Vous voulez créer une nouvelle habitude? Faites-les avec des amis avec HabitShare

Les humains sont des créatures d'habitude. Nous suivons les mêmes schémas chaque jour jusqu'à ce qu'ils deviennent si automatiques que nous les faisons sans trop d'énergie mentale.

Étant donné que les habitudes prennent du temps à se développer, il peut être difficile d'en adopter de nouvelles, surtout lorsqu'elles sont contraires à ce à quoi vous êtes habitué.

Mais puisque les habitudes sont puissantes, nous utilisons notre volonté avec des hacks et des stratégies pour que nos nouvelles habitudes restent. Une de ces stratégies consiste à le faire avec des amis. Voici pourquoi vous devriez impliquer vos amis et comment HabitShare peut vous aider.

Pourquoi commencer une habitude avec des amis ?

Les habitudes sont des schémas de comportement profondément ancrés dans notre cerveau. Ils consistent en une boucle en trois parties: repère, routine et récompense. Les récompenses renforcent le comportement, le rendant plus susceptible de répéter le comportement souhaité.

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Vos amis entrent dans la partie récompense. En tant qu'animaux sociaux, nous aspirons tous à l'interaction sociale. Cela signifie que passer du temps avec des amis est souvent gratifiant pour nous. Cela étant dit, commencer et garder une habitude avec des amis peut être puissant car ils peuvent vous motiver profondément. Par exemple, avoir des conversations amusantes en faisant du jogging ou l'excitation de planifier des repas sains ensemble.

Comment HabitShare peut-il vous aider à développer votre habitude

La bonne chose est que la technologie est à vos côtés dans votre quête pour développer des habitudes plus saines ou désapprendre les anciennes. Beaucoup applications de suivi des habitudes peuvent vous permettre de rester concentré et motivé, mais seuls quelques-uns vous permettent de partager votre voyage avec des amis.

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HabitShare est une application gratuite de suivi des habitudes sociales qui vous permet de partager votre suivi des habitudes avec vos amis afin qu'ils puissent devenir vos partenaires de responsabilité et vous aider à rester sur la bonne voie. Ils peuvent également partager leur tracker avec vous, ce qui en fait un outil idéal pour l'établissement d'objectifs partagés.

Cependant, vous pouvez également suivre vos progrès par vous-même et garder toutes vos habitudes en privé.

Fonctionnalités HabitShare

Il possède plusieurs fonctionnalités qui le distinguent des autres applications de suivi des habitudes.

Facilité d'utilisation

Commencer une nouvelle habitude peut être une lutte au départ. Un outil de suivi des habitudes ne devrait pas vous compliquer l'enregistrement et le suivi de vos progrès. HabitShare a une interface facile à utiliser, propre et intuitive qui vous montre tout ce que vous voulez savoir, comme vos séries hebdomadaires et mensuelles.

La flexibilité

Toutes les habitudes ne sont pas les mêmes; certains sont bons à établir quotidiennement, comme l'hygiène et les soins personnels, tandis que vous pouvez faire des activités de loisirs une ou deux fois par semaine.

HabitShare vous permet de créer des habitudes personnalisées selon vos préférences. Vous pouvez définir des objectifs quotidiens, hebdomadaires ou à des jours spécifiques.

Messagerie

HabitShare est social à la base. Ainsi, il n'est pas surprenant que l'application vous permette d'envoyer des messages à des amis, c'est-à-dire à vos amis qui ont également l'application, afin que vous puissiez vous motiver mutuellement à continuer à frapper des séries.

Vie privée

Vous avez un contrôle total sur les habitudes que vous partagez avec vos amis et sur qui peut accéder à quoi. Par exemple, vous pouvez partager votre objectif de promener votre chien quotidiennement avec votre famille mais pas avec vos amis. D'un autre côté, vous voudrez peut-être que quelques amis sachent comment vous avez réussi à arrêter de fumer.

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Rappels

Pour vous assurer que vous n'oublierez pas, vous pouvez également faire en sorte que l'application vous rappelle vos nouvelles habitudes afin que vous ne les sautiez pas inutilement. Vous pouvez définir autant de rappels que vous le souhaitez par habitude.

Graphiques

Outre une vue hebdomadaire et mensuelle de votre progression, vous pouvez également obtenir une meilleure visualisation de vos progrès grâce à la fonction Graphiques de l'application. La fonctionnalité affiche à la fois votre séquence hebdomadaire et mensuelle, de sorte que vous pouvez voir instantanément où vous en êtes dans votre parcours d'accoutumance.

Télécharger: HabitShare pour iOS | Android (Libérer)

Atteignez vos objectifs avec HabitShare

Travailler sur des objectifs communs, ou même simplement savoir que quelqu'un surveille vos progrès, est souvent suffisant pour nous permettre de continuer. Utilisez HabitShare pour créer de nouvelles habitudes et utilisez le pouvoir de l'amitié pour atteindre vos objectifs. Et si le partage d'objectifs n'est pas votre priorité absolue, vous pouvez même consulter d'autres applications qui vous permettront de suivre et de développer vos habitudes.

Comment suivre et développer vos habitudes avec Habitify

Développer de nouvelles habitudes demande plus que de simples efforts. Habitify facilite les habitudes de construction grâce à ses fonctionnalités robustes.

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