Combien de personnes connaissez-vous qui vivent leurs rêves? Vous constaterez que la plupart des gens sont coincés dans une ornière, faisant des travaux qu'ils détestent pour maintenir un style de vie qui les met mal à l'aise. Vous êtes très probablement dans une situation similaire où vous vous sentez désespéré et perdu.
La seule chose qui vous manque est de vous fixer les bons objectifs et de planifier pour les atteindre. Un tableau de vision peut vous aider avec cela. Explorons ce que sont les tableaux de vision, comment ils vous aident à atteindre vos objectifs et, surtout, pourquoi vous devriez en créer un.
Que sont les Vision Boards et comment fonctionnent-ils ?
Un tableau de vision est un collage d'images, de photographies, d'affirmations et de citations qui vous aident à visualiser vos objectifs et vos rêves.
La plupart d'entre nous ont des rêves, mais ils se perdent souvent dans le flot incessant de nos pensées quotidiennes. C'est là qu'interviennent les panneaux de vision. Ils vous aident à vous concentrer à nouveau sur ce qui compte.
Lorsque vous avez une vision claire de ce que vous voulez, il devient plus facile d'entrer dans l'état d'esprit qui vous permettra d'y parvenir. Les tableaux de visualisation servent de rappel quotidien de vos objectifs. En fin de compte, vos pensées s'alignent avec elles et se manifestent en actions qui mènent au succès.
Le vision boarding peut sembler une mode spirituelle, mais il y a une raison pour laquelle il est si populaire: il fonctionne. Voici six raisons pour lesquelles vous devriez utiliser un tableau de vision.
1. Les panneaux de vision soutiennent la loi de l'attraction
Un tableau de vision se concentre sur la loi de l'attraction: l'idée que l'univers vous fournira tout ce sur quoi vous vous concentrez dans votre vie. Ainsi, une personne qui pense toujours à ses problèmes attirera plus de problèmes. En revanche, une personne qui se concentre davantage sur les aspects positifs de la vie trouvera plus de plaisir et d'événements positifs dans sa vie.
Bien que certains d'entre vous ne soient peut-être pas trop intéressés par l'aspect spirituel de la loi d'attraction, il existe de nombreuses preuves scientifiques qui suggèrent que vos pensées ont un impact énorme sur votre vie.
UNE étude publiée dans Neuropsychologia ont rapporté que les exercices mentaux sur un muscle particulier entraînaient une augmentation de 35 % de sa force, tandis que les exercices physiques sur le même muscle entraînaient une augmentation de 53 %. Un groupe témoin qui n'a fait ni exercice physique ni exercice mental n'a montré aucune amélioration notable de la force musculaire. Cela montre l'importance d'avoir un état d'esprit positif à propos de vos objectifs.
En bref, créer un tableau de vision vous permet de mieux vous concentrer sur vos objectifs et renforce les pensées qui s'alignent avec eux. C'est la première raison pour laquelle vous devriez faire un tableau de vision pour votre prochain projet avant de travailler dessus. Explorons quelques autres.
2. Clarté de la vision
Les tableaux de vision peuvent fournir une vision claire qui vous permet de réussir et de dépasser vos objectifs. Le processus de création d'un tableau de vision vous encourage à vous concentrer sur ce que vous voulez, en laissant derrière vous des pensées inutiles.
Ce qui reste, c'est une vision claire de la façon dont vous voulez façonner votre avenir. Il est plus facile de se concentrer et de viser un objectif lorsque vous avez un chemin clair.
3. Les tableaux de vision aident à la motivation
Habituellement, la première chose qu'une personne fait lorsqu'elle se réveille est de faire défiler son compte Instagram ou Facebook. Vous voyez un flot incessant de nouvelles, d'idées et d'images qui détournent votre attention dès le début de votre journée. Ne serait-il pas agréable que la première chose que vous voyez au réveil soit une représentation visuelle de vos objectifs ?
