7 abonnements bien-être que vous pouvez offrir à vos proches ce Noël

Si vous avez un être cher qui essaie de commencer une nouvelle routine de bien-être à l'approche de la nouvelle année, le cadeau parfait pourrait être un abonnement annuel à une application de bien-être! Ces applications font d'excellents cadeaux car elles peuvent motiver ou inspirer quelqu'un à prendre en charge ses habitudes de santé et à atteindre de grands objectifs au cours de l'année à venir.

Voici quelques-uns des meilleurs abonnements numériques qui rendront leur année spéciale.

1. Calme: détendez-vous avec des méditations guidées

La méditation peut être une solution facile, saine et sûre à de nombreux défis quotidiens. Une application de méditation guidée comme Calm peut être un excellent cadeau pour quelqu'un qui mérite un moment de calme pour lui-même.

Calm propose des méditations guidées et des exercices de respiration avec des effets d'entraînement des ondes cérébrales spécialement conçus pour aider votre proche à se détendre, se concentrer,

atteindre les états de flux, et même faire face à des problèmes de santé chroniques.

L'application rassemble divers modes de méditations guidées dans des catégories telles que l'amélioration du sommeil, la croissance personnelle, l'augmentation de la concentration, etc. Il propose plusieurs façons de pratiquer et d'explorer différents aspects de la pleine conscience, notamment des sessions matinales « Daily Calm » de 10 minutes, des histoires sur le sommeil et des masterclasses dirigées par des experts.

Calm propose également une collection de sons ambiants parfaits pour se détendre ou s'endormir.

L'application est livrée avec des versions gratuites et payantes. La version premium offre un accès illimité à toute la bibliothèque d'histoires de sommeil, de méditations guidées et plus encore. Il est disponible sous forme d'abonnement annuel pour 69,99 $ ou en achat à vie pour 399,99 $.

Télécharger: Calme pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

2. Strava: suivre les activités de plein air

L'application Strava fournit un réseau social pour les amateurs de fitness tout en offrant une grande variété de plans d'entraînement et de défis. L'abonnement premium étend l'expérience Strava avec une gamme de fonctionnalités supplémentaires.

En offrant un abonnement annuel à Strava, vous pouvez vous assurer que les cyclistes et les coureurs parmi vos amis et votre famille auront accès à des outils avancés d'entraînement et de suivi des performances.

L'application Strava propose des données de performance de segment en direct, des plans d'entraînement personnalisés conçus par des entraîneurs certifiés, des défis en cours avec des prix et des classements, une analyse de la course après chaque séance d'entraînement, et bien d'autres avancées caractéristiques.

Un abonnement Strava annuel coûte 59,99 $ par utilisateur.

Télécharger: Strava pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

3. Délicieusement Ella: Mangez Sainement Avec Des Recettes À Base De Plantes

En mettant l'accent sur le yoga, la nutrition, la pleine conscience, la cuisine et la vie holistique, cette application comprend plus de 700 recettes à base de plantes pour lancer votre proche dans un nouveau voyage de bien-être.

Du petit-déjeuner au dîner avec des pâtisseries et des collations entre les deux, Delicious Ella regorge de recettes saines et à calories contrôlées qui s'intègrent parfaitement dans un style de vie occupé. Le catalogue de recettes, ainsi que plus de 250 séances de mouvement dirigées par un instructeur et des exercices de pleine conscience, constituent le cadeau parfait pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être.

Vous pouvez trouver des leçons vidéo guidées avec des listes d'ingrédients et des instructions organisées en étapes faciles à suivre dans l'interface magnifiquement conçue de l'application. Vous pouvez également filtrer les recettes par catégorie, durée de préparation ou tailles de portions pour faciliter le choix.

Pendant ce temps, une gamme d'outils utiles tels que des planificateurs de repas, des listes de courses, un tracker de bien-être personnel et des podcasts et des guides utiles vous permettent de surveiller et de contrôler facilement votre alimentation, vos exercices et votre sommeil routines.

Votre proche peut même partager son activité avec vous et ses autres familles et amis.

Vous pouvez choisir parmi trois niveaux d'abonnement et, sur les appareils iOS compatibles, partager l'abonnement avec les membres de la famille.

Télécharger: Délicieusement Ella pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

4. Planta: Soins pour les plantes

Les plantes peuvent jouer un rôle vital dans un mode de vie sain, et pour quelqu'un qui a la main verte, un abonnement Planta pourrait être le cadeau parfait.

Avec son interface facile à naviguer, Planta fait bien plus que simplement identifier les plantes. L'application vous aide à gérer l'ensemble du cycle de vie de vos plantes d'intérieur et d'extérieur en fournissant des rappels d'entretien intelligents, des suggestions de posemètre et d'autres informations utiles.

