Strides, vous pouvez facilement créer et suivre les objectifs de vos habitudes. Cet outil simple et sans fioritures vous donne les bases dont vous avez besoin sans trop de peluches.

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Strides propose 12 catégories différentes, telles que l'exercice, économiser de l'argent, journal et méditer. Choisissez simplement celui que vous voulez, puis ajoutez les détails. Vous pouvez attribuer un nom spécifique à chaque habitude, choisir une période et définir une date de début. Ensuite, décidez quand enregistrer les achèvements et recevoir des rappels.

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Lorsque vous vous connectez avec l'application, vous verrez une barre de progression claire. Le vert signifie que vous êtes sur la bonne voie et le rouge signifie que vous êtes derrière. Appuyez simplement sur l'icône à côté de l'habitude ou balayez vers la droite pour la consigner ou balayez vers la gauche si elle n'est pas terminée. Vous pouvez également consulter les graphiques, l'historique, les notes et le nombre de jours de votre séquence.

Si vous aimez utiliser Strides comme outil de suivi de vos habitudes, vous pouvez obtenir Strides Plus pour 4,99 $ par mois ou 39,99 $ par an. L'achat dans l'application vous offre des fonctionnalités telles que des trackers illimités, des balises et des filtres, un verrou de confidentialité et une capacité d'exportation.

Si vous recherchez un outil de suivi des habitudes attractif, consultez Aujourd'hui. L'application fournit des personnalisations habitudes adaptées à vous ainsi que des couvertures photo pour chacun.

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Aujourd'hui, il n'y a pas d'habitudes ou de catégories intégrées, ce qui est bien car chacune est unique pour vous. Pour ajouter une habitude, appuyez sur le signe plus, donnez-lui un nom, sélectionnez la fréquence, choisissez les jours de la semaine et activez plusieurs enregistrements si vous le souhaitez. Vous pouvez configurer un rappel, choisir une date de début et appliquer une photo.

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Avec Aujourd'hui, vous glissez simplement vers la gauche et la droite dans vos fiches d'habitude. Vous pouvez voir en un coup d'œil comment vous vous débrouillez avec chacun. Ensuite, glissez vers le haut sur la carte d'habitude pour vous enregistrer. L'application propose également un widget d'écran d'accueil, de sorte que vous pouvez voir rapidement vos objectifs et appuyer sur pour ouvrir l'application et vous enregistrer. De plus, le profil de votre application présente un excellent affichage de vos statistiques.

Aujourd'hui, c'est une super option pour le suivi des habitudes. Si vous souhaitez définir vos propres objectifs personnalisés, l'application est faite pour vous. Vous pouvez déverrouiller la version complète à partir de l'application pour 4,99 $. Cela fournit des habitudes illimitées, des sauvegardes sécurisées, des couvertures photo personnalisées et un paramètre de confidentialité.

L'élan est une autre bonne option pour le suivi des habitudes. Semblable à Strides, l'application garde les choses simples avec son interface simple.

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Appuyez sur le signe plus sur l'écran principal pour ajouter une habitude. Vous pouvez le nommer comme vous le souhaitez ou consulter des conseils comme pratiquer le yoga, atteindre la boîte de réception zéro ou limiter la caféine. Définissez la fréquence de répétition, ajoutez un rappel pratique et sélectionnez votre objectif hebdomadaire.

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Vos habitudes sont clairement répertoriées lorsque vous ouvrez l'application. Appuyez simplement sur l'un pour vous enregistrer ou appuyez sur la flèche pour l'afficher sur le calendrier. Vous pouvez également balayer lorsque vous êtes dans la vue du calendrier vers les habitudes suivantes et précédentes. Réorganisez-les, vérifiez vos séquences actuelles et les plus longues et ajoutez des notes si nécessaire.

Momentum vous offre un moyen rapide et facile de suivre vos objectifs et vos habitudes. Il dispose également d'un widget d'écran d'accueil pour une vue rapide. Il y a une mise à niveau premium disponible via l'achat dans l'application pour 4,99 $ qui vous donne des habitudes illimitées, la synchronisation iCloud, le verrouillage Touch ID, la capacité d'exportation et les options de sauvegarde.

Lorsque vous voulez commencer petit et progresser, Streaks est là pour vous. L'objectif est que vous commenciez par de minuscules actions qui s'accumulent en séquences réussies.

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Streaks vous aide à démarrer avec des catégories faciles comme manger, bouger et fumer. Dans chaque catégorie se trouvent les petites actions que vous pouvez entreprendre. Par exemple, le Bouge toi La catégorie a des habitudes telles que se déplacer pendant les pauses commerciales, garer votre voiture plus loin dans le lot et prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur. Chaque habitude a un conseil utile et une notification quotidienne facultative.

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Streaks montre vos habitudes sous forme de carte directement sur l'écran principal. Vous pouvez donc les parcourir et vous enregistrer en appuyant simplement sur. Vous pouvez voir vos progrès, gagner des badges astucieux et consulter vos statistiques et votre activité. Vous aimerez également les défis disponibles pour une motivation compétitive.

Streaks for Small Starts est gratuit et n'a actuellement pas d'achats intégrés. Donc, si vous voulez commencer petit et vous sentir accompli avec ces minuscules des choses que vous pouvez accomplir chaque jour Battez ces mauvaises habitudes numériques en un rien de tempsIl y a beaucoup de mauvaises habitudes, en particulier celles qui concernent notre vie numérique. Lire la suite , Streaks est une excellente façon de procéder.

Êtes-vous prêt pour le changement?

Que vous souhaitiez être en meilleure santé, plus social, mieux avec de l'argent ou extra productif Commencez cette habitude simple pour augmenter votre productivité: journalisationLa journalisation est un outil de carrière sous-estimé et une habitude fondamentale de nombreuses personnes qui réussissent. De l'augmentation de la productivité au maintien de la responsabilité, nous explorons pourquoi vous devriez envisager d'introduire la journalisation comme un outil de productivité dans votre journée de travail. Lire la suite , ces applications iPhone peuvent vous aider à démarrer. Plutôt que de le piloter seul, utilisez ces outils pour garder une trace de ces objectifs et soyez fier lorsque vous réussissez une séquence réussie.

Utilisez-vous l'une de ces applications pour vous aider à créer de bonnes habitudes? Ou existe-t-il un autre outil Piratez vos habitudes quotidiennes avec ces excellentes extensions ChromePouvez-vous utiliser des extensions Chrome pour respecter une routine et développer des habitudes? Configurez votre navigateur Chrome avec ces extensions sélectionnées et entrez dans une boucle d'habitude. Lire la suite qui fonctionne pour vous? N'hésitez pas à partager vos réflexions et suggestions dans les commentaires ci-dessous!