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Visualiser la vie que vous voulez dans le futur au moment où vous vous réveillez vous donne un sentiment de motivation et déclenche un flux de pensées alignées sur vos objectifs. Pour cette raison, chaque action que vous entreprenez vous rapproche de la réalisation de vos rêves.
Par conséquent, il est essentiel de garder un tableau de visualisation juste à côté de votre lit. C'est la première chose que vous voyez le matin pour donner le ton à la journée chaque fois que vous vous réveillez.
4. Vous pouvez vous tenir responsable avec les tableaux de vision
Un tableau de vision vous aide à vous tenir responsable. Avoir un tableau de vision dans votre espace de travail vous le fera remarquer davantage. Au fur et à mesure que vous vous y engagez, vous vous rappelez vos objectifs, la vie que vous vous êtes promise un jour.
À la suite de ce rappel, un sentiment de responsabilité se développe qui vous pousse à travailler plus dur et à faire un pas de plus vers votre rêve.
De temps en temps, vous pouvez ne pas vous sentir motivé ou avoir envie de travailler. Vous avez besoin de jours comme ceux-ci pour vous rappeler les promesses que vous avez faites et vous tenir responsable. Un tableau de vision peut vous aider à le faire.
5. Manifestation visuelle
La manifestation visuelle est un outil puissant, c'est pourquoi les leaders d'opinion, comme Oprah Winfrey, en font la promotion. Pourquoi donc?
Les humains sont principalement des apprenants visuels, ce qui signifie que nous retenons mieux les informations lorsque nous les visualisons. Voir un visuel clair de vos objectifs vous aide à les réaliser.
Ces objectifs ne sont pas simplement des sentiments ou des pensées vagues que vous ne pouvez pas voir. Maintenant, vous leur avez ajouté de l'âme et leur avez donné vie à travers des images et des citations.
Il n'y a aucun doute sur ce que vous voulez accomplir et, sans doute plus important encore, sur ce que vous voulez ressentir à ce sujet, car ces objectifs sont juste là devant vos yeux.
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6. Créer des tableaux de visualisation est un processus amusant
Contrairement à d'autres méthodes de visualisation comme la méditation, le vision board est très amusant. Vous pouvez laisser sortir votre enfant intérieur et libérer votre créativité. L'un des meilleurs aspects de la création d'un tableau de vision est de n'avoir aucune règle à suivre.
Vous pouvez coller des découpes de magazines, écrire des citations de vos célébrités préférées, dessiner des griffonnages ou tout ce que votre cœur désire. Tout ce dont vous avez besoin est un endroit calme pour laisser libre cours à votre imagination.
Commencez à poursuivre vos rêves avec les tableaux de vision
En créant un tableau de vision, vous pouvez visualiser ce que vous voulez. Voir votre tableau de visualisation tous les jours sert de rappel visuel de vos objectifs, ce qui vous motive à vous battre pour la vie que vous voulez. Avez-vous essayé de créer des tableaux visuels? Sinon, c'est le moment.
Au cas où tu n'aurais pas envie de sortir un stylo pour écrire une note et la coller au mur, il existe plusieurs applications Android qui t'aideront à créer les tableaux de vision les plus réalistes. Cependant, ils ne seront pas aussi efficaces pour vous garder sur la bonne voie que le tableau de vision sur votre mur ou à côté de votre lit.
Visualisez tout ce que vous voulez accomplir dans la vie avec l'aide de ces applications de tableau de vision numérique pour Android.
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Shan Abdul est diplômé en ingénierie. Après avoir obtenu son diplôme et sa maîtrise, il a commencé sa carrière en tant qu'écrivain indépendant. Il écrit sur l'utilisation de différents outils et logiciels pour aider les gens à être plus productifs en tant qu'étudiant ou professionnel. Dans ses temps libres, il adore regarder des vidéos Youtube sur la productivité.
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