12 idées de résolutions du Nouvel An pour le succès et le bien-être

Y a-t-il un moment de l'année plus excitant que le réveillon du Nouvel An? Célébration et enchantement sont dans l'air, ainsi que des espoirs et des ambitions pour l'année à venir.

Si vous cherchez de l'inspiration, cette liste de résolutions du Nouvel An est simple et directe. Il est temps de vous concentrer sur votre bien-être; une meilleure façon de vivre n'est peut-être qu'à quelques changements. Maintenant, préparez-vous pour la chute de balle.

1. S'organiser

Commencez votre nouvelle année de la bonne façon en organisant tout dans votre maison, votre vie et votre cerveau. Quand on dit tout, on pense tout.

Commencez par ce que vous voyez: un plan de travail en désordre, une boîte de réception incontrôlable ou un tiroir de cuisine désorganisé, par exemple. Prenez le temps d'effacer toutes ces anciennes captures d'écran de votre pellicule ou essayez un nouveau système de dossiers pour déplacer les fichiers de votre bureau.

Une table rase est le moyen idéal pour entrer dans la nouvelle année sans être distrait et prêt à tout.

2. Simplifie ta vie

Une fois que vous avez tout organisé dans votre monde, vous êtes dans une excellente position pour commencer à faire le point sur ce qui s'y trouve.

Cela peut inclure de vous débarrasser des objets personnels superflus, bien sûr, mais il existe de nombreux autres objectifs du Nouvel An dans cette catégorie qui n'ont rien à voir avec les déchets dans votre placard.

Les habitudes qui vous font perdre du temps, les relations toxiques et les passe-temps ou engagements qui ne vous enthousiasment plus sont tous d'excellents points de départ, et il y a des tonnes d'applications de suivi des habitudes que vous pouvez utiliser pour rester sur la bonne voie.

Vous pouvez même essayer d'utiliser le temps d'écran ou les préférences de contrôle parental sur votre smartphone pour surveiller et limiter votre propre utilisation des médias sociaux, du streaming vidéo et des catégories d'applications.

Un peu de répit peut faire du bien à une personne.

3. Fixez-vous un objectif de vie majeur

Parfois, même les meilleurs d'entre nous n'avancent pas rapidement dans la vie. Si vous êtes resté assis trop longtemps sur vos fesses, il est temps de changer. Quels sont vos principaux objectifs de vie pour la nouvelle année ?

On ne parle pas ici de petites patates. Es-tu marié? Voulez-vous une famille? Souhaitez-vous devenir propriétaire un jour? Regardez loin en avant lorsque vous choisissez votre trajet quotidien pour l'année. Cet objectif doit être suffisamment puissant pour vous motiver au quotidien.

4. Budget de l'argent et gagner plus

Votre objectif de vie majeur peut très bien inclure un grand objectif de carrière: trouver l'emploi parfait ou enfin obtenir une promotion bien méritée.

Pour ceux qui souhaitent prendre le contrôle de leurs finances, applications et logiciels de budgétisation peuvent tous être extrêmement utiles. Lorsque vous vous engagez à documenter chaque dollar dépensé, vous êtes beaucoup moins susceptible de jeter de l'argent inutilement dans le puits.

Évoluer dans la vie n'est pas facile. Réveillez-vous tôt, mettez votre nez dans la meule et essayez d'aller au-delà chaque fois que vous le pouvez. Être fier de son travail et de sa vie professionnelle peut être un accomplissement profondément satisfaisant, et le début d'une nouvelle année est un excellent catalyseur pour se consacrer à nouveau à son métier.

5. Engagez-vous à cuisiner plus

Le fameux conseil d'Hippocrate sonne tout aussi vrai aujourd'hui qu'en 400 av.

La planification des repas, la préparation des repas hebdomadaires et même le simple fait de s'engager dans quelques repas faits maison de plus par semaine feront tous avancer le bal dans la bonne direction. Si vous ne savez pas par où commencer, il existe un application pour manger sainement pour ça.

6. Commencer à faire de l'exercice

Pendant que vous y êtes, vous pourriez aussi bien vous fixer des objectifs pour la nouvelle année qui se concentrent sur l'autre côté de la même médaille: votre niveau d'activité quotidien. Bouger davantage est l'une des meilleures décisions que vous puissiez prendre en cette nouvelle année.

Vous pouvez vous inscrire à une salle de sport ou simplement planifier une petite promenade autour du pâté de maisons tous les matins ou tous les soirs. Vous pouvez également vous inscrire à l'une des nombreuses applications de fitness populaires qui vous guideront à travers des routines d'entraînement légèrement plus avancées.

Où que vous commenciez, développer l'habitude est la clé la plus importante pour atteindre un nouvel objectif d'activité.