L'application vous indiquera le type de sol, la lumière et les besoins en eau dont votre plante préférée a besoin pour rester en vie et en bonne santé. La fonction "Dr. Planta" est comme un compagnon végétal intelligent qui offre des informations sur la santé de vos plantes et propose des recommandations de traitement personnalisées pour des problèmes spécifiques.

Avec Planta, vous pouvez faire du soin des plantes un rituel relaxant au lieu d'une corvée stressante.

La version premium comprend des fonctionnalités supplémentaires, notamment des recommandations et l'identification des plantes, des conseils d'entretien des plantes, etc. Il est disponible sous forme d'abonnement mensuel à 7,99 $, d'abonnement trimestriel à 17,99 $ ou d'abonnement annuel à 35,99 $.

Télécharger: Plante pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

5. Audible: trouvez des livres audio inspirants ou relaxants

Les livres audio sont un excellent moyen d'échapper au stress de la vie quotidienne. Qu'il s'agisse d'un roman captivant ou d'un podcast optimiste, écouter en déplacement n'a jamais été aussi facile.

Les abonnements Audible sont des cadeaux incroyables pour les personnes qui aiment un voyage riche et immersif dans le monde des livres avec la commodité d'un simple smartphone et d'une paire d'écouteurs.

L'application mettra les nouveautés, les grands classiques et les best-sellers à la mode dans les oreilles de votre bien-aimé, offrant l'une des meilleures bibliothèques numériques à la demande.

En rapport: 7 façons de trouver les meilleurs livres sur Audible

Le lecteur de livres audio d'Audible offre des commandes et des gestes de lecture faciles à utiliser, avec une navigation dans les chapitres, des signets, une minuterie de mise en veille et des vitesses de lecture variables pour faciliter l'écoute.

Avec un abonnement actif, vous pouvez également demander à Alexa de lire vos livres audio pour vous sur la gamme d'enceintes Amazon Echo et d'autres appareils pris en charge. Les abonnements Audible Premium Plus commencent à 15 $ par utilisateur pour un crédit par mois, qui est échangeable sur n'importe quel livre audio sur Audible.

Télécharger: audible pour Android | iOS (Abonnement requis, essai gratuit disponible)

6. Premier jour: enregistrez des souvenirs avec un journal

L'application Day One est un environnement d'écriture polyvalent: votre proche peut l'utiliser pour la journalisation, la rédaction d'essais, le brainstorming, la prise de notes ou comme journal de recherche. Ensuite, ils peuvent ajouter des photos, des balises, des données météorologiques et un emplacement à chaque publication pour des souvenirs riches.

Avec des capacités avancées de cryptage et de sauvegarde, Day One offre un moyen accessible et moderne d'enregistrer même les plus petits détails de la vie quotidienne. C'est un excellent cadeau pour quelqu'un qui aime écrire ses pensées et savourer ses souvenirs.

La version premium de l'application offre des fonctionnalités supplémentaires telles que l'intégration avec la plate-forme IFTTT, les invites d'écriture et les entrées vidéo. Il est disponible sous forme d'abonnement annuel et coûte 34,99 $ par utilisateur.

Télécharger: Premier jour pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

7. Spotify: Détendez-vous avec de la musique

Si vous avez un ami ou un membre de votre famille qui aime la musique et l'utilise pour se détendre, se motiver et se ressourcer après une longue semaine, alors un abonnement Spotify sera un cadeau fantastique.

Des listes de lecture adaptées à leurs préférences aux stations de radio basées sur les artistes dont ils aiment le travail, Spotify est le meilleur moyen pour eux de découvrir et partager de nouvelles musiques tout en profitant de leurs morceaux et artistes de bien-être préférés. Et Spotify apprendra leurs goûts musicaux au fil du temps pour mieux faire des recommandations.

Offrez un abonnement Spotify Premium à l'amateur de musique dans votre vie et donnez-leur accès à des millions de chansons sans publicité sur plusieurs appareils.

Télécharger: Spotify pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

Offrez le bien-être à vos proches

Les tendances en matière de santé et de bien-être ne sont pas éphémères, elles sont conçues pour durer et elles ont le potentiel de changer des vies. Quel meilleur cadeau que d'avoir un impact positif sur la vie de vos amis et de votre famille ?

Parmi les applications et services de cette liste, vous pouvez choisir le cadeau numérique parfait pour vos proches. Il n'est jamais trop tard pour commencer une nouvelle année en bonne santé, et peut-être que ces applications vous aideront également à lancer un nouveau style de vie !

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