5 raisons pour lesquelles les réseaux sociaux sont mauvais pour vous

Bien que les médias sociaux aient leurs avantages, beaucoup se sont interrogés sur le coût que ces plateformes ont eu sur la société et les individus.

De la polarisation croissante, de la désinformation et de la façon dont elle affecte négativement les utilisateurs vulnérables; il est indéniable que les médias sociaux ont également eu des conséquences.

Mais ces effets ne se limitent pas seulement aux effets sociétaux ou aux effets négatifs théoriques.

Voici plusieurs raisons pour lesquelles les réseaux sociaux sont mauvais pour vous...

1. Les coûts croissants de la confidentialité

De plus en plus d'utilisateurs savent comment les plateformes de médias sociaux exploitent nos données et nous suivent sur le Web afin de diffuser des publicités ciblées et de fournir des services aux clients professionnels.

Cependant, malgré les promesses selon lesquelles les utilisateurs auront plus de contrôle sur leur vie privée, les plateformes de médias sociaux continuent de monétiser nos données et de centraliser leur accès à ces données.

L'un des exemples les plus notables est peut-être Meta. Grâce à sa propriété de Facebook, Instagram et WhatsApp, qui étaient auparavant des sociétés distinctes, Meta a poussé le partage de données entre les plates-formes pour ses utilisateurs.

En effet, en novembre 2021, WhatsApp a dû modifier sa politique de confidentialité pour avoir enfreint les exigences du RGPD, mais le changement ne s'appliquait qu'à l'Europe.

Une autre raison pour laquelle les réseaux sociaux sont mauvais pour vous est leur tendance à créer des bulles de filtres.

Peu importe où vous atterrissez sur le spectre politique, la façon dont les algorithmes des médias sociaux sont conçus crée facilement des bulles de filtre et des chambres d'écho pour les utilisateurs.

Une "bulle de filtre" est créée lorsque l'activité de l'utilisateur entraîne des algorithmes apprenant à filtrer le contenu qui peuvent être en désaccord avec leur point de vue idéologique, ce qui les empêche d'être exposés à différents idées.

Un algorithme ne fait pas cela à dessein, il se base plutôt sur le contenu avec lequel vous semblez interagir et que vous appréciez sur la plate-forme. Il vous alimente donc davantage de ce contenu, ainsi que du contenu avec lequel les utilisateurs ayant des préférences similaires ont également interagi.

Il devient également moins susceptible de vous proposer du contenu non associé à vos préférences.

Lire la suite: Qu'est-ce que la loi sur la transparence des bulles de filtres et comment cela vous affectera-t-il ?

Bien que cela soit inoffensif si vous aimez les photos de chats et que vous voulez qu'Instagram recommande plus de photos de chats et de comptes de chats, cela devient un problème si vous utilisez les médias sociaux comme principal moyen de trouver des nouvelles.

Par exemple, si vous tombez d'un côté d'un problème politique et que vous avez déjà aimé les messages d'un politicien, un site continuera de recommander les messages de ce politicien et des messages similaires.

Même si vous seriez ouvert à des informations et des points de vue supplémentaires, ces bulles de filtre réduisent la probabilité que ces publications atteignent votre chronologie.

En rapport: Les dangers des médias sociaux sur la société et leurs effets néfastes

3. Risque d'exposition aux escroqueries et aux violations

Les médias sociaux posent des problèmes de sécurité sur divers fronts pour les utilisateurs, même si vous ne partagez pas toute votre vie sur des plateformes publiques.

Selon le nombre de plates-formes que vous utilisez, la manière dont vous les reliez les unes aux autres et la quantité d'informations que vous y partagez, vous pouvez devenir vulnérable à de nombreux problèmes de sécurité.

Par exemple, une violation ou une fuite sur un site compromet les comptes liés. Pendant ce temps, laisser une empreinte numérique facile à suivre permet aux cybercriminels d'accéder plus facilement à vos comptes, de recueillir des informations sur vous ou de s'engager dans escroqueries par harponnage.