7. Boire plus d'eau

Vous savez probablement déjà à quel point l'eau potable est importante pour votre bien-être et votre niveau d'énergie. Heureusement, il s'agit d'une résolution du Nouvel An qui est plus que facile à accomplir.

Achetez une nouvelle bouteille d'eau portable, gardez une réserve fraîche des bonnes choses à côté de vous à tout moment et utilisez applications de suivi de l'eau pour vous assurer que vous respectez votre apport quotidien recommandé. Que vous choisissiez le mousseux, le robinet ou la bouteille la plus chic du magasin, donnez à votre corps l'hydratation dont il a besoin et laissez votre smartphone suivre.

Bas vers le haut.

8. Impliquez-vous avec votre communauté

Il y a du pouvoir et de la motivation dans le nombre. Au lieu de vous cloîtrer dans votre chambre comme une religieuse cette année, essayez de vous reconnecter avec le monde qui vous entoure pour faire une différence positive.

Faites du bénévolat, participez à des événements sociaux comme des marathons, impliquez-vous dans votre scène musicale locale ou suivez un cours pour côtoyer vos voisins et, peut-être, vous faire de nouveaux amis.

Une application comme Meetup peut vous mettre en contact avec des personnes qui partagent vos centres d'intérêt. cercles, et même juste des clubs composés de gens qui aiment faire la fête se trouveront en abondance, surtout si vous vivez dans un grande ville.

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9. Commencer une pratique de journalisation ou de méditation

C'est l'une des meilleures résolutions du Nouvel An pour chaque personne sur la planète, peu importe à quel point vous êtes occupé.

Votre rituel de bien-être quotidien peut inclure tout ce que vous aimez et pour lequel vous avez du temps: dix minutes de yoga, trois affirmations, un compte rendu nocturne de vos pensées ou de vos rêves, ou même juste une simple séance de méditation lorsque vous êtes gratuit.

Appelez cela comme vous voulez: pleine conscience, détermination, définition d'intentions ou gratitude. Une dose quotidienne de paix et de tranquillité clarifie l'esprit, et il existe de nombreuses applications de croissance spirituelle qui peuvent vous guider vers l'illumination et la liberté spirituelle.

10. S'engager pour un mode de vie plus vert

Il existe un certain nombre de façons de faire votre part pour l'environnement: appareils et accessoires intelligents, modes de déplacement à faible impact et, bien sûr, applications pour devenir végétalien.

Réduire votre empreinte carbone peut également impliquer de passer au zéro déchet, de boycotter les marques qui ont un impact négatif sur l'environnement et d'autres habitudes en matière de technologies vertes, telles que le recyclage de votre ancien équipement.

11. Voir quelque chose de nouveau

Si vous avez économisé pour voyager, aller dans un nouvel endroit est un moyen infaillible de vous sortir d'une crise de fin d'année. Il n'est pas nécessaire que ce soit d'énormes vacances éclatantes non plus. Recherche Airbnb pour une chambre à louer pour un week-end dans une nouvelle ville pourrait être plus que suffisant pour guérir vos maux.

Si vous manquez de temps ou d'argent, vous n'avez pas nécessairement besoin de réserver un billet pour une destination étrangère pour voir quelque chose d'excitant, ou même pour l'État suivant. Revigorer votre envie de vivre peut être aussi simple que d'essayer un nouveau restaurant, d'aller dans un musée ou même de partir en excursion dans la nature en territoire totalement inexploré.

12. Faire des soins personnels une priorité

Dernier point, mais loin d'être le moindre, sur cette liste se trouve l'autosoin - comment vous pouvez mieux prendre soin de vous tout au long de la nouvelle année.

Les soins personnels font référence à un certain nombre d'activités et d'habitudes nourrissantes, protectrices et réparatrices, toutes à l'appui d'un mode de vie plus épanouissant.

Il existe de nombreuses façons de vous montrer l'amour chaque jour de l'année à venir, et nous en avons couvert beaucoup ci-dessus. Mais prendre soin de soi concerne aussi ce qui vous aide, en particulier. Tout ce qui améliore votre santé mentale, votre estime de soi, votre bien-être émotionnel ou votre santé physique est considéré comme des soins personnels.

À vous de trouver les routines et les activités qui vous conviennent le mieux.

Résolutions du Nouvel An: votre meilleure vie vous attend

Investissez en vous-même cette nouvelle année - avec l'amour de soi vient plus de capacité à aimer les autres. Les résolutions du Nouvel An sont des excuses annuelles pour nous améliorer.

Quant aux résolutions de mi-année: vous pouvez traverser ce pont quand vous y arrivez. Pour l'instant, gardez les yeux ouverts au début de la nouvelle année et, avec de nouveaux objectifs en tête, vivez-la au maximum.

5 conseils pour rester motivé en cette nouvelle année

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