Keto, High-Protein, Low-Fat, Paleo, 5:2, Mediterranean, Sugar Detox: ce ne sont là que quelques-uns des plans de régime que vous pouvez essayer sur l'application Lifesum. Mais avec tant de régimes, lequel vous convient le mieux ?
Heureusement, vous pouvez modifier votre régime Lifesum à tout moment, vous n'avez donc pas besoin d'être coincé avec un plan qui ne fonctionne pas.
Trouver votre régime alimentaire parfait
Quelle que soit votre objectifs de santé et de bien-être, il existe un régime alimentaire qui vous convient et Lifesum peut vous aider à le trouver. Leur pratique Diet Quiz facilite le choix d'un plan qui correspond à vos objectifs, à vos goûts et à vos dégoûts. Et si vous n'aimez pas le plan choisi pour vous, vous pouvez le changer autant de fois que vous le souhaitez.
Comment êtes-vous censé trouver le plan de repas qui vous convient si vous n'en essayez pas plus d'un? Rappelez-vous, la variété est le piment de la vie.
En rapport:Cours de cuisine en ligne gratuits pour préparer des repas délicieux et sains
Comment changer votre régime alimentaire dans Lifesum
Si vous voulez essayer un nouveau régime alimentaire, voici comment procéder :
- Dirigez-vous vers le Régimes onglet en bas de votre écran.
- Ici, vous trouverez tous les plans de régime Lifesum.
- Sélectionnez simplement le plan qui vous intéresse, regardez ce qu'il implique, puis sélectionnez Choisissez un forfait pour l'enfermer.
- Après avoir sélectionné un nouveau plan de régime, vos macros changeront pour répondre aux besoins nutritionnels du plan. Vous remarquerez également que la palette de couleurs de votre page de journal a changé.
Essayez quelque chose de nouveau pour le dîner
Quel que soit le plan Lifesum que vous décidez de choisir, assurez-vous de consulter certaines des recettes qui l'accompagnent. Chaque plan Lifesum est livré avec des dizaines de délicieuses idées de repas pour vous garder sur la bonne voie. Que vous recherchiez un petit-déjeuner rapide, un déjeuner léger ou un dîner décadent, Lifesum peut vous aider à respecter votre plan.
Cette année, apprenez à cuisiner des repas plus sains et à obtenir la bonne nutrition dont vous avez besoin pour réussir avec ces applications pour les débutants en cuisine.
Lire la suite
- Le bien-être
- Santé
- Aliments
- Aptitude
Sophia est rédactrice de fonctionnalités pour MakeUseOf.com. Après avoir obtenu un diplôme en lettres classiques, elle a commencé une carrière dans le marketing avant de s'installer comme rédactrice de contenu indépendante à temps plein. Lorsqu'elle n'écrit pas son prochain long métrage, vous la trouverez en train d'escalader ou de parcourir ses sentiers locaux.
Abonnez-vous à notre newsletter
Rejoignez notre newsletter pour des conseils techniques, des critiques, des ebooks gratuits et des offres exclusives !
Cliquez ici pour vous abonner