Économisez vos yeux: 5 façons d'utiliser votre téléphone avec l'écran éteint

Publicité

Ne vous asseyez pas si près de la télévision. Mes parents me l'ont dit, et je sais qu'ils n'étaient pas seuls. Au cours des décennies précédentes, les adultes craignaient que les enfants ne se ruinent les yeux avec trop de temps d'écran de près.

Aujourd'hui, le motif d'inquiétude s'est multiplié à plusieurs reprises, au fur et à mesure que nous avons progressivement permis aux smartphones de remplacer un certain nombre de choses que nous aimions 7 articles ménagers que nos smartphones ont remplacés et qu'ils n'auraient peut-être pas dûNos smartphones ont remplacé de nombreux objets communs, mais est-ce vraiment pour le mieux ? Lire la suite . Non seulement nous regardons les écrans plus souvent, mais nous les tenons plus près de nos visages.

Que pouvons-nous y faire? Pour commencer, donnez une pause à vos yeux. Voici cinq façons d'utiliser votre téléphone sans regarder l'écran.

1) Parler

Éliminons d'abord l'évidence. Les téléphones portables ont commencé comme cela, téléphones portables.

Ils nous ont permis de rester en contact avec d'autres personnes pendant que nous étions hors de la maison. C'était tout, et cela suffisait.

Bien sûr, maintenant ils nous laissent envoyer des SMS, prendre des photos, conduire sans demander leur chemin, lire des livres, suivre l'actualité, jouer jeux et regarder des films - mais il est toujours utile d'avoir un appareil mobile que vous pouvez utiliser spécifiquement pour parlant.

Vous pouvez tenir le téléphone sur le côté de votre oreille, crier lorsque vous utilisez le haut-parleur, transporter un casque Bluetooth, parler dans les mêmes écouteurs que vous utilisez pour la musique ou connecter votre téléphone à votre voiture.

Quoi qu'il en soit, parler reste une raison suffisante pour posséder un téléphone portable, et avec la possibilité d'appeler des endroits autour de la ville sans même connaître le numéro (ce qu'Android est capable de faire directement depuis KitKat), vous ne gaspillez pas votre argent en utilisant un smartphone principalement pour parlant. Sans parler de la qualité de certaines applications peut identifier les nombres que vous ne reconnaissez pas Vous recherchez une application de numérotation intelligente pour Android? Truedialer fournitTruedialer, une nouvelle application de Truecaller, peut vous montrer quel numéro inconnu vous êtes sur le point d'appeler et peut grandement améliorer l'expérience d'appel sur votre appareil Android. Lire la suite et gérer les contacts dont les informations sont diffusées sur les différents réseaux sociaux Quelle est la meilleure application de contacts et de numérotation pour Android ?Vous n'avez pas à vous contenter des contacts intégrés et des applications de numérotation de votre téléphone. Lire la suite .

2) Écoutez de la musique, des podcasts et plus encore

Il y a dix ans, les lecteurs MP3 se vendaient comme des gangbusters. Avant cela, les gens achetaient des lecteurs CD et des radios portables. La possibilité d'écouter une sorte d'audio où que nous allions valait facilement la peine de dépenser de l'argent.

Nos smartphones nous permettent de faire tout cela. Écoutez de la musique pendant que vous êtes au gymnase. Diffusez des podcasts tout en faisant des tâches ménagères. Écoutez des livres audio pendant que vous promenez les chiens. Suivez les reportages de vos stations de radio locales (et même celles qui ne sont pas si proches). Vous n'avez besoin que de l'écran suffisamment longtemps pour démarrer, puis vous continuez à écouter pendant des heures sans vous fatiguer les yeux.

Voici un certain nombre de excellents lecteurs de musique modernes pour Android 6 superbes lecteurs de musique inspirés de la conception matérielle pour AndroidVous cherchez un lecteur de musique qui a été mis à jour avec Material Design à l'esprit? Cherchez pas plus loin! Lire la suite , des applications qui gérer vos flux de podcasts 4 App Showdown: quelle est la meilleure application de podcast Android ?Il existe d'excellentes applications de podcast disponibles pour Android, que vous soyez prêt à payer pour une application aussi bonne que tout ce que vous trouverez sur un iPhone ou que vous souhaitiez une application gratuite et raffinée. Lire la suite , et les moyens de détendez-vous à vos livres audio préférés 4 façons simples et amusantes de profiter des livres audio sur AndroidLes livres audio offrent une alternative fantastique à la lecture! Voici les meilleures façons d'écouter des livres audio sur Android. Lire la suite , incluant le ceux que vous avez téléchargés sans DRM 3 façons simples d'écouter des livres audio sans DRM sur AndroidVous voulez écouter des livres audio sans les restrictions de DRM? Nous avons certainement un régal pour vous. Lire la suite .