Même si vous n'êtes pas ciblé directement via des hacks ou des messages frauduleux, il existe également une variété de publicités et de comptes frauduleux sur les réseaux sociaux sur des plateformes qui semblent échapper sans cesse aux filtres.

La plupart des gens savent qu'il ne faut pas répondre aux courriels de la royauté étrangère. Mais les escroqueries sur les réseaux sociaux trouvent des moyens d'utiliser les cadeaux de smartphone, les produits douteux et le battage médiatique de la blockchain pour escroquer les utilisateurs de leur argent ou de leurs informations personnelles.

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Alors que certaines personnes trouvent le doomscrolling - l'acte de lire et de parcourir les mauvaises nouvelles sur les réseaux sociaux - un outil utile mécanisme d'adaptation, il peut également augmenter l'anxiété et le sentiment de désespoir que les gens ressentent pendant les périodes de bouleversement.

Le terme "doomscrolling" a pris de l'importance en 2021 alors que les gens faisaient face à la pandémie de COVID-19, mais c'est une spirale négative familière.

Dans un rapport sur la tendance de Perspectives in Psychiatric Care, les auteurs notent que de nombreux utilisateurs recherchent une lueur de nouvelles bonnes ou optimistes, pour trouver des nouvelles encore plus négatives. Cependant, notre biais cognitif pour l'optimisme nous pousse à chercher.

Considérant que les sites de médias sociaux sont déjà prêts à nous maintenir engagés et en ligne, cela ne fait qu'augmenter la probabilité que vous vous retrouviez à faire du doomscrolling pendant les périodes difficiles.

Les auteurs du rapport notent que les utilisateurs sont piégés dans un cycle de doomscrolling ou de doomsurfing :

Cependant, dans cette recherche d'informations optimistes ou positives, ils finissent par faire défiler ou surfer sur de nombreuses informations pessimistes, ce qui conduit à exacerber davantage les sentiments d'anxiété, l'appréhension, l'incertitude et la panique et cela devient un cercle vicieux où les individus semblent être piégés sur Internet via doomsurfing avec des émotions désagréables et stress.

5. Annonces ciblées Cibler les insécurités

Les chercheurs continuent de noter la effets négatifs des réseaux sociaux sur la santé mentale de certains de ses utilisateurs, en particulier ceux qui sont déjà vulnérables ou à risque.

Une partie de cela est liée à la comparaison sociale et à la pression de suivre ceux que nous voyons sur les plateformes. Cela comprend l'adaptation aux normes de beauté établies par les influenceurs et les filtres.

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Mais si les utilisateurs peuvent choisir de suivre ou non certains comptes, il est beaucoup plus difficile d'éviter les publicités, en particulier lorsque les plateformes utilisent des cookies pour suivre d'autres sites que vous avez visités.

Alors que les publicités ciblées sont généralement inoffensives, ou au pire ennuyeuses, leur précision sur les plateformes de médias sociaux signifie qu'elles peuvent également aggraver les pressions de santé mentale subies par les utilisateurs.

Cela est évident lorsque les utilisateurs ayant des problèmes d'image corporelle ou les utilisateurs se remettant de troubles de l'alimentation reçoivent des publicités de perte de poids ou des messages sponsorisés d'influenceurs faisant la promotion de régimes.

Il n'est pas non plus nécessaire de visiter un site de recherche de perte de poids pour déclencher ces types d'annonces. Par exemple, la visite d'un site Web de vêtements grande taille a déclenché ces publicités dans ma propre expérience.

Ce que la plateforme ou l'algorithme peut considérer comme une publicité utile et pertinente peut en fait cibler vos insécurités en fonction de votre historique de navigation. Avez-vous visité un site sur la perte de cheveux pour en savoir plus sur une condition médicale? Vous pouvez commencer à recevoir des annonces de suppléments.

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Les médias sociaux ne sont pas tous mauvais, il y a des effets positifs et des raisons d'utiliser ces plateformes.

Cependant, cela ne signifie pas qu'ils annulent les effets négatifs. Être conscient des effets néfastes des médias sociaux peut faire de vous un utilisateur plus conscient des médias sociaux et vous aider à essayer de prendre le contrôle de votre expérience afin qu'elle soit principalement positive.

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