3) Sachez où vous allez

Ce qui est bien avec les applications de navigation, c'est qu'elles ne se contentent pas de vous montrer où aller, elles vous le disent. Ce n'est pas seulement le cas avec la conduite non plus. Vous pouvez dire à votre application GPS que vous voyagez à pied, laisser le téléphone dans votre poche et écouter pendant qu'il vous indique la distance jusqu'à votre destination. Tout comme lorsque vous êtes dans un véhicule, il criera où tourner et quand.

Personnellement, je trouve qu'il est plus facile de regarder une carte que d'écouter les instructions, mais c'est une question de préférence personnelle. Et c'est bien d'avoir l'option lorsque vos yeux deviennent rouges.

Besoin d'aide pour en choisir un? Voici notre regard sur plusieurs des meilleures applications de navigation disponibles pour Android Quelle est la meilleure application de cartes et de navigation pour Android ?L'utilisation des cartes de droits et de l'application de navigation peut faire la différence entre arriver à l'heure à votre rendez-vous ou être en retard - nous examinons donc le meilleur d'entre eux pour vous ! Lire la suite .

4) Connectez-vous où vous avez été

Il existe un moyen de vous rappeler où que vous soyez. D'accord, non déjà, mais au moins depuis que vous avez votre téléphone. Cela dépend de à quelle hauteur vous activez vos paramètres de localisation Utilisateurs d'Android: comment arrêter de donner autant d'informations personnelles à GoogleLes utilisateurs d'Android, par défaut, donnent à Google beaucoup d'informations. Voici comment sortir de ce piège. Lire la suite , Google suit votre historique. Vous pouvez voir où vous avez voyagé par parcourir votre chronologie dans Google Maps en ligne ou dans l'application Android.

Pour afficher des informations similaires sur votre téléphone, installez Google My Tracks. Cette application enregistre votre vitesse, votre distance et votre altitude pendant qu'elle trace le chemin de votre voyage. Walk with Map My Walk peut faire la même chose sans que vous ayez à donner vos données à Google. Cela vient de MapMyFitness, vous devrez donc toujours créer un compte pour commencer.

Télécharger: Google Maps pour Android (Libérer)

Télécharger: Mes pistes pour Android [N'est plus disponible]

Télécharger: Marchez avec Map My Walk pour Android (Libérer avec achats intégrés)

5) Suivez votre activité

Les entreprises technologiques se bousculent pour mettre des trackers de fitness sur les étagères des magasins. Il existe des groupes de Fitbit, Jawbone, Sony et même Microsoft. Tous s'appuient sur des applications compagnons pour smartphone pour une grande partie de leurs fonctionnalités.

Vous pouvez vous tourner vers l'un de ces produits pour suivre votre activité, ou vous pouvez utiliser simplement votre smartphone à la place.

Vous pouvez suivre vos pas avec des applications telles que Noom Walk, Runtastic Podometer et Walkmate de Sony. Google Fit essaie de faire la différence entre la marche, la course et le vélo.

D'autres, comme le moniteur de fréquence cardiaque Runtastic, peuvent suivre la vitesse à laquelle votre cœur bat. Avec autant d'intérêt pour cet espace, attendez-vous à ce que davantage d'applications continuent à apparaître.

Télécharger: Podomètre Noom Walk pour Android (Libérer)

Télécharger: Podomètre Runtastic pour Android [N'est plus disponible]

Télécharger: Sony Walkmate pour Android [N'est plus disponible]

Télécharger: Google Fit pour Android (Libérer)

Télécharger: Moniteur de fréquence cardiaque Runtastic pour Android (Gratuit | 1,99 $)

Combien regardez-vous les écrans ?

C'est une question importante à se poser. Ce n'est pas parce que vous avez la possibilité de tout faire numériquement que nous devrions le faire. Nos yeux ne sont pas les seules parties de notre corps affectées par ce changement de mode de vie. Tout, de notre posture à notre sommeil en passant par notre santé mentale, est altéré par notre obsession croissante de la technologie.

Puisque vous avez lu jusqu'ici, vous êtes probablement déjà intéressé à faire un changement. Voici sept autres façons de réduire le temps d'écran 7 façons de réduire le temps d'écran et de reposer vos yeuxRester en bonne santé implique de prendre soin des yeux. Les problèmes de santé liés à la vision sont une véritable maladie de style de vie et nos habitudes numériques en font la promotion. Le remède réside dans une utilisation réfléchie de l'écran. Lire la suite .

Comment utilisez-vous votre téléphone sans vous affaler le cou et regarder vers le bas? Si vous connaissez d'autres moyens d'éviter d'absorber des pixels toute la journée, faites-le nous savoir !

Crédit d'image: femme de profil via Shutterstock